Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

• Rangement d’été & bien-être féminin : alléger sa maison et sa tête avant les vacances.

  Et si ranger sa maison, c’était aussi ranger son esprit ?Dans cet épisode lumineux, Sara reçoit Morgane, home organiser et experte en bien-être domestique, pour parler de ce moment-clé : l’été. Quand les enfants partent en vacances, quand la maison se vide un peu… et que l’on peut enfin souffler. Ou désencombrer. Ou les deux.Morgane nous partage ses astuces simples et bienveillantes pour alléger son quotidien, organiser sa maison sans pression, et anticiper une rentrée plus douce.Ensemble, elles abordent la charge mentale féminine, les petits rituels qui font la différence, le fameux "sac qu’on n’arrive jamais à sortir de l’armoire", ou encore la valise d’été version ultra-light.Un épisode sensible, incarné, dans lequel le rangement devient une métaphore du développement personnel féminin : trier, donner, s’entourer, oser transformer.On parle aussi de maternité, de cycles de vie, de déménagements, de reconversion professionnelle, de spiritualité du quotidien, et même… des Barbies de l’enfance qu’on n’arrive pas à jeter.💡 Morgane revient aussi sur son changement de vie inspirant, après 10 ans dans le luxe, et sa décision d’écouter son cœur pour créer un métier aligné : transmettre, accompagner, et alléger les vies. Elle partage ses débuts à la télévision dans Détox ta maison sur TF1, et nous rappelle qu’on peut oser changer de voie, à tout âge, pour une vie plus libre et plus douce.Un épisode plein de chaleur, de conseils concrets et de réflexions utiles pour toutes les femmes qui cherchent à mieux habiter leur espace – et leur vie.🎯 À écouter si vous ressentez :Un trop-plein visuel ou émotionnelUne envie de faire de la place, dehors comme dedansUn besoin de ralentir, trier, souffler… pour mieux se retrouver🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• S’aligner pour se révéler : hypnose, respiration et intuition au féminin.

  S’aligner pour se révéler. Voilà le cœur vibrant de cette conversation avec Véronica, fondatrice de l’Institut Aligné, sophrologue, praticienne en hypnose et énergéticienne. Dans cet épisode lumineux, elle nous partage son parcours riche et singulier, de la mode à New York à la création de sa propre méthode d’accompagnement.On explore avec elle ce que signifie être alignée en tant que femme, pourquoi on peut se sentir à côté de soi, et comment revenir à son axe à travers des pratiques concrètes : respiration, hypnose, numérologie, énergétique... et surtout, l’écoute du corps.💡 Elle nous rappelle que l’alignement n’est pas un état figé, mais un mouvement. Comme une marche : à chaque pas, on se déséquilibre un peu… pour mieux se réajuster. Ce processus vivant, Véronica le transmet dans un programme de six mois, destiné aussi bien aux femmes en quête de sens qu’aux thérapeutes en devenir.Dans cet épisode, vous découvrirez :Pourquoi l’alignement féminin passe par le corps, l’intuition et l’inconscientComment repérer les signes d’un désalignement (fatigue chronique, procrastination, émotions bloquées…)Un exercice simple pour tester ce que dit votre corps sur vos choixEn quoi l’hypnose thérapeutique permet de libérer des blocages anciensCe qu’on peut apprendre de la numérologie et du cycle des saisonsPourquoi l’été est la meilleure saison pour lancer ses projetsOn parle aussi de transmission, d’énergie vitale, de burnout, de reconversion et de ces moments de vie où tout change. Véronica partage avec une grande justesse comment ses épreuves personnelles ont nourri sa méthode et sa posture d’accompagnante. Une conversation inspirante pour toutes celles qui veulent oser être elles-mêmes, retrouver leur énergie… et révéler leur flamme intérieure 🔥Cet épisode vous apportera autant de douceur que de puissance. Il donne envie de ralentir… pour mieux se reconnecter à ce qui vibre vraiment en soi.❤️‍🔥À écouter avec le cœur.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Retour au salariat, spiritualité vivante et annales akashiques : oser un nouveau départ.

  Et si réussir, c’était aussi savoir revenir à soi ? Dans cet épisode bouleversant et lumineux, Anne-Sophie revient au micro de Flammes des Années 80 pour parler de son choix inattendu : quitter l’entrepreneuriat spirituel après 4 ans pour retourner au salariat.Elle nous raconte sans détour ce virage de vie, en nous offrant une réflexion profonde sur l’écoute de soi, les illusions de liberté, les injonctions autour de l’entrepreneuriat féminin, et la spiritualité vécue dans l’ombre… et la lumière. Entre joie, désillusions, intuition et alignement, ce témoignage est un souffle de vérité pour toutes celles qui doutent, qui cherchent, qui hésitent à pivoter.✨ On y parle aussi de :bien-être féminin, d’équilibre et de choix courageuxdéveloppement personnel et reconnection à son cœurspiritualité féminine, vécue sans objectif de performancela libération des croyances limitantes dans l’entrepreneuriatla charge mentale invisible des femmes entrepreneusesla beauté d’oser un retour au collectif, sans culpabilitéAnne-Sophie partage également son lien avec les archives akashiques, ce précieux outil d’introspection qui l’accompagne dans sa pratique. Elle explique comment se préparer à une séance, ce qu’on peut y explorer (famille, entreprise, amour, intuition…) et pourquoi il ne faut jamais en faire un outil de consommation passive. Elle nous raconte aussi la façon dont ces lectures s’ajustent à notre fréquence intérieure, et ce que cela dit de notre pouvoir de transformation.Un échange sincère, doux et puissant qui redéfinit la réussite… et nous invite à oser être soi, même si cela implique de changer de cap.🌿 Pour toutes celles qui veulent s’autoriser à ralentir, à pivoter, à reprendre un chemin plus aligné. Celles qui sentent qu’il est temps d’écouter leur cœur, de réconcilier spiritualité et ancrage, sans se laisser piéger par les injonctions de l’ultra-indépendance.Un épisode pour toutes les femmes en transition, en quête de sens ou simplement curieuses de mieux comprendre ce que l’on peut lire dans… les livres de l’âme.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Réussite au féminin : carrière, engagement et quêtes de sens.

  Comment définir la réussite quand on est une femme de 36 ans, à la tête d’une fondation, engagée dans l’impact social et la création de ponts entre entrepreneuriat et monde associatif ? 🎧Dans cet épisode de Flammes des Années 80, le podcast qui allume la femme, Sara reçoit Anne-Sophie Gervais, directrice de Raise Sherpas, une fondation philanthropique dédiée à l’accompagnement de projets à fort impact social, environnemental et technologique.Anne-Sophie nous partage son parcours de femme dans un univers encore très masculin : celui de la tech, de la finance et de l’innovation. Elle nous parle de ses choix de carrière, de son besoin de sens, de ses engagements concrets pour une société plus juste, et de son envie profonde d’agir pour les femmes. À la tête d’un accélérateur 100 % gratuit, elle aide aujourd’hui associations et startups à se développer tout en portant haut la voix du leadership féminin.Un échange passionnant autour de la carrière féminine, du courage d’oser, de la sororité, de la réussite au féminin et de la volonté de créer un impact positif. Avec douceur et puissance, Anne-Sophie évoque ses peurs, ses moteurs, son équilibre personnel, sa vision du développement personnel féminin, mais aussi son désir de se battre pour les droits des femmes.On parle aussi :De son engagement pour un écosystème plus inclusif ;De l’importance de se faire accompagner, coacher, soutenir ;Du besoin de se reconnecter à soi pour avancer dans sa vie de femme ;De ces femmes qui l’inspirent, de son admiration pour les fondatrices qu’elle soutient.Son témoignage éclaire toutes celles qui souhaitent incarner leur propre chemin, redéfinir la réussite, et mettre leur énergie au service du collectif.Un épisode pour les femmes ambitieuses, sensibles, audacieuses, qui veulent se sentir légitimes, confiantes, et oser se lancer.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Comment méditer quand on est stressée ? Bienfaits, conseils et méditation guidée.

  "Je suis trop stressée pour méditer…"Vous vous êtes déjà dit ça ? Vous n’êtes pas seule.Dans cet épisode de Flammes des Années 80, on vous propose un doux pas de côté.Avec Élise, on explore une question essentielle du bien-être féminin : comment démarrer la méditation quand on est déjà en sur-régime ?Car oui, la méditation peut parfois faire peur. Trop lente. Trop silencieuse. Trop exigeante.Et pourtant, elle est souvent la clé vers plus d’intuition, de sérénité, de sommeil réparateur… et surtout, de connexion à soi.🎧 Au programme de cet épisode :Pourquoi la méditation est particulièrement bénéfique aux femmes très sollicitéesComment faire quand on a peur du silence ou du « bad trip » méditatifDes idées concrètes pour se mettre en condition : shaking, marche rapide, musique, cohérence cardiaqueTous les bienfaits prouvés de la méditation (meilleur sommeil, baisse du stress, boost de la créativité, meilleure santé hormonale)Une méditation guidée accessible, douce et incarnée, idéale pour débuter (scan corporel + mantra SO HUM)💡 On y parle aussi de nos croyances limitantes autour du temps, de la performance, du lâcher-prise… et d’une autre façon d’envisager l’épanouissement personnel, loin de toute injonction.Cet épisode est une invitation à ralentir, à vous retrouver… et peut-être à découvrir un nouveau rituel quotidien.✨ Parce que méditer, ce n’est pas fuir le chaos, c’est apprendre à danser avec lui.Méditer ne demande ni silence absolu ni esprit vide, mais une présence douce, un souffle, une main tendue vers soi.Et si ce mois-ci, vous décidiez de faire de ce moment un rendez-vous avec votre flamme intérieure ?Vous n’avez besoin ni d’un coussin fancy ni d’une heure devant vous : juste de 10 minutes, d’une respiration posée, et d’un peu de curiosité.🎁 Bonus : une méditation guidée à faire et refaire tout l’été, pour vous ancrer, vous apaiser et vous reconnecter à votre énergie profonde.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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