Le Feu Intérieur - William Angora

76 épisodes

J'ai perdu 29 kilos en 63 jours, voici ce qui s'est passé
13/08/2026 | 31 min
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J’ai perdu près de 30 kilos en deux mois. Mais le plus grand changement n’est pas forcément celui que tu vois sur mon corps.

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Ce que personne te dit sur les blessures intérieures
08/06/2026 | 27 min
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Dans cet épisode, nous allons parler des blessures intérieures et comment elles impactent ton quotidien. Je te partage également les outils pratiques pour ne pas rester prisonnier de ces blessures mais les utiliser pour changer ta vie !

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Pourquoi tu procrastines, c'est pas juste la flemme
01/06/2026 | 33 min
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Tu connais cette tâche que tu repousses depuis des semaines. Ton livre, ton projet, ta candidature, ton lancement. Tu te dis que tu es paresseux, que tu manques de discipline. Et si c'était faux ?

Dans cet épisode, je te montre ce qui te bloque vraiment. La procrastination n'est pas un problème de gestion du temps. C'est un problème d'émotions. Tu ne fuis pas le travail, tu fuis une sensation désagréable que la tâche déclenche en toi : la peur, l'ennui, la frustration ou le doute.

Je m'appuie sur les travaux de trois chercheurs pour t'expliquer tout le mécanisme. Tim Pychyl et ses vingt-cinq ans de recherche sur la procrastination. Piers Steel et sa méta-analyse de huit cents études. Et une expérience surprenante menée à Stanford qui démonte le mythe de la volonté.

Tu vas comprendre pourquoi ton cerveau te récompense quand tu cèdes, pourquoi tu procrastines toujours les mêmes choses, celles qui te tiennent le plus à cœur, et pourquoi te traiter de paresseux ne fait qu'aggraver le problème.

Et surtout, à la fin, je te donne un protocole simple en quatre étapes pour passer à l'action dès aujourd'hui. Pas demain. Aujourd'hui. Cinq minutes suffisent.
Prends de quoi noter.

Chapitres
0:00 Tu n'es pas paresseux
2:30 La procrastination n'est pas un problème de temps
4:30 Les quatre émotions que tu fuis
13:00 Le cycle qui s'auto-alimente
15:30 Les quatre D de Piers Steel
19:30 La procrastination, c'est une protection
22:00 Le mythe de la volonté
25:00 Le protocole ÉMOI
31:00 Ton vrai pourquoi

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Ton cerveau te ment, tu n'es pas un échec
25/05/2026 | 39 min
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Si tu crois que tu es un échec, cet épisode de podcast est pour toi.

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Les signes de l'autosabotage dans ta vie
11/05/2026 | 24 min
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À propos de Le Feu Intérieur - William Angora

Le Feu Intérieur, c’est mon laboratoire de réflexion, d’expérimentation et de transmission autour de la psychologie, de l’identité, des émotions et du passage à l’action. J’y explore une question simple : qu’est-ce qui nous bloque vraiment, et qu’est-ce qui nous aide réellement à avancer ? Je m’intéresse aux mécanismes derrière nos comportements, nos peurs, nos choix, nos contradictions, notre rapport au travail, au temps, à l’argent, à l’échec, à l’ambition ou encore à l’image que l’on a de nous-mêmes. Pas de motivation vide. Pas de pensée positive forcée. Pas de méthode miracle. Je cherche plutôt à comprendre, à tester, à confronter des idées, à lire la recherche, à observer la vie réelle et à transformer tout ça en réflexions simples, utiles et applicables quand elles peuvent l’être. Certains épisodes te donneront des pistes concrètes. D’autres auront surtout pour rôle de t’aider à mettre un mot sur ce que tu vis, à voir une situation différemment ou à te poser une meilleure question. Ce podcast est aussi quelque chose de très personnel. Je le construis comme une bibliothèque vivante de tout ce que j’apprends sur l’être humain et sur la manière de vivre une vie plus consciente. Un endroit où je peux laisser mes réflexions évoluer, me tromper, apprendre, revenir sur certaines idées et documenter ce que je comprends au fil des années. Et au-delà du contenu, je veux en faire un héritage. Une collection de conversations et d’idées que mes enfants pourront écouter un jour, puis peut-être leurs enfants après eux. Quelque chose qui continuera d’exister bien après les publications, les statistiques et les tendances du moment. Si tu veux mieux comprendre ce qui se passe en toi, sortir un peu plus souvent du pilote automatique et avancer avec davantage de lucidité, bienvenue dans Le Feu Intérieur. Comprendre, puis agir quand l’action est pertinente. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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