Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

L’art de la manifestation, ce n’est pas “penser positif” en espérant que ça marche : c’est apprendre à raisonner comme l’univers et à comprendre comment nos croyances, nos émotions et notre inconscient influencent ce que l’on vit.
Je suis très heureuse de recevoir à nouveau Clémence Cousteau, autrice de Capitaine Flamme — une de mes plus belles rencontres de 2025. Ensemble, on aborde cette version plus fine et plus consciente de la loi de l’attraction : la manifestation comme un art subtil, vivant et profondément lié au développement personnel féminin.
Clémence partage une idée centrale qui change tout : l’univers parle un langage de fréquence. Ce que tu émets, il le maintient et le magnifie. Quand tu vibres la lourdeur, tout s’enchaîne… et quand tu vibres la joie, les synchronicités arrivent souvent en cascade.
On déconstruit aussi cette phrase si fréquente : “j’ai essayé, ça ne marche pas”. Quand ça bloque, ce n’est pas que la manifestation n’existe pas, mais qu’un schéma inconscient (peur, croyance, mécanisme de manque) te replace sur une autre fréquence.
Dans cet épisode, on traverse notamment :
le switch thermomètre vs thermostat

la chaise du “je veux” et celle du “j’ai”

le principe Frequency first : moins d’actions, plus d’alignement

les émotions comme messagères, sans réagir depuis la tempête

Un épisode pour les femmes en quête de confiance en soi, de bien-être, de clarté et d’une manière plus incarnée de créer leur réalité, en se reconnectant à leur flamme intérieure.
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Une invitation à approfondir ce chemin, à ton rythme, si tu en ressens l’appel ✨
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Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine.
Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥

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Cette météo énergétique du 19 au 25 janvier s’ouvre sur une sensation particulière : le flou s’invite. Après une semaine marquée par une nouvelle lune intense et fatigante, l’énergie change doucement de texture. Ce n’est pas forcément plus clair… mais c’est plus léger.
Dans cet épisode de Flammes des Années 80, on traverse une semaine de transition, où l’on continue d’avancer, même sans tout comprendre. L’entrée dans la saison du Verseau vient déposer une énergie plus aérienne, moins dense que celle du Capricorne. Comme si le gros sac à dos émotionnel pouvait enfin être posé.
Cette semaine, on fait les mêmes choses qu’avant… mais autrement. Avec moins de pression. Moins de poids. Et parfois, moins de visibilité aussi.
Le mental lâche un peu la main. Le brouillard s’installe par moments. Non pas pour nous freiner, mais pour nous inviter à ralentir, à écouter autrement, à accepter de ne pas tout maîtriser. Une sensation étrange, presque déroutante, où l’on se rend compte que tout est déjà en route, même si on ne sait pas encore exactement vers quoi.
Avec Anne-Fleur, on parle de cette période où l’on termine symboliquement une to-do list intérieure, sans savoir ce qui vient après. Une semaine où l’intuition prend plus de place que le mental, où l’on avance parfois « à l’aveugle », guidées par le ressenti plutôt que par le plan.
Cette météo des flammes nous rappelle que le flou n’est pas forcément inconfortable. Il peut être doux, enveloppant, et même rassurant. Une invitation à faire confiance au mouvement, à se laisser surprendre, et à accepter que certaines réponses arrivent plus tard.
Dans cet épisode, on explore :
la sortie d’une énergie lourde vers quelque chose de plus léger

le flou comme espace de transition et non comme problème

le lâcher-prise quand tout n’est pas encore visible

l’importance de s’écouter quand le mental n’a plus toutes les commandes

Une semaine un peu étrange, parfois déstabilisante, mais profondément intéressante.
Et toi, comment ressens-tu ce flou qui s’invite ?🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.
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Dans cet épisode de Flammes des Années 80, nous explorons le breathwork comme outil de développement personnel féminin, de bien-être et de régulation du système nerveux, à travers une approche douce, respectueuse du corps et des traumatismes.
J’accueille Ingrid, @lecoconcoaching, coach et facilitatrice en breathwork trauma-informé, déjà venue nous parler de Human Design, pour déconstruire les idées reçues autour de cette pratique souvent perçue comme trop intense. Ensemble, nous parlons de respiration consciente, de système nerveux autonome, de stress, de sécurité intérieure et de la manière dont le corps libère uniquement ce qu’il est prêt à transformer.
Dans cet échange profond et accessible, nous abordons :
– ce qu’est réellement le breathwork et en quoi il diffère des pratiques respiratoires classiques
– comment la respiration agit sur le système nerveux, les émotions et l’inconscient
– pourquoi la douceur est essentielle dans tout travail de libération émotionnelle
– la notion de fenêtre de tolérance, de résilience et d’ancrage
– les effets possibles : détente, vitalité, confiance en soi, créativité, énergie sexuelle
– l’importance de ne pas “remettre du trauma sur le trauma”
– le rôle du corps comme guide dans tout processus de guérison
Nous partageons aussi notre vision commune de l’accompagnement : créer un espace de sécurité, respecter le libre arbitre, faire confiance au rythme de chaque femme. Le breathwork devient alors un chemin d’empowerment féminin, une reconnexion profonde au corps, aux sensations et à la présence.
Cet épisode fait le lien entre psychologie, émotions, spiritualité féminine et pratiques corporelles. Il s’adresse aux femmes en quête de bien-être, d’épanouissement personnel, de confiance en soi, mais aussi à celles qui ont déjà entamé un chemin de développement personnel et souhaitent intégrer le corps dans leur transformation.
Nous vous parlons également du Week-end des Flammes, une journée immersive en petit groupe mêlant breathwork, coaching de l’inconscient et yin yoga, pensée comme une bulle de sororité et de régénération profonde.
Un épisode puissant et rassurant pour toutes les femmes qui souhaitent ralentir, respirer, écouter leur corps et révéler leur flamme intérieure.
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Cette Météo des Flammes du 12 au 18 janvier 2026 met en lumière une semaine dense, lourde et émotionnellement intense, à travers le prisme du développement personnel féminin, de la sensibilité émotionnelle et de la recharge intérieure.
Avec Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz, nous explorons une période qui ressemble à un véritable marathon énergétique : des journées lourdes qui s’enchaînent et une nouvelle lune en Capricorne qui vient tendre l’atmosphère et réveiller des enjeux de confrontation, de limites et de responsabilité personnelle.
Cette semaine ne parle pas de performance ni d’aller toujours plus vite. Elle nous invite au contraire à ralentir, à prendre soin de soi, et à revenir dans l’instant présent. En année 1, nous sommes notre propre priorité : personne d’autre ne peut recharger nos batteries à notre place.
Numérologiquement, cette lunaison résonne avec une vibration 11/2, symbole d’hypersensibilité et d’émotions à fleur de peau. Les ressentis sont forts et peuvent nous pousser à interpréter trop vite. Cette Météo des Flammes nous rappelle l’importance de demander, reformuler, clarifier, plutôt que de supposer.
Dans cet épisode, nous parlons aussi de sororité, d’amitié et de lien social comme véritables ressources pour traverser cette période. Ce n’est pas en restant isolée que l’on apaise la tension intérieure, mais en osant appeler une amie, partager, déposer ce qui pèse.
Cette semaine du 12 au 18 janvier 2026 est une invitation à :
préserver son bien-être féminin,

écouter ses émotions sans les juger,

privilégier les relations sincères et nourrissantes,

honorer son besoin de repos, de douceur et de lenteur.

Une Météo des Flammes qui nous rappelle que prendre soin de soi, ce n’est pas fuir le monde, mais se donner les moyens de l’habiter avec plus de conscience et de respect de soi.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.
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Pourquoi on n’arrive pas à tenir nos bonnes résolutions — et comment créer un vrai changement en 2026 ?
Dans cet épisode de L’Âme des Flammes, je retrouve Emma Nicolas pour parler de ces fameuses résolutions qu’on prend avec enthousiasme… puis qu’on abandonne souvent en route.
On explore ensemble une distinction clé : la différence entre ce qui est prioritaire (dicté par l’extérieur, les obligations, les deadlines) et ce qui est important (ce qui a du sens pour nous, ce qui pourrait réellement transformer notre vie). Et souvent, c’est précisément l’important… que l’on repousse.
Avec Emma, on met en lumière un point essentiel : une résolution qui part de la peur a peu de chances de tenir dans le temps. À l’inverse, lorsqu’elle naît d’un endroit plus juste — le respect de soi, l’envie de liberté, la confiance — elle devient naturellement plus stable.
On te partage un exercice simple d’écriture pour choisir une résolution réaliste, comprendre ton vrai moteur (peur ou confiance), clarifier ton bénéfice profond et transformer ce “pourquoi” en mantra. On parle aussi des 21 jours nécessaires pour installer une nouvelle habitude, et de l’importance de ne pas multiplier les résolutions, mais de les ancrer une par une.
👉 Petit défi : partage en commentaire ta résolution et ton pourquoi. Le fait de l’écrire et de le dire est déjà un premier pas vers le changement.
✨ Et si tu veux aller plus loin, nous organisons à Paris des journées Constellation & Libération émotionnelle (petits groupes). Prochaines dates : 10 janvier 2026 et 1er février 2026.
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