#21 Je te révèle la bonne méthode pour progresser en callisthénie. (tu ne sais pas t’entraîner)
Pourquoi les pratiquants de callisthénie ne progressent pas ? Dans cet épisode je te révèle les secrets de l'entraînements.Pour réserver un appel avec moi ⬇https://calendly.com/matt-breizh/appel00:00 Intro05:24 Ma semaine25:57 La SWUB 735:46 Tu t'entraînes mal.01:22:45 Tips pour le front, la planche et HSPU.01:33:29 Vos questions
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#20 L’art de la récupération, pour mieux progresser en callisthénie. (on vous ment)
Dans cet épisode je vous balance une MASTERCLASS sur la récupération. Pas de bullshit, que des vraies actions à mettre en place. Pour réserver un appel avec moi ⬇https://calendly.com/matt-breizh/appel00:00 Intro04:00 Ma semaine40:40 L’art de la récupération.01:38:31 Vos questions
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#19 La callisthénie, un sport d’avenir ? + Mes erreurs.
La callisthénie, le street workout, est-ce un sport d'avenir ? J'y réponds dans cet épisode !Puis je liste mes erreurs qu'il faut absolument que tu évites pour progresser.Pour réserver un appel avec moi ⬇https://calendly.com/matt-breizh/appel00:00 Intro07:57 Ma semaine32:58 La callisthénie, un sport d'avenir ?50:51 Mes erreurs à ne pas reproduire.01:08:32 Vos questions
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#18 Je vous dévoile mon projet secret. + Ma méthode pour progresser.
Je vous donne ma méthode pour appliquer une bonne surcharge progressive en callisthénie. Puis je vous dévoile mon projet secret.Pour réserver un appel avec moi ⬇https://calendly.com/matt-breizh/appel00:00 Intro02:55 Ma semaine27:37 La surcharge progressive36:29 Le projet secret50:16 Vos questions
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#17 Le chaos en Thaïlande. + Conseils HSPU et front lever.
En direct de la Thaïlande je vous raconte le début de mon voyage et vous donne mes conseils pour commencer à travailler ses HSPU et son front lever.Pour réserver un appel avec moi ⬇https://calendly.com/matt-breizh/appel00:00 Intro03:38 Ma semaine37:16 Conseils HSPU et front lever01:00:07 L’importance de la progressivité et de tracker
Coach et athlète de callisthénie/street workout depuis 2014. Dans ce podcast, je documente mon évolution et partage mes conseils pour devenir plus fort.
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