基本无害 Mostly Harmless

时隔五年，基本无害终于迎来了写在选题表第一位的嘉宾——颜如晶。五年中大家的心态和人生选择都发生了很大的变化。这次聊天也让我们对如晶有了全新的认识，她不是一个可爱的小女孩更像是一个大女人。🐸 🐸 🐸此时此刻在长白山鼻毛被冻住的阿毛十分想念新西兰，不光想念怡人的温度，也想念美景、一起旅行的朋友和Airbnb的湖景大house（视频版指路：小红书-午夜骑手毛冬）， 提醒大家注意保暖！最后，祝大家和阿毛都生日快乐！把「今天你生日，送上我祝福，含苞待放意幽幽～」打在公屏上！🐸 🐸 🐸本期播客片头使用猛玛【LARK MAX2无线监听麦克风】录制猛玛LARK MAX2无线麦克风，【一拖四】强悍收音，多人访谈、团队创作轻松搞定。独家【无线监听】功能，边录边听，无线放心专属优惠链接：3.cn【内容提要】00:01:10 近况汇报00:08:17 「她不是一个可爱的小女孩更像是一个大女人」00:14:45 复盘一下上海马拉松00:19:35 第一次参加上马感受如何00:32:03 如晶：想让收容车碾我的脚00:41:20 从辩论员到运动博主00:47:40 直播卖货有点像路边摆摊00:50:48 如晶最脱口秀的一次00:53:01 从艺人到博主身份心里有落差吗00:59:43 「先放弃」的决策方式可复制吗01:07:24 如晶：我不适合做老板01:09:59 P跟J都能成功01:14:54 如晶的caregiver体现在哪01:21:25 很会照顾人的性格是进化出来的吗01:23:07 如晶：我不喜欢辩论了01:33:42 如果《奇葩说》重启还想参加吗01:42:21 减肥不应该过度运动02:01:42 如果不担心收入想做什么工作02:03:35 听众提问环节02:19:08 祝大家生日快乐【音乐】Rasa Sayang——小野リサ下一站天后——Twins【原声采样】2019.12.27 《基本无害》专场《奇葩说》第四季进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]

朋友们，又是一期时隔4个月的时间胶囊，8月的小毛在格鲁吉亚向你发来一支声音vlog。同时小毛的视频版格鲁吉亚游记将在各个平台上线，记得在各大社交平台搜索「午夜骑手毛冬」云游格鲁吉亚！祝大家12月顺利。🏔️ 🏔️ 🏔️感谢小雨伞保险经纪对本期基本无害的支持！小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择，经纬、红衫投资，通过遴选、独家定制方式连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。🎁小雨伞为大家准备了两个「独家福利」：① 原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务咨询链接戳这里👉www.xiaoyusan.com② 前往「小雨伞」公众号，后台回复【基本无害】预约咨询的同时，即可投保一份免费的1年期女性防癌险💰 保额10000元👩 16-65周岁可领💎 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔！🏔️ 🏔️ 🏔️附几张格鲁吉亚美景【内容提要】00:01:22 背景介绍00:09:16 格鲁吉亚第一天（忘摘骨传导耳机版）00:12:36 P人行程一览00:16:39 梅斯蒂亚为什么值得玩00:27:58 格鲁吉亚不是被营销出来的旅行目的地00:42:14 怎么这么美*n00:45:08 跟路上的与国际友人聊聊00:51:55 警惕蚋00:55:47 格鲁吉亚第二天01:04:45 眼镜丢了01:09:51 格鲁吉亚第三天01:17:08 卡兹别克尤其不错01:26:06 格鲁吉亚跟虎跳峡对比01:32:43 一些攻略向小知识01:40:15 格鲁吉亚人脾气如何01:54:05 小彩蛋（不要错过！）进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明

这是半年前十分临时起意录制的一期老友闲谈，没有十分精心的准备但有足量的真诚、坦率、意识流（误）片头录制的时候旅行青蛙阿毛还在上海，准备前往清迈参加UTMB，在你听到这期节目的时候阿毛已经顺利完赛，恭喜阿毛的同时祝福大家都能找到热爱的事。🌴 🌴 🌴感谢淘宝闪购对本期基本无害的支持！上淘宝闪购搜【大牌一口价】，同款大牌咖啡瑞幸双杯多选爆品更优惠，只需17.9元；更有星巴克2大杯热太妃榛果拿铁42.9元就能轻松下单，除了暖暖甜甜的咖啡，还有更多“19.9元起的快餐美食” ，超抢手价格更低，用户的省心之选。 #淘宝闪购超抢手#🌴 🌴 🌴【主播】@全青岛最洋气的人孙书恒@小罗txt@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:51 近期行程汇报和录制背景00:05:26 第一次见上台是什么场景00:10:50 新专场有什么变化00:14:20 respect羞耻和attention羞耻00:17:59 孙书恒一个月到底赚多少钱（？）00:28:05 单口创作幽微洞察流00:35:43 从2018年到现在有什么变化00:41:58 演过最奇葩的堂会是什么00:49:24 状态变化的关键节点00:55:06 豆瓣不应该给脱口秀专场开分01:03:34 《三堂会审伽利略》讲的是什么01:07:17 大家的童年都是怎么过的01:23:42 童年用过什么电子设备01:27:11 老歌联唱，毛冬爱老歌人设恐崩塌01:39:00 童年最喜欢的影视剧是什么02:03:42 童年最“震撼”的书是什么【音乐】起床——品冠电话——印象合唱团进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er运营：Marvin剪辑：Klynn、枳壳er封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]

这期又是solo，是 Ep178 的续集。在 Ep178，我尝试整理了这两年「出发」和「再出发」的一些经历和感悟，给大家做了分享，其中还有一些听友提问的 Q&A。还有将近两个小时的 Q&A 因为时长原因，放在了在这期节目里，而且还补上了一个小时左右的新增内容：帮你解决一个焦虑，给你提供一个方法，以及厘清一个误区。节目的前一个小时是新增内容，道理很简单，啰嗦了很多，希望对有些朋友有帮助。至于后面将近两小时的 Q&A，其中有涉及个人的问题，也有给一些朋友的答疑解惑，东一榔头西一棒槌，说得凌乱，但也用心了，大家有空了随便听听，不用太在意。作为一个不拥有答案，只拥有困惑的人，我其实很少录这种「教人成长」的节目——总觉得自己还没活明白，怎么有资格教别人呢？但是有时候回过头想想，自己的困惑、纠结、焦虑和收获，说不定真的能帮一些朋友少走一些弯路，提供一些启发，所以也就硬着头皮哔哔了不少。希望对你多少有用。顺便给大家推荐「On 昂跑品牌播客」，是我最近发现的又一个很适合跑步时候听的播客。在上一期，就给大家分享了这两年的一个大变化，就是开始更频繁的运动、比赛。虽然我在赛道上为了专注，几乎从来不戴耳机，但是训练的时候，基本都是听播客度过的。「On 昂跑品牌播客」是我见过最「为跑者定制」的节目，不仅内容是和跑步相关，甚至内嵌了城市探索的内容以及跑步路线——甚至还有人肉导航提醒。而且如果你按照每一期的建议配速跑的话，竟然可以收获一个身临其境的沉浸式体验，希望在上海的听友可以果断尝试一下！【主播】@午夜骑手毛冬【内容提要】00:02:05 照例分享一下动态00:03:53 推荐一个播客节目00:07:31 人生只跟运气有关00:23:58 能不能通过努力换来好运气00:32:58 放弃不需要勇气，开始才需要00:45:29 脱口秀的创作习惯00:46:15 生命中有贵人吗00:56:49 激情不在于内容创作有什么副业建议00:58:43 不要靠勇气去探索01:01:24 不要冒险all in01:04:43 「我没有清晰的人生规划」01:11:25 还会上节目吗01:15:11 切换赛道重新出发的过程中，是什么给了你勇气和信心？01:19:52 为什么放弃纽约财经记者转行自由职业01:23:38 怎么承受一些抉择带来的不确定感01:27:31 上脱口秀表现和身份转换心态01:28:43 身份转换轻松吗01:29:46 如何在成长的道路上识别出自己真正感兴趣的事物01:31:45 「我一直觉得个人成长这个词有点事后诸葛亮的意味」01:37:07 在决定出发的时候是否有什么牵挂顾虑01:39:02 对于沉没成本和未来的不确定性，怎样说服自己？01:41:53 面对创作上的自我怀疑，要改变吗01:46:22 人生时钟没有跟上其他人怎么办01:49:13 有没有什么突然间变成熟了的体验？01:54:19 不按部就班的人生是什么样的02:00:38 说怎么拥有经常改变赛道的决心和行动力？02:03:30 不知道如何发掘自己的职业潜力怎么办02:05:22 怎么看待人生复利02:08:57 怎么界定人生阶段02:13:05 为什么要「折腾」02:16:39 「肯定不退休！」02:19:14 有考虑过其他喜剧形式吗02:22:24 爱好和家庭压力02:27:41 如何应对把生活变成素材带来的异化感？02:29:34 给大学时候的自己一些建议02:31:51 冲击波问题02:33:42 选择基于什么？02:35:00 面对人生重要阶段的疲惫与抉择01:36:30 一些建议【音乐】Trust Fund Baby——Kyle Hume理查——凹与山进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]

本期节目AKA 「重生之耐听在基本无害更新特别版」📢11.20号阿毛将闪现新西兰，开启为期7-8天的旅程，在新西兰爱好户外的朋友们欢迎联系我们，有机会加入阿毛的徒步队伍！冬天来了，大家注意保暖。感谢NIKE对本期基本无害的支持【封面图】5位世界顶级精英跑步运动员【主播】@肥杰_FatJay@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:06 新西兰的朋友有缘线下见00:02:05 耐听主播叙旧局00:09:30 「上海激发我想要出去的动力变少了」00:15:27 今年训练变少了吗00:19:10 跑步兴趣的转变00:26:30 厦门UTMB体验00:34:09 崇礼越野跑体验00:41:09 霞慕尼UTMB感受00:51:49 第一次跑越山向海压力很大00:56:34 慕士塔格蹬滑01:02:51 肥杰还对什么运动感兴趣01:08:56 为什么不爱出门了01:17:02 「我从来都不适应坐班」01:02:38 自由职业的困扰01:38:45 《肥话连篇》的生产方式02:06:34 自由职业做多了越来越自我02:16:48 个人成长和职业选择的平衡【音乐】Keep Falling in Love——Sports如果每天都可以 happy happy 谁想要sad:))——陳嫺靜进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er运营：Marvin剪辑：Klynn、枳壳er封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]