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Sandrine Martin Podcast - Bla Bla Yoga

Sandrine Martin
Sandrine Martin Podcast - Bla Bla Yoga
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5 sur 130
  • 130. Pourquoi on dit “c’est trop cher”… quand ce n’est pas qu’une question d’argent
    Vous avez déjà entendu (ou dit) cette phrase ?“J’aimerais bien… mais là, c’est trop cher.”Et si ce n’était pas (seulement) une question d’argent ?Dans cet épisode, on parle de ces petits décalages entre nos grandes attentes… et ce qu’on est réellement prêt·e à y consacrer.Parce que oui, on veut pratiquer, se former, évoluer…Mais sans que ça nous prenne trop de temps, trop d’énergie, trop d’argent.Et parfois, on attend beaucoup d’un cours ou d’une formation, alors qu’on n’a pas encore vraiment choisi de s’impliquer.Dans le monde du yoga, certaines croyances sont tenaces :– “le yoga doit être accessible à tous”– “si c’est aligné, ce sera fluide”– “je veux apprendre, mais pas que ça me coûte”Ce n’est pas un épisode pour juger.C’est une invitation à observer, à faire émerger les croyances invisibles et les automatismes qu’on répète sans s’en rendre compte.Et peut-être à retrouver un peu plus de clarté sur ce qu’on veut… et ce qu’on est prêt·e à investir pour y aller.Un épisode pour les profs, les pratiquants, et tous ceux qui ont un pied dans le yoga… et parfois un peu de mal à s’y engager pleinement.Et si ça pique un peu, c’est que ça touche juste.Bonne écoute — et comme toujours :je vous souhaite une pratique libre et décomplexée.Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous !Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    21:28
  • 129. Un élève peut-il casser l’ambiance d’un cours ?
    Peut-on vraiment casser l’ambiance d’un cours de yoga ?Et si oui… comment réagir, en tant que professeur·e ? Que faire quand l’énergie du groupe se tend ? Quand un élève semble désengagé, en opposition, ou déstabilise l’espace de pratique sans forcément “faire du bruit” ?Dans cet épisode, je vous propose d’explorer un sujet rarement abordé mais pourtant bien présent dans la vie d’un·e enseignant·e : ces moments où l’équilibre du groupe vacille. Je vous partage des pistes de réflexion sur ce qui se joue (ou pas) quand un comportement trouble le climat d’un cours.On parle ici de nuance, de ressenti, de cadre… et de notre posture de professeur face à ce qui dérange.Au programme :— Pourquoi l’ambiance d’un cours peut se fragiliser— Comment différencier malaise personnel et véritable tension collective— Et surtout : que faire quand on sent que ça coince ?Pas de recette magique, mais une invitation à prendre du recul, à poser un regard lucide et à sortir du fantasme du cours parfait.🎧 Un épisode pour vous sentir moins seul·e si vous avez déjà vécu ce genre de moment, et pour nourrir la réflexion entre profs.Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous !Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    33:17
  • 128. Douleur musculaire ou articulaire : comment faire la différence ?
    Douleur musculaire ou articulaire ? Mieux comprendre pour mieux adapterDans vos cours de yoga, vous entendez peut-être des élèves dire : “J’ai mal au genou” ou “Ça tire dans la cuisse”. Mais comment savoir ce qui se joue vraiment ? Est-ce une douleur musculaire normale… ou un signal articulaire à ne pas ignorer ?Dans cet épisode, on explore ensemble les grandes différences entre douleurs musculaires et douleurs articulaires, avec des repères concrets, un exemple dans la posture du guerrier, et quelques clés pour affiner votre perception.On parle de :– ce qui distingue vraiment une douleur musculaire d’une douleur articulaire– pourquoi certaines zones du corps sont plus sensibles que d’autres– comment mieux écouter, questionner et adapter en tant que professeur·e– et pourquoi normaliser la douleur n’a jamais été un bon plan.Un épisode à écouter si vous voulez enseigner avec plus de discernement… et moins d’automatismes.À partager sans modération aux profs de yoga autour de vous.Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous !Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    23:19
  • 127. Cinq étapes pour adapter la posture
    Mais Sandrine, comment tu fais pour adapter autant de postures ?”C’est une question qu’on me pose souvent.Et même si aujourd’hui ça fait partie de ma manière naturelle d’enseigner, il y a bel et bien une logique derrière. Un fil. Une trame. Un outil que j’utilise (presque) tout le temps.Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les 5 étapes que je déroule quand j’adapte une posture :Partir de l’intentionProposer une directionGuider l’auto-évaluationAjusterLaisser un espace d’essaiUn plan simple, souple, qui donne de la clarté sans enfermer.Pour guider autrement, affiner ses choix, et enseigner avec plus de justesse… sans sacrifier la liberté.📎 Pour aller plus loin : mon guide gratuit Enseigner à la sauce fonctionnelle est disponible dans les notes de l’épisode.💌 Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous !Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    19:49
  • 126. Adaptation et variation : deux intentions, deux usages
    Adaptation et variation : deux intentions, deux usagesDans cet épisode, je vous propose de faire une distinction essentielle dans l’enseignement du yoga : celle entre adaptation et variation.Des mots qu’on emploie souvent de manière interchangeable… mais qui n’ont pas du tout la même intention.🔍 Pourquoi cette nuance est si importante ?Parce qu’elle éclaire vos choix pédagogiques, renforce votre clarté dans les consignes, et vous aide à construire des cours plus justes, plus inclusifs… et plus cohérents.Au programme :Ce qui différencie adaptation et variation dans le fond, pas juste dans la formeLe rôle de l’intention pédagogique dans chaque propositionComment affiner vos choix pour mieux accompagner vos élèves (et vous-même !)Bonne écoute Télécharger le guide "Enseigner à la sauce fonctionnelle"Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous !Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    18:53

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À propos de Sandrine Martin Podcast - Bla Bla Yoga

Rendez-vous des enseignants et des passionnés du Yoga.  Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et entrepreneur. Ce podcast a pour mission de vous aider à rester inspiré afin d’enseigner le yoga avec justesse et joie. Ainsi je partage mon expérience et mes réflexions, et je réponds à vos questions en visitant des sujets comme le yoga, l’enseignement, l’entreprenariat, la spiritualité. J’espère que ces moment passés ensemble vous enchanteront.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Generated: 7/13/2025 - 10:29:12 AM