Hotel Matze

Anne ist Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie, Bestsellerautorin und vielen als „Doc Fleck“ aus dem Fernsehen und ihren Büchern bekannt.
Ich wollte von ihr wissen, wie wir gesund ins neue Jahr starten, was stille Entzündungen genau sind, warum sie so viele unserer heutigen Krankheiten antreiben und wie wir es schaffen, langfristig gesund zu leben.
Wir sprechen über gutes und schlechtes Fett, über gesundes Frühstück und Abendessen – ich hatte Fragen zu Pasta, Pesto und Snacks. Es geht um Autophagie, Longevity, Spiritualität, Atem und die Frage, wie man Gesundheitswissen wirklich langfristig in den Alltag bekommt.

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DINGE:
Ran an das Fett – Anne Fleck:
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ENERGY! in 5 Minuten – Anne Fleck:
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Film “Lorenzos Öl”:
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Immaterielles Kulturerbe “Kneippen”:
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FAKTEN:
Aktuelle Erkenntnisse zu den Auswirkungen von hochverarbeiteten Lebensmitteln auf den Körper:
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Untersuchung von Algen- und Fischölen bzgl. Oxidation:
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Studie zur langfristigen Auswirkung von Stress aufs Immunsystem:
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Studie zur Umsetzung von Forschungsergebnissen in die Praxis:
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Alexander Stößlein - Produktion
Lena Rocholl - Redaktion
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Shi Heng Yi ist Shaolin-Meister, Leiter des Shaolin Temple Europe in Otterberg und Autor.
Vor zwei Jahren war er schon einmal im Hotel Matze zu Gast – damals stand „Aufräumen“ auf seiner inneren To-Do-Liste. Jetzt treffen wir uns wieder, mitten im Januar-Reset, und ich wollte von ihm wissen, was aus seinen Aufräumplänen geworden ist, wie er heute mit Kontrolle, Verantwortung und Loslassen umgeht und wie er sich die Extreme der heutigen Zeit erklärt. Es geht um Muster aus der Kindheit, um Dopamin und Adrenalin im Alltag, Extremsport, Nichtstun, das Gefühl, nicht genug zu sein – und um den (goldenen) Mittelweg.

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Maximilian Frisch - Produktion
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Benjamin ist Schriftsteller und seit einigen Jahren haben wir unsere gemeinsame Silvester-Tradition im Hotel Matze.
Ich wollte diesmal von ihm wissen, wie es ihm gerade wirklich geht, warum Schreiben immer auch Angst mit sich bringt und was es bedeutet, mit einem Werk identisch zu sein.
Wir sprechen über Schummeln, Widersprüche, Zypern, Kunst, Erfolg, Rückfälle, Tomaten, die gegen Bäume geworfen werden, neue Bücher und darüber, warum Künstler:innen uns nichts schulden.

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Panikherz – Benjamin von Stuckrad-Barre
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Auch Deutsche unter den Opfern – Benjamin von Stuckrad-Barre
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22 Bahnen – Caroline Wahl
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Windstärke 17 – Caroline Wahl
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Die Assistentin – Caroline Wahl
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Lukas Hambach - Produktion
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Bill und Tom sind eineiige Zwillinge und wurden vor fast genau 20 Jahren mit ihrer Band “Tokio Hotel” international berühmt.
Groß geworden in Magdeburg, leben die beiden heute in den USA und teilen vieles aus ihrem Alltag sowohl in ihrem Podcast “Kaulitz Hills” als auch in ihrer eigenen Netflix-Serie “Kaulitz & Kaulitz”.
Das letzte Mal haben wir Ende 2020 im Hotel Matze miteinander gesprochen und ich habe mich gefragt, was sich seitdem bei den beiden alles verändert hat.
Ich wollte von ihnen wissen, wie ihr wöchentlicher und sehr persönlicher Podcast ihr Leben verändert hat, wie sich ihr “zweiter Frühling” für sie anfühlt und warum sie heutzutage so gerne in der Öffentlichkeit stehen.
Wir sprechen über Offenheit, Herzschmerz, Liebe, Selbstschutz und über Glück.

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Sabine ist Gerichtsreporterin und Stimme von ZEIT Verbrechen, Filiz ist Comedienne und tourte dieses Jahr mit ihrer ersten Solo-Show, Fahri ist Schauspieler und Produzent und Aki Bosse ist Musiker, der gerade mit neuen Songs unterwegs ist.

Ich wollte von den vier wissen, wie ihr Jahr war, welche Veränderungen sie beschäftigt haben und warum rund um Weihnachten manchmal die ehrlichsten Momente des Jahres entstehen.
Wir sprechen über Midlife-Crisis, Stress ohne Urlaub, Hangover, Mordprozesse, Shitstorms, Kinder, die ausziehen, Safe-Spaces für Humor, Frühlingsenergie und Wintertief, Weltlage-Frust und Hoffnung.
Es war eine sehr besondere Weihnachtsfolge inklusive Live-Experiment von Fahri – und ich freue mich, das Jahr mit so viel Lachen abschließen zu können.

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Sabine Rückert – https://instagram.com/sabine.rueckert/

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Bosse – https://instagram.com/axelbosse/

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