Les Frappés

Romain est retourné en 2026 sur la mythique Diagonale des Fous, trois ans après sa première participation, qui ne s'était pas tout à fait passée comme prévue (file écouter les épisodes précédents !).
Cette fois-ci, Romain a tout fait pour arriver fin prêt sur cette course qui en fait rêver plus d'un ! De la nutrition en passant par le volume d'entraînement, la progressivité, la gestion de son rythme, il n'a rien laissé au hasard.
Malgré ça, tu l'entendras, il a dû gérer une première partie de course difficile... avant de s'envoler sur la deuxième moitié en remontant plus de 200 personnes.
Un récit de course par un passionné, riche de partages et qui te donnera peut-être envie, à toi aussi, d'aller voir si "par hasard" tu arrives à choper un dossard le jour de l'ouverture des inscriptions 😂
🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :
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Thomas Billot est un ancien obèse qui a pesé jusqu'à plus de 150 kilos.

Et puis un jour, il a décidé de passer à l'action, pour changer, pour pouvoir
profiter davantage de sa vie, notamment avec sa fille. Il a pu bénéficier
d'une opération de l'estomac en 2020.

Plus récemment, il a voulu faire de ce passé un moteur en se lançant
dans un défi un peu fou : faire le tour de France à vélo, en traversant chaque
département et en passant devant chacun des établissements d'une enseigne de fast-food tristement célèbre.

Le 1er mai 2026, il s'est donc lancé dans « l'opération M », qui allait durer
135 jours et représenter près de 24 000 kilomètres et 200 000 mètres de
dénivelé. Pas une seule fois Thomas n'a franchi les portes de l'un de ces
1 500 fast-foods, honorant ainsi la promesse qu'il s'était faite.

Excellente écoute.
🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :
FRED METZGER : CHEF EN ALSACE, PERDRE 40 KG ET VISER LE PÔLE SUD
DE LOS ANGELES À MIAMI: 43 JOURS DE TRAVERSÉE À VÉLO CARGO AVEC BENOIT BIGOT
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Caroline Côté revient au micro des Frappés 6 ans après son premier épisode !
Depuis 2020, beaucoup de choses ont changé pour elle : un déménagement en Norvège, un expédition en solitaire et sans assistance jusqu'au Pôle Sud, l'arrivée d'un petit garçon dans sa vie... il était plus que temps de faire le point 😄
Dans cet épisode on parle de ce qu'il faut prête à endurer pour établir un record féminin jusqu'au Pôle Sud, de whiteout, de beurre consommé à la petite cuillère, et bien sûr d'aventures, d'inconfort, et d'histoires de Trolls.
Excellente écoute.
🔎 Caroline a écrit deux livres, publiés aux éditions Goélette.
🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :
👉 CAROLINE CÔTÉ - CINÉASTE D'AVENTURE, RÉALISATRICE, AVENTURIÈRE PROFESSIONNELLE
👉 DES EXPÉDITIONS POLAIRES POUR FAIRE CHANGER LES REGARDS SUR L'ÉTAT DE NOTRE PLANÈTE AVEC VINCENT COLLIARD
👉 TRAVERSÉE DE L’AFRIQUE DE L’OUEST À VÉLO : DÉSERT, HOSPITALITÉ ET AVENTURE, AVEC ÉMILIE POUDROUX
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Pour cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir à nouveau Fleury Roux, 3 ans après sa première apparition au micro du podcast !
Et il s'en est passé des choses depuis. Fleury est un athlète touche-à-tout qui, on peut le dire, n'a pas froid aux yeux. C'est le combo idéal pour un épisode sur Les Frappés !
Cette fois-ci, il nous parle notamment de la Great Himal Race, une course qui lui a fait traverser l'intégralité de l'Himalaya népalais d'ouest en est, soit plus de 1 600 kilomètres, 90 000 mètres de dénivelé et 17 cols de plus de 5 000 m franchis, le tout en 50 étapes. Course qu'il a gagné au passage 😉
Ça c'était en 2024. Depuis, Fleury a enchaîné d'autres projets ambitieux en France : Azimut Nord 0° en 2025 puis Cap à l'Ouest en 2026.
Et il ne compte pas s'arrêter là...
🎙 Les autres épisodes que je te recommande :
👉 FLEURY ROUX : TRAVERSÉE DE 2 800 KM DE NORVÈGE À LA CARTE ET À LA BOUSSOLE, 83 JOURS D’AVENTURE
👉 VOYAGER POUR DEVENIR UNE MEILLEURE PERSONNE AVEC JULIEN BREBION
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Liens des films:
AZIMUT NORD : La traversée de la France en ligne droite - Documentaire
ELEVATION - The Great Himal Race by Fleury ROUX | KIPRUN
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Christine De Geloes est vendéenne, elle a 34 ans, elle est maman de six enfants, et elle court 140 kilomètres par semaine depuis deux ans et demi 🤯
Tout a vraiment commencé après la naissance de son sixième. Elle s'est alignée sur un 50 kilomètres deux mois après l'accouchement, elle a fini avant-dernière. La course suivante, elle l'a gagnée, et elle enchaîne depuis des performances remarquables !
Dans cet épisode, on parle de son expérience en lycée militaire, où elle était à la fois major de promo et excellente en sport avant de faire l'expérience d'un burn out et de l'anorexie. 
Mais on a surtout échangé sur la manière dont elle a remonté la pente, sur l'équilibre qu'elle a trouvé aujourd'hui et sur ce que l'ultra lui apporte.
En 2027, elle prendra le départ de l'UTMB.
Excellente écoute 😉
🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :
👉 AVOCATE, ULTRA TRAILEUSE ET MAMAN : ÉCHANGE AVEC CÉLINE ROUANET
👉 GR20 EN 5 JOURS, AVEC ROMAIN & ESTHER
👉 FINISHER DE L'UTMB, DU RÊVE À LA RÉALITÉ AVEC ALIX FARQUE (TOP 30 FÉMININE 2023)
📖 Pour aller plus loin, le dossier du Journal sur le sujet :
GÉRER LE SOMMEIL SUR UN ULTRA
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