Tu te mets au régime dès que ça vacille avec lui. Tu comptes ce que tu manges quand tu sens la distance s'installer. Tu t'entraînes deux heures par jour non pas pour toi — mais parce que t'as peur de ne plus être désirée si tu t'arrêtes.
Ou à l'inverse : tu manges jusqu'à en avoir mal après chaque conflit, chaque message sans réponse, chaque soir où tu te sens rejetée.
Dans cet épisode, on parle d'un lien dont personne ne parle jamais : celui entre la dépendance affective et le rapport au corps. Comment le besoin intense d'être aimée peut se transformer en une guerre silencieuse contre soi-même — les régimes à répétition, le sport compulsif, les crises alimentaires liées aux émotions relationnelles, l'obsession du poids comme tentative désespérée de reprendre le contrôle sur une relation qui t'échappe.
Ce n'est pas de la coquetterie. Ce n'est pas de la superficialité. C'est de la souffrance. Et cette souffrance a une racine affective, relationnelle, profonde.
Au programme :
→ Pourquoi le corps devient l'enjeu de l'amour chez les personnes dépendantes affectives
→ Le schéma de défectivité : cette conviction inconsciente que tu n'es pas assez
→ Les 5 formes concrètes du lien entre dépendance affective et TCA
→ Pourquoi c'est si difficile d'en sortir seule (honte toxique, illusion de contrôle, regard de l'autre comme seul miroir)
→ Comment commencer à te réconcilier avec ton corps et avec toi
Ton corps n'est pas le problème. Il a juste porté une douleur qui n'était pas la sienne.
Tu te reconnais dans cet épisode ? Réserve ton appel découverte gratuit avec moi
➡️ Je suis thérapeute et spécialisée dans la dépendance affective et les relations toxique.
Retrouve mon livre "Aimer sans s'oublier" et sortir de la dépendance affective ici.
Si tu veux démarrer mon programme intensif pour sortir de la dépendance affective en 90 jours, réserve ton appel découverte gratuit en cliquant-iciou prends RDV avec moi pour une séance individuelle à Nantes ou en visio ici.
➡️ Rejoins-moi sur Instagram @Madamesandra_ TikTok @MadameSandra_ et Thread (@MadameSandra_) pour échanger et partager tes réflexions après chaque épisode.
➡️ Partage tes réflexions avec le hashtag #PodcastMadameSandra
➡️ Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes
💌 Et surtout, souviens-toi : l’amour que tu cherches commence d’abord en toi.
🎧 Écoute dès maintenant et commence ta transformation amoureuse !
L'intro du podcast a été réalisée par la talentueuse @Liatecy
Contact ou collaboration : contact(a)madamesandra.fr
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
France