E61 : Vos questions! Alimentation, consigne, sécurité...
Aujourd'hui, voici des questions que vous avez posées à Meggie pour nos intervenantes!
Plusieurs sujets en rafale :
- Cosette, as-tu des trucs pour ajouter des protéines dans la boite à lunch?
- Quoi faire, je ne m'entends pas avec mon coparent sur le concept «finis ton assiette pour avoir un dessert...» pssst écoute l'épisode E52 remplit d'astuces.
- Comment mettre en place une consigne sans faire planer la menace?
- Karine, as-tu des trucs pour améliorer la mastication chez mon enfant? Il a tendance à tousser en mangeant. Des astuces pour la sécurité!
- Mon enfant n'aime pas s'asseoir à table, il semble ressentir de la pression, que faire?
- «Ne le dit pas à papa...» L'endormissement, la bulle pour échanger avec son enfant!
Trois spécialistes pour vous répondre :
Cosette Gergès, nutritionniste en pédiatrie, https://nutritionnistesenpediatrie.com
Coautrice de : Les petits mangeurs intuitifs : accompagner mon enfant de 0 à 2 ans dans la découverte alimentaire.
Mélanie Bilodeau ici : https://www.melaniebilodeau.com
Elle est aussi l'autrice de 2 bestsellers, Soyez l'expert de votre bébé et Soyez l'expert de votre tout-petit.
Son tout dernier livre : Être un parent sécurisant, le sommeil du tout-petit et l'album le petit train du dodo!
Et Karine Rémillard, ergothérapeute
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Instagram : meggie_belanger
Musique et montage : Sylvain Berger-Thibault, Studio 706
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E60 : La santé mentale parentale - déséquilibres et défis d'adaptation
L'arrivée d'un enfant est certainement l'un des plus grand déséquilibre qui nous sera donné de vivre dans notre vie adulte. La brèche créée peut rapidement nous ramener à notre propre enfant intérieur qui, comme le mentionne Meggie Bélanger l'animatrice, est parfois en crise. On se doit donc de l'accueillir et de le sécuriser.
Dans la routine quotidienne, tout cela n'est pas toujours simple et parfois on descend très loin dans notre liste de priorités, mais nos deux professionnelles, Audrey Ndjave infirmière clinicienne et Valérie Roy, psychoéducatrice, nous rappellent la grande différence entre prioriser nos enfants et s'oublier totalement comme parent.
Au fil des échanges on se rend bien compte que la parentalité est certainement l'exercice de développement personnel le plus intense! Oui, on peut voir que c'est difficile, mais si on choisissait de le voir comme la meilleure opportunité de faire un voyage intérieur?
Vous pouvez suivre l'actualité de nos invités :
Valérie Roy, psychoéducatrice
Pour rester en contact avec Valérie, suivez-là sur ses réseaux sociaux :
https://www.facebook.com/ValerieRoyPsychoeducatrice
https://www.instagram.com/valerieroypsychoeducatrice/
https://valerieroypsychoeducatrice.com/
Audrey Ndjave, infirmière clinicienne
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Voici le lien vers sa clinique familiale mobile : https://www.cliniquehmb.com
Meggie Bélanger, animatrice
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E59 : La sommeil des parents!
En devenant parent, nos nuits raccourcissent, du moins l'espace d'un moment. Et si notre corps était fait pour s'adapter à ces réveils? En même temps, plusieurs ressentent de la fatigue au quotidien, mais est-ce qu'on la confond avec de l'épuisement? Est-ce que la solution est réellement une nuit de 8 heures consécutives, et ce, sans réveil?
Ce sont quelques-unes des questions que Meggie aborde avec deux professionnelles. Dre Katia Gagnon, neuropsychologue et psychologue spécialisée en sommeil, elle est connue sur les réseaux sociaux pour son compte Dre Katia. Elle est accompagnée de l'infirmière clinicienne Audrey Ndjave qui bonifie l'épisode avec son expérience terrain auprès des familles.
Découvrez les formations et l'accompagnement offert par Dre Katia via son site web et ses réseaux sociaux: Facebook et Instagram.
Audrey offre une multitude de contenus accessibles sur ses réseaux sociaux et il est possible de consulter sa clinique!
Pour en apprendre davantage sur le quotidien et les projets de Meggie, maman et entrepreneur, suivez-là sur ses réseaux sociaux : Facebook et Instagram.
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E58 : En rappel - Notre corps, bien plus que son enveloppe corporelle
Dans le cadre de la semaine de sensibilisation aux troubles alimentaires #SEMTA2024 Meggie a choisi de mettre en lumière un segment coup de coeur de la saison 2 où elle échange avec Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice et psychothérapeute.
Autrice de deux ouvrages, Marie-Michèle nous accompagne vers une saine relation avec notre corps d'adulte, mais aussi pour nos adolescents et nos enfants.
Si vous ou un de vos proches a besoin d'accompagnement, d'aide avec un trouble alimentaire, ANEB est là.
Découvrez le site de Marie-Michèle : Pour que mon corps soit! et suivez-là via Facebook et Instagram
Animation : Meggie Bélanger Facebook et Instagram
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E57 : La parentalité sécurisante, nous avons tout en nous!
Vouloir être un bon parent et donner le meilleur de nous-même à nos enfants c'est certainement ce qui nous motive, et aussi qui nous ajoute de la pression. On dirait que plus on rationalise la parentalité, plus on se déconnecte du coeur. Meggie en discute avec Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice, qui a développé le modèle conceptuel de la parentalité sécurisante. Meggie la questionne sur la sensibilité parentale, une clé qui est à l'intérieur de nous. Comment s'y connecter? Qu'est-ce qui nous déconnecte?
Karine Rémillard, ergothérapeute et Cosette Gergès, nutritionniste en pédiatrie nous offrent des exemples de maman comme quoi il est possible et souhaitable d'être un parent vulnérable et en contrôle.
Une discussion enrichissante dans le but qu'Ensemble nous soyons À la hauteur de nos tout-petits!
Suivez tous les projets de Mélanie Bilodeau sur son site web. Elle est aussi l'autrice de 2 bestsellers, Soyez l'expert de votre bébé et Soyez l'expert de votre tout-petit. Deux nouveaux livres à paraître : Être un parent sécurisant - Le sommeil du tout-petit
Vous souhaitez avoir encore plus d'informations sur la nutrition, Cosette et son équipe de nutritionnistes peuvent vous accompagner : https://nutritionnistesenpediatrie.com Elle est l'autrice de L'alimentation des enfants dans une approche positive et bienveillante.
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Ce balado a été enregistré au Salon Marmaille et famille de Terrebonne
Musique et montage : Sylvain Berger-Thibault, Studio 706
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Meggie Bélanger, maman de trois tout-petits et journaliste, souhaite démystifier la petite enfance, cette étape charnière du développement qui est parfois très intense pour les parents et toute la famille. Dans le balado À la hauteur de nos tout-petits, Meggie discute avec des experts qui nous amènent des solutions concrètes pour nous aider à être, ensemble, À la hauteur de nos tout-petits!
Découvrez un nouvel épisode de ce podcast à chaque semaine. Vous êtes pressés? Vous pouvez l'écouter en faisant le souper, en prenant une marche ou en berçant le petit dernier, ce sont de courts épisodes de 30 minutes.
Obtenez les trucs de psychoéducatrices, nutritionnistes, psychologues, Dr. en neuropsychologie, orthophoniste, physiothérapeute, infirmière, pharmacienne, et tout ça dans le confort de votre foyer.
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