#45 Optimiser la Récupération dans le haut niveau - Mathilde Poignard
Pour ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Mathilde Poignard, docteure en sciences du sport et chercheuse à l'INSEP, spécialiste des stratégies de récupération chez les athlètes de haut niveau. Ensemble, nous explorerons les méthodes de récupération telles que les bains froids, la compression, les pistolets de massage, ainsi que les piliers fondamentaux que sont l'alimentation, le sommeil et l'hydratation.Instagram : https://www.instagram.com/mpoignardpro/https://www.instagram.com/syjobodygoals/Laroq : https://www.laroq.com/
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#44 Optimiser les Changements de Direction - Jean-Benoit Morin
Dans pratiquement tous les sports la notion de changements direction est un facteur clé de la performance. C’est ce qui permettra de prendre l’avantage sur son adversaire, de se démarquer, de se déplacer plus rapidement, de faire la différence sur des petits espaces, etc.C’est aujourd’hui le sujet que j’aborde avec Jean-Benoit Morin qui a accepté de venir une seconde fois dans ce Podcast. Je t’invite d’ailleurs si ce n’est pas déjà fait, à écouter le premier épisode que j’avais tourné avec lui sur le Profil Force-Vitesse. Si tu souhaites un suivi individualisé à distance en préparation physique contacte-moi directement sur Instagram. Instagram : https://www.instagram.com/jb.morin.1/https://www.instagram.com/syjobodygoals/Laroq, partenaire de ce podcast : https://www.laroq.com/
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#43 Charge en Sports Collectifs & Optimisation de l'entrainement du Jeune Athlète - Olivier Maurelli
Pour ce 43ème épisode, je reçois Olivier Maurelli, Responsable de la cellule Recherche et Performance à la Fédération française de HandballOlivier est dans la préparation physique depuis plus de 20 ans. Il est passé par de nombreux sports comme le foot, le volley, le handball et a réalisé en 2018 une thèse sur la charge d’entrainement dans le handDans cet épisode, j’aborde avec lui 2 thématiques principales : - Charge d’entrainement en sports collectifs - Construire la relève: Comment travailler de manière optimale avec les jeunes athlètesInstagram : https://www.instagram.com/olivier.maurelli/https://www.instagram.com/syjobodygoals/
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#42 Interférences dans le développement de la force et l'endurance / Suivi Etat de forme / Datas... - Julien Robineau
Aujourd'hui je reçois Julien Robineau, préparateur physique de l'équipe de France de rugby à 7 championne olympique. Dans ce podcast, on va aborder les interférences dans le développement de la force et l'endurance, les suivis d'état de forme, les datas, etc. Bonne écoute Laroq : https://www.laroq.com/Instagram : https://www.instagram.com/julien_robineau_/https://www.instagram.com/syjobodygoals/
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#41 Mieux dormir pour mieux Performer - Yasmine Spitz
Aujourd’hui je vous partage une conférence que Yasmine Spitz, médecin du sommeil était venue présenter aux joueurs du centre de formation de l’ASVEL basketElle aborde l’importance du sommeil dans la performance sportive son rôle majeur dans la prévention des blessures, les siestes : quand les placer, quelle durée, etc.Laroq : https://www.laroq.com/Instagram : https://www.instagram.com/yasminedocdodo.officiel/https://www.instagram.com/syjobodygoals/
Sylvain Jooris - Préparateur physique dans le basket de haut niveau.
J’ai créé ce podcast dans le but d’échanger avec des professionnels de la performance sportive sur différentes thématiques autour de l’optimisation des performances des athlètes.
Vous pouvez aussi me retrouver sur Instagram, sous le même nom que ce podcast, où je partage du contenu sur la préparation physique.
En parallèle, je propose également mes services pour du suivi individualisé à distance que ce soit pour le basket ou d’autres sports.
Si cela t’intéresse, n’hésite pas à me contacter sur Instagram
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