Blessures, peurs, doutes : mindset pour reprendre le sport et guérir plus rapidement
Aujourd'hui on parle blessures, et notamment blessures en course à pied qui impactent notre santé mentale, nos activités sportives et notre vie tout simplement (notamment pour mon cas qui ne m'a pas fait franchir la ligne d'arrivée du Semi-Marathon de Paris et dû arrêter ma prépa à 3 semaines du marathon de Paris !)Prends ce que je dis en fonction de ton cas, et si jamais tu vis ou a vécu une blessures qui te ralentit complètement, c'est pour revenir 2x plus forte <3 Hésite pas à me laisser 5 étoiles si cet épisode t'a plu ! A mardi prochain ! :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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23:39
J'ai cru tout perdre, mais j'ai finalement tout gagné
Et si, au lieu de tout perdre, tu avais tout à y gagner ? Dans cet épisode je te parle avec totale transparence, sur mon "ancienne" vie et celle que j'ai actuellement. Je te parle de ma rupture, de ce qui a été le déclencheur de me dire " STOP ". Pas forcément facile de tourner ce genre d'épisode parce que c'est la première fois que je me livre autant à toi. Mais si tu traverses une période difficile, que ce soit une relation amoureuse, peu importe, alors je veux t'aider et te prouver que c'est totalement possible de s'en sortir, le temps et ta détermination font très très bien les choses <3Hésite pas à me dire si cet épisode te parle et me laisser 5 étoiles si c'est le cas :)A bientôt ! IG/Tiktok : jennilynefit Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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17:14
Bienvenuuue à toi !
Helloooo ! Bienvenue à toi dans ce court "épisode" parce que ça n'en est pas vraiment un finalement mais plutôt une présentation pour que tu apprennes un peu plus à me connaître et que tu comprennes davantage les sujets dont on va parler ! :)A la semaine pro pour l'épisode unoooo <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
En 2021 ma vie a changé du tout au tout. J'ai dû quitter une relation de 4 ans qui a complètement bousillé ma confiance en moi, s'ajoutait mes études qui ont flingué ma santé mentale, des décès... bref c'était le KO émotionnellement.Le sport a littéralement changé ma vie, à tel point que j'en ai fait mon métier. J'ai beaucoup appris grâce à ça, évolué sur beaucoup de choses.Je suis là pour t'aider à devenir une meilleure version de toi-même, en conciliant sport, développement personnel, hygiène de vie de la meilleure des façons. Ici c'est ta safe place, on se retrouve tous les mardis à 9h En attendant, tu peux me poser toutes tes questions sur Instagram @jennilynefit ! A bientôt :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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