Maintenant, vous savez

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Après une séance de sport, il arrive souvent de ressentir des douleurs dans les muscles : ce qu’on appelle les courbatures.

Dans l’imaginaire collectif, on pense souvent que quelques étirements avant et après l’effort suffisent pour les éviter. Mais en réalité, il existe aussi d’autres habitudes qui peuvent aider à prévenir ou à limiter leur apparition.

D’où viennent exactement les courbatures ? Comment peut-on essayer de les prévenir ? Et quand elles sont déjà là, qu’est-ce qu’on peut faire pour les soulager ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet.

À écouter ensuite :

Est-ce vraiment une bonne idée de faire du sport à jeun ?

Faut-il faire du sport quand on fait de l’hypertension ?

Faire du sport en entreprise nous rendrait-il plus productif ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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Selon un rapport de l’Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture datant de 2013, l’élevage serait la cause de 14,5% des émissions de gaz à effet de serre, soit autant que le secteur du transport.

De la même manière, il faut entre 550 à 700 L d’eau pour produire 1 kg de viande de bœuf selon l’Institut national de recherche pour l’agriculture et l’environnement. Ainsi, pour plusieurs associations, la réduction voire l’arrêt complet de sa consommation de viande est la solution pour endiguer le problème. 

Quel est l'impact réel de l'élevage intensif sur l'environnement ? Suffit-il d'être végétarien ? Existe-t-il des alternatives à l'élevage intensif ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso.

Première diffusion : juin 2023

À écouter aussi :

⁠Qu'est-ce que le plan "boire ou gaspiller", pour lutter contre la crise de l'eau ?⁠

⁠Qu'est-ce que le végétarisme ?⁠

⁠Qu'est-ce que le phénomène "el nino", qui pourrait avoir de graves conséquences sur le climat ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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Maintenant Vous Savez, c'est aussi ⁠Maintenant Vous Savez - Santé⁠ et ⁠Maintenant Vous Savez - Culture⁠.

Le retour des beaux jours, c’est aussi le retour des terrasses. Mais quand il s’agit de commander un petit verre de vin, est-il possible de préserver sa santé tout en se faisant plaisir ?

Contrairement à ce qu’on a pu entendre pendant longtemps, aucune boisson alcoolisée n’est « bonne pour la santé ». Comme le rappelle l’Inserm, sur son site Internet : « Toute consommation d’alcool présente un risque pour la santé. Et contrairement à ce qui a longtemps été entendu, une faible consommation d’alcool n’est pas bénéfique. »

Même le vin ? Quel est le vin le moins bon pour notre santé ? Quelles alternatives ?

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre.

Première diffusion : mai 2024

À écouter aussi :

⁠Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ?⁠

⁠Pénétration : quelles sont les trois raisons de s’en détacher ?⁠

⁠Comment mieux gérer sa colère ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

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La plupart des gens sont convaincus d'en savoir plus que les autres. Il suffit d'assister à un débat un peu houleux pour le constater : chacun est persuadé d'avoir raison. L'ego y est pour quelque chose, certes, mais ce sentiment de supériorité intellectuelle est surtout un phénomène psychologique.

En psychologie cognitive, on parle d'effet de supériorité illusoire ou biais de surestimation : la majorité des individus se considèrent systématiquement au-dessus de la moyenne dans de nombreux domaines, qu'il s'agisse d'intelligence, de conduite automobile ou de jugement moral.

D’où vient cette assurance ? Comment cela a été démontré ? Cela veut dire qu'on se perçoit mal ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez ".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin

À écouter aussi :

⁠Qu'est-ce que le cash stuffing, cette méthode pour faire des économies ?⁠

⁠Quelles sont les astuces pour économiser au supermarché ?⁠

⁠⁠⁠⁠Pourquoi les hommes ont-ils une érection le matin ?⁠⁠⁠⁠

⁠Qu’est-ce que la règle des 60%, pour faire des économies d’énergie ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠⁠⁠

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