1 plus 1 – Freundschaft auf Zeit

Wie in jeder guten Freundschaft, brauchen auch wir mal etwas Zeit für uns: 1 plus 1 macht im Februar Pause – im März starten wir dann mit einem neuen Duo! Bis dann.

Die letzte Folge des Januar-Duos: Nico und Regina tauschen sich über Schönheitsideale und OPs aus. Sie erzählen, was für sie "erwachsen sein" und "Freundschaft" bedeutet. Ob die beiden eine Freundschaft geschlossen haben? Jetzt reinhören!
Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier: https://www.swr.de/home/swr-podcastfestival-100.html
Jetzt reinhören! Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: [email protected].
Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de.
Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/dark-matters-geheimnisse-der-geheimdienste/urn:ard:show:870aeeecdf31b1b9/
(02:59): Glücksspiel
(09:54): Selbstwahrnehmung und Schönheitsideale
(15:00): Soziale Medien und Einfluss auf das Selbstbild
(20:24): Schönheitsoperationen
(30:22): Geschenke
(40:00): Erwachsenwerden und persönliche Entwicklung
(42:34): Freundschaften
(53:43): Tattoos: Erinnerungen und Veränderungen

An was Regina und Nico als erstes denken, wenn sie "toxischer Mann" hören und wie sie zu Eheverträgen oder Grießbrei stehen, erfahren wir in der dritten Folge des Januarduos. Jetzt reinhören!
Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier: https://www.swr.de/home/swr-podcastfestival-100.html
Jetzt reinhören! Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: [email protected].
Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de.
Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/streifenfragen-was-dir-polizisten-sonst-nicht-erzaehlen/urn:ard:show:63691eca6856d040/
(09:02): Reality TV und toxische Männlichkeit
(19:14): Heiraten und Eheverträge
(27:37): Fitness und Vorsätze
(33:53): Nachhaltigkeit und Ernährung
(44:30): Schildkröten und Winterschlaf
(49:36): Zoos und Tierhaltung

Judith und Ariana sind zurück und starten das neue Jahr nicht nur mit ihren Geburtstagen, sondern auch mit Italienisch und einer Safari. Was Judith im Urlaub alles erlebt hat und ob Ariana Vorsätze hat? Jetzt reinhören!
📋 KAPITEL
(04:56): Judiths Südafrika-Reise
(06:47): Silvester in Kapstadt
(21:10): Safari
(24:02): Türkise Eier
(26:59): Geburtstage und Neujahrsvorsätze
(33:59): Podcast-Empfehlung
💌 KONTAKT
Schreibt uns unter [email protected]
🆕 NICHTS VERPASSEN
Jeden Freitag eine neue Folge!
🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG
Hörspiel „Neapolitanische Saga“: https://1.ard.de/neapolitanische_saga?cp=baborie&rakers

Ready für den Dschungel: In dieser Woche sprechen Nico und Regina über Reality TV und über ihre eigenen Liebes- und Berufsdramen. Ob die beiden eifersüchtig sind und ob sie schon mal Kolleg*innen gedatet haben? Jetzt reinhören!
Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier: https://www.swr.de/home/swr-podcastfestival-100.html
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Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de.
Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche „Deep Science“: https://www.deutschlandfunk.de/podcast-deep-science-100.html
(02:59): Neujahrsvorsätze
(05:58): Reality-TV
(15:04): Familie & Unterstützung
(20:56): Selbstbewusstsein und persönliche Entwicklung
(34:34): Bildung und Wertevermittlung in der Schule
(39:41 ): Einfluss der Eltern auf die Karriere
(42:04): Geld und Lebensqualität
(47:07): Lernen aus Beziehungen
(55:04): Eifersucht und Vertrauen