Les Frappés

Caroline Côté revient au micro des Frappés 6 ans après son premier épisode !
Depuis 2020, beaucoup de choses ont changé pour elle : un déménagement en Norvège, un expédition en solitaire et sans assistance jusqu'au Pôle Sud, l'arrivée d'un petit garçon dans sa vie... il était plus que temps de faire le point 😄
Dans cet épisode on parle de ce qu'il faut prête à endurer pour établir un record féminin jusqu'au Pôle Sud, de whiteout, de beurre consommé à la petite cuillère, et bien sûr d'aventures, d'inconfort, et d'histoires de Trolls.
Excellente écoute.
🔎 Caroline a écrit deux livres, publiés aux éditions Goélette.
🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :
👉 CAROLINE CÔTÉ - CINÉASTE D'AVENTURE, RÉALISATRICE, AVENTURIÈRE PROFESSIONNELLE
👉 DES EXPÉDITIONS POLAIRES POUR FAIRE CHANGER LES REGARDS SUR L'ÉTAT DE NOTRE PLANÈTE AVEC VINCENT COLLIARD
👉 TRAVERSÉE DE L’AFRIQUE DE L’OUEST À VÉLO : DÉSERT, HOSPITALITÉ ET AVENTURE, AVEC ÉMILIE POUDROUX
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Pour cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir à nouveau Fleury Roux, 3 ans après sa première apparition au micro du podcast !
Et il s'en est passé des choses depuis. Fleury est un athlète touche-à-tout qui, on peut le dire, n'a pas froid aux yeux. C'est le combo idéal pour un épisode sur Les Frappés !
Cette fois-ci, il nous parle notamment de la Great Himal Race, une course qui lui a fait traverser l'intégralité de l'Himalaya népalais d'ouest en est, soit plus de 1 600 kilomètres, 90 000 mètres de dénivelé et 17 cols de plus de 5 000 m franchis, le tout en 50 étapes. Course qu'il a gagné au passage 😉
Ça c'était en 2024. Depuis, Fleury a enchaîné d'autres projets ambitieux en France : Azimut Nord 0° en 2025 puis Cap à l'Ouest en 2026.
Et il ne compte pas s'arrêter là...
🎙 Les autres épisodes que je te recommande :
👉 FLEURY ROUX : TRAVERSÉE DE 2 800 KM DE NORVÈGE À LA CARTE ET À LA BOUSSOLE, 83 JOURS D’AVENTURE
👉 VOYAGER POUR DEVENIR UNE MEILLEURE PERSONNE AVEC JULIEN BREBION
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Liens des films:
AZIMUT NORD : La traversée de la France en ligne droite - Documentaire
ELEVATION - The Great Himal Race by Fleury ROUX | KIPRUN
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Christine De Geloes est vendéenne, elle a 34 ans, elle est maman de six enfants, et elle court 140 kilomètres par semaine depuis deux ans et demi 🤯
Tout a vraiment commencé après la naissance de son sixième. Elle s'est alignée sur un 50 kilomètres deux mois après l'accouchement, elle a fini avant-dernière. La course suivante, elle l'a gagnée, et elle enchaîne depuis des performances remarquables !
Dans cet épisode, on parle de son expérience en lycée militaire, où elle était à la fois major de promo et excellente en sport avant de faire l'expérience d'un burn out et de l'anorexie. 
Mais on a surtout échangé sur la manière dont elle a remonté la pente, sur l'équilibre qu'elle a trouvé aujourd'hui et sur ce que l'ultra lui apporte.
En 2027, elle prendra le départ de l'UTMB.
Excellente écoute 😉
🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :
👉 AVOCATE, ULTRA TRAILEUSE ET MAMAN : ÉCHANGE AVEC CÉLINE ROUANET
👉 GR20 EN 5 JOURS, AVEC ROMAIN & ESTHER
👉 FINISHER DE L'UTMB, DU RÊVE À LA RÉALITÉ AVEC ALIX FARQUE (TOP 30 FÉMININE 2023)
📖 Pour aller plus loin, le dossier du Journal sur le sujet :
GÉRER LE SOMMEIL SUR UN ULTRA
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Adrien Do Carmo vit à Wanaka, en Nouvelle-Zélande, dans la région de Queenstown. Ingénieur français parti pour un premier poste chez Airbus à Madrid, il a ensuite passé une douzaine d'années en Australie avant de partir en Nouvelle-Zélande, initialement pour une année sabbatique en van, avec sa femme Iris et Bouchon, leur chien de 30 kilos. L'année sabbatique s'est transformée en nouvelle vie.
Fin avril, Adrien s'est lancé sur un défi un peu fou : relier les lacs de la région de Queenstown à pied. 178 kilomètres, 7600 mètres de dénivelé, 48 heures d'effort et 4 heures de sommeil, en micro-siestes dans un sac de survie posé sur un tas de feuilles. 🥵 Sur les 10 derniers kilomètres, une accompagnatrice surprise : Ruth Croft, la gagnante de l'UTMB 2025 (entre autre !), croisée sur le sentier, qui a fait demi-tour pour l'emmener jusqu'au bout.
On parle d'expatriation, de vie à l'étranger, de la gentillesse des Néo-Zélandais, du fait d'oser se lancer sans attendre d'être prêt, et d'un angle mort de l'ultra dont personne ne parle : la récupération. 
👉🏼 L'article du Journal dont je parle dans l'épisode : Gérer le sommeil sur un ultra
🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :
👉 GR20 EN 5 JOURS, AVEC ROMAIN & ESTHER
👉 MON RÉCIT DE LA PTL, OÙ COMMENT J'AI BOUCLÉ 300 KM ET 25 000 M DE DÉNIVELÉ AUTOUR DU MONT-BLANC EN 148 HEURES
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Nous sommes le 12 octobre 2024, place du Panthéon. Théotime Massot part à vélo vers le sud, sans itinéraire ni plan. 525 jours et 33 000 kilomètres plus tard, il revient au même endroit après avoir touché le point le plus au sud de l'Afrique, puis remonté jusqu'au Kenya, tout en récoltant des dons pour lutter contre la mucoviscidose 🥹
Au programme dans cet épisode :
🚲 Le voyage à 1 000 euros par mois, sans tente ni réchaud, à dormir chez l'habitant, à la mosquée ou au poste de police
🛠️ Le cadre titane fissuré en Tanzanie, qu'il a rafistolé avec des sangles de camion pour pouvoir rouler 4 000 km de plus
🇹🇬 TikToker officiel de l'équipe nationale de cyclisme du Togo sur le Tour du Togo bouclé avec eux
👔 La sape au Congo, un passage de frontière en slip (une première mondiale ?), l'hospitalité africaine face au retour bien plus rude en Europe
Et un fil rouge : dire oui. Aux détours, aux rencontres, à l'imprévu. Le plus dur, ce n'est pas la route, c'est de décider de partir.
Bonne écoute ! 🎧
🎙 Les épisodes de podcast qui pourraient te plaire :
👉 DE LOS ANGELES À MIAMI: 43 JOURS DE TRAVERSÉE À VÉLO CARGO AVEC BENOIT BIGOT
👉 TRAVERSÉE DE L’AFRIQUE DE L’OUEST À VÉLO : DÉSERT, HOSPITALITÉ ET AVENTURE, AVEC ÉMILIE POUDROUX
👉 13 JOURS SUR LA SILK ROAD MOUNTAIN RACE AVEC CAROLINE PRIGENT
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