Les "joies" du Sport

• #38 Être Maman, Athlète et Préparer le QMT 135 : Mission Impossible ? avec Geneviève Asselin-Demers

  Dans cet épisode, je reçois Geneviève Asselin-Demers, traileuse québécoise au mental d’acier, maman de jumelles, et grande habituée du Québec Méga Trail. Elle prendra demain le départ du QMT 135 km, une course qu’elle connaît bien puisqu’elle a déjà remporté le 80 km et le 110 km lors des éditions précédentes. Mais avec Geneviève, on ne parle pas que de kilomètres et de dossards. On parle surtout de joie, de résilience, de famille et d’un mode de vie où le sport est un pilier. 💬 Dans cet épisode, tu vas découvrir : – Comment elle est arrivée à la course à pied un peu par hasard, après un déménagement – Sa progression rapide vers l’ultra-trail, entre victoires et podiums – Son approche hyper positive de l’entraînement, même avec des enfants – La façon dont elle inclut ses filles dans ses aventures sportives – Comment elle a surmonté une fracture à la cheville... en revenant plus forte – Sa préparation pour le QMT 135, physique, adaptation à la chaleur, nutrition et choix du pacer – Ce que ça veut dire pour elle d’être une femme, une maman, une athlète Geneviève, c’est l’exemple même qu’on peut viser haut, courir longtemps, aimer fort… et garder le sourire. 😄 👉 Si tu aimes le trail, la motivation, les histoires de sport et de vie, cet épisode est fait pour toi. 🔁 Pense à t’abonner, à partager l’épisode autour de toi, et à laisser un petit avis si ça t’a plu ! Bonne écoute ✌️ Instagram de Geneviève Instagram Les "joies" du Sport Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

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• #37 Du Voyage à Vélo, à l'Optimisation de l'Ultra Cyclisme - Le parcours de Guillaume Buisse qui se Prépare pour la TRANSPYRENEES - 1000 km -27000m D+ (34 cols)

  🎙 TransPyrénées 2025 : Guillaume Buisse, entre aventure à vélo et quête de soi ! Dans cet épisode, je te propose un immersion dans l’ultra cyclisme avec Guillaume Buisse, passionné de cyclisme longue distance. À quelques jours de son départ pour la TransPyrénées 2025, une course exigeante de 1000 km, 34 cols et 27 000 m de dénivelé positif, Guillaume ce livre sur sa préparation, son parcours, et de ce qui le pousse à se dépasser. 🚴‍♂️ Guillaume, c’est un aventurier du vélo. Il a commencé par des voyages à vélo, avant de se tourner vers l’ultra-distance. Il a déjà roulé sur la TransAlbaRace en Écosse ou encore la TransAtlanticWay en Irlande : des courses sauvages, engagées, peu connues mais magnifiques. Dans cet échange, il me parle de : Son approche du vélo ultra distance et ce qu’il recherche vraiment dans ce type de défi Sa préparation Ses astuces pour gérer le sommeil, la chaleur, la nutrition et les imprévus Son refus du home-trainer : pour lui, le vélo c’est dehors, et surtout, c’est pour voir du pays L’association For Rose, qui soutient les enfants atteints de cancer, pour laquelle il roule 🎯 Son objectif ? Terminer cette course et bien y figurer au classement si possible, mais surtout vivre une aventure forte dans les paysages magiques des Pyrénées. 🎧 Cet épisode est la partie 1, enregistrée juste avant la course. On se retrouvera bientôt pour la partie 2, son retour d’expérience après la ligne d’arrivée : le vécu, les émotions, les galères… et peut-être un déclic. 📍Si tu t’intéresses au bikepacking, à l’ultra endurance, ou que tu cherches de l’inspiration pour te lancer dans une aventure à vélo, cet épisode est pour toi. 🔗 Découvre et soutiens l’association For Rose : https://www.forrose.org Instagrame de Guillaume Buisse Instagram Les "joies" du Sport Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

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• #36 "C'est la saison pour performer !", Comment Danny Buntschu prépare sa 2ème saison en European Endurance Prototype Cup ?

  Bienvenue dans cet épisode de "Les Joies du Sport", où je t’emmène au cœur du sport automobile et de l’endurance aux côtés de Danny Buntschu, un jeune pilote suisse au parcours impressionnant. 🚀 À seulement 21 ans, Danny affiche déjà un palmarès solide : 3 titres de champion de Suisse en karting, plusieurs participations aux championnats du monde, vice-champion de France en Formule Renault et une victoire au Mans. Aujourd’hui, il évolue en European Endurance Prototype Cup, dans le championnat Ultimate Cup Series, avec le team Lamo Racing Car. Dans cet épisode, découvre les coulisses de l’endurance, une discipline du sport auto ultra-exigeante où stratégie, gestion des relais, pilotage de précision et travail d’équipe sont essentiels pour viser la victoire. 🏎️💨 Danny nous dévoile : ✅ Son parcours : des premiers tours de roues en karting aux circuits les plus prestigieux. ✅ Sa préparation physique et mentale : comment il optimise son entraînement, gère son stress et se prépare aux courses longues distances. ✅ Les secrets de l’endurance : relais entre pilotes, stratégie en course, gestion des pneus, du carburant et des conditions de piste. ✅ Ses ambitions et rêves : viser les 24 Heures du Mans, un objectif ultime qui demande des sacrifices et un engagement total. 🎙️ Un épisode à ne pas manquer pour les passionnés de sport auto, d’endurance et de compétition. Même si tu ne connais pas bien ce milieu, tu découvriras les coulisses fascinantes d’une discipline où chaque détail compte ! 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 📢 Suis Danny Buntschu sur ses réseaux sociaux pour suivre son aventure en endurance ! 🚗💥 Instagram de Danny Buntschu Instagram Les "joies" du Sport Discord du podcast, pour échanger sur les projets ! Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

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• #35 Une tension sur chaque tir, Une décision bien pesée, Un nouvel avenir à tracer. Paul Fontaine, sur le Debriefing du Biathlon de La Feclaz

  Dans cet épisode, je retrouve Paul Fontaine, biathlète évoluant en Coupe de France, pour un débrief complet de son épreuve à La Féclaz. Une course intense où il a dû affronter 6 athlètes du groupe A de l’équipe de France, dont Quentin Fillon-Maillet. 🔹 Comment se déroule un week-end de compétition en biathlon ? 🔹 Quelle est l’importance du tir dans la performance ? 🔹 Pourquoi Paul a-t-il décidé de mettre un terme à sa carrière à la fin de la saison ? 🔹 Quelles sont les différences de niveau entre un athlète comme Paul et les meilleurs mondiaux ? 🔹 Son prochain défi : un avenir dans le triathlon ? Malgré les hauts et les bas, Paul garde une immense passion pour son sport et encourage chacun à découvrir le ski de fond et le biathlon, disciplines où la précision et la gestion mentale sont essentielles. Si tu veux en savoir plus sur l’envers du décor d’un sportif de haut niveau, ses choix, ses doutes et son avenir, alors cet épisode est fait pour toi ! 🎧 Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode ! Instagram Paul Fontaine Instagram Les "joies" du Sport Discord du podcast, pour échanger sur les projets ! Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

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• #34 Quand la tête est ailleurs : Simon Bonte analyse sa performance en Nouvelle-Zélande, aux Championnats du Monde Ironman 70.3

  Débrief des Mondiaux Ironman 70.3 avec Simon Bonte 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Dans cet épisode, je reçois Simon Bonte, triathlète de haut niveau, pour un retour sans filtre sur sa course aux Championnats du Monde Ironman 70.3 en Nouvelle-Zélande. Entre fatigue mentale, projets en parallèle et une course rendue plus difficile par la chaleur, Simon nous partage son ressenti sur sa performance, loin de ses objectifs initiaux mais en phase avec ses sensations du jour. 💡 On parle aussi de ses ambitions pour 2025, avec sa futur participation aux Mondiaux Ironman à Nice et son envie de structurer un projet d’accompagnement des athlètes vers le haut niveau, incluant sponsoring, gestion de leur image, ect... Et pour pimenter sa saison, il se lance aussi sur des courses de cyclisme sur route ! 🚴‍♂️ 🔥 Un épisode inspirant sur la gestion de la performance, l'évolution d’un athlète et la construction d’un projet de vie autour du sport. À écouter dès maintenant ! Instagram de Simon BonteInstagram du podcastMusique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

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