Burn-out : apprendre à écouter les signaux d’alerte (Extrait)
Le burn-out n’arrive jamais d’un coup. Il s’installe souvent dans des dynamiques qui se répètent, parfois sans qu’on s’en rende compte.Dans cet extrait de l’épisode "Comment éviter le burn-out : ce que personne ne dit", nous explorons avec Guillaume Delannoy, directeur de l'Institut Gregory Bateson, comment l’approche systémique et stratégique de Palo Alto permet de comprendre ces mécanismes… et d’en sortir.Guillaume Delannoy y explique que nos fragilités – comme les insomnies, les migraines ou l’anxiété – ne sont pas que des faiblesses : elles sont aussi des signaux d’alerte précieux.À travers l’histoire d’une femme ayant traversé plusieurs épisodes d’épuisement, nous voyons comment :des patterns relationnels peuvent se répéter, même avec des managers différents,le fait de “tenir” coûte que coûte aggrave la situation,et comment apprendre à repérer ces signaux et ajuster sa manière d’interagir peut aider à éviter un nouveau burn-out.✨ Une approche concrète, responsabilisante et parfois contre-intuitive, pour comprendre le burn-out autrement et retrouver des marges de manœuvre.Pour en savoir plus : www.igb-mri.comEt si vous souhaitez entreprendre un bilan de compétences: marevolutionpro.com
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Comment éviter le burn-out : ce que personne ne dit
Comment éviter le burn-out ?Le burn-out n’est jamais la faute d’une seule personne. Ni uniquement de vous. Ni uniquement de votre manager ou de la hiérarchie.L’épuisement professionnel est le résultat d’interactions et de tentatives de solutions qui, au lieu d’aider, finissent par aggraver la situation.Dans cette interview avec Guillaume Delannoy, directeur de l’Institut Gregory Bateson (IGB), nous explorons comment l’approche systémique et stratégique – l’école de Palo Alto – permet de décoder les situations de burn-out et de comprendre :- Pourquoi chercher un coupable ne mène nulle part.- Comment repérer les signaux d’alerte avant de basculer dans l’épuisement.- Les risques du changement et comment préserver ses marges de manœuvre.- Les pièges des “bonnes pratiques” en management et en entreprise.- Des stratégies concrètes pour sortir durablement de l’épuisement professionnel.Se poser ces questions est essentiel avant d’envisager une reconversion professionnelle.Car changer de métier sans comprendre ses propres patterns revient souvent à recréer… les mêmes problèmes ailleurs.🎓 Pour aller plus loin :Découvrez le livre de Guillaume Delannoy Zen et thérapie brève (Éditions Satas) 👉 https://www.satas.com/fr/therapies-breves/8004-zen-et-therapie-breve-9782872932672.htmlEt si vous êtes un professionnel de la relation d’aide – ou en reconversion dans ce domaine – explorez les formations de l’IGB, référence francophone de l’approche systémique et stratégique 👉 https://www.igb-mri.com/00:00 Introduction au Burn-out et à l'Approche Systémique03:13 Définition et Origine de l'Épuisement Professionnel06:05 Interdépendance et Dynamique de Surcharge au Travail08:52 Patterns de Comportement et Boucles de Feedback12:13 Tentatives de Solution et Risques de Changement15:05 Examiner les Risques et Conséquences du Changement25:41 Les défis du changement systémique28:05 Comprendre les signaux de danger personnel31:53 Apprendre de ses expériences passées36:14 Responsabilité et dynamique relationnelle41:07 Observer et ajuster ses comportements46:25 Stratégies pour éviter le burn-out48:51 Formation et approche systémique📅 Et si vous souhaitez réaliser un bilan de compétences , prenez RDV pour un entretien préalable gratuit et sans engagement: https://marevolutionpro.com/contact/marevolutionpro.com
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Pourquoi plus personne ne veut manager ? Les difficultés du management en 2025
Le management est-il devenu une mission impossible ? Entre pression hiérarchique, attentes des équipes, santé mentale et quête d’équilibre vie pro/vie perso, le rôle de manager n’a jamais été aussi complexe. Dans cet épisode de Ma Rêv’olution Pro, j’accueille Fabienne Broucaret et Aurélie Durand, autrices du livre Le SAV des managers (éditions Vuibert). Ensemble, nous explorons : ✨ Pourquoi de plus en plus de personnes refusent de devenir manager ?✨ Est-ce vraiment plus compliqué qu’avant ? Attend-on trop des managers ? ✨ Quel est le rôle d’un manager et comment éviter le surinvestissement pour préserver sa santé mentale ?✨ Quelles sont les qualités essentielles d’un bon management ? ✨ Est-il possible de revenir à son poste précédent si l’on ne veut plus manager ?✨ Comment devenir manager sans expérience et se sentir légitime dans son premier poste ✨ Les pièges les plus fréquents rencontrés quand on devient managers 🔎 Que vous soyez en reconversion professionnelle, primo-manager, cadre confirmé ou simplement curieux du futur du management, cet épisode vous apportera des conseils professionnels concret pour une évolution de carrière réussie. 📚 Ressources mentionnées: 📖 Le SAV des managers – Fabienne Broucaret & Aurélie Durand (Vuibert) 🎧 Podcast Les P’tits Cailloux 00:00 Les défis du management moderne10:05 L'évolution des attentes envers les managers15:00 Le rôle et la responsabilité du manager17:47 L'importance de lâcher prise en management20:10 Équilibre entre vie professionnelle et personnelle22:32 La perception du rôle de manager aujourd'hui25:48 Les défis des managers modernes28:32 Les qualités essentielles d'un bon manager30:48 Évolution de carrière et reconversion professionnelle34:35 Les défis de genre en management36:17 La diversité et le leadership féminin39:07 Légitimité et compétences en management43:12 Les défis des jeunes managers49:11 Le travail comme passion et identité#management #manager #leadership #organisation #dirigeant #ressourceshumaines #motivation #communication #productivité #collaboration📩,Inscrivez-vous à ma newsletter "Sunday Boost" pour recevoir, un dimanche sur deux, une dose d'inspiration et de conseils pratiques ! https://mailchi.mp/marevolutionpro.com/sunday-boost📅 Et si vous souhaitez réaliser un bilan de compétences , prenez RDV pour un entretien préalable gratuit et sans engagement: https://marevolutionpro.com/contact/marevolutionpro.com🔔 Abonnez-vous à la chaîne et activez la cloche pour ne rien manquer des prochaines vidéos
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Pourquoi créer un podcast ? 8 bonnes raisons de se lancer
🎙️ Tu es coach, thérapeute, sophrologue, naturopathe, formateur… ?Tu adores accompagner, mais tu n’aimes pas “te vendre” ?Bonne nouvelle : créer un podcast peut peut être ta meilleure idée business pour remplir naturellement ton agenda en 2025 et réussir ta reconversion professionnelle.Dans cet épisode, je partage avec toi 8 bonnes raisons de créer ton podcast si tu es un professionnel de l’accompagnement.👉 Pourquoi ? Parce qu’un podcast te permet de :Créer un lien de confiance avant même le premier rendez-vous.Attirer naturellement tes clients idéaux, sans pub et sans manipulation.Te positionner comme expert(e) dans ton domaine.Fidéliser ton audience et remplir ton agenda de clients de cœur.Être visible sur les plateformes (Spotify, Apple, YouTube, Google) grâce au SEO.Recycler tes épisodes en posts, reels et contenus pour tes réseaux sociaux.Rencontrer des invités et ouvrir des opportunités (médias, partenariats…).🎧 Je suis Clarence Mirkovic, coach professionnelle, consultante en bilan de compétences et la fondatrice de Ma Rêv’olution Pro. J’ai lancé mon podcast en 2019… et ça a tout changé.Résultat : plus de 120 épisodes publiés, des témoignages inspirants et des conseils pour réussir sa reconversion, qui m'ont permis d'attirer naturellement mes clients.🎓 Formation Podcast Booster → https://marevolutionpro.com/podcast-booster/🎧 Ma chaine Youtube Ma Rêv’olution Pro → https://www.youtube.com/@marevolutionpro👉 Abonne-toi si tu veux développer une activité alignée & rentable👉 Like & partage si tu connais un coach/thérapeute qui veut plus de clients de cœur👉 Commente : as-tu déjà un podcast ? Qu’est-ce que ça t’a apporté ? Partage le lien 👇Chapitres:00:00 Introduction 01:27 Ce qui ne fonctionne pas pour remplir son agenda03:12 Comment j'ai développé mon activité de coaching et de bilan de compétences08:34 1er raison: créer un lien de confiance avec son audience09:40 2e raison: se positionner comme un expert10:38: 3e raison: construire son expertise12:18: 4e raison: fidéliser sa clientèle13:37: 5e raison: être trouvé facilement15:17: 6e raison: capitaliser sur son contenu17:39 7e raison: créer d'autres contenus18:22 8e raison: rencontrer des personnes20:13 La formation Podcast Booster22:06 Ne créez pas votre podcast si vous n 'êtes pas prêt à#podcast #coaching #thérapie #santémentale #formationenligne #sophrologie #naturopathe #entrepreneurmindset #businesscoach #stratégiebusiness #persona #entrepreneur 📩,Inscrivez-vous à ma newsletter "Sunday Boost" pour recevoir, un dimanche sur deux, une dose d'inspiration et de conseils pratiques ! https://mailchi.mp/marevolutionpro.com/sunday-boost📅 Et si vous souhaitez réaliser un bilan de compétences , prenez RDV pour un entretien préalable gratuit et sans engagement: https://marevolutionpro.com/contact/
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Comment trouver sa voie pendant les vacances pour se reconvertir ?
Et si vos vacances devenaient le tremplin idéal pour trouver sa voie ? Dans cette vidéo, je vous partage 10 conseils pratiques pour profiter pleinement de cette période de pause et amorcer votre reconversion professionnelle sans pression. Vous êtes fatigué(e) de votre travail actuel, vous vous sentez perdu(e) ou en quête d’un métier plus aligné à vos valeurs ? Profitez de ce temps précieux des vacances pour mieux vous comprendre, explorer vos envies profondes et poser les premières bases d’un changement concret et réaliste.Vous allez découvrir notamment:✅ Comment ralentir pour mieux vous écouter✅ Des exercices de développement personnel pour faire le point sereinement✅ Comment rêver sans se censurer pour trouver sa voie✅ Comment nourrir votre inspiration et renforcer votre confiance✅ Des clés pour clarifier vos valeurs profondes et ce qui compte vraiment pour vous00:00 Les vacances comme opportunité de changement pour trouver sa voie01:10 Écouter ses ressentis et faire le point04:58 Rêver et nourrir son inspiration08:54 Reconnecter avec ses valeurs10:50 Discussions et échanges enrichissants11:57 Libérer la pression de la bonne idée12:50 Tester de nouvelles activités13:23 Repenser sa vision du travail14:53 Établir un plan d'action légerLivres recommandés: "Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une", Raphaëlle Giordinao: "Demain est un autre jour", Lori Nelson Spielman 🔔 Si vous avez besoin d’être accompagné(e), découvrez mon bilan de compétences Ma Rêv’olution pro : https://marevolutionpro.com/bilan-de-competences/🎧 Découvrez aussi mon podcast "Ma Rêv’olution pro" pour des témoignages inspirants de reconversions réussies : https://www.youtube.com/@marevolutionpro🌟 Suivez-moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ma_revolution_pro/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/clarencemirkovic/Merci de liker 👍, commenter 💬 et partager 🔗 cette vidéo si elle vous a aidé(e) ! À bientôt pour une vie professionnelle plus alignée à qui vous êtes vraiment.#reconversionprofessionnelle #trouversavoie #changementdevie #bilancompétences #épanouissementprofessionnel#inspiration #développementpersonnel 📩,Inscrivez-vous à ma newsletter "Sunday Boost" pour recevoir, un dimanche sur deux, une dose d'inspiration et de conseils pratiques ! https://mailchi.mp/marevolutionpro.com/sunday-boost📅 Et si vous souhaitez réaliser un bilan de compétences , prenez RDV pour un entretien préalable gratuit et sans engagement: https://marevolutionpro.com/contact/marevolutionpro.com🔔 Abonnez-vous à la chaîne et activez la cloche pour ne rien manquer des prochaines vidéos
À propos de Ma Rêv'olution pro, reconversion professionnelle et bilan de compétences
Vous rêvez de changer de métier, de retrouver du sens dans votre travail ou de faire une reconversion professionnelle, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Bienvenue sur le podcast qui vous aide à trouver votre voie et à construire une vie professionnelle alignée avec vos valeurs.
Deux fois par mois, je partage avec vous des conseils concrets, des témoignages inspirants et des outils pratiques pour passer à l’action.
Vous découvrirez des parcours de personnes qui ont osé changer de carrière, leurs peurs, leurs doutes, mais aussi leurs réussites, ainsi que les conseils d’experts du monde du travail et du développement personnel pour vous aider à clarifier votre projet.
Je suis Clarence Mirkovic, coach professionnelle et consultante en bilan de compétences depuis plus de 6 ans. Après trois reconversions et plus de 150 accompagnements, j’ai à cœur d’aider chacun à trouver sa place et à s’épanouir dans son travail. Mon approche est bienveillante, pragmatique et orientée résultats.
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