#10 - Les prémices de mon burn out parental : déconfinement/déménagement (part 2)
2020 a été une année charnière.Alors que le monde était à l’arrêt, mon projet immobilier s’effondrait aussi.Et pourtant, il a fallu continuer à occuper ma fille 12h par jour et à gérer le quotidien.Entre les dossiers pour la rentrée à l'école, les vacances à organiser, et un déménagement à porter seule, j’ai frôlé la rupture.Mais j’ai aussi découvert une force insoupçonnée 💪Dans ce 𝟏𝟎𝐞 é𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞, je partage cette période intense :comment j’ai tenu, comment j’ai reconstruit, et comment tout cela m’a conduite — sans que je le voie venir — sur le chemin du 𝐛𝐮𝐫𝐧 𝐨𝐮𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥.Retrouve-moi également sur : Mon compte Instagram : @dans_le_retro_de_ma_pma_soloMa page Facebook : https://www.facebook.com/flb33Enfin si mon contenu te plaît, n'hésite pas à partager mes épisodes autour de toi, à lui mettre une note de 5 étoiles sur Spotify et Apple Podcast Crédit musique : Hope (2015) - Musique libre de droits de https://audiohub.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
--------
41:23
--------
41:23
#9 - Les prémices de mon burn out parental : le confinement (part 1)
Printemps 2020.80 jours enfermées, ma fille de 3 ans et moi, dans un petit appartement.Sans sortie (ou si peu). Sans relais. Sans échappatoire.Ce temps passé ensemble a été précieux.J’ai adoré partager chaque instant avec elle, découvrir notre complicité dans ce quotidien hors du temps 💛Mais en parallèle, peu à peu, j’ai senti que quelque chose se fissurait.Ce confinement a aussi été le déclencheur invisible d’un burn out parental que je n’ai pas vu venir.Dans cet épisode, je raconte :💥 ces 80 jours faits d’amour et d’épuisement💥 les signaux que je n’ai pas su reconnaître💥 et pourquoi j’en parle aujourd’hui, avec le recul que j'ai sur ce que j'ai vécuBelle écoute 🎧Retrouve-moi également sur : Mon compte Instagram : @dans_le_retro_de_ma_pma_soloMa page Facebook : Enfin si mon contenu te plaît, n'hésite pas à partager mes épisodes autour de toi, à lui mettre une note de 5 étoiles sur Spotify et Apple Podcast Crédit musique : Hope (2015) - Musique libre de droits de https://audiohub.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
--------
38:49
--------
38:49
#8 - Les activités extrascolaires quand on est solo
🎧 Épisode 8 – Activités extrascolaires : stop à la pression !Chaque rentrée, la même question revient :👉 “Tu vas l’inscrire à quoi cette année ?”Comme si ne pas avoir son enfant inscrit à une activité signifiait qu’on n’était pas une “bonne mère”.Mais quand on est maman solo par choix, jongler avec le boulot, la maison, l’école… et les conduites aux activités peut vite devenir un casse-tête.Et surtout, une énorme charge mentale 💥Dans cet épisode, je déculpabilise :💛 Non, ce n’est pas obligatoire.💛 Oui, on a le droit de dire non à son enfant, sans être une mauvaise mère.💛 Et surtout : ce n’est pas parce qu’on a choisi la maternité solo qu’on doit se sacrifier au nom d’injonctions sociales.➡️ On peut respecter nos limites, proposer d’autres options, et montrer à nos enfants qu’ils comptent plus que “la norme”.Retrouve-moi également sur : Mon compte Instagram : @dans_le_retro_de_ma_pma_soloMa page Facebook : https://www.facebook.com/flb33Enfin si mon contenu te plaît, n'hésite pas à partager mes épisodes autour de toi, à lui mettre une note de 5 étoiles sur Spotify et Apple Podcast Crédit musique : Hope (2015) - Musique libre de droits de https://audiohub.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
--------
33:23
--------
33:23
#7 - La rentrée à petits pas
📚✨ C’est la rentrée !Et c'est le moment où l'on a souvent envie de repartir de zéro, de tout changer, de prendre 1000 résolutions.Mais nos enfants ressentent, eux aussi, le poids de ces nouveautés et ils ne partagent pas forcément notre enthousiasme débordant.🎙️ Dans ce nouvel épisode, je partage pourquoi j’ai choisi d' adopter une rentrée douce, une rentrée à petits pas...Je te partage mes réflexions et mon vécu et je te propose ✅ de te fixer 1 ou 2 objectifs réalistes (plutôt qu’une liste interminable)✅ de choisir des objectifs qui font du bien à ton duo maman/enfant 💛Parce que ce n’est pas la quantité de changements qui compte, mais la qualité de ce qu’on construit ensemble.Je te partage également deux choses que j'ai mis en place pour la sécurité de ma fille...Belle écoute 🎧Retrouve-moi également sur : Mon compte Instagram : @dans_le_retro_de_ma_pma_soloMa page Facebook : https://www.facebook.com/flb33Enfin si mon contenu te plaît, n'hésite pas à partager mes épisodes autour de toi, à lui mettre une note de 5 étoiles sur Spotify et Apple Podcast Crédit musique : Hope (2015) - Musique libre de droits de https://audiohub.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
--------
38:07
--------
38:07
#6 Nos vacances en total freestyle
Avant de m'éclipser quelque temps pour profiter de ma famille, je t'ai enregistré un épisode sur notre été tel que je ne l'ai PAS organisé cette année ! Oui ça peut paraître un peu fou, mais cet été, je suis en total freestyle sur les réservations, la vie m'a mise devant des obstacles qui ont fait que je n'ai pas pu organiser tout comme je le fais d'habitude. Alors soit je pétais un câble, soit je partais en free style...le choix a été vite fait, pas facile pour quelqu'un qui a l'habitude de tout gérer, tout contrôler, mais c'est bien en freestyle que se déroule notre été, et je t'invite à découvrir les réflexions qui ont été les miennes pour que ça se passe de cette façon, en espérant aussi que mon expérience puisse te servir à toi aussi quand tu sens que ça déborde et qu'il faut lâcher prise avant que tu n'exploses ! Car oui les vacances en free style c'est possible !Retrouve-moi également sur : Mon compte Instagram : @dans_le_retro_de_ma_pma_soloMa page Facebook : https://www.facebook.com/flb33Enfin si mon contenu te plaît, n'hésite pas à partager mes épisodes autour de toi, à lui mettre une note de 5 étoiles sur Spotify et Apple Podcast Crédit musique : Hope (2015) - Musique libre de droits de https://audiohub.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu es une maman solo qui a choisi de l’être ?
Tu fais partie de ces femmes qui ont fait une PMA pour accéder à leur rêve ?
Tu es encore en parcours ou en pleine réflexion sur l’après bébé avant de l’entamer ?
Alors tu es au bon endroit !
Moi-même maman comblée d’une petite chouquette de 8 ans issue d’une IAD en Espagne, je vais ici te partager des anecdotes et mes réflexions du quotidien et te donner des astuces que j’ai mises en place pour me faciliter la vie.
Moi, c’est Nadège, jeune quinqua dynamique qui a plusieurs fois changé de vie pour réaliser ses rêves, j’habite à Bordeaux et je n’ai aucune famille ici donc fais moi confiance, je connais tes difficultés et je vais essayer de t’aider au mieux pour que tu profites à fond de cette maternité solo que tu as choisie !
Ici tu trouveras donc chaque semaine, des épisodes solos mais également des témoignages de mamans qui ont choisi la PMA solo pour faire famille.
Alors, cale moi bien dans tes oreilles, ce moment est le tien, profites-en et inspire toi !
Tu peux également me suivre sur mon compte Instagram : @dans_le_retro_de_ma_pma_solo
Sur ma page Facebook :
Enfin si mon contenu te plaît, n'hésite pas à partager mes épisodes autour de toi, à lui mettre une note de 5 étoiles sur Spotify et Apple Podcast
Crédit musique : Hope (2015) - Musique libre de droits de https://audiohub.fr
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
France