Helloooo ! On se retrouve aujourd'hui pour l'update du stérilet en cuivre, 1 mois et demi après ! Je te raconte mes ressentis, le positif, le négatif ... hâte d'avoir ton retour !! Tu peux venir m'en parler sur Jennilynefit sur Instagram :) Passe une très bonne journée, et une belle semaine <3 A bientôt !!
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26:23
Summerbody ? Plus jamais
Hellooo ! On se retrouve aujourd'hui pour parler d'un sujet dont on parle beaucoup à l'approche de l'été : le summerbody ! Quelque chose qui m'a longtemps touché et sur quoi on peut se mettre facilement beaucoup de pression ! J'espère t'aider un peu <3Curieuse d'avoir ton avis sur le sujet, tu peux me le dire via Instagram sur Jennilynefit :)Passe une belle semaine !
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30:23
Summerbody ? Plus jamais
Helloooo ! On se retrouve pour un épisode sur un sujet beaucoup parlé à l'approche de l'été ... le summerbody. Quelque chose qui m'a longtemps touché, toujours cette peur d'être en maillot, ce que je vois sur les réseaux, etc... Plus du tout la même relation à ça actuellement, et j'en suis tellement contente ! Tout n'est pas parfait, mais on avance, grâce aussi au fait que j'ai pris conscience des désagréments de cette pression sur mon cycle hormonal... alors j'espère pouvoir t'aider un peu <3Curieuse d'avoir ton avis sur le sujet (qui m'irrite un peu) ! Tu peux venir m'en parler sur IG : Jennilynefit ! A bientôt !! Belle semaine
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30:26
Mon copain me pose des questions et je réponds : on parle sport, santé mentale, nutrition, relations...
Helloooo ! Un concept qui change, mon copain fait son retour dans mon podcast et c'est lui qui me pose des questions ! Sur les thèmes du mindset, nourriture, sport, relations... T'en apprendras un peu plus sur moi comme ça, j'espère que ça te plaira <3 Merci d'être là et à la semaine prochaaaine !! IG : Jennilynefit
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49:14
Relation avec la nourriture, alimentation intuitive et hormones
Helloooo ! Dans cet épisode on parle de la mauvaise relation avec la nourriture que j'avais et qui m'a suivi pendant longtemps. Et la prise de conscience que j'ai eu en retrouvant mes règles et dû à ma blessure ... Je te donne quelques conseils et beaucoup de bienveillance comme d'habitude Merci d'être là <3A la semaine prochaine !!
En 2021 ma vie a changé du tout au tout. J'ai quitté une relation de 4 ans qui a bousillé ma confiance en moi, des études qui ont flingué ma santé mentale, des décès... bref c'était le KO émotionnellement. Le sport a littéralement changé ma vie, à tel point que j'en ai fait mon métier.
Je suis là pour t'aider à te sentir bien, dans ta tête et dans ton corps, on parlera sport et cycle féminin, dev perso, nutrition... Ici c'est ta safe place, on se retrouve tous les mardi à 9h et sur @jennilynefit sur Insta et Tiktok <3
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