T’as l’impression que ton cerveau sabote chaque instant doux ? Que t’es toujours en train de penser à ce qui manque, à ce qui pourrait mal tourner, ou à ce que tu devrais faire de “plus” ?Alors cet épisode est POUR TOI MA STAR !!💭 Pourquoi on a du mal à profiter (spoiler : c’est pas parce qu’on est cassée)🧠 Ce que notre cerveau fait pour "nous protéger"🫁 Comment se reconnecter à l’instant (avec des vrais outils qui font du bien là, maintenant)🌷 Des conseils concrets pour se détendre, respirer, et réapprendre à vivre doucement💌 Et des mots tendres que j’aurais aimé qu’on me dise, quand je me sentais bloquée.prends ton meilleur matcha et on en parle entre cops !!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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SOS : c’est l’été, j’ai pas mon BODY GOAL
On respire un grand coup, on remballe la culpabilité et on en parle VRAIMENT.Parce que ton corps mérite la plage, les shorts et les glaces même si t’as pas fait 100 squats 🍑🍦On déconstruit, on rigole, on partage des tips pour booster la confiance en soi et on se rappelle que le body goal, c’est pas un chiffre : c’est kiffer l’instant présent dans sa peau ✨👙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Parlons Foufounes : pertes banches, odeurs...💬
Ici, zéro jugement, que du love, des fous rires et des discussions sans tabou autour du corps, de la vulve, des règles, du désir, des complexes, des poils, des odeurs, et tout ce qu’on nous a appris à cacher 🫣💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Je l’aime… ou je m’ennuie ? 💭💔
Si toi aussi t’as déjà confondu le manque d’adrénaline avec le grand amour, ce podcast est fait pour toi 💌✨🎧 Mets tes écouteurs, prépare ton matcha et viens réfléchir avec moi… Parce qu’en vrai, est-ce qu’on l’aime… ou est-ce qu’on s’ennuie ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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mes 10 règles NON NEGOCIABLES pour une vie équilibrée
today je te partage les 10 règles que je m’impose pour rester alignée, garder mon énergie et avancer sans me perdre 🌿💫Alimentation, mental, entourage, santé mentale, réseaux sociaux…Ces règles, c’est ma base, ma fondation, mon filet de sécurité quand tout part un peu en cacahuète... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Parler de tout ce qui va, et qui ne va pas, avec un bon matcha !Matcha Talk c'est avant tout le podcast qui te fait du bien et te permettre d'aller de l'avant, vers une vie meilleure et plus saine :)Hosted by @laprincesselily (http://instagram.com/laprincesselily/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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