Joseph Mestrallet : l’endurance comme outil de transformation intérieure
Joseph Mestrallet ne cherche pas la lumière. Il cherche la justesse. À travers le sport d’endurance, il explore les zones de friction entre le corps, le mental et l’émotion.Dans cet épisode, Joseph partage un parcours atypique : entre longues distances, réflexions profondes et cheminement personnel, il redonne au mot "performance" un sens plus humain. Ici, courir, c’est grandir. C’est apprendre à mieux se connaître, à écouter ce qui se passe à l’intérieur quand tout hurle d’abandonner à l’extérieur. Pourquoi l’effort physique peut devenir un espace de transformation Comment l’endurance aide à mieux habiter sa vie Ce que ça change, de ne plus courir pour prouver, mais pour ressentirUn échange sensible, honnête, qui rappelle que parfois, la plus grande victoire ne se joue pas sur la ligne d’arrivée… mais en soi.Et toi, que veux-tu vraiment chercher à travers l’effort ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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1:41:20
Diego Pazos : et si ton cerveau était ton meilleur atout pour courir plus vite, plus loin, plus fort ?
Diego, ce n’est pas juste un dossard de plus sur les podiums de l’ultra, ni un coureur connu pour son nœud pap'. C’est un esprit affûté, un passionné de l’entraînement invisible, qui place la lucidité au cœur de la performance.Dans cet épisode, il dévoile une approche millimétrée : Sommeil, nutrition, récupération active, hygiène de vie Lecture fine des signaux corporels Stratégie d'entraînement ultra optimisée (8h/semaine seulement !)Son credo : penser autant que courir, pour durer, progresser, et rester aligné avec soi-même.Un épisode à ne pas manquer si tu veux apprendre à courir plus intelligemment — avec ta tête autant qu’avec tes jambes.Et toi, est-ce que tu t’entraînes à penser autant qu’à performer ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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1:50:12
Xavier Thévenard : courir avec une intelligence augmentée… et un corps cabossé
Tu crois que l’ultratrail, c’est juste une question de bornes et de dénivelé ? Détrompe-toi.Dans cet épisode d’Objectif Finisher, j’ai tendu le micro à Xavier Thévenard, seul homme au monde à avoir remporté toutes les courses du circuit UTMB. Oui, c’est un immense champion. Mais ce que tu vas découvrir ici dépasse le simple palmarès. Car depuis plus de cinq ans, Xavier vit avec la maladie de Lyme. Une épreuve invisible qui l’a forcé à revoir chaque détail de sa vie. Et pourtant, malgré ce combat intérieur, il prépare en silence son retour sur l’UTMB. Son cheminement ? Une intelligence augmentée du trailer :👉Connaissance fine de ses drivers et de ses préférences motrices👉Attention portée à son écologie intérieure👉Et une relation avec ses coach, presque intuitive, construite dans la confiance et l'écoute.Dans cet échange, Xavier t'ouvre la porte de ce qu'on appelle l’entraînement invisible : sommeil, gestion émotionnelle, conscience du corps, régulation de l’effort, humilité face à la nature. 🎧Un épisode à contre-courant de la culture du “toujours plus”. Ici, on parle de mieux. Et toi, connais-tu vraiment ce qui te fait avancer… ou ce qui te freine sans que tu le saches ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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2:03:22
Comment Dorian Coninx s’est coupé du monde pour devenir champion du monde
Et si la clé de la performance ultime, ce n’était ni l’entraînement, ni le talent… mais ta capacité à être totalement présent ?Pas demain. Pas après-demain. Là. Maintenant.Dans cet épisode d’Objectif Finisher, Dorian Coninx, champion du monde de triathlon, partage ce qui fait la différence quand tout se joue à la seconde près :✔️ Focalisation extrême✔️ Visualisation précise✔️ Contrôle totalUn rituel intérieur puissant, qui lui permet de se couper du monde pour mieux se connecter à lui-même.Un échange rare, brut, inspirant.Et toi, c’est quand la dernière fois que tu étais vraiment dans l’instant présent ?🎧 Prépare-toi à changer ta façon de courir… et de penser. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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1:43:51
Louis Richard : quand l'invisible transforme radicalement ta performance
Imaginez : en quelques mois, il passe du cyclisme pro à la victoire sur l’un des triathlons les plus redoutés au monde. Comment ? Dans cet épisode d’Objectif Finisher, Louis Richard dévoile une approche révolutionnaire de l’entraînement, où chaque détail invisible compte.Entre science, intuition et gestion ultra-précise de son corps, Louis a mis au point une méthode discrète mais redoutablement efficace, qui l’a propulsé au sommet sans jamais céder aux excès.Es-tu prêt à comprendre comment ce que tu ne vois pas peut transformer ce que tu vis ? 🎧Écoute maintenant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Pour celles et ceux qui souhaitent dépasser leurs limites et devenir Finisher de la course de leurs rêves.Tout le monde à la capacité de se sentir mieux et de vivre ses rêves.Je veux vous aider à y parvenir.Je n'ai jamais eu une grande estime de moi et pourtant... Cela ne m'a pas empêché de vivre des choses extra ordinaires dans le sport... jusqu'à battre le record mondial de l'épreuve la plus dure au monde : l'Enduroman.Avec mes invités, je vous partage les expériences et les moments de vie qui nous ont permis de dépasser nos limites.On vous livre tous nos secrets en matière de :Alimentation et nutrition sportivePratique sportive et entrainementsSommeil et récupérationRelaxation et méditationsLes bonnes personnes pour réussir📑 Envie de recevoir la newsletter avec un max. de contenu pour devenir Finisher :https://www.cyril-blanchard.com/podcast-objectif-finisher🎁 Découvrir la masterclass offerte pour t'aider à dépasser toutes tes limites :https://www.cyril-blanchard.com/accueilobjectiffinisher Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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