洪晃|晃然大悟

/Summary

本期播客和大家分享我今年在广东过春节的吃喝经历：潮州菜、广州的早茶、珠海的蛋挞小铺…美食太多，回来一上称，涨了好几斤……

/Shownotes

01:12 没去成潮州，但落地广州立马去吃了潮州菜

02:15 花胶？花椒？差点闹个笑话

06:17 潮汕版“炸鱼薯条”

08:15 营老爷的故事

12:04 早茶吃到印象深刻的柚子皮炖海鲜

17:11 想在酒店餐厅凑合一顿，结果吃到了最好吃的虾饺

21:48 排队一小时，一口气包圆了24个刚出炉的葡式蛋挞

28:04 得花点心思才能约上餐厅

29:33 此次广东记忆：散步、吃，吃完、再散步

/Staff

主播 | 洪晃、杜红人

制作 | 洪晃、杜红人

文案 | 洪晃、杜红人

后期 | 黑色

视觉 | 王喆

技术 | 劲进

/BGM List

刘索拉

/Contact

新浪微博：@洪晃

公众号：好生活杂货铺

抖音：洪晃HungHuang

小红书：洪晃

/Summary

今天这个“年”算是正式过完啦，最后祝大家新年快乐，开工大吉！本期播客从小杜的放假视角出发，从网球到舞蹈，从“self-conscious”到“counter culture”，不同时代背景下的不同教育、文化，也自然会孕育出带着特定文化烙印的一代人。

/Shownotes

01:20 过年假期来了一场集训

05:58 洪晃回忆大学时代的舞蹈课程

08:13 小杜学跳舞时唯一的“老大爷”舞伴

10:05 20多岁的时候还是很“混不吝”的

17:31 正青春赶上嬉皮文化当道

26:18 与其研究趋势，不如关注自己

29:43 想穿什么就穿什么反而老是“冒尖儿”

34:07 晃的广东逛吃之行，敬请期待下周三

/Staff

主播 | 洪晃、杜红人

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/Summary

此时此刻大年初二，我已经在大湾区吃的肚歪了，小杜则可能还呆在家里没出发。本期播客我们借着规划假期，再次和大家聊聊旅行度假。

/Shownotes

01:41 在家踏实过年还是提早错峰出去玩

03:38 被《燕食记》馋得要去广州吃正宗早茶

06:13 在奥兰多迪士尼切实感受到了“内卷”

13:13 早年做过一次“中国最佳50家民宿”专题

15:46 Staycation在福州——Homeland和嵩口村

26:16 马尔代夫Staycation经历——“天堂”很美，但“天堂”也够无聊的

41:10 还没网球拍，但想去巴厘岛集训网球

45:01 目瞪口呆的新西兰自然风光

52:14 下期请个假！3月4日见！祝大家新年快乐！

/Staff

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作为过年前的最后一期播客，想借此机会和大家聊一聊，在不同年代、不同城市以及不同人生阶段，我们对年味的记忆。也提前祝福大家新春快乐，幸福安康，马到成功！

/Shownotes

02:23 过年假期我们都更偏爱Staycation

06:32 12岁的晃刚到美国，寄宿在“美共后代”家中

10:24 73年，还没春晚时的古早留学生怎么过年

14:43 记忆中“放炮似打仗”的年味画面

15:14 基辛格送来的Tiffany“大缸”被炸的粉碎

18:46 炖鸡汤，结果把鸡骨头炸到了天花板上

24:07 小杜过年味蕾记忆：家中“祖传”的蒸肉

28:10 只有过年才限量售卖的花生瓜子

30:56 洪晃记忆中爸爸在过年时做过的一件“英雄”趣事

40:45 当了大家长才发现，过年忙前忙后也是种乐趣

/Staff

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本期播客与大家乐乐呵呵地聊一聊，我们所经历过的情绪低谷以及我们是如何走出低谷的，新年将至，祝大家远离所有烦心事，开开心心过大年！

/Shownotes

00:30 至暗时刻也是光进来的时候

03:19 洪晃的轻度抑郁是怎么过来的

11:35 小杜低谷时，玄学显灵了

15:43 面对自己情绪是个人成长，洪晃40+才长大

19:43 有了娃，洪晃才学会控制情绪

22:04 洪晃聊女儿的情绪控制

28:51 冥想对控制情绪到底管用吗？还是玄学？

33:05 自我省事的重要性

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