Je partage mon expérience avec l’anxiété, ses hauts et ses bas, et les façons dont j’ai appris à la comprendre et à la gérer au quotidien. Entre ressentis personnels, stratégies concrètes et conseils, je vous invite à explorer avec moi ce chemin vers plus de calme et de sérénité, tout en découvrant comment soutenir ceux qui traversent la même expérience. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Accueillir ses émotions sans les étouffer
Accueillir ce que l’on ressent est une véritable preuve de courage. Dans un monde qui nous pousse à contrôler ou cacher nos émotions, il est facile de les refouler. Pourtant, ce que l’on bloque finit toujours par peser sur nous. Dans cet épisode, nous explorons pourquoi il est essentiel de laisser circuler ses émotions, comment reconnaître celles que l’on retient et découvrir des pratiques simples pour les accueillir sans jugement. Une invitation à transformer la vulnérabilité en force. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Je suis relou, je ne bois plus d’alcool
Dans cet épisode, je partage mon histoire personnelle avec l’alcool, mes réflexions sur sa place dans notre culture, et les mécanismes sociaux qui normalisent sa consommation. Entre expériences intimes et regard critique, j’explore comment l’alcool influence nos comportements, nos fêtes, nos relations… et comment on peut réinventer notre rapport à lui.L'abus d'alcool est dangereux pour la santé à consommer avec modérationPour obtenir un soutien ou des informations sur l'alcool, appelez Alcool Info Service au 0 980 980 930 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Un virage à 360° : je deviens wedding planner
Dans cet épisode, je vous raconte comment une rencontre a bouleversé mon parcours et m’a conduite vers le métier de wedding planner. Entre déclics, défis et moments de surprise, je vous ouvre les coulisses de cette aventure où une passion est devenue une véritable vocation. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Ma traversée du deuil
Dans cet épisode qui me tient profondément à cœur, je vous partage mon parcours à travers le deuil. Avec des mots simples et une voix parfois tremblante, je vous ouvre une porte sur ce que j’ai vécu de plus dur. Parce que traverser une perte, c’est aussi apprendre à vivre autrement. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
🎙️ Café Sans Filtre — le podcast qui t’aide à devenir une femme plus confiante, affirmée et libre.Après 8 ans à partager sur les réseaux, j’ouvre un nouveau chapitre : un micro, une voix, et tout ce que je n’ai jamais vraiment eu le temps de raconter. Confiance en soi, déceptions, reconstruction, traumas… Je vous parle de tout ce qui m’a façonnée, sans masque et sans filtre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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