Quelque chose à vous dire- le podcast des parents séparés

[SUMMER REDIF 🏝️] 🎙️ La séparation est parfois tellement insupportable sur le plan psychologique, que certaines personnes vont tout faire pour ne pas se séparer tout en étant physiquement séparées. 

C’est de malséparation dont nous allons parler aujourd’hui et vous allez adorer cet épisode.

J’avais rendez-vous avec Jean Van Hemelrijck, psychologue et psychothérapeuthe systémique, chroniqueur sur la RTBF,  dans son cabinet situé près du cimetière d’Ixelles, une commune bruxelloise, à deux pas de l’université et de l’ambiance estudiantine. C’était un lundi matin de décembre. Bruxelles pleuvait.

Jean Van Hemelrijck a publié en 2016 un livre fascinant sur la malséparation que je ne peux que vous conseiller de lire tant il décortique avec précision ce qui nous empêche parfois de tirer un trait final sur une histoire.

Avec Jean, nous avons abordé la différence entre le couple conjugal et la parentalité qui sont deux choses bien distinctes et qui sont pourtant parfois confondues au moment de la séparation, l’ancien couple emportant le conflit conjugal dans l’espace parental.

Le psychologue nous livre des éléments clefs pour réussir sa séparation et préserver ses enfants, notamment en mettant ces derniers “en congé”, selon son expression, mais aussi en leur racontant ensemble l’histoire de la séparation.

Nous allons aussi nous interroger sur l’entité que l’on forme lorsque l’on est en couple, et sur l’art de savoir faire son deuil de la séparation et de parvenir à accepter ce qui n’est plus. 

Encore une fois, j’ai préféré vous proposer cet épisode en deux parties pour vous en faciliter l'écoute. Dans la deuxième partie qui sera diffusée dans 15 jours, nous parlerons de la culpabilité des enfants après une séparation, de l’art de revisiter l'histoire d’une séparation et de notre besoin d’appartenance.

J’ai beaucoup aimé l’approche de Jean Van Hemelrijck, à la fois passionnante, pertinente et teintée d’humour. J’espère que cet épisode vous plaira.

Bonne écoute!

✍️ Notes de l'épisode

📚 Lectures
La Malséparation, Jean Van Hemelrijck

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🎙️ « L'amour est un comportement. » Cette phrase, prononcée par Ilios Kotsou, docteur en psychologie, lors de notre entretien, est une petite graine que j'aimerais planter dans vos pensées en ce début d'été. Une réflexion qui pourra peut-être vous aider à prendre un peu de recul sur votre relation… ou sur celle qui appartient désormais au passé.

👉Comme le dit si bien Ilios, les émotions sont fluctuantes. Elles évoluent, s'atténuent, parfois malgré nous. Nos comportements, eux, relèvent de notre responsabilité. Ils peuvent être choisis, cultivés, entretenus. Et c'est ainsi qu'il envisage l'amour : comme un comportement.

👉Dans cette deuxième partie de notre conversation, nous poursuivons notre exploration de ce grand mystère qu'est l'amour, et de la manière dont on peut entretenir ce jardin au fil des saisons.

👉On va parler du kintsugi, cet art japonais qui consiste à réparer les objets brisés avec de l'or, en sublimant leurs fissures plutôt qu'en cherchant à les dissimuler. Comme une séparation qui nous construit et nous transforme.

👉Ilios nous partage également une expérience bouleversante de son histoire personnelle : son embrigadement dans une secte pendant toute son enfance et son adolescence. Nous revenons ensemble sur les mécanismes de l'emprise, du contrôle de la pensée, et sur le chemin qui lui a permis de retrouver sa liberté.

👉Nous parlerons aussi de mains tendues, de littérature libératrice et de la manière dont les livres peuvent nourrir les rêves de nos enfants.

🙏Merci infiniment à Ilios pour cette conversation profonde, généreuse et pleine de sagesse.

🎧Bonne écoute, et très bel été à toutes et tous.

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts
Donne moi des Elles
Meta de choc
Le coeur sur la table
Les couilles sur la table
Nouveau podcast de Victoire Tuaillon: Renverser la table

📚 Lectures
La pierre et le sabre, Eiji Yoshikawa
La quête du graal
Le seigneur des anneaux

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🎙️ Ilios Kotsou termine souvent ses messages WhatsApp d'une petite fleur, conjugue volontiers ses phrases au féminin et regarde sa fille grandir avec émerveillement, attentif aux enseignements qu'elle lui offre jour après jour. 

👨Docteur en psychologie qu’il enseigne à l’université libre de bruxelles, il a co-fondé à Bruxelles l'association Emergences, qui allie méditation de pleine conscience et événements mêlant santé mentale, écologie, psychologie et éducation. 

👉Avec Ilios, nous avons parlé des différences entre les femmes et les hommes face à la séparation : notre rapport à l'isolement, à la solitude, au lien social, mais aussi à la manière dont nous régulons nos émotions. 

👉Nous nous sommes aussi penchés sur notre relation à nos enfants à travers son livre La Sagesse des petits riens (ed R. Laffont), et sur la manière dont leur authenticité nous ramène à l'essentiel, jusqu'à fissurer nos carapaces. 

👉Et puis nous avons abordé les relations de couple et la façon d’en prendre soin.

📆Dans 15 jours, nous poursuivrons notre conversation avec Ilios autour de l’amour et la manière dont nous vivons nos comportements amoureux, nous parlerons  littérature et ce qu’elle apporte à la vie, et nous reviendrons aussi sur un épisode important de la vie d’Ilios qui a été le fruit d’une importante transformation.

🎧Bonne écoute!

✍️ Notes de l'épisode

📚 Lecture
La Sagesse des petits riens, Ilios Kotsou, ed. Robert Laffont

✏️Etude
Rapport spotlight de l'ONU sur la crise climatique et les violences sexistes (2025)

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🎙️ Et si l'on écoutait notre intuition? Aujourd'hui on écoute un extrait de l'épisode 53 (2) dans lequel le psychologue et psychanalyste Saverio Tomasella décortique cette force silencieuse qu’est l’intuition, ce ressenti profond, souvent éclipsé par le mental, mais qui sait nous guider, notamment quand une séparation devient inévitable.
Savério va nous apprendre notamment à identifier les signes qui ne trompent pas et nous permettent de faire les bons choix.

N'hésitez pas à aller écouter l'épisode en entier!

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts

#53 (2) Se reconnecter à son enfant intérieur avec le psychologue Saverio Tomasella

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🎙️ Dans l’avion qui l’éloigne progressivement de Londres, Amélie navigue entre sourires et larmes et les émotions se succèdent. Fierté de voir son aîné prendre son envol dans cette ville pleine de promesses, joie d’avoir réussi à lui offrir ce dont il rêvait et de l’avoir accompagné avec tout son amour pendant toutes ces années, et tristesse, évidemment, de voir son grand garçon quitter le nid. 

Il s’en est passé des choses depuis la séparation d’Amélie du père de ses enfants, il y a dix ans: quitter la maison construite ensemble en n’emportant rien, repartir de zéro, donner beaucoup d’amour, les ouvrir au monde et se sentir libre…

👩Amélie a 45 ans, elle est maman de deux (grands) enfants de 18 et 13 ans.

👉Elle nous partage les décisions financières importantes qu’elle à dû prendre, le soutien de sa hiérarchie au travail, la flexibilité qu’elle et le père de ses enfants ont accepté dès le début, et la fierté de voir ses enfants s’épanouir dans une nouvelle configuration familiale.

🎧Bonne écoute!

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts
Nouvelles héroïnes
Une philosophie

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