77. Retrouver confiance et sérénité grâce à un coaching
Coach Chloé est accompagnée de Salomé, l'une de ses clientes. Ensemble, elles reviennent sur le parcours de Salomé, ses difficultés, son évolution et l’impact profond qu’a eu le coaching sur sa vie. Un échange sincère qui te donnera envie de croire en ton propre potentiel.
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76. Fit Model : nouvelle division IFBB (avec Allison Testu)
Deux IFBB bikinis pro parlent de la nouvelle catégorie Fit Model : elles abordent les différences avec la division bikini, le but de cette nouvelle catégorie, répondent aux critiques envers cette nouvelle division et donnent leurs avis sur celle-ci.
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75. L’(in)dépendance affective
Notre psy léana parle des différents styles d’attachement insécures, leurs caractéristiques et conséquences sur les relations que nous entretenons à l’âge adulte, et notamment avec nos partenaires amoureux ; ainsi que des pistes pour favoriser un sentiment de sécurité intérieur et donc entretenir des relations plus saines.
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74. Les clés d'une progression continue
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Nos coachs Marine et Safyaa délivrent les stratégies d’optimisation de la programmation sportive et détaillent les paramètres essentiels à la conception d'un plan d'entraînement performant.
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73. Des mots blessants à l’origine des complexes
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Notre coach Marine est accompagnée d’Éloïse, fidèle auditrice de notre podcast. Ayant toutes deux été marquées par des mots blessants et rabaissants, elles reviennent ensemble sur la source de leurs complexes. Traumatismes liés à l’enfance, héritage transgénérationnel, pression sociale ou encore influence des réseaux ; autant de facteurs exacerbant la formation des complexes.
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Bienvenue sur le Podcast Teamfitbyc - un podcast dédié à enrichir tes connaissances sur le bien-être et la santé ; en passant par la nutrition, le fitness et le bodybuilding, la santé digestive et hormonale, le développement personnel et la santé mentale.
Les épisodes sont animés par les coachs de la Teamfitbyc (fondée par Chloé Margraitner - @fitbychloe) et durant lesquels interviendront aussi d’autres invités, tels que coachs, professionnels de santé ou athlètes.
C’est le podcast francophone qui te permettra d’améliorer ta santé physique, physiologique et psychologique - afin d’optimiser ton bien-être et de devenir une meilleure version de toi-même.
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