Puissantes

Dans cette capsule d’août, Nejma met des mots sur une tension que beaucoup de femmes ressentent sans toujours savoir l’expliquer : on nous apprend à poursuivre l’argent, la reconnaissance et la performance, comme si notre valeur dépendait de notre capacité à faire plus, plus vite, plus fort. Et si, en vrai, cette course nous éloignait exactement de ce qui pourrait nous rendre plus prospères ?
À partir de son propre regard sur la réussite, d’abord comme cadre en CDI avec une trajectoire rassurante, puis comme entrepreneure découvrant que ses limites étaient souvent des croyances, elle propose une autre lecture : la joie n’est pas un luxe, ni un plaisir superficiel. C’est un indicateur puissant d’alignement, de mouvement et de vérité intérieure.

Dans cet épisode, Nejma partage :
Comment la peur du manque pousse à créer depuis l’urgence plutôt que depuis l’élan

Pourquoi l’argent est un outil précieux, mais ne devrait jamais devenir l’objectif ultime

Ce que la sensation d’être “en retard” produit dans nos décisions

Comment distinguer une ambition portée par la peur d’une ambition portée par l’expansion

Pourquoi suivre sa joie ne veut pas dire éviter les difficultés

Ce que change le fait de se reconnecter à une vision plus libre de la réussite

Pourquoi beaucoup de femmes ont appris à être raisonnables avant d’être pleinement vivantes

Comment devenir la personne capable de recevoir les opportunités au lieu de les traquer

À écouter si :
Tu sens que tu cours beaucoup, mais sans toujours te sentir nourrie

Tu veux gagner plus sans te couper de ton alignement

Tu as besoin d’une autre définition de la réussite que la seule performance

Tu te reconnais dans la peur d’être “en retard”

Tu veux remettre la joie, l’intuition et l’ambition dans la même phrase

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Dans cette capsule, Nejma revient sur un moment de bascule que beaucoup de femmes connaissent sans toujours savoir comment le nommer : celui où l’on réalise qu’on a tout bien fait, tout sécurisé, tout construit, et qu’il manque malgré tout quelque chose d’essentiel. Dans son cas, cette pièce manquante avait un nom très simple : la créativité.
Entre un bac scientifique, une licence de biologie, un master en qualité, sécurité et environnement, puis 12 ans chez EDF, rien ne la destinait “logiquement” au facialisme. Et pourtant, après la naissance de son fils en 2021, quelque chose s’ouvre : un besoin de liberté, de mouvement, de sens, puis cette idée presque irrationnelle sur le papier de reprendre un CAP esthétique en parallèle du CDI.
Dans cet épisode, elle raconte la découverte du massage du visage, la joie de faire enfin quelque chose de ses mains, les premiers contenus Instagram postés sans stratégie, une vidéo devenue virale, les premières clientes, puis ce rêve plus grand encore : un riad à Marrakech, pensé comme un lieu holistique autour du soin, du mouvement et de l’hospitalité.

Dans cet épisode, Nejma partage :
Comment reconnaître qu’une vie “réussie” n’est plus forcément une vie alignée
Pourquoi la maternité a déclenché chez elle un vrai questionnement existentiel
Ce que 12 années dans un grand groupe lui ont apporté, sans nier ce qui lui manquait
Comment elle a osé commencer un CAP esthétique tout en gardant son CDI
Pourquoi découvrir le travail des mains a été une révélation
Comment construire une transition sans tout casser d’un seul coup
Pourquoi la confiance arrive rarement avant l’action, mais souvent grâce à elle

À écouter si :
Tu te sens à l’étroit dans une vie qui paraît pourtant “réussie”
Tu réfléchis à une reconversion ou à une activité en parallèle de ton travail
Tu as besoin d’un récit concret sur la façon de passer à l’action
Tu veux te rappeler que la créativité peut aussi être une boussole

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Dans cette capsule d’août, Nejma part d’un constat que beaucoup de femmes connaissent intimement sans toujours savoir le nommer : on croit manquer de temps, d’argent ou d’opportunités, alors qu’en vrai le premier frein vit souvent beaucoup plus près, dans une phrase répétée depuis longtemps, dans une peur héritée, dans une histoire qu’on a fini par confondre avec la réalité.
Quand elle annonce à son père qu’elle veut se former au facialisme, puis plus tard qu’elle rêve de gérer un établissement hôtelier à Marrakech, la réponse revient avec la même inquiétude : “tu vas galérer”. À partir de là, elle déroule une question simple et inconfortable à la fois : combien de nos limites sont vraiment à nous ?

Dans cet épisode, Nejma partage :
Comment repérer la croyance cachée derrière un projet qu’on repousse depuis des années

Pourquoi tant de croyances limitantes viennent de l’amour, de la peur, et du besoin de protéger

Ce que la phrase “tu vas galérer” a laissé en elle au moment de sa reconversion

Comment le manque de légitimité pousse à attendre encore une formation, encore une validation

Pourquoi personne ne se sent totalement prête avant d’avancer

Comment la confiance se construit dans l’action, et pas dans la réflexion seule

Ce que signifie arrêter d’adopter automatiquement les peurs des autres

Pourquoi se faire petite pour ne pas déranger freine l’ambition autant que le corps

À écouter si :
Tu sens qu’un projet important reste bloqué sans raison “objective” claire

Tu connais par cœur les phrases “je ne suis pas prête” ou “ce n’est pas pour moi”

Tu veux prendre plus de place sans te trahir

Tu traverses une reconversion, un changement de cap, ou un désir d’expansion

Tu veux faire la différence entre prudence réelle et peur héritée

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Mélanie Rigaud a longtemps suivi le chemin “sérieux” : des études de droit, les ressources humaines, Accenture, Dassault Aviation, des environnements où tout doit être carré, rapide, parfait. Et puis son corps a commencé à parler plus fort que tout le reste : une hernie paralysante à 27 ans, un burn-out à 31 ans, des douleurs articulaires, une errance médicale, une thyroïde qui s’emballe, et cette phrase d’un praticien en médecine chinoise qui l’arrête : “vous avez épuisé votre corps”. En 2019, elle découvre le Pilates sur reformer, puis en 2021 elle décide de se former, malgré ses douleurs, malgré le doute, malgré cette petite voix qui lui disait qu’elle n’était “pas du milieu du sport”.

Dans cet épisode, Mélanie partage :
Comment une douleur arrivée en un quart d’heure, dans la rue, a changé sa manière d’habiter son corps.

Ce que le burn-out lui a appris sur la pression, le perfectionnisme et cette phrase intérieure : “je suis nulle”.

Comment l’errance médicale l’a amenée à écouter autrement son corps, sans rejeter la médecine mais sans se couper de son intuition.

Pourquoi le pilate l’a aidée à reconstruire sa force sans se brutaliser.

Comment elle a osé quitter une carrière sécurisée pour créer Pilates for You Studio près d’Aix-en-Provence.

Ce que signifie enseigner le mouvement quand on a soi-même connu la douleur.

Pourquoi la régularité, même 20 minutes, peut parfois être plus puissante qu’une grande séance parfaite.

À écouter si :
Tu sens que ton corps t’envoie des signaux, mais que tu continues à tirer sur la corde.

Tu as déjà eu peur de quitter une voie “logique” pour une voie plus incarnée.

Tu veux comprendre comment construire une force plus douce, plus précise, plus durable.

Tu as besoin d’entendre qu’on peut réussir autrement qu’en se poussant jusqu’à l’épuisement.

Pour suivre Mélanie :
Son instagram : @pilatesforyoustudio

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Blandine Lehout, humoriste, créatrice de contenus et autrice du spectacle La vie de ta mère raconte une trajectoire qui n’a rien de linéaire : une enfance marquée par le surpoids et les moqueries dès 6 ans, médecine puis expertise comptable, un déclic au Club Med en Guadeloupe à 21 ans, une école d’humour un peu bancale, des années de théâtre parfois très dures, puis cette urgence intérieure au moment de devenir mère : “tu vas jamais le faire, en fait”.
Ce que je trouve fort, c’est qu’elle ne raconte pas la réussite comme un truc brillant et propre. Elle parle des coulisses : la cour de récré, la phrase qu’elle se répétait sans y croire, “tu es une fille géniale”, le moment où son mari Mathieu lui dit “je crois plus en toi qu’en moi”, les insomnies après le succès, le sport comme soupape, et ce besoin très simple d’aller chercher ses enfants à 16h30 avec le goûter.

Dans cet épisode, Blandine partage :
Comment elle a compris très jeune que, pour être aimée, il fallait d’abord qu’elle apprenne à s’aimer.

Pourquoi les moqueries de l’enfance peuvent laisser un discours interne qui dure bien plus longtemps que les faits.

Comment le Club Med, à 21 ans, lui a fait sentir que faire rire pouvait remplir de joie.

Pourquoi la scène lui paraissait comme une montagne infranchissable, et comment elle a fini par regarder ses pieds.

Ce que son couple avec Mathieu a rendu possible dans sa carrière, dans la création et dans la vie de famille.

Pourquoi le succès peut être “du sel sur les plaies”, quand il réveille une ancienne peur de devoir faire ses preuves.

À écouter si :
Tu as déjà eu l’impression de devoir prouver que tu méritais ta place.

Tu connais cette petite voix qui compare, qui doute, qui se demande “pourquoi moi ?”.

Tu veux comprendre comment une blessure peut devenir une matière créative sans être glamourisée.

Tu as besoin d’un épisode drôle, vrai, sensible, qui parle de scène, de maternité, de corps, de confiance et de santé mentale.

Pour suivre Blandine :
Son instagram : @blandinelht

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