#36 La callisthénie après 30 ans ? (mon avis sincère)
Vous êtes-vous déjà demandé si vous étiez trop vieux pour pratiquer la callisthénie ? Dans cet épisode je vais vous donner mon avis sur la question.00:00 Intro02:07 Sommaire03:48 Les idées reçues17:39 Peut-on vraiment commencer à 30 ans ou plus ?28:00 Ce que la callisthénie m’a apporté dans la vie49:26 Les bénéfices de la callisthénie sur le long terme58:10 Mon plan pour pratiquer jusqu’à 70 ans et plus
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#35 Comment gagner une compétition de street workout ?
Le weekend dernier j'ai accompagné deux de mes élèves en compétition. Dans cet épisode je vous raconte cette expérience et je vous donne mes meilleurs conseils pour performer en compétition.00:00 Intro00:46 Sommaire07:46 Les enfants apprennent vite14:27 Je pars à Bali19:48 Mes vacances en Croatie26:12 Le plaisir de la callisthénie28:54 Ma compétition38:56 Mes élèves en compétition55:27 L'application de covoiturage pour nous01:02:45 Comment performer en compétition01:18:33 Coup de gueule01:34:01 Reprendre l'entraînement après les vacances01:36:30 Vos questions
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#34 ISN : le meilleur event de l'histoire du STREET WORKOUT ? (mon avis)
Le 2 et 3 août dernier s'est déroulé la compétition ISN (International Strength Nights) à Toulouse. Je vous raconte mon expérience.00:00 Intro06:38 ISN c'est quoi ?14:43 Rasso ToulBarz17:33 Le début de l'évent26:19 La découverte d'Elie35:10 Le mot de Valentin Otz40:54 L'ambiance d'ISN46:46 La finale + mon ressenti01:08:45 La conférence ISN01:11:45 Le rasso ISN01:13:48 Points positifs et négatifs01:26:48 Séjour à Marseille01:32:40 Vos questions sur ISN
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#33 Le côté oublié du STREET WORKOUT.
La callisthénie / street workout est très connu de part ses figures de force. Mais connais-tu les figures d'agilité ?00:00 Intro03:51 Ma semaine14:38 Toulouse (ISN)30:20 Les 6 types de personnes sur les aires de repos53:54 Le côté oublié du street workout.01:13:33 Vos questions
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#32 La callisthénie fait PERDRE du MUSCLE ?
Tu souhaites te lancer à 100% dans l'apprentissage des figures de callisthénie mais t'as peur de perdre ta masse musculaire ? Je te dis tout ce que tu as besoin d'entendre dans cet épisode.Je te partage également mon nouveau programme d'entraînement.00:00 Intro04:37 Ma semaine + nouveau programme41:31 La callisthénie fait perdre du muscle ?01:14:52 Vos questions
Coach et athlète de callisthénie/street workout depuis 2014. Dans ce podcast, je documente mon évolution et partage mes conseils pour devenir plus fort.
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