une reconversion safe, c'est le bon projet... ET une vraie stratégie (en 4 étapes)
31/03/2026 | 22 min
Tu penses que te reconvertir c'est trouver le bon métier, choisir une formation et négocier une rupture co ? Tu te dis qu'une fois que t'as le projet, le reste va suivre tout seul ? Et si la stratégie était aussi importante que le projet lui-même - et que c'est exactement ce qui manque à 99% des reconversions ?
Dans cet épisode, je te partage : ✨ Pourquoi la stratégie c'est aussi important que le projet (et ce qui déraille sans) ✨ Les 4 étapes concrètes d'une vraie stratégie de reconversion : et non, ça ne se limite pas à choisir ta formation ✨ Laquelle de ces 4 étapes j'ai complètement zappée dans ma propre reconversion - et ce que ça m'a coûté
Si tu penses que trouver le bon projet suffit pour réussir ta reconversion, cet épisode va te faire changer d'avis.
Bonne écoute 🎧
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tu pourras jamais être sûre à 100% de choisir le bon métier (mais à 99%, si)
24/03/2026 | 19 min
Tu papillonnes entre 10 idées de métiers sans jamais réussir à en choisir un seul ? Tu as déjà changé de boîte, de poste, peut-être de secteur - et le mal-être est revenu à chaque fois ? Tu te dis "et si je me trompe encore" dès que tu penses à te reconvertir ?
Dans cet épisode, je te partage : ✨ D'où vient ta peur de choisir le mauvais métier - et la clé pour baisser son volume ✨ Pourquoi être sûre à 100% de faire le bon choix est impossible (et pourquoi c'est pas grave) ✨ Les 3 étapes qui vont te permettre d'être sûre à 99% que tu fais le bon choix de métier ✨ Ce qui se passe concrètement si malgré tout ça, tu te trompes (spoiler : tu ne vas pas prendre feu)
Si tu n'oses pas te lancer par peur de faire le mauvais choix, cet épisode va te faire du bien. Bonne écoute 🎧
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j’ai changé de métier pour redevenir "moi-même”: 3 ans après, verdict?
17/03/2026 | 13 min
Tu te sens pas toi-même au travail ? Tu as l'impression de jouer un rôle du matin au soir, 5 jours sur 7 ? Et si le vrai sujet de ta reconversion, c'était pas juste le métier - mais le fait de redevenir TOI ?
Dans cet épisode, je te partage ✨ Comment je suis passée de petite fille pleine de vie à consultante morte de l'intérieur à force de porter un masque ✨ Le déclic qui m'a fait comprendre que je devais changer de métier pour me rapprocher de ma vraie nature ✨ Mon verdict sans filtre, bientôt 3 ans après : est-ce que j'ai vraiment réussi à redevenir moi-même ? ✨ Une question puissante pour poser les premières bases de ton identité pro idéale
Si tu portes un masque au travail et que tu sens que tu t'éloignes de qui tu es vraiment, cet épisode va te parler.
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tu veux entreprendre pour être plus libre? t'as bien raison (mais aussi archi tort)
10/03/2026 | 19 min
Tu rêves de plaquer ton CDI pour "enfin être libre" ? Tu fantasmes l'entrepreneuriat comme la sortie de secours ? Tu te demandes si cette liberté, c'est vraiment ce qui t'attend de l'autre côté ?
Dans cet épisode, je te partage :
✨ Pourquoi l'entrepreneuriat te rendra effectivement plus libre ✨ Ce que personne ne te dit sur les nouvelles prisons qui viennent avec ✨ Les 3 dimensions à explorer à tout prix avant de se lancer dans l'entrepreneuriat ✨ Et pour chacune, 1 question issue de ma méthode pour savoir si TOI, tu es faite pour entreprendre... ou pas.
Un épisode parfait pour toi si tu idéalises l'entrepreneuriat sans vraiment savoir à quoi t'attendre.
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"c'est moi le problème, je suis pas faite pour travailler": pourquoi j'avais tout faux
03/03/2026 | 16 min
Tu te dis que tu n'es pas faite pour travailler ? Que tu ne trouveras jamais un job qui te rende heureuse ? Que tu vas juste devoir serrer les dents jusqu'à la retraite ? Pendant des années, j'ai cru exactement la même chose. Et j'avais tort.
Dans cet épisode, je te partage : ✨ L'impact énorme de mon histoire familiale sur mon rapport au travail ✨ Le moment précis où j'ai basculé de première de classe à "meuf qui n'est pas faite pour bosser" ✨ Le déclic inattendu qui m'a fait redécouvrir le plaisir de travailler après 10 ans à subir ✨ Pourquoi toi aussi, tu peux retrouver goût au travail - et comment tu vas faire, concrètement
Si tu es convaincue que tu es condamnée à être en apnée jusqu'à la retraite, cet épisode va te prouver le contraire.
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Moi, c'est Sonia. Une ex-salariée à la boule au ventre devenue coach reconversion, autrice du livre "Je démissionne bisous" et fondatrice de @i.quit.thanks. J'ai accompagné des dizaines de femmes à se reconvertir sans se mettre en insécurité financière.
Si tu es tombée sur mon podcast, c'est sûrement parce que toi aussi, tu rêves de te reconvertir. De te réveiller avec enthousiasme au lieu de cette boule au ventre, d'être enfin toi-même au travail, de te sentir utile, à ta juste place. ❤️
Sauf que... tu as peur. Peur de l'instabilité financière. De te planter. D'être jugée. Tu ne te sens pas légitime. Tu as trop d'idées de métiers. Tu ne sais pas par où commencer. aaaaaah
Bonne nouvelle : tu es au bon endroit. 🥳
Chaque semaine, on parle de sujets tels que :
✨ Comment reprendre confiance en toi et en ta capacité à te reconvertir ?
✨ Comment construire le BON projet professionnel, choisir LE métier qui te donnera envie de te lever le matin ?
✨ Comment élaborer une stratégie de reconversion béton, celle qui te permettra de concrétiser ton nouveau projet professionnel sans jamais te mettre en insécurité financière ?
I quit bisous, c'est LE podcast qui te prouve une chose : passer de salariée déprimée à reconvertie épanoui sans finir sous un pont, c'est possible. Et d'ailleurs... tu vas le faire.
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