Hey Mama I Parentalité et initiatives positives

L’été approche, avec son lot d’envies de liberté… et de pression qui revient par vagues.
Dans ce nouvel épisode de Hey Mama, ça dit quoi ?, l’équipe ouvre un espace de parole libre et sans filtre autour de ce que cette saison vient vraiment réveiller : fatigue accumulée, charge mentale des vacances, rapport au corps, organisation familiale, besoin de ralentir, envie de profiter, place des ados, injonction à “être prête” et quête d’un été plus doux.
Au fil des échanges, les voix se croisent : anecdotes du quotidien, confidences, coups de gueule, rires, petits déclics et réflexions très concrètes pour traverser cette période sans s’oublier.
Ici, pas d’été parfait ni de mode d’emploi miracle. Juste des paroles vraies, de l’humour, de la bienveillance et une conviction : on peut vivre cette saison à sa façon, sans pression et sans culpabilité.
🎧 Hey Mama, c’est un podcast tv78 et top, actu locale.
Plus on est, plus on se soutient.

Bienvenue dans l'édition de mai de Hey Mama, votre rendez-vous parentalité et lifestyle dans les Yvelines !. Ce mois-ci, on lâche prise : pas de thématique imposée, mais une 'carte blanche' totale pour notre équipe de mamas badass. Au programme : l'histoire fascinante du Pilates, un coup de foudre immobilier en Bretagne, et les péripéties d'un déménagement mouvementé."

Au sommaire de ce numéro :
[00:00] Intro : L'équipe en mode freestyle et "lâcher prise".

[04:35] Chronique de Céline : Tout savoir sur le Pilates, de Joseph Pilates au Pilates Réformeur.

[23:00] Les aventures de Christelle : Coup de foudre en Bretagne et micro-climat.

[34:10] Marion : Récit d'un déménagement entre Paris et les Yvelines.

[45:50] Coquinette : L'instant bien-être et écoute de soi pour finir en beauté.

[56:10] L'Agenda : Jazz aux Melodays et découverte des Yvelines à vélo.

Présenté par Laëtitia Pré et sa bande de chroniqueuses (Céline, Christelle, Marion et Coquinette). En partenariat avec tv78 et top actu locale.

hey mama fête ses 1 an.
Pour cet épisode spécial, l’équipe revient sur la genèse du podcast, son évolution et ce collectif de femmes réuni autour d’un sujet commun : la parentalité.
Au programme :
un format inédit entre chroniqueuses
des portraits croisés, entre humour et sincérité
un retour sur un an d’échanges et de sujets
Invitée de cet épisode, Élise Calmat, praticienne en shiatsu, hypnose ericksonienne et réflexologie plantaire.
Elle partage son parcours, sa vision du corps et des émotions, et son approche globale du bien-être.
Un échange qui interroge le lien entre vécu, équilibre personnel et parentalité.

⚠️ Avertissement
Les pratiques évoquées relèvent d’approches complémentaires de bien-être.
Elles ne remplacent pas un suivi médical.

Le printemps est-il le meilleur moment pour relancer ses projets ?
Dans cet épisode de Hey Mama, on parle transformation, énergie et engagement.
🔹 Céline fête les 7 ans de son studio et introduit le pilates sur reformer : histoire des machines de Joseph Pilates, stratégie entrepreneuriale et fidélisation.
🔹 Danielle décrypte les quatre saisons du cycle menstruel : phase folliculaire, ovulation, phase lutéale. Comment adapter son sport, son organisation et ses décisions professionnelles ?
🔹 Marion présente l’association Gamelle Pleine, qui soutient les personnes en précarité vivant avec un animal.
🔹 Recommandation Instagram et agenda culturel.
Un épisode entre développement personnel, santé féminine, entrepreneuriat et solidarité.

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En 2026, aimer n’a jamais été aussi politique, intime et nécessaire.
Dans ce nouvel épisode de Hey Mama, ça dit quoi ?, l’équipe ouvre un espace de parole libre et sans filtre autour de l’amour sous toutes ses formes : amour de soi, amour de l’autre, couple, célibat choisi, désir, contraception, maternité, ménopause, sexualité et liberté des corps.
Au fil des échanges, les voix se croisent : témoignages personnels, baromètre de l’amour en France, charge contraceptive, rapport au corps féminin, libido, sport, post-partum, ménopause, Saint-Valentin, normes sociales et injonctions.
Ici, pas de recettes miracles. Juste des paroles vraies, de l’humour, de la bienveillance et une conviction : l’amour se construit, se questionne et se partage.
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Plus on est, plus on se soutient.