Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

• L’Âme des Flammes – Ranger sa maison pour apaiser son âme : quand le tri devient un rituel d’épanouissement personnel.

  Et si le rangement devenait un véritable outil d’épanouissement personnel plutôt qu’une simple tâche domestique ?Dans cet épisode de L’Âme des Flammes, Emma Nicolas et moi explorons comment notre maison reflète notre monde intérieur. Chaque pièce — chambre, salon, cuisine, cave, grenier — raconte quelque chose de notre psyché, de nos émotions, de nos passages de vie.🌿 Pourquoi certaines pièces restent “en attente” ?Parce qu’elles symbolisent parfois :• un changement qui n’est pas encore posé,• un deuil, une transition,• un déménagement intérieur pas tout à fait accompli.La maison devient alors un miroir précieux de notre développement personnel féminin.✨ Quand le rangement devient un rituelEmma partage une vision douce :• remercier les objets avant de s’en séparer,• sentir ce qu’ils représentent encore,• choisir ce que l’on garde, ce que l’on honore, ce que l’on libère.On parle aussi de la culpabilité liée aux objets familiaux et de cette question essentielle :Comment cela me fait-il sentir ?🔁 Transitions de vie & nouvelles versions de soiDeuils, naissances, déménagements…Autant de passages qui transforment notre intérieur autant que notre identité.Ranger, trier, désencombrer devient alors un moyen d’ancrer une nouvelle version de nous-mêmes, un geste concret d’épanouissement personnel.⚡ L’énergie des lieux : comprendre ce que l’on ressentPourquoi certains endroits nous apaisent immédiatement et d’autres nous plombent ?Emma explique comment :• la géobiologie,• la musique,• certaines plantes, huiles essentielles ou fumigationspeuvent aider à harmoniser nos espaces et soutenir notre bien-être féminin.Même dans un petit appartement, quelques gestes simples permettent déjà d’alléger notre quotidien.🎁 Une invitation pour cette fin d’année 9Observer son intérieur.Repérer où l’on se laisse déborder.Créer de l’espace pour commencer 2026 avec clarté.Un placard trié ou un simple objet transmis peut suffire à ouvrir un espace intérieur neuf.Si vous cherchez un podcast pour femmes qui relie maison, émotions, spiritualité douce et connaissance de soi, cet épisode va beaucoup vous parler.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• La Météo des flammes du 8 au 14 décembre: Dualité, émotions & douceur.

  Cette semaine dans Flammes des Années 80, on traverse ensemble une énergie de dualité, entre joie de décembre et émotions plus sensibles. Avec Anne-Fleur @soleildequartz, on vous accompagne dans ces journées où le cœur oscille, où l’on avance doucement vers Noël avec autant de lumière que de nostalgie.Après une pleine lune en Gémeaux qui a mis en lumière notre double énergie, nos émotions et nos résistances, on entre dans une semaine plus douce, plus respirante. On quitte enfin l’intensité du mois de novembre pour accueillir une atmosphère plus légère, plus joyeuse, même si certaines d’entre nous sentent encore une forme de tiraillement.✨ C’est normal. Et c’est l’énergie de cette semaine.On ne sait pas trop si on doit s’enthousiasmer ou se protéger, avancer ou attendre. Cette météo émotionnelle peut réveiller des pensées, des souvenirs, ou simplement un besoin de repos.Dans cet épisode, on parle de :• La dualité intérieure et comment l’apprivoiser• Les émotions liées aux fêtes de fin d’année• Le rapport au manque, aux proches, aux souvenirs• L’importance de ne pas prendre de décisions pendant les jours de flottement• Pourquoi il est essentiel d’alléger son planning• Comment surfer l’énergie plutôt que la subir• Le passage vers l’année 1 de 2026 et la fin du cycle 9Anne-Fleur rappelle aussi que Neptune redevient direct : les choses se clarifient doucement, les émotions s’apaisent, nos intuitions se réalignent. On avance vers une fin d’année plus lumineuse, plus joyeuse, plus alignée.🔥 Un cadeau pour vous !Cette semaine, on vous offre une séance de coaching : croyances limitantes, schémas inconscients ou objectif 2026, c’est vous qui choisissez. Pour participer, rendez-vous sur le post Instagram de l’épisode : likez + commentez avec un emoji 🎁.Et si la notion de dualité vous parle, allez écouter l’épisode « Dualité & Complétude » avec Emma Nicolas : c’est LA ressource parfaite pour comprendre ce que vous vivez cette semaine.Cette météo est un rappel :👉 Vous avez le droit de ressentir plusieurs choses à la fois.👉 Vous avez le droit d’aimer Noël… ou pas.👉 Vous avez surtout le droit de ralentir et d’écouter votre flamme intérieure.🎄 On se retrouve pour une semaine douce, sincère et chaleureuse.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Emprise, manipulation et justice : comprendre les violences psychologiques pour se libérer – avec Christelle Petitcollin, Tristan Berger et

  Dans cet épisode de Flammes des Années 80, nous plongeons au cœur de l’emprise et des violences psychologiques pour aider les femmes à retrouver confiance en soi et épanouissement personnel après une relation toxique. Un échange sensible et concret, au croisement du développement personnel féminin, de la psychologie et de la justice.Tout part de la pièce Nos histoires, écrite et interprétée par Frédérique Auger : une histoire d’amour qui commence comme une comédie romantique, puis glisse peu à peu vers l’emprise. Sur scène, on voit très clairement ce que le personnage ne parvient pas encore à nommer. La pièce montre aussi l’emprise dans la relation mère-fils, rappelant que la manipulation peut exister dans le couple, la famille ou au travail.Autour de Frédérique, j’accueille Christelle Petitcollin, autrice de référence sur la manipulation, et Tristan Berger, avocat à la cour et docteur en droit. Ensemble, on explore :le portrait-robot du manipulateur, homme ou femme,pourquoi les victimes ont tant de mal à reconnaître ce qu’elles vivent,comment la culpabilité, la honte et le manque d’estime de soi entretiennent l’emprise,et comment la justice peut, ou non, participer à la réparation.Tristan partage des conseils très concrets : garder des traces, objectiver les faits, comprendre la différence entre vérité intime et vérité judiciaire. Christelle rappelle qu’on ne reste pas par amour, mais par manque d’amour de soi, et qu’il existe une vie belle et pleine de bien-être féminin après l’emprise, faite de sororité, de témoignages inspirants et d’oser être soi.Cet épisode est là pour toi si tu te sens épuisée, que tu doutes de ta relation, ou que tu veux soutenir une amie, une sœur, une collègue. C’est un espace de résilience, de compréhension et d’espoir pour toutes les femmes qui veulent révéler leur flamme après la violence psychologique.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• La Météo des Flammes du 1er au 7 décembre : joie, pleine lune et premier cadeau de l’Avent.

  Cette semaine du 1er au 7 décembre, on entre dans la magie de décembre avec Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz 🌞Après un mois de novembre dense, on sent enfin un changement d’atmosphère : Mercure reprend sa marche directe, le Soleil avance en Sagittaire, et la lumière revient petit à petit.🔥 L’énergie devient plus joyeuse, plus expansive, plus tournée vers la vie. Le Sagittaire nous invite à oser, à parler avec sincérité, à reconnecter avec notre feu intérieur.On passe d’une période d’introspection à une période d’action douce : on a envie de créer, de partager, de revoir du monde. Même si les émotions restent vives, la vibration générale est plus légère.🌕 La pleine lune en Gémeaux, le 4 décembre, vient dynamiser la communication. C’est une lune de mouvement, d’échanges, de clarté mentale. Elle peut rendre les journées un peu électriques, mais elle aide aussi à exprimer ce qu’on avait gardé pour soi. On fait attention à ses mots, on respire avant de répondre, on garde le cap du cœur.✨ Les jours s’enchaînent vite, parfois intenses, parfois apaisés : le vrai secret, c’est d’écouter son corps et son tempo. Certaines journées seront parfaites pour avancer, d’autres pour ralentir. Et c’est très bien comme ça.Décembre est un mois 3 en numérologie : celui de la joie, de la créativité et de la spontanéité. Une belle énergie pour ouvrir la fin d’année avec confiance.🎁 Et parce que cette période appelle à la douceur et au partage, on lance notre calendrier de l’Avent des Flammes !Chaque dimanche avant Noël, un petit cadeau sera offert sur nos réseaux.Cette semaine, on offre 2 entrées pour la Méthode Soleil d’Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz, un accompagnement énergétique pour traverser décembre avec clarté, mantras et guidance.Pour participer : likez et commentez le reel du dimanche sur @flammesdesannees80.💫 Une semaine pour poser les premières intentions de décembre : respirer, écouter, oser être soi, et laisser la joie reprendre toute sa place.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Le Bien-Être des Flammes – Ventre & microbiote : écouter son deuxième cerveau

  Le Bien-Être des Flammes – Ventre & microbiote : écouter son deuxième cerveau, un épisode doux et puissant pour prendre soin de ton centre, de ton immunité et de ton bien-être féminin en ce plein cœur de l’automne.Dans cette nouvelle chronique du Bien-Être des Flammes, on plonge dans le rôle essentiel du ventre : centre émotionnel, deuxième cerveau, lieu de l’intuition, baromètre du stress, et siège du microbiote qui influence ton immunité, ton énergie et ton épanouissement personnel.Ensemble, on explore ce qui se passe réellement à l’intérieur : pourquoi notre ventre réagit à nos émotions, comment le nerf vague connecte nos deux cerveaux, pourquoi ballonnements, tensions ou acidité peuvent être des signaux, et comment retrouver un équilibre intérieur plus apaisé.Tu vas découvrir ce qu’est le microbiote intestinal, pourquoi il représente 70 % de ton système immunitaire, et comment l’alimentation, le stress, les hormones ou les médicaments peuvent le fragiliser. On parle ballonnements, transit, ventre dur, digestion sensible, mais surtout solutions simples et concrètes pour te soutenir cette saison.On partage aussi tous les gestes doux :– respiration ventrale, automassage et mouvement pour apaiser le ventre,– bouillons maison pour reposer le système digestif,– aliments fermentés (miso, kéfir, kombucha, choucroute crue) pour nourrir le microbiote,– plantes alliées (thym, romarin, gingembre, tulsi) pour booster digestion, immunité et moral,– légumes racines, fibres et cuisine chaude pour soutenir ton énergie en automne.Un épisode réconfortant, introspectif et lumineux pour comprendre ton ventre, écouter ton deuxième cerveau, renforcer ton immunité et cheminer vers un véritable bien-être féminin.Et toi, comment ton ventre te parle en ce moment ? 🌿 Qu’est-ce qu’il essaie de te dire ?🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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