Maison rangée, esprit léger

• 3 leviers pour gagner du temps Ep102

  Tu as cette impression de courir toute la journée sans jamais vraiment avancer ? 😩Tu termines tes journées vidée, frustrée, en te disant : “J’ai pas le temps.”Et pourtant… tu n’as pas arrêté une seule minute !💡 Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu as toujours l’impression de manquer de temps,et surtout comment en reprendre sans tout changer à ta vie.🌿 Au programme :Les 3 fuites de temps invisibles qui te volent tes journées (multitâche, perfectionnisme, micro-décisions)Les 3 leviers simples pour retrouver de la clarté et du temps pour toiComment planifier ton énergie plutôt que ton tempsComment créer des routines qui t’ancrent sans t’enfermerEt pourquoi le “suffisamment bien” est ta meilleure alliée🎯 Cet épisode est fait pour toi si tu te reconnais dans ces phrases :“Je cours partout, mais j’ai l’impression d’être inefficace.”“J’aimerais avoir plus de temps pour moi, mais je ne sais pas par où commencer.”“Je me sens débordée, alors que je passe mes journées à gérer.”Parce que tu ne manques pas de temps :👉 tu manques juste de clarté.🎙️ À propos du podcast “Maison rangée, esprit léger” :Chaque semaine, je t’aide à reprendre la main sur ton quotidien à travers des conseils d’organisation simples, des réflexions puissantes et beaucoup de bienveillance.Ici, on parle de désencombrement, routines, charge mentale, équilibre vie pro/vie perso, et surtout, de comment retrouver un quotidien plus fluide et plus léger.👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer et obtenir encore plus d’astuces d’organisation !Bonne écoute ❤️Le guide de l'organisation GRATUIT:https://www.maisonrangee-espritleger.fr/25_astuces_organisationMe retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/maison_rangee_esprit_leger/Le Blog: https://www.tout-en-ordre.fr/articles/Se procurer le bloc-notes To Do list: https://6a2e-info.systeme.io/bloc-note-to-do-list-tout-en-ordreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Tu sais comment t'organiser… mais t’y arrives pas ? Voici pourquoi Ep101

  Tu sais quoi faire pour être plus organisée… mais tu n’y arrives pas ? 😩Tu as eu un déclic, tu as commencé à trier, à ranger, à planifier… et pourtant, la motivation retombe, les routines s’effilochent et le désordre revient.👉 Dans cet épisode, on va voir pourquoi ton déclic d’organisation ne tient pas et les 5 erreurs qu’on fait toutes après un élan de motivation.🌿 Je t’explique comment transformer ton déclic en vraie transformation durable :Comment éviter le “je veux tout changer d’un coup”Pourquoi la constance compte plus que la motivationComment créer ton organisation, pas celle des autresComment partager la charge mentale sans culpabiliserEt surtout : comment suivre tes progrès pour rester motivée longtemps💡 Si tu te demandes :“Pourquoi je n’arrive pas à m’organiser malgré tous mes efforts ?”“Comment garder la motivation après un gros tri ?”“Pourquoi je retombe toujours dans le bazar ?”alors cet épisode va te faire un bien fou. 🌸🎧 Écoute aussi :🎙️ 100 conseils d’organisation pour reprendre la main sur ton quotidien (l’épisode 100)🧘‍♀️ Savoir souffler : l’art d’accepter l’imperfection et de lâcher prise✨ À propos du podcast “Maison rangée, esprit léger” :Chaque semaine, je t’aide à reprendre la main sur ton quotidien à travers des conseils concrets, des réflexions puissantes et une bonne dose de douceur.Organisation, désencombrement, routines, charge mentale, équilibre famille-vie perso… tout y passe, sans culpabilité.🎧 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes et avancer à ton rythme vers une vie plus simple, plus fluide et plus légère.👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer et obtenir encore plus d’astuces d’organisation !Bonne écoute ❤️Le guide de l'organisation GRATUIT:https://www.maisonrangee-espritleger.fr/25_astuces_organisationMe retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/maison_rangee_esprit_leger/Le Blog: https://www.tout-en-ordre.fr/articles/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Les 100 meilleurs conseils d'organisation Ep100

  Dans ce 100ème épisode je vous redonne les 100 meilleurs conseils que j’ai donné tout au long de ces 2 ans de podcast « Maison rangée, esprit léger ». Évidemment ils ne faut pas tout respecter, l’organisation parfaite n’existe pas et il faut adapter à votre vie et vos habitudes! Je suis contente d’être là depuis 2 ans à partager avec vous les astuces, les conseils et les bon plans de l’organisation. Avoir une maison organisé c’est important et souvent plus qu’on ne le pense! N’hésitez pas à me faire vos retours et me dire quelles astuces vous voulez mettre en place ! #organisationmaison #organisationmaman #chargementale #mamanorganisée #viedemaman #homeorganisation #homeorganiser #podcasts #podcast #maisonorganisée ##coaching #astucesmaison👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer et obtenir encore plus d’astuces d’organisation !Bonne écoute ❤️Le guide de l'organisation GRATUIT:https://www.maisonrangee-espritleger.fr/25_astuces_organisationMe retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/maison_rangee_esprit_leger/Le Blog: https://www.tout-en-ordre.fr/articles/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Ma maison s'organise toute seule: 3 pièges à désamorcer Ep99

  Marre de ranger sans arrêt ? Ta maison se désorganise plus vite que tu n’arrives à la ranger ? Le problème n’est pas toi, mais les “pièges à désordre” cachés dans ton intérieur ! Dans cet épisode de Maison Rangée Esprit Léger, découvre les 3 zones de ta maison qui attirent automatiquement le bazar et apprends à les transformer en systèmes qui travaillent POUR toi. ✨ Au programme : • L’entrée “aspirateur à bazar” : pourquoi tout s’accumule dès que tu franchis la porte • Les surfaces “aimants” : comment libérer définitivement ta table de cuisine et tes plans de travail • Le “linge zombie” : la solution pour ne plus voir cette pile voyager de la chambre au salon 🎯 Parfait pour toi si : • Tu as l’impression de ranger en permanence sans résultat • Tu perds du temps chaque matin à chercher tes affaires • Tu es fatiguée de déblayer avant chaque activité • Tu veux des solutions concrètes et rapides à mettre en place Des conseils pratiques testés par des centaines de mamans, sans culpabilisation, avec des astuces “paresseux-friendly” pour les jours où tu n’as pas d’énergie. #coachingorganisation #maison #rangementfacile #désencombrement #chargementale #mamandébordée #familleorganisée #conseilsrangement #organisationquotidienne #solutionspratiques #famille👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer et obtenir encore plus d’astuces d’organisation !Bonne écoute ❤️Le guide de l'organisation GRATUIT:https://www.maisonrangee-espritleger.fr/25_astuces_organisationMe retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/maison_rangee_esprit_leger/Le Blog: https://www.tout-en-ordre.fr/articles/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 5 raisons (inattendues) de faire ses menus Ep98

  Faire un menu hebdomadaire, c’est bien plus qu’une astuce d’organisation pour savoir quoi manger chaque soir. C’est une habitude qui peut transformer ton quotidien, ta cuisine et même ton rapport aux repas. Et je ne parle pas de faire du batchcooking ou du mealprep, juste de prévoir ses repas! Dans cet épisode, je te dévoile 5 bonnes raisons d’adopter le menu hebdomadaire : gain de temps, économies, réduction du gaspillage alimentaire, équilibre dans tes repas, mais aussi des bénéfices plus surprenants comme l’allègement de ta charge mentale, la créativité en cuisine, ou encore la possibilité de créer un vrai rituel familial. Si tu veux des repas plus simples, plus sereins et une organisation qui dure dans le temps, cet épisode va t’apporter un nouveau regard sur le menu de la semaine. #organisationmaison #organisationmaman #mealprep #batchcooking #alimentation #alimentationéquilibrée #menu #cuisine #cuisiner👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer et obtenir encore plus d’astuces d’organisation !Bonne écoute ❤️Le guide de l'organisation GRATUIT:https://www.maisonrangee-espritleger.fr/25_astuces_organisationMe retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/maison_rangee_esprit_leger/Le Blog: https://www.tout-en-ordre.fr/articles/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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