Les Frappés

Loïc Blanchard
Les Frappés
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  • Les Frappés

    Handicap, identité et sport de haut niveau avec Loïck Bonavita

    24/03/2026 | 1 h 8 min
    Loïck est né avec une ostéomyélite, une infection contractée à la maternité qui a détruit ses articulations de hanche, d'épaule et de mâchoire du côté droit. Depuis, il se construit avec ce handicap. Et il aime à dire que ça a été sa plus belle opportunité.
    Le vélo, d'abord prescrit comme rééducation, l'emmène en équipe de France de paracyclisme, puis sous les couleurs du Team Bouygues Télécom. Comment ? En allant toquer directement à la porte de Jean-René Bernaudeau, sans rendez-vous. Dix minutes plus tard, il repart équipé. Puis tout s'effondre : mononucléose, surentraînement, fin de carrière brutale, et le rêve des Jeux de Pékin qui s'envole.
    Récemment, à 47 ans, Loïck a reçu une double prothèse de hanche. Le chirurgien lui a dit « vous allez revivre ». Une phrase qui l'a profondément chamboulé, parce que pour la première fois, il s'est demandé : qui suis-je sans mon handicap ? Aujourd'hui en pleine reconstruction, il vise un défi à vélo dans les Alpes : les 7 Majeurs, 360 km et 11 000 mètres de dénivelé, avec ses nouvelles hanches.

    🎙 Les autres épisodes qui pourraient vous plaire :
    👉 Épisode #196 - 350 km en vélo, 11 000 m de D+ en moins de 24 h : défi des 7 Majeurs, avec Nathan Courtier
    👉 Épisode #72 - Ramer 8000km à travers le Pacifique pour tourner la page avec Emmanuelle Bescheron
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  • Les Frappés

    De Los Angeles À Miami: 43 jours de traversée à vélo cargo avec Benoit Bigot

    10/03/2026 | 1 h 42 min
    Benoit revient sur le podcast plus de 4 ans après son premier épisode, pour nous parler une nouvelle fois de ses aventures à vélo. 
    Des aventures qu'il aime concocter de manière... différente, et c'est le moins qu'on puisse dire. Lui qui a pendant des années largement contribué à prouver que le Fixie (vélo à pignon fixe) a toute sa place dans l'ultra cyclisme compétitif, s'intéresse depuis quelques temps à une nouvelle pratique, le vélo cargo.
    Récemment, c'est aux commandes d'un vélo cargo chargé à 35 kilos qu'il a par exemple traversé les États-Unis, de Los Angeles à Miami, en 43 jours et plus de 5300 kilomètres.
    Dans cet épisode, on parle de son expérience de l'hospitalité américaine, de routes désertiques sur des centaines de kilomètres, ou encore d'une arrestation sur un terrain militaire.
    Excellente écoute à vous !
    🎙 Les autres épisodes qui pourraient vous plaire :
    👉 Épisode #56 - Le fixie 🚲 comme philosophie de vie avec Benoit Bigot (@fixed_everywhere)
    👉 Traversée de l’Afrique de l’Ouest à vélo : Désert, Hospitalité et Aventure, avec Émilie Poudroux
    👉 Stéven Le Hyaric : 4 400 km à vélo de la Canada au Mexique sur la mythique Tour Divide
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  • Les Frappés

    Entrainer son cerveau à tout mémoriser, avec Loïc Roques

    24/02/2026 | 1 h 24 min
    Loïc est un Toulousain qui a toujours aimé apprendre. Aujourd'hui ingénieur en cyber sécurité, il n'en poursuit pas moins des études en Histoire, avec à la clé sans doute un doctorat sur l'Antiquité.
    Cette curiosité l'amène à régulièrement se lancer dans des défis en tous genre. Le mot d'ordre est simple, si n'est pas sûr d'y arriver, c'est que c'est le bon niveau de challenge ! Il a ainsi découvert le trail, ou plus étonnant, les outils de mémorisation. Il est même devenu, en 2024, vice champion de France de la discipline, et est monté en tout trois fois sur le podium.
    Un episode qui vous fera sans doute découvrir un univers fascinant et qui donnera peut-être envie d'explorer le potentiel de votre propre cerveau !
    🔎 Les livres de Sébastien Martinez que Loïc mentionne dans l'épisode sont ici.
    🎙 Les autres épisodes qui pourraient vous plaire :
    👉 Épisode #157 - Comprendre les capacités d'adaptation du cerveau avec Marion Noulhiane, apnéiste et chercheuse en neurosciences
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  • Les Frappés

    Aller vers ses peurs avec Mathis Bourgnon, vainqueur de la Mini Transat 2025

    10/02/2026 | 1 h 38 min
    Mathis est de ces navigateurs qui transforment l’océan en terrain de jeu et d’apprentissage. Adolescent, il vit déjà (sans s'en rendre compte à l'époque) des expériences en mer extrêmes avec son père et son frère. 
    Une course en Méditerranée va réveiller en lui quelque chose de profond : il se rend compte qu'il est capable de faire preuve d'un engagement total, et s'aventurer sur ce terrain inconnu, cette zone de doutes et de vigilance permanente lui plait. Le prochain projet : la mythique Mini Transat, dernière des courses au large en solitaire sans assistance.
    Dans cet épisode, on parle de casse, d'apprentissage, de préparation mentale, de tempêtes terribles, mais aussi de moments de grâce, et d'une baleine approchée d'un peu trop près.
    🎙 Les autres épisodes qui pourraient vous plaire :
    👉 Épisode #154 - Prendre le départ du Vendée Globe ⛵️ avec Sam Goodchild
    👉 Épisode #149 - Récit d'une transatlantique à la voile ⛵️ en solitaire et sans assistance avec Sasha Lanièce
    👉 Épisode #90 - Nicolas Marcillaud et Tom Gautier - Partir au Groenland sur un catamaran de sport - L'aventure en mode minimaliste

    Vous pouvez suivre Mathis ici ⬇️
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    📸 © Vincent Olivaud 
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  • Les Frappés

    Traversée de l’Afrique de l’Ouest à vélo : Désert, Hospitalité et Aventure, avec Émilie Poudroux

    27/01/2026 | 59 min
    Émilie est de retour sur le podcast, plus de 4 ans après son 1er épisode (à écouter absolument !) pour nous parler cette fois-ci de sa traversée de l'Afrique de l'Ouest, à vélo et en solitaire.
    Comme lors de notre premier échange, j'en ressors bluffé... bluffé parce qu'Émilie fait preuve d'autant d'humilité que de courage et d'esprit d'aventure. Elle a parcouru plus de 9000 kilomètres de routes, pistes et sentier, des désert arides du Maroc et de la Mauritanie, au climat tropical du Sénégal.
    🎙 Les autres épisodes du podcast qui pourraient vous intéresser :
    👉 Épisode #168 - Parcourir 250km dans le désert à 70 ans - Rencontre avec Christine Taïeb, une retraitée par comme les autres
    👉 Épisode #45 - Le choix d'une vie d'aventures pour retrouver sa liberté avec Émilie Poudroux

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À propos de Les Frappés

Des récits inspirants qui vont te faire passer à l’action ! Attention, une écoute régulière peut entraîner des changements positifs irrévocables dans ta vie 😈Animé par Loïc Blanchard, ancien sportif de haut niveau en judo, ex-Apple, coach, préparateur mental et entrepreneur.
Site web du podcast

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Generated: 3/25/2026 - 1:05:49 PM