#38 TRANSFORME TES COMPLEXES EN FORCE ULTIME EN 5 ÉTAPES
✨ Tu crois que tes complexes te freinent ? Et si c’était exactement l’inverse… Dans cet épisode, je te montre 5 étapes concrètes pour transformer ce que tu caches en ton plus grand super-pouvoir. 🚀 Prépare-toi à voir tes failles devenir ta force.Rejoins-moi surYoutube (Tu trouveras tous les podcast en video)InstagramTiktok
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#37 OCTOBRE ROSE: La leçon de vie que tu n’oublieras jamais
Il y a ce jour qui change tout. Celui qui nous secoue, qui nous force à ralentir, à observer, à ressentir… et à comprendre que certaines épreuves ne viennent pas pour nous briser, mais pour nous révéler.Dans cet épisode d’Octobre Rose, je t’invite à plonger au cœur de cette journée qui a le pouvoir de transformer une vie, d’illuminer des vérités souvent ignorées et de t’apprendre à te lever, encore plus forte, plus consciente, plus vivante.Prépare-toi à accueillir la leçon qui t’attend, à trouver la force dans la vulnérabilité, et à voir le monde à travers un prisme de gratitude et de résilience. 🌸Rejoins-moi surYoutube (Tu trouveras tous les podcast en video)InstagramTiktok
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#36 LA DISCIPLINE NE TE SAUVERA PAS
Pourquoi la discipline ne suffit pas (et ce qui fait vraiment la différence)Septembre, mois du recommencement. Routines impeccables, bonnes intentions… puis le déclic : l’essoufflement. Et si ta discipline te faisait défaut?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la discipline peut devenir une prison. Je t’ouvre la voie vers une discipline alignée, celle qui part d’un pourquoi clair, profond et personnel.📚 Bibliographie Théorie de l’autodétermination (SDT)Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being.Striatum ventral et motivation intrinsèque (plaisir anticipé)Haber, S. N., & Knutson, B. (2010). The reward circuit: linking primate anatomy and human imaging. Neuropsychopharmacology.Rejoins-moi surYoutube (Tu trouveras tous les podcast en video)InstagramTiktok
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#35 TOUTES LES RELATIONS NE MÉRITENT PAS D’ÊTRE SAUVÉES !
🎙 « Toutes les relations ne méritent pas d’être sauvées » Certaines usent ton énergie, t’éloignent de toi-même et ne méritent ni un énième pardon ni ta paix intérieure.Dans cet épisode, je te parle de ces liens qu’on idéalise… mais qui freinent ton évolution.👉 Comment les reconnaître ? Pourquoi on s’accroche ? Et surtout : comment oser partir ?🎧 Si tu as besoin d’un rappel que se choisir, ce n’est pas trahir, cet épisode est pour toi.Rejoins-moi surYoutube (Tu trouveras tous les podcast en video)InstagramTiktok
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#34 ERADIQUER LA PRESSION DE SE RÉINVENTER À LA RENTRÉE
Arrête de vouloir renaître à chaque rentrée.Tu n'as pas besoin d’un relooking de personnalité pour exister. On t’a fait croire qu’il fallait devenir quelqu’un d’autre pour être validée. Mais la vérité ? C’est ta vraie vibe qui fait la difference. Cette rentrée, tu écrases les masques. Et tu brilles en étant TOI. Point.⚠️ Disclaimer : petit souci de son sur quelques passages, mais le message, lui, reste intact (et puissant). Merci pour ta patience et ton indulgeance.Rejoins-moi surYoutube (Tu trouveras tous les podcast en video)InstagramTiktok
À propos de Dans la tête d'une Lionne - Lio BodyMind
✨Bienvenue sur Lio BodyMind, le podcast qui donne aux femmes les clés pour transformer leur vie et devenir leur version à un million de dollars.
Moi, c'est Judy, une jeune femme comme toi, en pleine construction, mais aussi une sportive de haut niveau, passionnée par les neurosciences, et qui croit profondément au pouvoir de la transformation. Je sais ce que c’est de se sentir bloqué, frustré.
Mais avec les bonnes stratégies et un état d’esprit solide, tu peux reprendre le contrôle et devenir la reine de ta vie.
Prête à révéler ton potentiel ? Abonne-toi, ta transformation commence ici.
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