CALIVOLUTION

Aujourd'hui je reçois Dailong dans le calivolution. On revient sur ces débuts en callisthénie en 2016, sur son rapport à la performance et sa progression fulgurante.10% de réduction sur la billeterie ISN avec le code MATT10 ⬇https://my.weezevent.com/isn2026Instagram de Dailong ⬇https://www.instagram.com/dailong_ns/Mon instagram ⬇https://www.instagram.com/matt_breizh/00:00 Intro01:07 Présentation de Dailong par Matt03:10 Questions réponses rapides09:43 Ses débuts en callisthénie et ses premières maletese32:45 Ses blessures en callisthénie36:40 Le secret pour faire des maltese à froid dans la rue46:24 Ses conseils pour tenir plus de 3s d'une figure56:12 ISN : le meilleur événement de callisthénie/street workout01:08:15 Le style de vie de Dailong01:19:58 Pause goûter01:28:32 Matt fait une full planche en suivant les conseils de Dailong

J'ai commencé la callisthénie il y a 12ans et dans cet épisode je vous donne mon plan d'action pour commencer ce sport et débloquer les premières figures. De plus, je vous raconte mes anecdotes de mon séjour à Ibiza.

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00:00 Bienvenu dans l'épisode 66
04:16 Sommaire
06:50 Les fondamentaux de l’entraînement en callisthénie
31:26 L’action à faire dès maintenant
36:13 Créer sa programmation
48:02 Comment progresser
51:28 Correction technique
58:42 Mon cadeau pour vous
01:03:20 Mon séminaire de callisthénie
01:07:32 L'événement ISN 3 Toulouse
01:13:58 Ma semaine à Ibiza
01:51:29 Vos questions

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Aujourd'hui je reçois Axel sur le calivolution, on parle des meilleures et pires exercices en callisthénie et nous donne son point de vue sur la progression des figures statiques.

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Dans cet épisode je reviens sur mes 12 dernières années de callisthénie et j'en retire mes apprentisages.

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