有间聊天室

这里是筱寻和seki，如果想要加入我们的社群，请私信或去绿泡泡找我俩（guguseki or muggle-yuki），并注明——播客
本期书籍：《她的病痛，总被当作幻觉》（all in her head）
作者：伊丽莎白·科曼 （Elizabeth Comen）
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00:14:29 女性的医学史：被忽视的女性与药物研究中的盲区
00:24:12 解放你的身体，改变你的生活
00:29:03 阅读一本医美整形的书籍：重塑自我信心的手术之旅
00:33:50 从医学权威到文化观念的转变
00:38:44 探讨饮食与健康的话题
00:53:15 停止自我贬低，理直气壮地接纳自己
朋友们，下期见啦～

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本期书籍：『1行書くだけ日記』《1行日记》
作 者：伊藤羊一
一句话简介：如何把经历变成你的资产？
通过书写和复盘找寻自我！
00:02:02:推荐：用日记记录生活的点点滴滴，留住珍贵的回忆！
00:04:55:《一行日记》：通过书写和复盘发现自己成长的道路
00:09:55:如何写一行日记？
00:14:53:用日记复盘
00:19:50:学会用四步复盘法总结日记，让思考深入心灵
00:24:47:通过日记复盘自我，挖掘潜意识中的真正喜好！
00:54:34:挑战自我，从一行日记开始写作之旅
我们在新的一年迎来了第一百期节目，感觉是一个好的开头，丙午年让我们先从《一行日记》开始记录自己～
期待大家的留言，如果觉得这期节目不错，也帮我们多多分享呀，咱们下期见～

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本期书籍：「40歳の壁をスルッと超える人生戦略」
作 者：尾石晴
一句话简介：一本不制造焦虑的40岁指南，帮助我们找到人生下半场的答案
需要书籍内容摘要的小伙伴请自取～～
https://docs.qq.com/aio/DTmpHWUVwRUJkSmpa?non-wiki=1&p=Wb3yFkrQfKh9zrqkwBp1qb
00:00:09 四十不惑？四十而惑？
00:08:03 书籍介绍：《轻松跨越40岁的人生策略》
00:23:50 40岁焦虑分析
00:30:10 核心概念：提出"自分业"（个人事业）概念，即打造个人生态
00:45:56 准备步骤：分享启动个人事业的5个准备步骤，从目标语言化到战略性休整期
00:55:25 实战策略
01:09:25 40岁后的人生畅想
咱们下期见啦～

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2025年就要结束了，在2025年的最后一天，我俩聊了聊俩普通人的AI使用记录，欢迎大家留言说说自己都用AI做了什么呀～
00:02:53 AI使用习惯养成
00:05:35 AI翻译提效实例
00:16:33 EMS跟踪系统
00:32:40 AI使用成就感与潜在价值
00:42:26 翻译课教学中的AI成分
00:55:41 翻译工作的核心价值

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本期书籍：『学びを結果に変えるアウトプット大全』
《为什么精英这样沟通最高效》
作者：樺沢紫苑
00:01:51 书籍及作者介绍
00:06:23 书籍章节结构概述
00:12:53 书中"高明表扬方法"的分享
00:26:27 140字总结练习与思考能力
00:32:44 手写的记忆效果与个人经历
00:58:35 书中input-output的完整链条