Lettres à une Sœur

• Rentrée sereine : conseils pour s’y préparer et s’épanouir

  As Salam 'Aleykoum, Coucou !La rentrée arrive et avec elle son lot de nouveautés et de défis. 🌸Dans cet épisode, on parle de comment aborder cette nouvelle étape avec sérénité : se préparer mentalement, trouver un équilibre dans son organisation, se fixer des objectifs et garder une routine qui fait du bien, tant pour le corps que pour l’esprit.On aborde aussi l’importance de placer notre confiance en Allah, de cultiver une routine spirituelle qui apporte baraka et paix intérieure, et de se rappeler que chaque effort compte. ✨Que tu sois étudiante ou déjà dans la vie active, cet épisode est là pour t’inspirer à avancer à ton rythme, sans pression, en restant bienveillante envers toi-même et en donnant du sens à chaque journée. Bonne écoute ! ✧Retrouve-moi sur : ↳ Instagram @lettresaunesoeur ↳ Pinterest @smaactr ❁

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  7:05

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• Faire de la Salât le cœur de sa journée

  As Salam 'Aleykoum wa Rahmatullahi wa Barakaatuh, ma douce sœur ! 🌷Et si, au lieu de placer nos prières entre deux tâches, on organisait nos journées autour d’elles ?Dans cet épisode, je te partage des conseils pour mieux t’organiser, vivre au rythme des 5 prières et remettre la Salât au cœur de nos vies, là où elle appartient, comme Allah l'a voulu.Ce n’est pas une explication savante à propos de la prière mais simplement une discussion sincère, entre sœurs, sur comment faire de la prière un repère central dans nos vies.Qu’Allah nous facilite l’attachement à la prière, sa préservation, et qu’Il fasse de chaque Salât un moment de proximité avec Lui. أمين ღVoici quelques savants fiables pour vous renseigner, si vous le souhaitez, sur l'importance de la prière : Cheikh Souleymân Ar-Rouhayli, Cheikh Al-Fawzan, Cheikh 'Abd al-'Aziz ar-Rajihi, Cheikh Raslan.N'hésite pas à me partager tes conseils, si tu en as, et à me suivre sur mon Instagram ! 🤍Retrouve-moi sur :↳ Instagram @lettresaunesoeur↳ Pinterest @smaactr ❁

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  10:54

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• L'overthinking, ça s'arrête quand ?

  As Salam 'Aleykoum, Coucou !Aujourd’hui, on va parler de l’overthinking.Tu te sens submergé·e par tes pensées ?Tu as l’impression que ton cerveau ne s’arrête jamais, que tu rumines tout, tout le temps ? Respire. Tu n’es pas seul·e. 🌷Dans cet épisode, je te partage les clés qui m’ont aidée à reprendre doucement le contrôle sur mes pensées. 💭 Des conseils simples et concrets, inspirés de mon vécu et de ce que j’ai appris au fil du temps.Tu n'as pas besoin de tout comprendre ni de tout contrôler. Tu ne changeras pas ta façon de penser en un claquement de doigts, mais c’est possible.Et crois-moi, avec un peu de douceur et les bons outils, tu vas y arriver à ton rythme. 🤍Bonne écoute !Retrouve-moi sur :↳ Instagram @lettresaunesoeur↳ Pinterest @smaactr ❁

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  11:23

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• 10 conseils pour devenir plus discipliné

  As Salam 'Aleykoum, Coucou ! Tu veux être plus organisée, plus constante et plus productive ? Dans cet épisode, je te partage 10 conseils simples, réalistes et applicables pour construire une vraie discipline… sans pression ni perfection.On parle de routines, de motivation, d’environnement, de mini-habitudes et de comment avancer un petit peu chaque jour, même quand t’as zéro motivation.💡 Un épisode pour toutes celles qui veulent avancer avec équilibre, intention et efficacité.Bonne écoute ! 🎧Retrouve-moi sur :↳ Instagram @lettresaunesoeur↳ Pinterest @smaactr ❁

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  16:20

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• Lettre à mon voile

  As Salam 'Aleykoum ma douce sœur !Aujourd'hui, on va parler du voile. ✨C’est un podcast bienveillant, personnel et sans jugement, destiné à soutenir, motiver et apaiser les cœurs. Je ne cherche en aucun cas à créer de discorde ou à imposer quoi que ce soit. Je souhaite simplement parler de mon vécu, avec douceur, pour que d’autres sœurs se sentent moins seules. Dans cet épisode, je vous partage mon cheminement vers le hijab : les débuts, les doutes, les regards, les changements intérieurs…Je parle des difficultés qu’on rencontre, mais aussi de la beauté et de la force que ce voile peut apporter au quotidien.Un rappel doux, sincère, et bienveillant pour toutes mes sœurs qui portent le hijab, qui hésitent, ou qui sont en chemin.Tu n’es pas seule, ma douce. 🤍J'espère que cet épisode te plaira, n'hésite pas à me faire un retour, dans la bienveillance.Retrouve-moi sur :↳ Instagram @lettresaunesoeur↳ Pinterest @smaactr ❁

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