Ça va maman

Et si devenir mère ne signifiait pas mettre ses rêves sur pause?

Dans cet épisode, on reçoit l’humoriste Léa Stréliski, maman de trois enfants, qui nous raconte son parcours atypique : devenir mère avant de trouver sa voie, découvrir l’humour à 30 ans et oser se lancer dans une carrière artistique avec trois jeunes enfants à la maison.

On parle de la maternité comme moteur d’ambition, de la difficulté de prendre sa place dans un milieu encore très masculin, de la culpabilité de ne pas être toujours disponible pour ses enfants et de l’importance de protéger son temps pour continuer à exister autrement que comme maman.

Léa se confie aussi avec beaucoup de franchise sur son besoin d’indépendance, la difficulté de demander de l’aide, les limites à mettre avec ses enfants et cette pression qu’on ressent parfois de devoir être une mère présente avant d'être une femme qui a ses propres rêves.

Une conversation drôle, lucide et décomplexante sur l’ambition au féminin, la maternité et le droit de ne pas s'oublier en chemin.

Parce qu'être une bonne mère ne devrait jamais vouloir dire renoncer à la femme qu'on est.

 

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Jess et Lory

« Tu devrais… » : ces deux mots qui peuvent parfois nous faire sentir comme de mauvaises mères.
 
En maternité, les conseils sont partout : sur les réseaux sociaux, dans les discussions entre mamans, dans la famille et même chez les professionnels. Mais comment aider une autre mère sans lui donner l’impression qu’elle fait mal les choses? Et surtout, comment réagir quand on reçoit des conseils qu’on n’a pas demandés?
 
Dans cet épisode de Ça va maman, on explore la délicate frontière entre conseiller, partager son expérience et juger. Comment transmettre une information importante avec bienveillance? Comment accueillir un conseil sans se sentir remise en question? Et comment mettre ses limites quand on a l’impression que tout le monde sait mieux que nous comment élever nos enfants?
 
On parle de recommandations professionnelles, de confiance en soi, de vulnérabilité et de cette pression de vouloir être une « bonne mère ». Parce qu’en parentalité, il n’existe pas de recette universelle : chaque famille a son histoire, ses besoins et sa réalité.
 
Et si on apprenait à donner des conseils sans imposer, à les recevoir sans culpabiliser et à accepter que chaque maman puisse choisir ce qui lui convient?
 
Un épisode pour réfléchir à notre façon de nous soutenir entre mères, avec plus d’empathie, moins de pression et la liberté de trouver son propre chemin.
 

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Jess et Lory

Vous vous demandez comment reprendre l’activité physique après l’accouchement, sans pression et en restant à l’écoute de votre corps? Dans cet épisode, on jase avec Sarah Baribeau, kinésiologue spécialisée en périnatalité et fondatrice de Bougeotte et Placotine, qui nous partage une tonne de conseils pour bouger pendant et après la grossesse. On découvre :

 

Pourquoi l'entraînement doit être adapté (et progressif!) après l'accouchement

La différence entre un kinésiologue et un physio, et comment ils travaillent ensemble

Comment briser les tabous et créer une vraie communauté de mamans, où on peut être vulnérable… et même arriver en leggings, bébé en portage!

Les vrais impacts de l’activité physique sur la santé mentale et la prévention de la dépression postnatale

Des réponses claires à des questions qui reviennent tout le temps (comme le fameux “faut-il absolument attendre 6 semaines?”)

Comment se réapproprier son corps, à son rythme, sans tomber dans la course à la performance

 

On parle aussi de la pression sociale, des mythes à déconstruire, et de l’importance de prendre soin de soi, même quand tout n’est pas parfait. Venez prendre une pause bienveillante avec nous!

 

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Dans cet épisode, Jessika nous présente son nouveau projet : le podcast Parent réparé, reconstruire sa vie après la séparation.

Après avoir vécu une séparation, elle a constaté à quel point il manquait de ressources pour les mamans qui traversent cette étape bouleversante. On ouvre donc un espace bienveillant où il est permis de parler de :

la perte de repères,

du deuil de la famille idéale,

de la culpabilité et des montagnes russes d’émotions,

du besoin de se reconstruire doucement, à son rythme.

 

On aborde sans tabou l’après-séparation, l’importance de penser aussi à la santé mentale des parents, et comment chaque parcours est unique.

Comme dans Ça va maman, Parents réparés veut donner des outils, briser l’isolement et rappeler qu’on est capables de traverser même les grandes tempêtes, une étape à la fois. 

 

Le podcast Parent réparé, reconstruire sa vie après la séparation est disponible dès maintenant sur Spotify et Apple Podcast.

 

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Devenir belle-maman avant d’être maman, vivre le deuil d’une grossesse, accueillir son bébé après des années à croire qu’on n’en aurait peut-être jamais… La maternité d’Ingrid Falaise est faite de détours, d’émotions profondes et de prises de conscience.

 

Dans cet épisode de Ça va maman, Ingrid se confie sur la réalité des familles recomposées, le deuil périnatal qu’elle a longtemps pleuré en silence et les peurs qui l’ont accompagnée pendant sa grossesse. Elle raconte aussi la pression qu’elle s’est mise à vouloir être une bonne mère, son désir de ne pas transmettre ses traumatismes et l’importance d’élever son fils dans l’égalité et l’esprit critique.

 

À travers son histoire, on parle de charge mentale, de transmission intergénérationnelle, de l’autonomie des enfants et de ce deuil parfois difficile de les voir grandir et prendre leur envol.

 

**Et si devenir maman nous apprenait autant sur nous-mêmes que sur nos enfants?**

 

Une conversation touchante et sans filtre sur les contradictions de la maternité, le droit de vivre toutes ses émotions et l’importance de se faire confiance, même quand rien ne se passe comme prévu. Parce qu’au fond, on n’est jamais complètement prête à devenir maman. Et ce n’est pas grave.

 

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