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Self care talk

Irina Sambucini
Self care talk
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  • Self care talk

    #16 - confessions d'une ex mean-girl : pourquoi ton passé ne te définit pas

    07/09/2026 | 29 min
    Bienvenue dans Summer Talk, la série estivale de Self Care Talk 🌞🎙️
    31 jours, 31 sujets : neurosciences, lois spirituelles, ambitions, relations, productivité et bien-être.
    Prête à glow up pour la rentrée? 🤍
    Dans cet épisode, on parle du changement.
    Comment devenir celle qu'on a vraiment envie de devenir ?
    Comment ne pas laisser notre passé nous définir?
    Cet épisode, c’est une conversation sur la responsabilité, le pardon envers soi-même, l’identité et la possibilité de changer profondément.

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  • Self care talk

    #15 - écoute-ça si tu veux devenir magnétique

    03/09/2026 | 19 min
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    Dans cet épisode, on aborde un sujet sensible : LES EMOTIONS.
    En arrêtant à t'identifier à tes émotions, tu deviens plus magnétique et plus ancrée.
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  • Self care talk

    #14 - mes non-négociables pour la rentrée : lockin, focus business et équilibre perso

    01/09/2026 | 23 min
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    31 jours, 31 sujets : neurosciences, lois spirituelles, ambitions, relations, productivité et bien-être.
    Prête à glow up pour la rentrée? 🤍
    Dans cet épisode, on parle des objectifs de la rentrée !
    Comment je me prépare à transformer le reste de mon année 2026 et les actions concrètes que je vais mettre en place.
    💻 Télécharge ici ton tracker d'habitudes
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  • Self care talk

    #13 - le syndrome de l'objet brillant: pourquoi tu veux toujours ce que tu n'as pas

    28/08/2026 | 31 min
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    Dans cet épisode on parle du syndrome de l'objet brillant: on veut ce que les autres ont mais est-ce réellement ce qu'on désire?
    Je t'explique pourquoi ton cerveau est attiré par ce qui brille et comment stopper ce mécanisme inconscient.

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  • Self care talk

    #12 - relations et sexualité : ces sujets tabous dont on doit parler

    23/08/2026 | 31 min
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    31 jours, 31 sujets : neurosciences, lois spirituelles, ambitions, relations, productivité et bien-être.
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    On parle d'un sujet HOT : les relations en 2026 et la sexualité !
    Ces choses que je n'ai jamais dites et qu'on devrait toutes entendre...
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À propos de Self care talk
Bienvenue dans Self Care Talk : le podcast de celle qui te partage son histoire personnelle pour t'inspirer à vivre une vie qui te rend heureuse. Ici, commence ton développement personnel. Chaque épisode est pensé pour t'apporter des clés concrètes, des prises de conscience et des déclics puissants. Je te raconte mon histoire en temps réel, de la manière la plus authentique et vulnérable parce que cet espace est une thérapie. Prends le temps d'écouter, de ressentir, de te connecter à toi-même à chaque écoute. Prends ce qui résonne et laisse le reste. Parce que chaque chemin est unique.
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Generated: 9/8/2026 - 9:23:38 PM