#49 Préparation Physique en TOP 14 - Pierre Lassus
Pour ce 49ème episode je reçois Pierre Lassus, préparateur physique au Castres Olympique, équipe de top 14. Avec lui, on aborde les spécificités du rugby, les contraintes que ce sport demande, la planification du travail des différentes qualités physiques, le suivi d’état de forme etcEn bref, un épisode riche en apprentissages Bonne écouteLaroq : https://www.laroq.com/Instagram : https://www.instagram.com/pierre_lassus/https://www.instagram.com/syjobodygoals/
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#48 Comment Performer en Triathlon - Franck Guyon
Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Franck Guyon, triathlète professionnel, pour échanger sur sa vision de l’entraînement en triathlon. Nous aborderons ensemble la répartition entre les trois disciplines, la gestion du volume et de l’intensité, la nutrition, la récupération, et bien plus encore.Franck a également accepté de se livrer sur un aspect plus personnel de son parcours : il a récemment appris qu’il avait une métastase cérébrale. Ce qui ne l'a pas empêcher de continuer à s'entrainer. Il nous expliquera comment il adapte son entraînement pour concilier sa pratique sportive de haut niveau avec cette épreuve.Bonne écoute Laroq : https://www.laroq.com/Instagram : https://www.instagram.com/franckguyon_tri/?__d=1https://www.instagram.com/syjobodygoals/
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#47 Complexe Pied-Cheville : Un élément clé dans la Performance Sportive - Romain Tourillon (Partie 2)
Voici la 2 ème partie de mon échange avec Romain Tourillon. Si tu n'as pas encore écouté la 1 ère partie, elle est disponible : Episode #46 Pour ceux qui ne le connaissent pas, il est spécialisé dans tout ce qui touche au renforcement du pied et du complexe pied-cheville, une thématique que j’affectionne particulièrementIl a réalisé une thèse sur la force et la fonction des muscles intrinsèques et extrinsèques du pied et leurs intérêts dans la performance sportive au travers d’ actions telles que le sprint, les changements de direction et les sauts. Cet épisode est divisé en 2 parties pour la simple et bonne raison qu’on a discuté pendant près de 2 heures. Bonne écouteInstagram : https://www.instagram.com/romaintourillon/?locale=enhttps://www.instagram.com/syjobodygoals/?locale=enMerci à Laroq de soutenir le Podcast : https://www.laroq.com/
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#46 Complexe Pied-Cheville : Un élément clé dans la Performance Sportive - Romain Tourillon (Partie 1)
Pour ce nouvel épisode, je suis très content de recevoir Romain Tourillon. Pour ceux qui ne le connaissent pas, il est spécialisé dans tout ce qui touche au renforcement du pied et du complexe pied-cheville, une thématique que j’affectionne particulièrementIl a réalisé une thèse sur la force et la fonction des muscles intrinsèques et extrinsèques du pied et leurs intérêts dans la performance sportive au travers d’ actions telles que le sprint, les changements de direction et les sauts. Cet épisode est divisé en 2 parties pour la simple et bonne raison qu’on a discuté pendant près de 2 heures. La 2ème partie sortira très bientôt Bonne écouteInstagram : https://www.instagram.com/romaintourillon/?locale=enhttps://www.instagram.com/syjobodygoals/?locale=enMerci à Laroq de soutenir le Podcast : https://www.laroq.com/
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#45 Optimiser la Récupération dans le haut niveau - Mathilde Poignard
Pour ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Mathilde Poignard, docteure en sciences du sport et chercheuse à l'INSEP, spécialiste des stratégies de récupération chez les athlètes de haut niveau. Ensemble, nous explorerons les méthodes de récupération telles que les bains froids, la compression, les pistolets de massage, ainsi que les piliers fondamentaux que sont l'alimentation, le sommeil et l'hydratation.Instagram : https://www.instagram.com/mpoignardpro/https://www.instagram.com/syjobodygoals/Laroq : https://www.laroq.com/
Sylvain Jooris - Préparateur physique dans le basket de haut niveau.
J’ai créé ce podcast dans le but d’échanger avec des professionnels de la performance sportive sur différentes thématiques autour de l’optimisation des performances des athlètes.
Vous pouvez aussi me retrouver sur Instagram, sous le même nom que ce podcast, où je partage du contenu sur la préparation physique.
En parallèle, je propose également mes services pour du suivi individualisé à distance que ce soit pour le basket ou d’autres sports.
Si cela t’intéresse, n’hésite pas à me contacter sur Instagram
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