Ça va maman

Et si on pouvait toutes poser nos questions à une spécialiste, sans jugements ni tabous? Dans cet épisode, on jase avec la docteure Nadia Hagenimana, ORL, chirurgienne cervico-faciale… et maman! On discute franchement des grandes préoccupations qui trottent dans la tête de bien des parents :

Est-ce que l'hygiène nasale aide vraiment (faut-il vraiment se taper le mouche-bébé?!)

Les otites, comment les prévenir? Les fameux tubes dans les oreilles, est-ce qu’on s’inquiète trop?

Le vrai impact du bruit et des écrans sur l’audition des petits

Crème solaire : toutes les vraies nuances, sans tomber dans la peur

Ronflement : la très grande différence entre l'adulte et l'enfant

Désinformation, charge mentale, émotions et médical : où tracer la ligne?

On aborde aussi la réalité de la santé sur les réseaux sociaux, les petits et gros défis de la maternité… et tous ces moments où on veut juste faire le mieux (même quand tout est nuancé). Le tout, avec ouverture, humour et bienveillance. Venez trouver des réponses – et surtout, déculpabiliser!

 

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Jess et Lory

Pas toujours facile, le rapport au corps quand on devient maman, hein ? Dans cet épisode, on reçoit Stéphanie Léonard, psychologue et fondatrice de Bien avec mon corps, pour parler de ce qui peut vraiment soutenir nos jeunes et nous-mêmes face aux troubles alimentaires et à l’image corporelle. On discute :

des différents troubles alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...),

comment la relation avec la nourriture se construit dans l’enfance et l’adolescence,

quels sont les facteurs de risque et les facteurs de protection (oui, on en a !),

en quoi nos propres attitudes et discours (même subtils) influencent nos enfants,

des défis spécifiques de la grossesse et du post-partum,

et surtout, de pistes concrètes pour mieux se connaître et préserver le plaisir de manger—sans tomber dans la culpabilité.

C’est un échange rempli de nuances, d’exemples vécus et de pistes pour avancer en douceur. Venez réfléchir avec nous!

 

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Jess et Lory

Ça y est, on s’est lancé dans un épisode doux, vrai et sans tabou pour toutes les nouvelles mamans… et celles qui prennent un moment pour regarder le chemin parcouru! 💛 Que vous veniez tout juste de nous découvrir, enceinte ou avec un mini-bébé collé contre vous, on jase franchement de la réalité de devenir maman. On partage ce qu’on aurait aimé entendre à nos débuts, ces premières fois où chaque petit détail a l’air si lourd de conséquences, où tout compte et où la pression d’être “la mère parfaite” est bien réelle.

 

Dans cette discussion, on parle :

de la fameuse matrescence et de la crise identitaire,

de la pression sociale d’en profiter à chaque instant,

des émotions contradictoires qui nous habitent,

de la façon de prendre soin de soi (et pas juste du bébé!),

du fameux mythe de la mère parfaite (qu’on déboulonne avec bienveillance!).

 

Bref, une grande dose de réconfort, sans jugement — que vous soyez en plein dans les boires, les dodos entrecoupés ou la nostalgie de voir vos enfants grandir. 🧡 Venez jaser avec nous.

 

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Jess et Lory

Vous sentez que vous auriez besoin d'un village autour de vous en tant que maman, mais vous peinez à le trouver? Dans cet épisode accueillant et authentique, on jase avec Bianca Gervais, ambassadrice de la Fédération québécoise des organismes communautaires familles, pour déconstruire bien des mythes sur la recherche d’aide, la peur du jugement, et ce fameux village qui manque trop souvent dans la parentalité.

 

On partage nos expériences :

L’isolement et la difficulté de sortir de sa coquille.

Le tabou de demander de l’aide 

Ce que les organismes communautaires offrent vraiment, peu importe sa situation, ses finances ou son parcours.

L’importance des liens, des fous rires, du non-jugement, et comment, parfois, juste parler entre mamans, ça change tout.

 

On jase aussi de la place du père, des défis financiers des organismes et de comment chaque famille mérite de trouver son village, dans toute sa complexité. Vous n’êtes pas seules—et ce qu’on vit, on le partage pour vrai. Venez valser dans le chaos avec nous!

 

Merci à la Fédération québécoise des organismes communautaires Famille qui commandite cet épisode!

 

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Vous vous surprenez parfois à rêver d’un papa «parfait» pour vos enfants, ou à comparer votre réalité à ce que vous voyez sur les réseaux sociaux? Dans cet épisode, on jase entre mamans du fameux deuil du père idéalisé. Pourquoi est-ce si difficile d’accepter le vrai papa qu’on a, même quand il est bon et engagé — mais… pas tout à fait comme on l’espérait?

On aborde :

Les attentes (réalistes ou non!) qu’on porte envers notre partenaire

L’influence de nos propres modèles familiaux et des stéréotypes

La déception, la comparaison, mais aussi les forces parfois oubliées de l’autre

Comment naviguer ces discussions de couple sans s’y perdre

Le fameux exercice du deuil de l’idéal (psst!, il est aussi dans notre trousse Stop à la culpabilité)

Cet épisode va assurément vous faire réfléchir et aura probablement l'effet d'une petite thérapie de couple! On vous attend!

 

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Pour notre trousse STOP à la culpabilité contenant pleinnnnn d'exercices pratique pour alléger votre quotidien (et vos idéaux), c'est ici!

 

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