Maintenant, vous savez

Un mail professionnel lu un dimanche soir, des réunions qui débordent, des nuits trop courtes, etc. Ces signaux peuvent prouver qu’une fatigue s’installe dans votre vie à cause du travail.

Pour retrouver de l’équilibre, il existe une règle qui tient en trois chiffres : le 8-8-8. Le principe est simple, il suffit de découper les 24 heures de la journée en trois blocs égaux : huit heures de sommeil, huit heures de travail, huit heures pour soi.

Quelle est l’origine de cette règle ? Fonctionne-t-elle vraiment ? Est-ce que cette règle peut facilement s’appliquer à notre quotidien ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez".

Un podcast Bababam Originals écrit par Ludivine Morales et monté par Océane Timotéo-Bannis.

À écouter ensuite :

Qu'est-ce que la méthode 10-10-10, pour gérer les soucis du quotidien ?

Qu’est-ce que la méthode 10-3-2-1-0, qui aide à s’endormir ?

Qu’est-ce que la méthode 6-1, pour mieux gérer son budget alimentaire ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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L'automne s'installe tout doucement, et au-delà de la baisse des températures et du raccourcissement des jours, cela se ressent sur notre moral.

En effet, selon une étude datant de 2008 et relayée par l'entreprise Crit, le mauvais temps, surtout le vent et l'obscurité, accentuent la mauvaise humeur. À l'inverse, le beau temps a tendance à l’atténuer. Et qui dit mauvaise humeur, dit manque de motivation, et parfois même manque de productivité.

Quel est le rapport entre le changement de saison et mon travail ? Que se passe-t-il concrètement dans notre corps ? Comment mieux supporter cette transition ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Boudin.

Première diffusion : octobre 2024

À écouter aussi :

⁠Quelle est l'heure idéale pour faire l’amour ?⁠⁠

⁠⁠Peut-on vraiment soigner avec du venin d’abeilles ?⁠⁠

⁠⁠Quels sont les métiers les plus menacés par l'Intelligence Artificielle ?⁠

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“Le rêve est la voie royale qui mène à la connaissance de l’inconscient dans la vie psychique”. C’est ce que nous déclare le père de la psychanalyse Sigmund Freud dans son livre L’interprétation du rêve publié en 1900. Pour lui les rêves sont une expression de désirs refoulés et de pensées inconscients, un moyen d’évacuer les tensions et de maintenir l’équilibre psychique.

Plusieurs experts ont tenté de mettre au point des techniques d'interprétation rigoureuses. C’est le cas du psychologue Jacques Montangero avec sa méthode DSR : Décrire, Sourcer, Reformuler. L’objectif de cette approche est de remonter à la source du rêve pour pouvoir se faire une interprétation personnelle.

Qui a tenté d’interpréter les rêves ? Quelles sont les méthodes d’interprétation moderne des rêves ? Sont-elles fiables ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.

Première diffusion : février 2025

À écouter ensuite :

⁠⁠Comment influencer le contenu de nos rêves ?⁠⁠

⁠⁠Comment faire un rêve lucide ?⁠⁠

⁠⁠Que signifient les rêves érotiques ?⁠⁠

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Vous rentrez chez vous après deux semaines de vacances. Vous ouvrez la porte et là, une odeur familière. C'est l'odeur de votre maison !

Pourtant, d'habitude, vous ne la remarquez absolument pas. Alors qu'un invité, lui, peut la sentir dès qu'il entre. En fait, à force de vivre chez vous, votre nez et votre cerveau s'habituent à cette odeur.

Comment peut-on finir par ne plus sentir une odeur ? Pourquoi notre organisme fait-il ça ? Pourquoi retrouve-t-on l'odeur de sa maison en rentrant de vacances ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo Souplet.

À écouter aussi :

Les odeurs ont-elles une influence sur nos décisions ?

Quels aliments changent l'odeur corporelle ?

Les produits d’hygiène faits maison sont-ils vraiment bons pour la santé ?

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Ce samedi 17 octobre, 800 000 personnes ont défilé dans toute la France selon les organisateurs, 550 000 selon le ministre de l’intérieur, Laurent Nuñez. De nouvelles manifestations sont attendues en France dans les prochains jours.

À chaque manifestation, on entend souvent deux chiffres différents : les estimations du nombre de participants par la police, et ceux des syndicats. Et souvent, l’écart est important.

Comment expliquer cet écart ? Et les syndicats, comment font-ils ? Quel comptage est le plus précis ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin.

Première diffusion : février 2025.

À écouter ensuite :

⁠Quelles sont les chansons les plus reprises en manif ?⁠

⁠⁠Pourquoi les manifestants dansent-ils dans un cortège ?⁠⁠

⁠⁠Que sont les manifestations anti-France ?

⁠⁠Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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