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I quit ! Bisous - Reconversion safe

Sonia Benyahia
I quit ! Bisous - Reconversion safe
Dernier épisode

41 épisodes

  • I quit ! Bisous - Reconversion safe

    je te dévoile ma méthode d'introspection pro complète en 5 étapes [REDIFF]

    11/08/2026 | 20 min
    L'introspection en reconversion, vous savez que c'est important. Mais concrètement, par où commencer ? Quelles questions se poser ? Comment transformer ça en quelque chose d'actionnable ?

    Dans cet épisode, je vous partage :
    ✨ Ma méthode complète d'introspection ELVIS, grâce à laquelle j'ai aidé 100+ femmes à passer de salariées déprimées à reconverties épanouies
    ✨ Le détail complet des 5 sphères à explorer (Environnement, Loisirs, Valeurs, Identité, Sens) : ce qu'elle désigne + pourquoi il est indispensable de l'explorer
    ✨ Mes propres réponses concrètes pour chaque sphère - pour que vous voyiez à quoi ça ressemble vraiment
    Un épisode ultra généreux et sans filtre pour enfin savoir comment faire votre introspection.

    Bonne écoute 🎧

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    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • I quit ! Bisous - Reconversion safe

    tu pourras jamais être sûre à 100% de choisir le bon métier (mais à 99%, si) [REDIFF]

    04/08/2026 | 19 min
    Tu papillonnes entre 10 idées de métiers sans jamais réussir à en choisir un seul ? Tu as déjà changé de boîte, de poste, peut-être de secteur - et le mal-être est revenu à chaque fois ? Tu te dis "et si je me trompe encore" dès que tu penses à te reconvertir ?

    Dans cet épisode, je te partage :
    ✨ D'où vient ta peur de choisir le mauvais métier - et la clé pour baisser son volume
    ✨ Pourquoi être sûre à 100% de faire le bon choix est impossible (et pourquoi c'est pas grave)
    ✨ Les 3 étapes qui vont te permettre d'être sûre à 99% que tu fais le bon choix de métier
    ✨ Ce qui se passe concrètement si malgré tout ça, tu te trompes (spoiler : tu ne vas pas prendre feu)

    Si tu n'oses pas te lancer par peur de faire le mauvais choix, cet épisode va te faire du bien. Bonne écoute 🎧

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  • I quit ! Bisous - Reconversion safe

    changer de métier n'a rien à voir avec "repartir de zéro" (et j'en suis la preuve) [REDIFF]

    28/07/2026 | 18 min
    Tu as la flemme de "repartir de zéro" ? Tu te dis que changer de métier, c'est gâcher ton diplôme, tes années d'expérience, tout ce que t'as construit ? Tu te vois déjà redevenir stagiaire à 35 ans ?

    Dans cet épisode, je te partage :
    ✨ 4 choses que t'as déjà et que tu emmènes avec toi quand tu changes de métier - même si t'as l'impression de tout perdre
    ✨ Pourquoi j'ai eu tort de croire que j'allais "repartir à zéro" ou "gâcher mon diplôme" si je changeais de métier
    ✨ Comment mon passé de consultante à la boule au ventre est devenu mon meilleur allié pour réussir ma reconversion

    Si tu fais partie de celles qui se disent "j'ai trop investi pour tout recommencer", cet épisode va te prouver que tu ne recommences rien du tout.

    Bonne écoute 🎧

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  • I quit ! Bisous - Reconversion safe

    ma pire erreur pro: changer 5 fois de boîte au lieu de changer de métier direct [REDIFF]

    21/07/2026 | 16 min
    Tu te dis que peut-être, dans une autre boîte, ça irait mieux ? Tu scrolles les offres d'emploi en espérant tomber sur LA boîte qui changera tout ? Tu as déjà changé de boîte… et le mal-être est revenu ?

    Dans cet épisode, je te partage :
    ✨ Mon parcours dans 5 cabinets de conseil en 4 ans - pourquoi je suis partie à chaque fois, et pourquoi ça n'a jamais rien changé
    ✨ Ce que cette erreur m'a réellement coûté (et ça va bien au-delà de "quelques années")
    ✨ La question à te poser pour savoir si tu dois changer de boîte ou de métier
    ✨ Un test bonus simple et gratuit qui te donnera ta réponse en 30 secondes

    Si tu as déjà changé de boîte sans que ça règle quoi que ce soit, cet épisode va te faire du bien.

    Bonne écoute 🎧

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  • I quit ! Bisous - Reconversion safe

    tu crois encore que "CDI = sécurité"? navrée de t'apprendre que c'est faux [REDIFF]

    13/07/2026 | 15 min
    Tu restes dans ton CDI parce que "c'est la sécurité" ? Tu te dis que tant que le salaire tombe, t'es protégée ? Et si cette sécurité que tu crois avoir n'en était pas vraiment une ? Dans cet épisode, je te partage :
    ✨ Pourquoi moi aussi j'ai cru pendant des années que CDI = sécurité - et les conséquences dévastatrices que ça a eu sur ma vie
    ✨ Le concept que tu confonds probablement avec "sécurité" depuis toujours (et la différence change tout)
    ✨ Comment trouver un projet qui te donne l'épanouissement ET la stabilité financière - sans avoir à choisir

    Un épisode pour toi si tu restes dans ton job "par sécurité" alors que tu n'as ni paix, ni tranquillité, ni sérénité. Bonne écoute 🎧

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À propos de I quit ! Bisous - Reconversion safe
Moi, c'est Sonia. Une ex-salariée à la boule au ventre devenue coach reconversion, autrice du livre "Je démissionne bisous" et fondatrice de @i.quit.thanks. J'ai accompagné des dizaines de femmes à se reconvertir sans se mettre en insécurité financière. Si tu es tombée sur mon podcast, c'est sûrement parce que toi aussi, tu rêves de te reconvertir. De te réveiller avec enthousiasme au lieu de cette boule au ventre, d'être enfin toi-même au travail, de te sentir utile, à ta juste place. ❤️ Sauf que... tu as peur. Peur de l'instabilité financière. De te planter. D'être jugée. Tu ne te sens pas légitime. Tu as trop d'idées de métiers. Tu ne sais pas par où commencer. aaaaaah Bonne nouvelle : tu es au bon endroit. 🥳 Chaque semaine, on parle de sujets tels que : ✨ Comment reprendre confiance en toi et en ta capacité à te reconvertir ? ✨ Comment construire le BON projet professionnel, choisir LE métier qui te donnera envie de te lever le matin ? ✨ Comment élaborer une stratégie de reconversion béton, celle qui te permettra de concrétiser ton nouveau projet professionnel sans jamais te mettre en insécurité financière ? I quit bisous, c'est LE podcast qui te prouve une chose : passer de salariée déprimée à reconvertie épanoui sans finir sous un pont, c'est possible. Et d'ailleurs... tu vas le faire. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Site web du podcast

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Generated: 8/19/2026 - 8:38:03 PM