Clarence Mirkovic, Confiance en soi & Légitimité

Avez-vous déjà renoncé à prendre la parole en réunion, différé un projet qui vous tient à cœur, ou choisi de ne pas exprimer ce que vous ressentez réellement… simplement par peur du regard des autres ?
Cette peur, souvent silencieuse, influence bien plus de décisions qu’on ne l’imagine.
Dans cet épisode, nous explorons pourquoi le jugement extérieur peut avoir autant d’impact sur notre confiance en soi — et surtout comment se libérer concrètement de la peur du regard des autres.
Vous allez comprendre :
pourquoi le rejet social peut être vécu comme une vraie douleur,
comment, dès l’enfance, on apprend à se conformer pour être aimé,
et pourquoi cette adaptation peut créer un “faux self” : une version de soi calibrée pour plaire.

Puis je vous partage 8 clés pratiques pour vous libérer de la peur du regard des autres et améliorer votre confiance en vous :
Comprendre que le regard des autres passe par leur histoire et leurs propres insécurités
Accepter qu’on sera jugé quoi qu’on fasse
Réaliser qu’on surestime l’attention des autres
Repérer le moment précis où la peur s’active
Choisir à qui vous donnez du pouvoir
Revenir à l’intérieur : “qu’est-ce que moi j’en pense ?” pour mieux se connaitre
Revisiter les blessures anciennes quand la peur est disproportionnée
Oser par petits pas, chaque jour pour améliorer sa confiance en soi

Un épisode pour celles et ceux qui veulent sortir du besoin de validation, dépasser le syndrome de l’imposteur et oser être pleinement eux-mêmes.
Mots-clés : peur du regard des autres, confiance en soi, connaissance de soi, légitimité, syndrome de l’imposteur, oser être soi, peur d’être jugé.

Et si vous voulez être accompagné pour vous détacher de la peur du regard des autres, prenez RDV : https://clarencemirkovic.fr
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Dans cet épisode, je reçois Sarah Baudot Bonnot, ex-directrice commerciale devenue thérapeute systémique stratégique (école de Palo Aloto) et hypnothérapeute.
Elle raconte une reconversion en deux temps, ses doutes (syndrome de l’imposteur, peur de l’agenda vide), et ce qui lui a permis de développer son cabinet rapidement.
On aborde notamment :
- Pourquoi elle a quitté le salariat après des années en direction commerciale
- La thérapie brève systémique et stratégique
- Les peurs liées à la reconversion (légitimité, premières séances, revenus)
- Ce qui l’a aidée à développer son cabinet : site internet utile, fiche Google, avis, contenu, backlinks
- Les erreurs à éviter (formations “marketing” trop chères, stratégies qui épuisent)
📌 Si vous êtes en transition pro, en questionnement, ou si vous voulez créer une activité d’accompagnement durable, cet épisode peut vous aider.

Chapitres:
00:00 Parcours de Sarah Baudot Bonnot
01:54 Approche systémique stratégique
02:50 Sa transition professionnelle
05:05 Formation et Reconversion
09:53 Développement de l'activité indépendante
15:34 Liberté et satisfaction professionnelle
20:11 Peur de l'échec et syndrome de l'imposteur
25:51 Stratégies de développement de clientèle
32:59 Optimisation du site Internet et SEO
41:06 Référencement local et Recommandations
48:46 Légitimité et Formation
52:34 Gestion de l'émotion et Supervision

Retrouvez Sarah sur son site internet: https://sarahbb-therapeute.fr/
Et découvez son podcast "Le problème à l'envers": https://smartlink.ausha.co/le-probleme-a-l-envers

devenir thérapeute ; reconversion thérapeute ; thérapie brève ; systémique stratégique ; Palo Alto ; hypnose ericksonienne ; syndrome de l’imposteur ; transition professionnelle ; quitter le salariat ; développer son cabinet

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Dire clairement ce que l’on fait n’est pas si simple.
Dans cette vidéo, on explore comment faire un pitch clair et compréhensible, sans se vendre ni surjouer.
Avec Éric Drevet, coach en prise de parole et comédien, on parle du pitch comme d’un outil de clarté : un moyen de rendre son activité lisible, de créer une relation à l’oral et d’être compris, en quelques secondes comme en quelques minutes.
Dans cette conversation, vous découvrirez :
- Ce qu’est vraiment un pitch (et d’où vient le mot)
- Les éléments essentiels : quoi / pour qui / comment
- Comment adapter son pitch selon le contexte (15 secondes, 45 secondes, 2 minutes)
- Les erreurs classiques : trop d’infos, trop de détails, trop de “petits mots” qui minimisent
- La question de la légitimité quand on débute : parler au présent, oser même si ce n’est pas parfait
- Le rôle du corps, du regard, des mains, des silences et du relief dans la voix
- Comment terminer avec un appel à l'action (sans se transformer en commercial

Cette vidéo s’adresse à celles et ceux qui veulent parler de leur activité avec justesse, sans discours commercial, et sans masque.

Chapitre

00:00 L'importance du pitch et de la crédibilité
06:57 Définition et histoire du pitch
12:02 Éléments clés d'un pitch efficace
18:01 Adapter son pitch selon le contexte
24:01 Gérer l'incertitude et la légitimité
30:03 L'impact des mots et de l'attitude
35:12 Le langage corporel et la voix
41:22 Conseils pratiques pour un pitch réussi

retrouvez Eric Drevet :
- sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eric-drevet-%F0%9F%94%A5-2a491415/
- sur son site Internet : https://www.ericdrevet-coaching.com

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Déléguer, ce n’est pas seulement confier des tâches.
C’est avant tout une relation à construire.
Dans cet épisode, nous parlons avec Charlotte Villard, assistante indépendante, de comment trouver la bonne personne pour déléguer, comment poser un cadre clair, et surtout comment faire durer la collaboration sans tension ni déception.
Au programme :
- comment identifier le bon binôme
- pourquoi le feeling est central
- attentes irréalistes et erreurs fréquentes
- confidentialité, confiance et cadre
- feedbacks et ajustements dans le temps

Un échange concret, lucide et incarné, pour les indépendants et entrepreneurs qui veulent déléguer avec justesse, sans fantasme ni promesse magique.

A retenir
- La bonne communication est essentielle pour une délégation réussie.
- Il est important de trouver la bonne personne pour déléguer.
- Les qualités d'une assistante incluent l'autonomie et le respect des valeurs communes.
- Les red flags incluent un mauvais feeling ou un manque de respect du temps.
- La confiance est cruciale dans la relation de travail.
- Il est important de faire des feedbacks réguliers.
- La gestion de la confidentialité est primordiale.
- Il faut ajuster les attentes et les processus au fur et à mesure.
- Le contrôle excessif peut nuire à la délégation.
- Déléguer est une décision stratégique, pas un aveu de faiblesse.

Retrouvez le 1er épisode de cette mini série "Quand et quoi déléguer quand on est entrepreneur (sans attendre l'épuisement)" : https://youtu.be/s-U-MphmCMI

Suivez Charlotte Villard sur Linkedin
Et son podcast Binômes : https://www.youtube.com/@BIN%C3%94MES-d6l
Découvrez comment Charlotte est devenue assistante indépendante : https://youtu.be/aDSCx9Z5HW4

Chapitres
00:00 L'importance de la communication dans la délégation
03:11 Trouver la bonne personne pour déléguer
05:53 Les qualités essentielles d'une assistante
08:39 Les red flags dans une collaboration
11:42 Cadre et confiance dans la relation de travail
14:54 Maintenir une bonne relation sur le long terme
17:41 La gestion de la confidentialité et des données
20:25 Ajustements et feedbacks dans la collaboration
23:37 Les défis de la délégation et le contrôle
26:31 Briefer efficacement pour une délégation réussie
29:26 Conclusion et bonnes pratiques pour déléguer

#delegation #entrepreneuriat #burnout #assistant
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Quand on est entrepreneur, indépendant ou professionnel de l’accompagnement, il arrive de ne plus finir ses journées, de travailler tard le soir, et d’avoir l’impression de travailler dans son activité plutôt que sur son activité. La charge mentale s’accumule, les tâches administratives prennent de la place, et l’épanouissement professionnel s’érode, même quand on aime ce que l’on fait.
Dans cet épisode, j'échange avec Charlotte Villard, assistante administrative indépendante, autour d’un sujet central : la délégation dans l’entrepreneuriat. Ensemble, nous explorons quand déléguer, quoi déléguer, et pourquoi on ne délègue pas quand on est prêt, mais souvent "quand rester seul commence à coûter trop cher".
🎯 Dans cet épisode, vous découvrirez :
- les signes qui montrent qu’il est temps de déléguer quand on est indépendant
- la charge mentale, le travail invisible et la fatigue entrepreneuriale
- les tâches que l’on peut déléguer (emails, devis, facturation, pré-comptabilité, administratif)
- ce qui ne se délègue pas : vision, stratégie, direction de l’entreprise
- la peur de lâcher prise et de faire confiance, et pourquoi ces freins sont légitimes
- la délégation comme levier d’ajustement pour retrouver de l’espace, de la clarté et une place plus juste dans son activité
Cet épisode s’adresse aux entrepreneurs, freelances, chefs d’entreprise et accompagnants qui se sentent débordés, qui portent beaucoup seuls, et qui cherchent à comprendre comment la délégation peut aider à retrouver du sens, de l’énergie et une meilleure qualité de travail, sans tout bouleverser.

📌 Épisode 1 – Mini-série Délégation
🎧 Disponible également sur Youtube: https://youtu.be/s-U-MphmCMI
▶️ Épisode suivant : comment trouver la bonne personne et créer une relation de délégation qui fonctionne dans la durée. A retrouver lundi 09/02

Chapitres
00:00 L'importance de la délégation
02:53 Quand et comment déléguer efficacement
06:09 Identifier les tâches à déléguer
09:02 Choisir les bonnes tâches à déléguer
11:50 Les coûts et la flexibilité de la délégation
14:52 Les bénéfices de la délégation

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