63 - Les 5 moments où j’ai failli abandonner le batchcooking
Les 5 moments où j’ai failli abandonner le batchcooking (et ce qui m’a fait tenir) 🙊🎙 Dans ce nouvel épisode, je te partage les 5 moments où j’ai failli lâcher le batchcooking… et surtout ce qui m’a permis de tenir bon. Si toi aussi tu te retrouves parfois découragée, cet épisode va te donner des pistes concrètes pour adapter ton organisation et ne pas tout abandonner.🌈 Parce que le batchcooking, ce n’est pas une méthode figée et rigide : il y a toujours moyen de l’adapter à ton quotidien, tes envies et ton énergie du moment 🤘🏼🎧 Tu as aimé cet épisode? On en parle sur Insta?👩🏻🍳 Recette extra: ma base pour tous les soirs++++++++++Ressources mentionnées dans l’épisode :Episode 54 “la rotation de recettes kesako”: https://podcast.ausha.co/allez-viens-on-cuisine-1/54-la-rotation-des-recettes-kesakoEpisode 56: “Bibliothèque de recettes: comment c’est devenu mon game changer” https://podcast.ausha.co/allez-viens-on-cuisine-1/56-bibliotheque-de-recettes-comment-c-est-devenu-mon-game-changerLa fourche: www.littleredboots.be/lafourche (et c’est en commandant chez eux avec mon code “REDBOOTS20” que tu peux soutenir ce podcast)Pour me suivre sur Instagram: www.instagram.com/littleredboots.beVers mon blog pour découvrir mes 200+ recettes: www.littleredboots.be/recettes🎹 La Grande Table - Feelin' GoodHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Épisode spécial PODCASTHON : À la rencontre du refuge GroinGroin
🎙 Épisode spécial PODCASTHON : À la rencontre du refuge GroinGroin 🐷💚Cet épisode fait parti du Podcasthon, un événement solidaire qui réunit des centaines de podcasteurs et podcasteuses autour d’une belle mission : mettre en lumière des associations qui changent le monde 💙Dans cet épisode, je te fais découvrir le refuge GroinGroin, un lieu incroyable qui recueille et soigne des animaux de ferme rescapés 🐷🐔J’ai eu la chance d’échanger avec l’équipe du refuge pour en savoir plus sur leur mission, leur quotidien et comment nous pouvons tous agir à notre échelle pour mieux respecter les animaux et la planète.On a parlé de :💡 Leur parcours et comment est né le refuge🐽 Les histoires touchantes de certains pensionnaires🌱 L’impact de nos choix alimentaires sur le bien-être animal🙏 Comment soutenir concrètement leur action (et pourquoi chaque geste compte !)Un épisode engagé et inspirant pour repenser notre rapport aux animaux et à l’alimentation.🎧 Bonne écoute et viens en discuter avec moi sur Insta !💚 Envie d’aider le refuge ? Retrouve toutes les infos pour les soutenir ci-dessous ⬇️++++++++++Ressources mentionnées dans l’épisode:Site du refuge GroinGroin: https://groingroin.org/Pour les soutenir, vous pouvez:Devenir adhérent: https://groingroin.org/don-animaux/comment-devenir-adherent-refuge-animaux/Faire un don (particulier et entreprise): https://groingroin.org/formulaire-de-don/Parrainer des animaux: https://groingroin.org/formulaire-de-parrainage/Devenir bénévole: https://groingroin.org/don-animaux/comment-aider-animaux-refuge-devenir-benevole/Le compte Instagram du refuge: https://www.instagram.com/refuge_groingroin/La page du podcasthon: https://podcasthon.org/Pour me suivre sur Instagram: www.instagram.com/littleredboots.beVers mon blog pour découvrir mes 200+ recettes: www.littleredboots.be/recettes🎹 La Grande Table - Feelin' GoodHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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61 - Batchcooking antigaspi : utiliser ce que l’on a déjà au lieu d’acheter
61 - Batchcooking antigaspi : 5 astuces pour utiliser ce que l’on a au lieu d’acheter encore et encore 🤘🏼🎙 Dans ce nouvel épisode, on parle de la peur de manquer et de cette tendance à acheter encore et encore, alors qu’on a déjà de quoi cuisiner à la maison.Je te partage 5 astuces simples et efficaces pour adopter un batchcooking antigaspi et optimiser tes courses.🌈 L’idée ? Moins de gaspillage, plus d’économies, et surtout une cuisine plus intuitive où tu utilises ce que tu as déjà avant de remplir ton caddie une nouvelle fois. Parce qu’en vrai, nos placards et frigos sont souvent bien plus remplis qu’on ne le pense !🎧 Bonne écoute et on se retrouve sur Insta pour en parler?👩🏻🍳 Recette extra: fritatta vide frigo+++++++++++Ressources mentionnées dans l’épisode :La fourche: www.littleredboots.be/lafourche (et c’est en commandant chez eux avec mon code “REDBOOTS20” que tu peux soutenir ce podcast)Pour me suivre sur Instagram: www.instagram.com/littleredboots.beVers mon blog pour découvrir mes 200+ recettes: www.littleredboots.be/recettes🎹 La Grande Table - Feelin' GoodHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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60 - Les 7 erreurs qui te font perdre du temps en cuisine (et comment les éviter)
Les 7 erreurs qui te font perdre du temps en cuisine (et comment les éviter)🎙 Dans ce nouvel épisode, je te parle des 7 erreurs les plus courantes qui te font perdre un temps fou en cuisine et, surtout, comment les éviter facilement.🌈 Que ce soit des soucis d’organisation, des oublis d’ingrédients, ou encore des recettes trop compliquées, je te partage des astuces concrètes pour cuisiner plus efficacement sans te prendre la tête.Pas de culpabilité ici, juste une envie de t’aider à retrouver du temps pour ce qui compte vraiment (et accessoirement, pour toi aussi !)👩🏻🍳 Recette extra: one-pot pasta🎧 Bonne écoute!++++++++++Ressources mentionnées dans l’épisode :La fourche: www.littleredboots.be/lafourche (et c’est en commandant chez eux avec mon code “REDBOOTS20” que tu peux soutenir ce podcast)Pour me suivre sur Instagram: www.instagram.com/littleredboots.beVers mon blog pour découvrir mes 200+ recettes: www.littleredboots.be/recettes🎹 La Grande Table - Feelin' GoodHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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59 - Batchcooking express : prépare 4 repas en 1 heure top chrono
Batchcooking Express : Comment cuisiner 4 repas en 1 heure🎙 Dans ce nouvel épisode, je t’embarque dans un challenge express pour te simplifier la vie : préparer 4 repas complets en seulement 1 heure ! Que tu sois une maman débordée ou simplement à la recherche d’astuces pour mieux organiser tes repas de la semaine, cet épisode est fait pour toi 💚🌈 Je te partage mes étapes clés pour organiser ton batchcooking en un temps record, mes astuces pour gagner du temps en cuisine et 4 idées de recettes rapides et gourmandes à adapter selon tes goûts.Tout ça, sans pression ni culpabilité, juste pour t’aider à profiter de plus de sérénité dans ton quotidien 🤘🏼👩🏻🍳 Recette bonus: riz sauté aux légumes🎧 Bonne écoute!++++++++++Ressources mentionnées dans l’épisode :La fourche: www.littleredboots.be/lafourche (et c’est en commandant chez eux avec mon code “REDBOOTS20” que tu peux soutenir ce podcast)Pour me suivre sur Instagram: www.instagram.com/littleredboots.beVers mon blog pour découvrir mes 200+ recettes: www.littleredboots.be/recettes🎹 La Grande Table - Feelin' GoodHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu manque d’inspiration pour préparer tes repas? Tu ne veux plus avoir l’impression de toujours manger la même chose? Tes enfants ne terminent jamais leur assiette et tu en a marre de gaspiller de la nourriture? “Allez viens, on cuisine” est le podcast que tu dois écouter!
Ici, tu retrouveras de l’inspiration à chaque épisode: que ce soit des recettes, des trucs et astuces pour mieux t’organiser en cuisine via le batchcooking et le meal prep ou des bonnes idées pour faire manger plus de légumes à tes enfants.
En solo ou via des interview avec des personnes inspirantes autour de la #food, tu trouveras un tas de conseils pour gagner du temps, de l’argent et surtout de l’énergie en cuisine, en toute bienveillance et bonne humeur.
Par Szandra Gonzalez de @littleredboots.be (http://www.instagram.com/littleredboots.be) consultante en Alimentation Durable et amoureuse des produits locaux et de saison.
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