Puissantes

Pendant longtemps, Lili a avancé dans un univers brillant et très exposé — la mode, la beauté, la presse — avec, en dessous, une histoire intime qui tirait en silence : la séparation d’avec son père à 6 ans, puis sa mort brutale quand elle en a 13. Et cette faim d’amour, de validation, “d’être aimée”, qui peut devenir une locomotive… ou une prison.

Dans cet épisode, Lili raconte ce qui se passe quand on arrête de tenir un rôle, quand on accepte de dire “ça ne va pas”, et comment un texte publié en 2016 (sans happy end) a ouvert une brèche : une parole plus vraie, un départ, puis la découverte d’un espace intérieur par le yoga. Et ce mantra qui revient : aller là où il y a de la joie, sans forcément comprendre tout de suite où ça mène.

Dans cet épisode, Lili partage :
Comment la perte d’un parent jeune peut façonner une vie… et une quête d’amour

Pourquoi elle a commencé une thérapie seule, à 16 ans

Ce que Colette lui a appris : la rigueur, le respect, et le “prix juste”

Pourquoi le succès et les privilèges peuvent nourrir l’ego… ou au contraire le mettre en danger

Comment les attentats de 2015 ont réveillé des traumas et déclenché une crise avec son corps

Ce que “tomber le masque” a changé

Pourquoi “aller vers sa joie” est un vrai guide (même sans logique)

Ce que le yoga a déplacé : sortir du mental, revenir au corps, et retrouver de l’espace

À écouter si :
Tu te sens coincée entre ce que tu “devrais” faire et ce qui t’appelle vraiment

Tu portes un masque de perfection et tu es fatiguée de faire semblant

Tu as peur du regard des autres (et tu veux t’en libérer, sans te mentir)

Tu sens que ton corps te parle mais tu n’arrives plus à l’écouter

Tu veux remettre de la joie et du mouvement dans ta vie, même par petits pas

Pour suivre Lili :
Instagram : @lilibarbery
Je visite son site

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Sandra Verger a coché toutes les cases : études, carrière, promotions, direction d’hôtels, siège… et ce fameux “toujours plus” qui te fait croire que tu es en vie. Jusqu’au moment où le corps reprend la main : burn-out, anxiété généralisée, malaises, perte d’appétit, l’impression d’être en danger permanent.

Dans cet épisode, Sandra raconte sans posture :
• Comment l’enfance (et le modèle de ses grands-mères) a planté très tôt l’idée : “je le fais pour nous”
• Pourquoi elle a appris à être “la bonne élève”, la fille parfaite qui ne fait pas de vagues
• Le moment où la carrière devient un mur : “je cours après quoi ?”
• La maternité comme tremblement de terre et accélérateur de vérité
• Le burn-out et la descente : symptômes physiques, peur de mourir, détresse, errance médicale
• Ce qui l’a aidée à remonter : thérapie, hypnose, sport, et un autre regard sur le cerveau
• La naissance des Locomotives : podcast, communauté, puis accompagnements et académie
• Le rapport à l’argent : prix, croyances, énergie, impact… sans tomber dans le “vendeuse de rêve”
• Sa vision actuelle : faire des choses grandioses en préservant sa santé mentale

À écouter si :
• tu es une “bonne élève” qui tient tout, tout le temps, et qui se sent au bord de craquer
• tu rêves d’entreprendre mais ton cerveau n’arrive pas à croire que c’est possible
• tu veux comprendre ce que le corps essaye de dire avant qu’il n’explose
• tu veux viser grand, sans sacrifier ton équilibre (pour de vrai)

Pour suivre Sandra :
Instagram : @sandra.verger
Instagram La locomotive Académie : @locomotiveacademie

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Cyrielle est journaliste. Mais derrière la rigueur, il y a un corps qui a appris tôt à dire stop : une opération du cœur, une adolescence chaotique, et une relation mère-fille restée en suspens… jusqu’au jour où elle doit dire adieu à sa mère, après dix ans sans se voir. Et là, quelque chose bascule.

Dans cet épisode, Cyrielle partage :
Comment une “enfance sauvage” peut fabriquer une autonomie… et une solitude intérieure

Pourquoi elle est partie en internat à 16 ans pour se sentir en sécurité

Ce que le deuil lui a appris sur le pardon (et sur tout ce qu’on croit pouvoir taire)

Comment un soin au tambour, en Bourgogne, a ouvert un canal qu’elle n’attendait pas

Pourquoi elle associe l’océan à la guérison (et le silence à la paix)

Ce que les requins réveillent en elle : peur, rejet, miroir… et fascination

Comment on apprend à se protéger énergétiquement quand on “ouvre” sa sensibilité

Ce que le corps raconte quand l’amour manque (rapport au corps, anorexie, estime de soi)

À écouter si :
tu as grandi en te débrouillant seule, et tu veux comprendre ce que ça a fait en toi

tu traverses un deuil (ou une rupture) et tu sens que ça t’ouvre autant que ça te déchire

tu sens un appel spirituel mais tu n’oses pas l’explorer

tu veux une conversation vraie sur le soin de soi ↔ l’ambition, sans posture “coach”

Pour suivre Cyrielle :
instagram : @cyriellehariel

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Alice a longtemps avancé “à contre-courant” : filière recherche en pharmacie (ils étaient une dizaine en France par promo), puis officine, puis un DU de phytothérapie… jusqu’au déclic qui l’a poussée à créer Equilibrist, une marque pensée pour démocratiser la santé hormonale. Dans cet échange, ce qui reste, c’est sa manière très simple (et très puissante) de ramener la confiance à une chose : apprendre à s’écouter — vraiment.

Dans cet épisode, Alice partage :
Comment la confiance se construit quand on fait des choix atypiques, souvent seule

Pourquoi “s’écouter” commence parfois par… s’ennuyer 10 minutes en silence

Ce que le corps dit quand on ne l’écoute pas (baby blues, fatigue, irritabilité)

Comment repérer un déséquilibre hormonal (et pourquoi la douleur n’est pas “normale”)

Ce que change le fait de noter ses symptômes pour voir les cycles revenir

Le moment “Eureka” en officine : 80% de femmes concernées, mais un tabou immense

Comment Equilibrist est né : rendre “reproductible” ce qui marchait en pharmacie

Les coulisses du switch vers l’entrepreneuriat (et le tsunami que ça crée)

À écouter si :
Tu sens que tu tires sur la corde, mais tu n’arrives pas à t’arrêter

Tu veux comprendre ce que ton corps essaie de te dire (sans te juger)

Tu vis un postpartum / une période de fatigue / un stress chronique

Tu veux des repères simples sur le cycle et les signaux “pas censés être là”

Tu as envie de remettre de l’espace, du silence, du vrai dans ton quotidien

Pour suivre Alice :
Instagram : @equilibrist.lab

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Marion Weber a cette énergie qui donne confiance, même quand elle parle de périodes sombres. À 16 ans, elle arrête d’aller en cours, déprime, et force une réorientation. Dix ans plus tard, elle commence sa vie de salariée avec un truc très physique : le mal au ventre le matin. Elle comprend vite que ce n’est pas juste “un job difficile”, c’est un manque de sens.
Et puis elle se lance. Page blanche. Zéro entrepreneur autour d’elle. Une idée simple et radicale : créer une cosmétique locale, à partir de plantes françaises. Elle met 8 000 euros de côté, se fait arnaquer par un labo, et pivote : ce seront des huiles brutes. En 2017-2018, elle raconte les plantes sur Instagram, et Oden commence à grandir.

Dans cet épisode, Marion partage :
Comment une enfance stable et aimante a construit sa confiance

Pourquoi elle a “explosé” en filière S à 16 ans (et ce que ça a changé)

Pourquoi le manque de sens peut te rendre malade (littéralement)

Comment elle a trouvé le courage de se lancer sans validation autour

Pourquoi la passion peut être un vrai moteur de persévérance

Ce que l’entrepreneuriat lui a appris sur le regard des autres

Comment elle a vécu une fatigue profonde après la naissance de sa fille

Pourquoi changer d’environnement (quitter Paris) lui a rendu de l’énergie

Ce que signifie “manager son énergie” quand tu es entrepreneure et maman

À écouter si :
Tu te sens “à côté” dans un job qui ne fait plus sens

Tu as l’impression de subir tes journées au lieu de les habiter

Tu veux entreprendre (ou changer de voie) mais tu n’as personne autour pour te soutenir

Tu sens que ton énergie est devenue précieuse, et que tu dois apprendre à la protéger

Tu veux rester ambitieuse sans te cramer

Pour suivre Marion :
Son instagram : @marionwebr
L'instagram d'Oden : @oden_fr

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