Role Mod'elles

Le handicap au travail est-il encore associé, consciemment ou non, à un manque de compétence ou de performance ?

Dans cet extrait de Role Mod’elles, nous parlons de surdité, de différence, du regard des autres et de ces préjugés qui peuvent peser lourdement sur une trajectoire personnelle comme professionnelle.

Enfant, elle grandit sans réellement considérer sa surdité comme un problème. Jusqu’au jour où un événement lui fait comprendre que sa différence peut susciter la peur, créer une distance et modifier profondément la manière dont les autres la regardent.
À partir de là, les micro-signaux, les jugements et les représentations prennent une autre dimension.

Car derrière la question de la surdité se cache un sujet beaucoup plus large : quel regard notre société porte-t-elle encore sur le handicap ?
Et notamment sur le handicap au travail.

Pourquoi avons-nous parfois plus de mal à faire confiance professionnellement à une personne en situation de handicap ?

Pourquoi le handicap reste-t-il associé, dans certains imaginaires, à une moindre compétence, une moindre performance ou une moindre capacité à réussir ?

Dans cet extrait, nous questionnons aussi la place des représentations.
Films, médias, récits grand public : les personnes en situation de handicap sont encore trop souvent montrées à travers des histoires caricaturales ou éloignées de leur quotidien réel. Or ces images façonnent notre regard, parfois sans même que nous en ayons conscience.

Le manque de rôles modèles et d’incarnations diverses contribue lui aussi à maintenir cette distance. Parce que lorsque certaines réalités restent invisibles, elles peuvent continuer à paraître exceptionnelles, étrangères ou inquiétantes.

Cet échange aborde également un sujet intime : celui de la légitimité.
Comment construire sa confiance en soi lorsque l’on grandit avec le sentiment de ne pas toujours « cocher la bonne case » ? Comment se détacher du regard extérieur ?

Et comment faire évoluer les représentations pour que la différence ne soit plus automatiquement perçue comme une faiblesse ?

Parler de handicap au travail, c’est donc parler d’inclusion professionnelle, mais aussi de confiance, de carrière, de performance et de biais inconscients. C’est rappeler qu’une situation de handicap ne dit rien, à elle seule, des compétences, de l’ambition ou du potentiel d’une personne.

Un extrait fort qui nous invite à interroger nos propres représentations de la surdité et du handicap, mais surtout à regarder les personnes avant de regarder les cases dans lesquelles la société les place.

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La rentrée, c’est ce moment où tout repart. Les agendas se remplissent, les réunions reprennent, les enfants retrouvent le chemin de l’école… et avec eux revient parfois cette sensation vertigineuse de devoir tout faire rentrer dans les mêmes 24 heures.

Alors pour cette rentrée, j’avais envie de vous repartager un épisode d’En Aparté qui me tient particulièrement à cœur.

Un épisode qui parle ambition et maternité et qui met en lumière une question que beaucoup de femmes finissent par se poser :
Comment continuer à être ambitieuse professionnellement sans avoir le sentiment d’être une “mauvaise mère” ?

Parce qu’il existe un moment charnière dans la vie de nombreuses femmes : celui où la maternité arrive précisément au moment où la carrière décolle, où les responsabilités augmentent et où l’ambition s’affirme.

Et soudain, deux identités coexistent.
La femme qui veut construire, réussir, évoluer, prendre des responsabilités.
Et la mère qui veut être là, accompagner, profiter, ne rien manquer.

Pourquoi avons-nous encore autant l’impression que ces deux femmes devraient s’opposer ?

Dans cet épisode solo de Role Mod’elles – En Aparté, je partage mon expérience de cette double vie : la fatigue, la charge mentale, la culpabilité, les arbitrages permanents… mais aussi cette envie profondément ancrée de ne pas renoncer à ce qui m’anime professionnellement parce que je suis devenue mère.
Je parle aussi de cette quête impossible du fameux “équilibre vie pro / vie perso”.

Avec le temps, j’ai compris que je ne croyais plus vraiment à l’équilibre parfait. Je crois davantage à un équilibre mouvant.
Il y a des périodes où le travail prend plus de place. D’autres où la famille redevient la priorité. Des moments où tout semble fonctionner… et d’autres où l’on a franchement l’impression de courir après sa propre vie.
Et peut-être que l’enjeu est justement là : arrêter d’essayer d’être parfaite partout, tout le temps.

Dans cet épisode, je parle également d’un sujet essentiel : la place du conjoint.

Parce qu’on ne peut pas demander aux femmes de mieux “concilier” maternité et carrière si toute l’organisation familiale continue de reposer principalement sur elles.
✨ Comment répartir réellement la charge mentale ?
✨ Comment permettre aux deux parents de poursuivre leurs ambitions ?
✨ Comment construire son propre modèle plutôt que de subir celui qu’on nous impose ?

Cet épisode n’apporte pas de recette miracle. Il est surtout une invitation à déculpabiliser.
À accepter qu’on puisse aimer profondément ses enfants ET aimer profondément son travail.
Qu’on puisse vouloir être présente ET vouloir réussir.
Qu’on puisse devenir mère sans cesser d’être ambitieuse.

Il n’y a pas de modèle unique. Il n’y a que des chemins à inventer.

🎧 Un épisode à (re)découvrir pour cette rentrée sur toutes les plateformes d’écoute.

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L’indépendance financière des femmes est-elle l’une des clés pour rester libre de choisir sa vie, son couple et sa carrière ?

Dans cet épisode de Role Mod’elles, je reçois Valérie, avocate et maman de deux adolescents, pour parler de maternité, d’emprise, de carrière, de reconstruction et de neurodiversité.

Valérie n’avait pas prévu de devenir avocate.
Pourtant, après des études de droit franco-espagnol, elle découvre une profession qui la passionne.
Lorsqu’elle devient mère, elle se heurte à une réalité brutale : à son retour de congé maternité, son ambition et la qualité de son travail sont soudain remises en question.

Elle décide alors d’agir. Elle crée Mum’s à la barre pour soutenir les jeunes mères avocates, puis s’engage au Conseil de l’Ordre des avocats de Paris, où elle contribue à faire avancer la lutte contre le harcèlement et les discriminations.

Mais derrière ce parcours de femme engagée se cache une histoire plus intime. Après son divorce, Valérie vit pendant quatre ans une relation sous emprise. Elle préfère aujourd’hui parler de contrôle coercitif : plutôt que de demander comment une femme comme elle a pu accepter cette situation, elle invite à comprendre comment une personne parvient progressivement à prendre le contrôle sur une autre.

Elle raconte les red flags qu’elle avait perçus, la difficulté de partir et cette tendance à comprendre et excuser l’autre jusqu’à finir par s’oublier.

C’est ici que l’indépendance financière des femmes prend tout son sens. Malgré une activité professionnelle fragilisée, Valérie avait conservé une conviction transmise par son père : être indépendante, c’est conserver le choix. Celui de rester ou de partir.
« L’indépendance, c’est le droit de dire merde », résume-t-elle.

Nous parlons aussi de rupture professionnelle. Aujourd’hui, Valérie accompagne des cadres dirigeants dans leurs négociations de départ. Pour elle, perdre son travail peut ressembler à une rupture amoureuse : colère, déni, tristesse, perte de repères… mais cette épreuve peut également devenir une opportunité de transformation.
Comment se remettre au centre de l’échiquier ?

Comment retrouver du sens dans sa carrière ?

Comment oser négocier sa propre valeur ?

Enfin, Valérie revient sur son diagnostic tardif d’autisme, puis de TDAH. Nous parlons d’autisme féminin, de camouflage, de fatigue cognitive et de ce que change le fait de pouvoir enfin mettre des mots sur son propre fonctionnement.

Un épisode qui pose une question essentielle : entre maternité, ambition, couple, enfants, carrière et charge mentale, comment ne pas s’oublier ?
L’indépendance financière des femmes, la confiance en soi et la capacité à poser ses limites deviennent alors bien plus que des enjeux professionnels : ce sont des outils de liberté.

Le conseil de Valérie ? Essayer, se tromper, écouter son intuition, avancer… et surtout se foutre un peu la paix.

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Être une femme sous emprise n’a rien à voir avec l’intelligence, le niveau d’études, la force de caractère ou la réussite professionnelle.

Dans cet extrait de Role Mod’elles, Valérie, avocate, raconte comment elle s’est retrouvée sous emprise pendant plusieurs années et déconstruit cette question trop souvent posée aux victimes : « Comment une femme comme toi a pu accepter ça ? »

Sur le papier, tout commençait comme « une super histoire ». Puis Valérie emménage avec cet homme, ses deux enfants et ses trois chiens. Très vite, il révèle un autre visage.

Elle essaiera de partir plusieurs fois, sans y parvenir.

Comment une femme forte, indépendante, battante et résiliente peut-elle devenir une femme sous emprise ?

Pourquoi reste-t-on dans une relation qui nous fait souffrir ?

Pourquoi peut-on voir les red flags, les « sentir dans ses tripes », comme le raconte Valérie, et malgré tout ne pas les écouter ?

Dans cet extrait, nous parlons d’emprise psychologique, mais aussi de contrôle coercitif. Une notion essentielle parce qu’elle déplace la focale : au lieu de demander pourquoi une femme a accepté ou pourquoi elle n’est pas partie, il s’agit de comprendre comment l’autre a progressivement réussi à installer son contrôle.

Valérie raconte aussi sa tendance à toujours comprendre l’autre. Derrière ses comportements, elle voyait sa souffrance, son divorce, ses blessures. Alors elle trouvait des explications et espérait : demain, ça ira mieux. Quand son divorce sera terminé. Quand cette période sera passée…
Mais rien ne change.

C’est aussi l’un des mécanismes qui peuvent enfermer une femme sous emprise : comprendre et excuser l’autre jusqu’à ne plus s’écouter soi-même.

Une phrase de Valérie résume puissamment ce mécanisme : « En disant oui à l’autre, c’est à toi que tu dis non. »

Elle raconte enfin le moment où elle comprend qu’elle doit choisir : continuer à se laisser entraîner vers le fond ou « lâcher le boulet » et remonter à la surface. La parole devient alors décisive. Valérie n’en parle à son entourage que trois mois avant son départ, car elle sait que le jour où elle commencera à raconter ce qu’elle vit, il n’y aura plus de retour en arrière.

Un témoignage intime sur le contrôle coercitif, les red flags, la difficulté à sortir de l’emprise, mais aussi sur l’instinct, la résilience et la reconstruction.

Parce que la question n’est peut-être pas : « Pourquoi a-t-elle accepté ça ? »
Mais plutôt : « Comment l’autre a-t-il réussi à installer cette emprise ? »

🎧 Écoutez cet extrait de Role Mod’elles et partagez-le s’il peut aider une femme à mettre des mots sur ce qu’elle vit ou a vécu.
Et si cet épisode vous touche, pensez à noter Role Mod’elles et à laisser votre avis. Cela m’aide énormément à donner plus de visibilité au podcast et, par sororité, à faire parvenir ces témoignages aux femmes qui pourraient en avoir besoin.

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☀️ Rediffusion de l'été ☀️

La culpabilité après une séparation est une émotion que vivent de nombreuses femmes, et pourtant on en parle encore trop peu.

Dans cette rediffusion estivale d'En Aparté, je partage sans filtre ce que j'ai traversé après mon divorce : la culpabilité envers mes enfants, mon ex-conjoint, ma famille, mes amis… mais aussi envers moi-même.

Pendant longtemps, j'ai cru que partir faisait de moi une mauvaise mère, une mauvaise épouse ou une mauvaise personne. J'avais le sentiment d'avoir détruit l'équilibre de tout le monde. Et pourtant, avec le temps, j'ai compris que choisir de partir n'était pas forcément un choix égoïste, mais parfois un choix nécessaire.

Dans cet épisode, je vous raconte comment j'ai appris à vivre avec cette culpabilité après une séparation, comment j'ai arrêté de porter les émotions des autres et pourquoi il est essentiel de se rappeler les raisons qui nous ont poussées à prendre cette décision.

Je parle également de la culpabilité envers les enfants.
Comment réagir lorsqu'ils souffrent ?

Comment accueillir leurs émotions sans tout ramener à soi ?

Comment leur expliquer la séparation avec des mots adaptés à leur âge ?

Autant de questions que beaucoup de parents se posent et auxquelles j'essaie d'apporter mon regard, avec toute mon humilité.

J'aborde aussi les remords qui accompagnent souvent une séparation, le regard de la famille, les amis qui restent… et ceux qui s'éloignent. Je partage les erreurs que j'ai faites, les prises de conscience qui m'ont permis d'avancer et les ressources qui m'ont aidée à retrouver peu à peu confiance en moi.

Si vous traversez actuellement un divorce, une séparation ou une période de grands bouleversements, j'espère que cet épisode vous rappellera une chose essentielle : vous n'êtes pas seule. D'autres femmes sont passées par là. Elles ont douté, culpabilisé, pleuré… puis elles ont reconstruit leur vie.

Cette culpabilité après une séparation ne disparaît pas du jour au lendemain, mais elle finit par prendre moins de place. Avec le temps, on apprend à faire la différence entre un choix personnel et un choix égoïste. On comprend que le bonheur de ses enfants passe aussi par celui de leurs parents. Et surtout, on réalise qu'il est possible de retrouver une forme de paix.

✨ Cette rediffusion estivale est l'un des épisodes les plus personnels du podcast Role Mod'elles. Si vous l'aviez déjà écouté, peut-être le recevrez-vous différemment aujourd'hui. Et si vous le découvrez, j'espère qu'il vous apportera un peu de réconfort, de douceur et de confiance pour la suite.

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