Nouvelles Héroïnes, des histoires vraies de femmes qui sont allées au bout de leurs rêves pour inspirer les jeunes générations
Céline Steyer

Dernier épisode
402 épisodes
161. (2/2) Imane Bounouh, des quartiers populaires du Mans à l'Assemblée Nationale
04/10/2026 | 33 minTrop bavarde, trop vivante, trop tout. Au lycée, on a fait comprendre à Imane Bounouh qu'elle n'était pas à sa place.
Aujourd'hui, elle travaille à l'Assemblée nationale et elle est élue au conseil municipal du Mans.
Dans l'épisode précédent, tu l'as découverte à travers les questions de Kahina, 11 ans.
Dans cet épisode, Imane me raconte le collège, où on lui fait sentir qu'elle est « trop ». Le lycée, où elle se heurte au racisme et au mépris de classe, jusqu'au jour où on lui fait comprendre qu'il vaut mieux partir. Elle me parle aussi de son père, qui étudiait les sciences politiques et que la vie a assigné à être maçon. Puis de son arrivée à Paris à 17 ans, des comptes Instagram qu'elle a créés pour les étudiants précaires, et de cette envie d'être la grande sœur qu'elle n'a jamais eue.
On parle de transfuge de classe, d'engagement, de féminisme, et du droit d'être un poil à gratter.
On attendait qu'elle fasse n'importe quoi. Alors elle a fait tout le reste.
🎧 Tu n'as pas encore écouté l'épisode 1 de l'interview d'Imane Bounouh avec Kahina ? Commence par là.
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Son Instagram
Son Linkedin
Enregistrement Studio Module à Paris.
Réalisation sonore : Les Belles Fréquences
Timeline :
00:00 Intro : la fille du Mans qu'on a voulu ranger dans une case
01:09 Primaire et collège : « trop » extravertie, « trop » tout
02:57 Le lycée : racisme, mépris de classe, la colère
03:47 Poussée vers la sortie : aucun lycée ne veut d'elle
04:35 Une seconde chance dans un lycée privé
07:38 Gothique & R&B : l'adolescence et ses idoles
08:49 Enfant d'ouvrier : l'école comme seul ascenseur social
10:38 La colère face aux injustices et au corps abîmé de son père
12:44 Le sentiment d'être assignée à une place
13:13 Éveil politique : la présidentielle de 2007
14:04 Le « nous » : penser collectif plutôt que réussite individuelle
15:38 Quitter Le Mans : le stage de 3e au kebab
16:41 Paris à 17 ans : « le monde t'appartient »
18:42 Des comptes Instagram pour étudiants précaires : devenir la grande sœur des autres
20:37 Sa plus grande fierté : être une éclaireuse
21:44 Message aux jeunes déçus par la politique : défendre ses causes
24:35 Ses modèles : Gisèle Halimi, Christiane Taubira, Coluche et les héroïnes du quotidien
26:10 Son message aux filles : René Char et le droit d'être un poil à gratter
27:54 Son message aux parents : écouter, protéger, déculpabiliser
29:05 Ses rêves pour 2027 et pour sa vie
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Imane Bounouh, vie au lycée, Assemblée Nationale, Instagram, élections présidentielles, transfuge de classe, racisme, mépris de classe, Coluche, Gisèle Halimi
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.161. (1/2) Kahina, 11 ans, qui rêve d'être avocate & Imane Bounouh, benjamine de son conseil muncipal
30/09/2026 | 26 minKahina a 11 ans, vient de rentrer en sixième et rêve d'être avocate. Imane Bounouh a 26 ans, a grandi dans un quartier populaire du Mans et est aujourd'hui conseillère municipale et communicante à l’Assemblée Nationale.
Dans ce nouveau format "Comment t'as fait ?", c'est Kahina qui pose les questions à Imane.
Imane parle de son enfance, de ses parents et du jour où, à peine plus âgée que Kahina, elle est passée devant l'Assemblée nationale et a dit :
« Un jour, je travaillerai ici. »
Ensemble, elles parlent d'entrée au collège, de confiance en soi, d'hypersensibilité à garder précieusement, de justice sociale et d'une écologie qui n'est pas réservée à celles et ceux qui ont les moyens. Parce qu'entre la fin du monde et la fin du mois, ce sont toujours les plus fragiles qui trinquent en premier.
Une grande sœur qui parle à une petite sœur.
Deux nouvelles héroïnes qui veulent changer le monde, chacune à sa place.
Rendez-vous dans l'épisode 2 qui sortira le dimanche 4 octobre pour continuer la discussion avec Imane.
Pour suivre Imane Bounouh sur les réseaux sociaux :
Son Instagram
Son Linkedin
Enregistrement Studio Module à Paris avec Kahina, co-fondatrice du podcast Au cœur des choses avec son papa, Samy.
Réalisation sonore : Les Belles Fréquences
Timeline :
01:04 - Présentation : Kahina, 11 ans, qui interviewe Imane Bounouh
02:41 - Enfance au Mans d'Imane, entre quartier populaire et campagne sarthoise
04:51 - Le souvenir des mains de son père maçon
06:51 - La valeur transmise : générosité et solidarité maghrébine
08:46 - Entrée au collège : s'affirmer, harcèlement, confiance en soi
11:07 - Hypersensibilité : une force à garder
12:29 - Écologie : fin du monde ou fin du mois ?
14:39 - Justice climatique : les plus pauvres en première ligne
16:20 - Petits gestes écolos : vélo, seconde main, moins de viande
18:42 - Kahina, éco-déléguée : compost et tri à l'école
19:36 - Usines polluantes et inégalités environnementales
20:15 - Le message d'Imane aux jeunes sur l'écologie
22:06 - Rêver grand : devenir avocate, garder sa détermination
22:44 - Le métier d'Imane Bounouh : collaboratrice parlementaire et élue municipale
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Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.- Après avoir étudié à l'ENSAD, Pénélope sort avec un court-métrage pas trop mal, quelques kilos de carnets griffonnés, un diplôme officiel (en papier épais, ça au moins) mais zéro plan précis pour l’avenir. Pas de stage, pas d’agent, pas de réseau. Juste une grande envie de dessiner pour de vrai.
Retrouve Pénélope Bagieu pour la deuxième et dernière partie de son histoire très culottée.
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👋 Je suis Céline Steyer, maman engagée pour l’inclusion et la diversité, autrice et créatrice du podcast préféré des filles de 8 à 14 ans (et des mamans) et premier podcast francophone de l’empowerment des filles.
Pour donner confiance aux filles et faire des garçons, leurs meilleurs soutiens.
Crédits : Nouvelles Héroïnes ©️, tous droits réservés.
Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie de Pénélope Bagieu (avec quelques libertés narratives très culottées)
Voix : Céline Steyer (narratrice) et toutes les petites voix qui composent le générique du podcast et que je remercie 💜
Mix et réalisation sonore : Alice Krief des Belles Fréquences
Ressources :
Culottées
Sacrées Sorcières
Les Strates.
Dans cette histoire, on évoque : Pénélope Bagieu, rêve, dessin, univers, imagination, passion, art, école, refus, ambition, aventure, créativité, enfants, rêveurs, artistique, parcours, ambition, possible, féminisme, la bande-dessinée Culottées, prix EISNER.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 📣 Nouvelles Héroïnes présente Ado, mode d’emploi - Comment gérer la colère et la susceptibilité des ados ?
27/09/2026 | 16 minRetrouvez l’ensemble des épisodes du podcast Ado, mode d’emploi de Acadomia ici
Comment gérer la colère et la susceptibilité des ados ?
La porte claque, le ton monte, et soudain, toute la maison est sous tension. Comment réagir face à un adolescent qui semble transformer chaque petite frustration en un véritable orage émotionnel ?
Dans cet épisode du podcast "Ados mode d'emploi", nous plongeons au cœur de la tempête pour comprendre ce qui se joue réellement derrière les éclats de voix et la susceptibilité exacerbée.
Pour nous éclairer, nous recevons Manon Dauzat, coach scolaire. Spécialisée dans l’accompagnement des jeunes, elle nous livre ses clés pour décoder le comportement des ados et rétablir un climat serein à la maison.
Le point de départ de notre échange est le témoignage d’une maman : "Mon fils de 11 ans et demi est entré en 6e cette année. C'est un enfant hypersensible dont l'émotion qui ressort le plus est la colère. Lorsqu'il est stressé, il est en colère et la manière dont il l'exprime met souvent le reste de la famille en colère. Du coup, cela crée un cercle vicieux… Je ne sais plus comment l’aider. Est-ce que vous avez des conseils ? Qui peut nous aider, et qui peut l'aider lui à se sentir mieux ?"
Pour répondre à ces questions, notre invitée explique ce qui se joue derrière ces réactions intenses, comment distinguer émotion, comportement et besoin, et propose des pistes concrètes pour aider l’ado à mieux réguler ce qu’il ressent, sans nier sa sensibilité, mais en lui donnant des outils.
Un épisode avec des outils concrets pour ne pas se laisser happer par l'émotion de son enfant et éviter l'escalade familiale !
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.- A l'école, Pénélope Bagieu dessine dans les marges des cahiers.
Selon elle, elle travaille dur. Selon ses enseignants, elle ne fait rien. Ça part déjà mal...
Pourtant Pénélope n'a qu'un rêve : dessiner, dessiner et enfin surtout dessiner son chat.
Comment Pénélope jongle-t-elle entre son rêve d'enfant et la dure réalité à l'école ?
RDV dimanche 27 septembre pour la deuxième partie de l'histoire de Pénélope Bagieu.
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Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie de Pénélope Bagieu (avec quelques libertés narratives très culottées)
Voix : Céline Steyer (narratrice) et toutes les petites voix qui composent le générique du podcast et que je remercie 💜
Mix et réalisation sonore : Alice Krief des Belles Fréquences
Ressources :
Culottées
Sacrées Sorcières
Les Strates.
Dans cette histoire, on évoque : Pénélope Bagieu, rêve, dessin, univers, imagination, passion, art, école, refus, ambition, aventure, créativité, enfants, rêveurs, artistique, parcours, ambition, possible, ENSAD, MANAA, héroïne Joséphine
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À propos de Nouvelles Héroïnes, des histoires vraies de femmes qui sont allées au bout de leurs rêves pour inspirer les jeunes générations
Bienvenue sur Nouvelles Héroïnes, le podcast N°1 d'empowerment des filles qui inspire et donne confiance à une nouvelle génération de filles à travers des histoires vraies de femmes d'hier et d'aujourd'hui, libres, pionnières et singulières comme Violette Dorange, Lou Deleuze, Esther Abrami, Chloé Léger, Victoria Guillomon, Juliane Koepcke, Lena Mahfouf, Simone Biles, Jane Goodall, Sophie Adenot, Aya Nakamura, Helena Bailly, Marguerite et Marine de la Star Academy, Louane, Clarisse Crémer, Angèle, Jenna Ortega, Zendaya, Vic, Billie Eilish, Laura Di Muzio, ou encore Clarisse Agbegnenou...Déjà plus de 150 histoires vraies de femmes qui ont osé aller au bout de leurs rêves et de leurs convictions pour inspirer celles qui vont changer le monde : des sportives, des défenseuses de la biodiversité et de la planète, des engagées, des artistes, des aventurières, des exploratrices, des scientifiques... Je m'appelle Céline Steyer et chaque mercredi, je raconte l’histoire d’une femme d'hier ou d'aujourd'hui qui a osé faire de ses rêves une réalité et tracer son propre chemin. Peu importe ses origines. Peu importe ses différences. Peu importe le regard des autres. Dans ces histoires écrites par une maman engagée, les filles trouveront un écho à leur propre cheminement et les garçons pourront devenir leurs meilleurs soutiens et changer leur regard. J'espère que ces histoires seront pour les parents, aussi une réponse à leurs questionnements de parents soucieux de dégommer tous les stéréotypes du quotidien et d'élever des filles qui oseront aller au bout de leurs rêves et de leurs convictions. Un podcast 100% indépendant, imaginé, écrit et créé par Céline Steyer (c'est toujours moi 👋), une maman de deux petites filles, née avec une agénésie de la main gauche, engagée sur les réseaux sociaux pour l’inclusion et la diversité. Élue Femme 2025 du prix ELLE x La Tribune catégorie Inspirées et TEDx speaker. Ce podcast s'écoute à partir de 8 ans parce qu'il n'est jamais trop tôt pour rêver grand (et les parents aussi vous pouvez écouter !). ✨ Le podcast est aussi adapté en livre édité par Larousse Jeunesse, RDV chez votre libraire préféré et en ligne : https://www.editions-larousse.fr/livre/nouvelles-heroines-9782036064850/✨ Pour suivre les coulisses du podcast et mon engagement, abonnez-vous à mon LinkedIn (+30k abonnés) ✨ Pour interagir avec les héroïnes et suivre les coulisses, abonnez-vous au compte Instagram (+70k abonnés) P.S. : Vos likes, abonnements et avis 5 étoiles comptent énormément, car ça participe au développement et au financement du podcast ! Alors, je compte sur vous ! Céline 💜Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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