PERFORMANCE

Dans la vie Il y a ceux qui repoussent leurs limites… et puis il y a ceux qui se demandent jusqu’où elles peuvent réellement aller. 
Steven Le Hyaric fait partie de ces rares personnes qui vont chercher la réponse au travers d’aventures et d’expéditions complètement hors normes.
Mais derrière l’ultra-cycliste et l’aventurier se cache surtout un homme avec une vision singulière de la vie, de la solitude, de l’échec et du dépassement de soi. 
Un échange passionnant et inspirant, qui pourrait bien vous pousser à questionner les limites que vous vous imposez depuis tant d’années.

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Pour ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir un collègue belge, Zlatan Hadžismajlović, Head Physio de Dubai Basketball.
De Bourg-en-Bresse à Monaco, jusqu’à Dubai, Zlatan nous partage son expérience du très haut niveau et nous emmène dans les coulisses de la gestion des blessures : prévention, prise en charge, récupération… et ce rythme complètement fou imposé par l’EuroLeague.
Un échange passionnant autour d’un enjeu majeur de la performance : garder les joueurs disponibles et performants tout au long de la saison.

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Aujourd’hui, je reçois Maxime Duval, préparateur mental, pour parler d’un aspect essentiel de la performance dont on parle finalement assez peu : le mental.
Pourquoi certains sportifs brillent à l’entraînement mais perdent leurs moyens en compétition ?
Et surtout, comment apprendre à mieux gérer la pression, les doutes et les blocages pour performer le jour J ?

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Je reçois Rodolphe Bouché-Thomas, entraîneur de gymnastique qui a notamment accompagné Samir Aït Saïd aux Jeux Olympiques de Rio en 2016 et de Tokyo en 2021.
Dans cet épisode, nous parlons de l’entraînement des gymnastes de haut niveau, des charges d’entraînement parfois immenses dès le plus jeune âge, de l’individualisation du travail et de la manière de gérer ces contraintes sur le long terme.
Nous aborderons également l’imagerie motrice : comment l’utiliser pour apprendre, perfectionner et répéter un mouvement sans nécessairement le réaliser physiquement, et quels bénéfices elle peut apporter dans le sport de haut niveau.

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Dans cet épisode, je reçois Tom Douchet, actuel préparateur physique au Stade de Reims, pour questionner nos certitudes sur la préparation physique dans le football.
Microcycle, travail à J-2, J-1, vitesse maximale, blessures, périodisation, données GPS, … 

Faut-il vraiment continuer à faire comme on l’a toujours fait ?

Un échange autour de la science, du doute et surtout de la remise en question des habitudes dans le foot professionnel dans le but de mieux performer.

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