Hey Mama – Parentalité et initiatives positives

Le printemps est-il le meilleur moment pour relancer ses projets ?
Dans cet épisode de Hey Mama, on parle transformation, énergie et engagement.
🔹 Céline fête les 7 ans de son studio et introduit le pilates sur reformer : histoire des machines de Joseph Pilates, stratégie entrepreneuriale et fidélisation.
🔹 Danielle décrypte les quatre saisons du cycle menstruel : phase folliculaire, ovulation, phase lutéale. Comment adapter son sport, son organisation et ses décisions professionnelles ?
🔹 Marion présente l’association Gamelle Pleine, qui soutient les personnes en précarité vivant avec un animal.
🔹 Recommandation Instagram et agenda culturel.
Un épisode entre développement personnel, santé féminine, entrepreneuriat et solidarité.

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En 2026, aimer n’a jamais été aussi politique, intime et nécessaire.
Dans ce nouvel épisode de Hey Mama, ça dit quoi ?, l’équipe ouvre un espace de parole libre et sans filtre autour de l’amour sous toutes ses formes : amour de soi, amour de l’autre, couple, célibat choisi, désir, contraception, maternité, ménopause, sexualité et liberté des corps.
Au fil des échanges, les voix se croisent : témoignages personnels, baromètre de l’amour en France, charge contraceptive, rapport au corps féminin, libido, sport, post-partum, ménopause, Saint-Valentin, normes sociales et injonctions.
Ici, pas de recettes miracles. Juste des paroles vraies, de l’humour, de la bienveillance et une conviction : l’amour se construit, se questionne et se partage.
🎧 Hey Mama, c’est un podcast tv78 et top, actu locale.
Plus on est, plus on se soutient.

Bienvenue dans Hey Mama, le podcast sans filtre de tv78 qui donne la parole aux mamans et aborde la parentalité telle qu’elle est vraiment. 🎙️
Pour ce numéro spécial fin d’année, le mama gang se retrouve autour d’un épisode chaleureux et sincère. Au menu : préparation de Noël, traditions familiales, organisation de fin d’année, mais aussi bilans personnels et projections vers 2026. Une émission posée, collective, ancrée dans le réel.
L’épisode accueille également Laurane, fondatrice de l’association Maman de France, qui accompagne les jeunes mamans en postpartum, notamment grâce à la préparation et la livraison de repas. Elle revient sur la genèse du projet, les besoins après l’accouchement et les moyens de soutenir cette initiative solidaire.
Chroniques, messages enregistrés, regards croisés sur 2025 et intentions pour l’année à venir viennent rythmer cette émission spéciale.
Un épisode de fin d’année humain, engagé et sans injonction.
👥 Intervenantes : Christelle, Charlotte, Céline, Julie, Marion, Laurane
🎯 Thèmes abordés : Noël, parentalité, postpartum, solidarité, bilans de l’année, projets 2026, vie locale

Comment bien préparer les fêtes sans arriver au 24 décembre déjà KO ?
Dans cet épisode, la team Hey Mama te propose un plan anti-tempête de fin d’année : corps, mental & humour pour tenir la distance entre charge festive, repas à rallonge et rythme qui s’accélère.
On commence par dédramatiser la “charge des fêtes”, puis on reçoit notre Hey Papa du jour : Julien Lechevalier alias “coach_juju”, coach sportif, formateur et intervenant auprès de sportifs de haut niveau. Interview concrète : comment arriver aux fêtes en forme, garder de l’énergie, et protéger son équilibre physique et mental.
Place ensuite aux chroniques :
Céline : les 5 règles d’or pour passer les fêtes sans exploser son équilibre alimentaire.

Christelle (Coquinette) : Black Friday, ce moment précis où tu perds toute raison (et ton budget).

Hélène : chronique surprise.

Laëty : les calendriers de l’Avent sexo – version soft, décomplexée et humoristique.

On termine avec l’agenda local des sorties entre le 26 novembre et le 17 décembre, puis un teaser de la prochaine émission enregistrée juste avant Noël, mood “petit pot de fin d’année & paillettes”.

🖤 Épisode spécial Halloween, inspiré de Wednesday Addams : féminité, créativité et autoderision à la sauce Hey Mama.

🎭 Invité : Alain Degois, alias “Papy”Fondateur de la compagnie Déclic Théâtre à Trappes, pédagogue de l’improvisation et nouveau professeur de théâtre à la Star Academy. Il partage avec nous sa vision de la transmission, de la liberté d’expression et du lien intergénérationnel.

💬 Chroniques du jour :
Aimée – Les scolarités atypiques

Christelle – Maman n’est pas un monstre

Céline – Moi, Halloween, j’aime pas !

📅 Agenda local & coups de cœur :
Laëty partage les événements familiaux, culturels et solidaires à découvrir dans les Yvelines et à Saint-Quentin-en-Yvelines.
✨ Un épisode sincère, drôle et inspirant, où se croisent féminité, improvisation et sororité.