Les Frappés

Nous sommes le 12 octobre 2024, place du Panthéon. Théotime Massot part à vélo vers le sud, sans itinéraire ni plan. 525 jours et 33 000 kilomètres plus tard, il revient au même endroit après avoir touché le point le plus au sud de l'Afrique, puis remonté jusqu'au Kenya, tout en récoltant des dons pour lutter contre la mucoviscidose 🥹
Au programme dans cet épisode :
🚲 Le voyage à 1 000 euros par mois, sans tente ni réchaud, à dormir chez l'habitant, à la mosquée ou au poste de police
🛠️ Le cadre titane fissuré en Tanzanie, qu'il a rafistolé avec des sangles de camion pour pouvoir rouler 4 000 km de plus
🇹🇬 TikToker officiel de l'équipe nationale de cyclisme du Togo sur le Tour du Togo bouclé avec eux
👔 La sape au Congo, un passage de frontière en slip (une première mondiale ?), l'hospitalité africaine face au retour bien plus rude en Europe
Et un fil rouge : dire oui. Aux détours, aux rencontres, à l'imprévu. Le plus dur, ce n'est pas la route, c'est de décider de partir.
Bonne écoute ! 🎧
🎙 Les épisodes de podcast qui pourraient te plaire :
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👉 TRAVERSÉE DE L’AFRIQUE DE L’OUEST À VÉLO : DÉSERT, HOSPITALITÉ ET AVENTURE, AVEC ÉMILIE POUDROUX
👉 13 JOURS SUR LA SILK ROAD MOUNTAIN RACE AVEC CAROLINE PRIGENT
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Quel plaisir de recevoir Sarah au lendemain de sa victoire sur la TDS, 6 ans quasiment jour pour jour après son premier épisode sur le podcast !
Il s'est passé beaucoup de choses depuis 2020 pour Sarah : des distances qui se sont allongées, des victoires sur des ultra de légende comme l'Échappée Belle ou la PicaPica, mais aussi une longue période de passage à vide, la gestion d'une blessure tenace, un retour en fanfare, et de beaux projets à venir.
Pour celles et ceux qui écoutaient déjà le podcast à l'époque, je vous rassure tout de suite, on a bien parlé des fameuses pommes de terre à l'eau salées dont Sarah est adepte, et qui en tous cas personnellement m'avait marqué quand elle en avait parlé à l'époque.
Merci Sarah d'avoir pris le temps pour nous ! Excellente écoute.
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🎙 Les autres épisodes qui pourraient t'intéresser :
👉 COURIR POUR SOI ET S'ÉCOUTER AVEC SARAH VIEUILLE, DOUBLE CHAMPIONNE DU MONDE DE TRAIL
👉 MON RÉCIT DE LA PTL, OÙ COMMENT J’AI BOUCLÉ 300 KM ET 25 000 M DE DÉNIVELÉ AUTOUR DU MONT-BLANC EN 148 HEURES
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Martin Costechareire revient pour la deuxième partie de son incroyable périple en Océanie 🌏
Si tu as raté le premier épisode (Tasmanie, Nouvelle-Zélande, Fidji), file l'écouter, le lien est en description.
Cette fois, on attaque le boss final : la traversée de l'Australie à pied. De Brisbane à Darwin en passant par le cœur du désert. 6 mois, environ 5000 kilomètres, en solitaire et loin des pistes.
Et là, le vrai adversaire, c'est l'eau 💧 Martin raconte comment il a bu de l'eau boueuse, de l'eau salée, et même de la bouse de vache pressée pour ne pas tomber en panne sèche. Il a inventé une "canne à gourde" pour remplir ses réserves sans se faire happer par les crocodiles marins, et il s'est servi des oiseaux pour repérer les points d'eau.
On parle aussi des buffles qui chargent, de la faim qui mine le moral, des chaussures réparées avec un bout de matelas, et de l'accueil incroyable dans les communautés aborigènes, où arriver à pied valait tous les permis du monde.
Il termine à 53 kilos, 11 de moins qu'au départ, avec une nouvelle qui rend l'arrivée douce-amère.
Plus de 20 000 kilomètres et deux ans de voyage plus tard, quel récit. Merci Martin 😉
Bonne écoute !
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🎙 Les autres épisodes qui pourraient t'intéresser :
👉 Traversées en solitaire de la Nouvelle-Zélande et des Fidji, avec Martin Costecharaire (1/2)

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Martin Costechareire débarque au micro des Frappés pour un récit hors normes 🌏
Martin a 28 ans, il est naturaliste, spécialiste des reptiles et des amphibiens. Et il vient de passer plus de deux ans à traverser l'Océanie uniquement à pied, en packraft et en voilier. Plus de 20 000 kilomètres, sans (presque) jamais prendre l'avion. Fou 🤯
Dans ce premier épisode, on remonte le fil depuis le début. Comment l'idée est née, son envie de donner une "ligne conductrice" à son voyage, et ce coup de chance incroyable en Tasmanie : une affiche scotchée sur une porte de capitainerie, et Georges, marin français de 74 ans qui vit sur son bateau depuis 45 ans, qui le dépose en Nouvelle-Zélande après 12 jours dans une mer de Tasman déchaînée.
Ensuite, c'est la traversée de la Nouvelle-Zélande du sud au nord. 4000 kilomètres, 7 mois et demi, beaucoup de hors-sentier, des nuits sous des cabanes de fougères, et des rencontres avec une faune qu'on ne voit nulle part ailleurs (dont un "dinosaure" toujours vivant 🦎). On parle aussi de cette rivière glaciaire qui a failli l'emporter, et de la leçon qu'il en a tirée.
Et puis cap sur les Fidji, le kava, les radeaux de bambou et des rencontres bouleversantes.
Voici la première moitié d'un voyage à couper le souffle. L'Australie, c'est pour le prochain épisode 😉
Excellente écoute !
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Pour Marine Van Campenhoudt le mouvement est un besoin vital, au même titre que manger ou boire.
Ingénieure en sciences du vivant, docteure en neurosciences, ancienne voileuse de haut niveau passée au ski-alpinisme : difficile de résumer un parcours aussi riche. Le fil rouge, lui, est limpide : Le corps en mouvement, sur l'eau, sur la neige, et jusque dans son travail de chercheuse sur la maladie de Charcot.
En avril 2026, Marine a pris le départ de la Patrouille des Glaciers, une course mythique née d'un exercice de l'armée suisse pendant la Seconde Guerre mondiale. Au programme :
📍 Zermatt → Verbier
📏 Près de 60 kilomètres
⛰️ 4000 m de D+
🌡 De -15°C la nuit à +15°C en plein jour
⏱️ 14h14 de course, à trois, encordées
Dans cet épisode, on parle de la prépa, bien plus mentale que physique, de leur troisième coéquipière qui s'est fait les ligaments croisés un mois avant le départ, du projet Reaching Summits qui pousse les femmes dans l'endurance, et de cette idée tenace que la haute montagne resterait "un truc d'hommes". 
On parle aussi du corps humain, de ce que la recherche dit de la sédentarité, et de cette conviction que le mental nous met bien plus de limites que nos jambes.
Une conversation passionnante avec une frappée aussi brillante qu'humble. Merci Marine 🥹
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📸 Instagram de Reaching Summits
🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :
👉 ULTRA-CYCLISME, RÉSILIENCE ET QUÊTE DE SENS, AVEC MARJORIE DE GOUMOËNS (MAKI CYCLING)
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