Bla Bla Yoga Podcast

Créer un podcast indépendant sur le yoga, c'est passionnant... mais est-ce viable sur le long terme ? Bientôt 180 épisodes au compteur, et une question très légitime posée par une auditrice qui me pousse aujourd'hui à faire un vrai bilan.
Dans cet épisode court et sans langue de bois, j'enfile ma casquette de chef d'entreprise. Entre les recherches sur les variations anatomiques, l'enregistrement et le montage, chaque épisode demande entre 3 et 5 heures de travail. Face aux chiffres d'écoute et à la réalité du marché, il est temps de se poser les bonnes questions : pourquoi continuer ? Comment préserver la curiosité, l'envie et la liberté de ton sans s'épuiser ?
Je vous partage les coulisses de ma réflexion, la stratégie que je mets en place d'ici le cap des 300 épisodes, et comment vous pouvez directement devenir mécène pour soutenir la pérennité de Bla Bla Yoga.
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(Un soutien participatif pour financer les frais techniques et garantir l'indépendance de nos échanges).
Au programme de cet épisode :
Les coulisses d'un podcast de yoga indépendant après 180 épisodes
La réalité du temps de travail (recherche, lecture, production)
La posture d'entrepreneur : se poser les bonnes questions pour ne pas s'épuiser
La stratégie pour les prochains épisodes et le cap des 200
Le lancement du mécénat participatif sur Tipeee

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Quand ajuster les postures de yoga ? Est-ce que cela sert vraiment notre cheminement, ou nourrit-il simplement un besoin de contrôle ?
Que l’on enseigne ou que l’on pratique, la question de l’ajustement physique revient constamment sur le tapis. Les profs redoutent de blesser ou de s'imposer, tandis que les élèves craignent le jugement, souffrent en silence ou attendent une validation extérieure. Au milieu de ces doutes, on oublie souvent l'essentiel : l'autonomie et le ressenti de chacun.
Dans cet épisode, on décortique ce qui se joue réellement lorsque l'on touche un corps en cours de yoga, et pourquoi ajuster ou être ajusté doit redevenir un choix conscient.
Au programme de cet épisode :
La face cachée de l'ajustement : Pourquoi la quête de la posture "parfaite" devient souvent une distraction et coupe la concentration.

L'école du non-ajustement : Ce que la lignée Satyananda nous enseigne sur la liberté d'expérimenter sans correction visuelle.

Reprendre le choix : Comment réintroduire le consentement, l'autonomie et un vrai dialogue entre l'enseignant et l'élève.

Que vous soyez enseignant en quête de repères ou pratiquant désireux de vous réapproprier votre corps, cet épisode vous invite à voir les ajustements sous un tout nouvel angle.
Bonne écoute !

Si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un avis sur votre plateforme d'écoute préférée pour soutenir le podcast !

🎧Épisodes complémentaires
151. Comment mesurer la progression en Yoga
3. le toucher dans l'enseignement du yoga

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Comment intégrer OM dans sa pratique, sans prononcer un son.
Cette semaine, on regarde le son OM sous un angle différent : et s'il devenait un véritable objet de concentration, à utiliser pendant vos postures tenues en Yin comme pendant votre assise de méditation ?
On commence d’abord par poser la distinction entre concentration et méditation selon les Yoga Sutras de Patanjali (dharana et dhyana), avant de voir comment le son OM peut devenir un point d'ancrage concret dans votre pratique, et ce que la tradition, de Vyasa à la Mandukya Upanishad, nous dit du silence qui suit ce mantra.
Un épisode pour celles et ceux qui cherchent à intégrer les mantras dans leur pratique et s’appuyer sur outil d'attention simple et accessible.

Episode de référence 21. Les 4 temps du son OM
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Une épaule qui se bloque. Une autre qui résiste. Pas de chute spectaculaire, pas d'explication évidente, juste le corps qui dit stop. On continue d'enseigner, on continue de pratiquer… tout en adaptant.

Dans cet épisode on parle du bilan à faire avant de pratiquer quand on est blessé, de l'adaptation de l'enseignement quand on ne peut plus tout démontrer, et de cette conviction qu'une blessure peut aussi nous rendre meilleur professeur.

Une invitation à adapter sa pratique et son enseignement, sans se mettre en danger, et avec un peu plus d'humilité.

Pour aller plus loin, je vous propose avec Corina Butnaru une formation de 3 jours sur la pratique adaptée pour le membre supérieur et le thorax, prochaine session début octobre 2026 👉 Pratique adaptée : membre supérieur
Vous pouvez aussi (ré)écouter l'épisode 65, où je reçois Corina Butnaru qui partage son approche autour des cancers du sein.

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Où s’arrête Tapas, ce feu sacré de la discipline, et où commence la maltraitance ?

Dans cet épisode de Bla Bla Yoga, on pose une question éthique essentielle mais encore trop souvent taboue. Il y a 10, 20 ou 30 ans, le milieu du yoga acceptait des colères, des gestes limites ou des exigences physiques extrêmes sous prétexte qu'il s'agissait de la "personnalité" d'un enseignant ou d'une méthode traditionnelle. Aujourd’hui, à l’ère post-#MeToo et de la libération de la parole, les choses changent et les attentes ne sont plus les mêmes. Les pratiquants veulent comprendre, savoir, et être respectés.
En tant que professeurs, comment faire la part des choses entre l'enseignement rigoureux que l'on a reçu et ce qui relève de l'emprise ou de la violence ? Comment éviter de reproduire des schémas toxiques en se disant simplement "c'est comme ça que je l'ai appris et c’est comme ça qu’on transmet" ?

Au programme de cet épisode :
- Le poids de l'histoire
- Le piège psychologique de la souffrance
- L’éthique d’Ahimsa (la non-violence)
- La posture de l'enseignant

Parce qu’un enseignant n'est pas un maître absolu à qui l'on doit soumission, mais un compagnon de route qui nous accompagne vers notre propre autonomie.
Bonne écoute, et c’est parti pour une exploration sans filtre pour un yoga libre et décomplexée !

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