Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

• L’amour, la peur de l’abandon et l’art de se rassurer soi-même – avec Lou, maître de conférences et coach love.

  ✨ Comment trouver l’amour sans se perdre ? Comment apaiser la peur de l’abandon, se rassurer soi-même et oser une relation plus consciente et apaisée ?Dans cet épisode du podcast Flammes des Années 80, Sara reçoit Lou, maître de conférences et coach love, fondatrice de l’Institut Suprêm. Ensemble, elles explorent les dynamiques amoureuses, la confiance en soi, les blessures de rejet, de trahison ou d’abandon, et la manière dont notre rapport à nous-mêmes influence nos relations.Lou partage son parcours : après plusieurs relations engagées mais insatisfaisantes, elle a compris que le seul amour capable de combler le vide intérieur est celui qu’on se porte à soi-même. De cette expérience est née une réflexion sur la dépendance affective, l’autonomie émotionnelle et l’équilibre entre le donner et le recevoir.💌 Dans cet épisode, vous découvrirez :– Comment se rassurer seule au lieu d’attendre que l’autre le fasse ;– Pourquoi le silence, la distance ou l’attente ne sont pas des menaces mais des alliés ;– Les clés pour vivre des relations amoureuses plus libres, légères et durables ;– Et comment choisir l’amour conscient plutôt que la peur du manque.Sara et Lou abordent aussi les codes amoureux contemporains : les applis de rencontre, le ghosting, la communication instantanée, l’angoisse du “vu” et les débuts de relation souvent confus. Elles questionnent notre rapport au smartphone, à la validation extérieure et à la peur du rejet, en rappelant qu’aimer, c’est avant tout oser se montrer vulnérable sans se perdre.Lou livre des conseils simples et lumineux : s’offrir à soi ce qu’on espère de l’autre, cultiver la patience, accueillir la lenteur, et surtout, ne plus attendre d’être choisie — mais se choisir soi-même.🎧 Un épisode à écouter si :– Vous souhaitez mieux comprendre vos schémas amoureux ;– Vous traversez une peur de l’abandon ou un manque de confiance ;– Vous désirez retrouver votre puissance féminine et aimer sans dépendance.🔥 “N’attends pas qu’on te choisisse. Choisis-toi.”Un échange sincère, drôle et inspirant entre deux femmes passionnées par les relations humaines et l’art d’aimer en conscience.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• La Météo des Flammes du 13 au 19 octobre : intuition et ancrage.

  ✨ Cette semaine du 13 au 19 octobre, la Météo des Flammes nous invite à vivre un moment fort d’intuition et d’ancrage.Avec Anne-Fleur (SoleildeQuartz), nous traversons ensemble l’énergie du portail 10-10, prolongée jusqu’au 19, qui agit comme un miroir intérieur : révélations, prises de conscience et libération émotionnelle.Dans cet épisode, nous parlons de :🌙 L’énergie du portail du 10-10, qui nous accompagne jusqu’au 19 et favorise les déclics intérieurs.⚡ Trois premiers jours électriques : agitation, irritabilité, enfants et entourage plus nerveux.🌿 Comment utiliser ces tensions comme miroir de nos émotions, plutôt que comme simple “excuse” des énergies.💫 L’importance de l’instant présent : observer ses réactions, pratiquer l’auto-coaching et rester centrée.🤍 Les vacances scolaires en toile de fond : un appel à ralentir et à préparer la transition vers Halloween et son voile subtil entre les mondes.Anne-Fleur rappelle que les énergies ne sont pas la cause de nos maux, mais qu’elles révèlent ce que nous vivons déjà. 👉 C’est une invitation à écouter son corps, ses émotions et son intuition.Cette semaine, les femmes qui écoutent pourront :oser être soi en se connectant à leur intuition,renforcer leur confiance en soi malgré les tensions,avancer sur leur chemin de développement personnel féminin,vivre un moment de sororité et de spiritualité féminine.🔥 Comme toujours, la Météo des Flammes est une boussole sensible. Elle aide à observer ce qui se passe en soi, à mieux comprendre ses réactions et à cultiver un chemin d’épanouissement personnel.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• L’Âme des Flammes - Dualité & complétude.

  ✨ Comment sortir du « tout blanc ou tout noir » pour retrouver de la paix intérieure ? Dans cette 2e chronique L’Âme des Flammes, Sara reçoit Emma Nicolas pour éclairer la notion de dualité (pensée binaire, polarités) et de complétude (intégration des contraires, alchimie jungienne). 🌗🌞On parle cartes du monde, éveil de conscience, acceptation de soi, limites saines, et de la nuance qui apaise nos émotions. 💫👉 Au programme :• ✨ Différencier comprendre et accepter pour sortir du jugement• 🌪️ Reconnaître les signaux de la dualité (besoin d’avoir raison, colère qui monte, débit de parole qui s’accélère)• 🛠️ 2 outils concrets : se pincer les lèvres 2–3 s pour laisser retomber l’émotion + répéter une même phrase 3 fois pour éviter le débat stérile• ⚖️ Passer du « bien/mal » à la complétude : faire coexister tristesse & joie, ombre & lumière, tout en respectant ses valeurs et ses frontières• 💖 Apaiser les blessures narcissiques et dialoguer depuis l’adulte plutôt que l’enfant intérieur🌿 Un épisode doux et puissant pour cultiver la nuance, améliorer nos relations, et choisir, quand c’est utile, d’être heureux plutôt que d’avoir raison. Emma et Sara partagent des exemples concrets de vie quotidienne (conflits de couple, divergences politiques, éducation des enfants, ambitions professionnelles) et montrent comment la complétude n’efface pas nos convictions, mais nous aide à mieux les incarner sans rejeter l’autre.☀️ Un rappel précieux à l’entrée de l’automne : mettre du soleil dans notre cœur en apprenant à accueillir toutes nos parts, nos ombres comme nos lumières. 💌 Dites-nous ce que ce sujet ouvre pour vous et posez vos questions pour la prochaine chronique.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• La Météo des Flammes du 6 au 12 octobre – Pleine lune, portail 10/10 et intuition.

  La Météo des Flammes du 6 au 12 octobre nous plonge au cœur d’une semaine intense, marquée par la pleine lune en Bélier et le portail énergétique du 10/10. 🌕✨Deux événements puissants qui nous invitent à revenir à l’instant présent, à oser construire et à affiner notre écoute intérieure.👉 La pleine lune du 7 octobre : audace et construction.Placée dans le signe de feu du Bélier, cette pleine lune active notre énergie vitale. C’est un moment de puissance, d’action et de magnétisme, porté en numérologie par le 17-8. L’invitation est claire : poser les bases de ce que nous voulons construire, non seulement pour ce mois d’octobre mais aussi pour les années à venir.👉 Le portail du 10/10 : hypersensibilité et intuition.Ce portail nous rend plus sensibles, parfois à fleur de peau. Mais derrière l’émotion se cache une clé : notre intuition. Trop souvent confondue avec le mental, elle s’entraîne comme un muscle. Cette semaine, l’enjeu est d’apprendre à reconnaître les signes subtils de notre corps, à sentir ce qui est juste, et à avancer avec fluidité.👉 Conseils pratiques pour la semaine.Évitez de trop vous projeter, restez dans l’instant présent.Notez vos ressentis du 1er au 9 octobre, puis relisez-les à partir du 10 pour comprendre vos cycles énergétiques.Expérimentez un petit exercice : posez-vous une affirmation simple (ex. « Je m’appelle [prénom] ») et observez la réaction de votre corps. Comparez ensuite avec une affirmation fausse : vous percevrez la différence subtile entre le oui et le non.👉 Les intensités jour après jour.La semaine alterne entre journées électriques (tension, nervosité), lourdes (fatigue, ralentissement) et un dimanche plus neutre. Samedi sera une journée lourde : accordez-vous du repos.🔥 Cette météo des flammes est une invitation à la confiance en soi, à l’introspection et à la liberté d’être. Entre sororité et spiritualité féminine, Anne-Fleur et moi vous accompagnons à révéler votre flamme et à oser être vous-mêmes dans ce mois d’octobre riche en énergies transformatrices.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Sage-femme engagée : écouter son corps, ses émotions et sa flamme intérieure.

  Dans cet épisode du podcast Flammes des Années 80, nous explorons le bien-être féminin et la richesse du métier de sage-femme engagée. Nina partage une vision élargie de la santé des femmes : écouter son corps, comprendre ses émotions et cultiver sa flamme intérieure.Souvent associée uniquement à la grossesse ou à la rééducation du périnée, la profession de sage-femme recouvre en réalité un champ bien plus vaste : cycles menstruels, prévention gynécologique, endométriose, ménopause, mais aussi soutien émotionnel et psychologique. Formée au yoga, à l’acupuncture, à la fasciathérapie et à la nutrition, Nina défend une approche intégrative qui relie corps, émotions et santé.Elle rappelle que les sages-femmes accompagnent les femmes à chaque étape de la vie : premières règles, désir d’enfant, ménopause. Loin d’une approche uniquement médicale, elles offrent une écoute globale : sommeil, digestion, vitalité, sexualité, tout ce qui constitue la physiologie féminine.Dans cet échange, nous parlons d’émotions et résilience, de cycle menstruel, de ménopause, de spiritualité féminine et de l’importance de ralentir. Nina invite à observer ses sensations — sommeil, transit, fatigue, fluctuations hormonales — pour mieux comprendre son corps et se réapproprier sa santé. Elle insiste sur le rôle fondamental de l’écoute de soi, souvent négligée dans nos vies rapides.Nous évoquons aussi les fascias, ces tissus qui gardent la mémoire des émotions. Par le yoga ou la fasciathérapie, ils peuvent être libérés, permettant de retrouver un équilibre corporel et émotionnel.Cet épisode rend hommage à la puissance des femmes et à leur autonomie. Car la première personne qui peut prendre soin de nous, c’est nous-mêmes. Choisir une sage-femme ou un thérapeute, c’est aussi s’engager envers soi, apprendre à s’écouter et à cultiver sa propre flamme intérieure.✨ Un moment de sororité et d’inspiration pour toutes celles qui veulent se reconnecter à leur corps, à leur cycle et à leur pouvoir personnel.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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