Les Frappés

Martin Costechareire revient pour la deuxième partie de son incroyable périple en Océanie 🌏
Si tu as raté le premier épisode (Tasmanie, Nouvelle-Zélande, Fidji), file l'écouter, le lien est en description.
Cette fois, on attaque le boss final : la traversée de l'Australie à pied. De Brisbane à Darwin en passant par le cœur du désert. 6 mois, environ 5000 kilomètres, en solitaire et loin des pistes.
Et là, le vrai adversaire, c'est l'eau 💧 Martin raconte comment il a bu de l'eau boueuse, de l'eau salée, et même de la bouse de vache pressée pour ne pas tomber en panne sèche. Il a inventé une "canne à gourde" pour remplir ses réserves sans se faire happer par les crocodiles marins, et il s'est servi des oiseaux pour repérer les points d'eau.
On parle aussi des buffles qui chargent, de la faim qui mine le moral, des chaussures réparées avec un bout de matelas, et de l'accueil incroyable dans les communautés aborigènes, où arriver à pied valait tous les permis du monde.
Il termine à 53 kilos, 11 de moins qu'au départ, avec une nouvelle qui rend l'arrivée douce-amère.
Plus de 20 000 kilomètres et deux ans de voyage plus tard, quel récit. Merci Martin 😉
Bonne écoute !
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🎙 Les autres épisodes qui pourraient t'intéresser :
👉 Traversées en solitaire de la Nouvelle-Zélande et des Fidji, avec Martin Costecharaire (1/2)

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Martin Costechareire débarque au micro des Frappés pour un récit hors normes 🌏
Martin a 28 ans, il est naturaliste, spécialiste des reptiles et des amphibiens. Et il vient de passer plus de deux ans à traverser l'Océanie uniquement à pied, en packraft et en voilier. Plus de 20 000 kilomètres, sans (presque) jamais prendre l'avion. Fou 🤯
Dans ce premier épisode, on remonte le fil depuis le début. Comment l'idée est née, son envie de donner une "ligne conductrice" à son voyage, et ce coup de chance incroyable en Tasmanie : une affiche scotchée sur une porte de capitainerie, et Georges, marin français de 74 ans qui vit sur son bateau depuis 45 ans, qui le dépose en Nouvelle-Zélande après 12 jours dans une mer de Tasman déchaînée.
Ensuite, c'est la traversée de la Nouvelle-Zélande du sud au nord. 4000 kilomètres, 7 mois et demi, beaucoup de hors-sentier, des nuits sous des cabanes de fougères, et des rencontres avec une faune qu'on ne voit nulle part ailleurs (dont un "dinosaure" toujours vivant 🦎). On parle aussi de cette rivière glaciaire qui a failli l'emporter, et de la leçon qu'il en a tirée.
Et puis cap sur les Fidji, le kava, les radeaux de bambou et des rencontres bouleversantes.
Voici la première moitié d'un voyage à couper le souffle. L'Australie, c'est pour le prochain épisode 😉
Excellente écoute !
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Pour Marine Van Campenhoudt le mouvement est un besoin vital, au même titre que manger ou boire.
Ingénieure en sciences du vivant, docteure en neurosciences, ancienne voileuse de haut niveau passée au ski-alpinisme : difficile de résumer un parcours aussi riche. Le fil rouge, lui, est limpide : Le corps en mouvement, sur l'eau, sur la neige, et jusque dans son travail de chercheuse sur la maladie de Charcot.
En avril 2026, Marine a pris le départ de la Patrouille des Glaciers, une course mythique née d'un exercice de l'armée suisse pendant la Seconde Guerre mondiale. Au programme :
📍 Zermatt → Verbier
📏 Près de 60 kilomètres
⛰️ 4000 m de D+
🌡 De -15°C la nuit à +15°C en plein jour
⏱️ 14h14 de course, à trois, encordées
Dans cet épisode, on parle de la prépa, bien plus mentale que physique, de leur troisième coéquipière qui s'est fait les ligaments croisés un mois avant le départ, du projet Reaching Summits qui pousse les femmes dans l'endurance, et de cette idée tenace que la haute montagne resterait "un truc d'hommes". 
On parle aussi du corps humain, de ce que la recherche dit de la sédentarité, et de cette conviction que le mental nous met bien plus de limites que nos jambes.
Une conversation passionnante avec une frappée aussi brillante qu'humble. Merci Marine 🥹
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🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :
👉 ULTRA-CYCLISME, RÉSILIENCE ET QUÊTE DE SENS, AVEC MARJORIE DE GOUMOËNS (MAKI CYCLING)
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Sixte de Maupeou avait 24 ans quand il a quitté sa carrière d'ingénieur pour partir faire le tour du monde en auto-stop. Presque deux ans de voyage, 60 000 kilomètres, 42 pays, et plus de 800 conducteurs et hôtes croisés sur la route 🤯
On parle du jour où il a pris cette décision, des règles du jeu qu'il s'était fixées, et de ce que ça change de dépendre entièrement de la générosité des autres.
On parle aussi de ses nuits : 157 chez l'habitant, 108 dehors, 51 en bateau, 4 en mosquées et même 5 en postes de police. De sa traversée de l'Atlantique à la voile, et d'un vol en « avion-stop ». De l'Iran et des pays en guerre, ces zones que tout le monde déconseille, où il dit avoir trouvé « la bonté, la générosité et l'accueil souvent inconditionnel ».
Sixte est parti porté par une double foi, en Dieu et en l'humanité. Il raconte ce qu'elle est devenue au fil des rencontres, y compris celles qui l'ont mise à l'épreuve.
De ce voyage, il a tiré un livre : « Aux cœurs des mondes », préfacé par Alexandre Poussin.
Excellente écoute 😉
🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :
👉 DE LA FRANCE AU KIRGHIZISTAN : 80 JOURS D'AVENTURE HUMAINE EN STOP, AVEC VIANNEY DE BOISREDON
👉 LA PATAGONIE EN AUTO-STOP AVEC JULIEN TINCHO
👉 TRAVERSÉE DE L'AFRIQUE DE L'OUEST À VÉLO : DÉSERT, HOSPITALITÉ ET AVENTURE, AVEC ÉMILIE POUDROUX
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📖 Son site et son livre « Aux cœurs des mondes »
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Alban Berson a passé presque vingt ans à faire la fête. Ça a commencé au lycée, dans un contexte de harcèlement, avec l'alcool et la drogue comme échappatoires. Ça a continué pendant seize ans de saisons en restauration entre stations de ski et stations balnéaires, où les soirées entre saisonniers faisaient partie du décor et où l'alcool n'était jamais très loin.
En avril 2015, à 34 ans, il s'effondre. Burn-out violent, hospitalisation en psychiatrie à Briançon. Il décrit une douleur qu'il compare à une jambe cassée, sauf que le mal était partout. En sortant de là, il se fixe un objectif simple : courir un semi-marathon. Il le termine en 1h21. Quelques mois plus tard, il gagne sa première course de trail, un 17 km au pied de Gap, en chaussettes de tennis et vieux sac à dos. Ces deux moments deviennent les électrochocs qui changent tout.
Depuis, Alban n'a pas arrêté de progresser. 13ème à l'UTMB (22h27), 2ème à la TDS en 2024, athlète sponsorisé par Altra, pisteur secouriste nordique à Serre-Chevalier, et une vie nomade en camping-car dans le Briançonnais. Il a aussi parcouru environ 25 000 km à vélo à travers 25 pays, de l'Amérique centrale à la côte adriatique.
Dans cet épisode, Alban parle de tout ça sans filtre. De l'addiction, du TDAH diagnostiqué il y a un an et demi qui explique une partie de son parcours, du choix difficile de s'éloigner de certains amis pour se reconstruire, et de ce que la montagne et l'ultra lui apportent au quotidien.
🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
👉 NAHUEL PASSERAT : FINISHER DU RAMSAY’S ROUND EN 23H50 – RETOUR SUR UN DÉFI LÉGENDAIRE
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