Maintenant, vous savez

Lorsqu’on tombe amoureux, on a souvent tendance à idéaliser la personne qui nous plaît. On peut alors la voir comme quelqu’un de presque parfait, en accordant moins d’importance à certains de ses défauts.

C’est notamment pour cette raison que l’on entend souvent la célèbre expression : « L’amour rend aveugle ». Cette idée a également attiré l’attention de plusieurs chercheurs, qui se sont intéressés à ce qui se passe réellement dans notre cerveau lorsque nous tombons amoureux.

Est-ce vraiment le cas, ou est-ce seulement une idée reçue ? Est-ce qu’on ne remarque vraiment pas les défauts de l’autre, ou est-ce qu’on choisit tout simplement de fermer les yeux dessus ? Reste-t-on « aveugle » pendant toute la durée de la relation ? Pour en savoir plus, écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet.

À écouter ensuite :

Pourquoi n'a-t-on pas d'appétit quand on est amoureux ?

Que se passe-t-il dans le cerveau quand on tombe amoureux ?

Une rupture amoureuse peut-elle vraiment nous rendre malade ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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Maintenant Vous Savez, c'est aussi ⁠Maintenant Vous Savez - Santé⁠ et ⁠Maintenant Vous Savez - Culture⁠.

Vous l'avez sûrement déjà expérimenté, certains aliments ont un effet boostant. Œufs, flocons d’avoine ou avocats par exemple, contiennent de la tyrosine, un acide aminé précurseur de la dopamine. Effet dopant assuré au petit-déjeuner. À l’inverse, d’autres aliments déclenchent dans notre corps des échanges chimiques propices au sommeil.

Le soir, on évite avant tout de manger trop riche, en trop grosses quantités, ou proche de l’heure du coucher. L’institut national du sommeil et de la vigilance conseille de dîner au minimum 2h avant le coucher. En effet, le processus de digestion pourrait gêner pendant le sommeil, que ce soit avec des remontées acides appelées reflux gastro-œsophagiens, une sensation de lourdeur et donc de gêne dans l’estomac, ou encore par des fermentations intestinales.

Alors quels sont les aliments intéressants pour le dîner ? Comment tout cela fonctionne-t-il ? Que se passe-t-il si je me couche sans manger ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : janvier 2023

À écouter aussi :

⁠Faut-il vraiment manger plus en hiver ?⁠

⁠Que faut-il manger pour se remettre d'une gueule de bois ?⁠

⁠Dormir juste après manger est-il vraiment mauvais pour la santé ?⁠

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Pour les écoliers français, le mois d’avril est synonyme de vacances de Pâques. Et d’ailleurs, de manière générale, concernant les vacances, la France se situe dans la moyenne haute européenne avec environ 120 jours de congés par année scolaire.

Cela est dû au rythme 7-2 mis en place par Lionel Jospin en 1989 : les élèves sont à l’école 7 semaines, puis en vacances 2 semaines, une régularité qui fait office d’exception en Europe. Une autre spécificité française, ce sont les zones de vacances.

Depuis quand ces zones existent ? Y a-t-il une logique derrière ce découpage ? À quoi servent ces zones ? Qui décide des dates de vacances ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo.

Première diffusion : septembre 2023

À écouter ensuite :

⁠⁠⁠⁠A-t-on vraiment trop de vacances scolaires en France ?⁠

⁠⁠⁠⁠Comment lutter contre le blues du retour de vacances ?⁠

⁠Comment bien sécuriser votre logement avant de partir en vacances ?⁠

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Nouvel agenda, reprise du sport, nouveaux projets professionnels, nouvelles activités… Chaque année, septembre ressemble davantage à un vrai premier janvier qu'au 1er janvier lui-même.

Pourtant, cela fait longtemps qu'on a quitté les bancs de l'école et le mois de septembre continue de sonner comme un nouveau départ.

Pourquoi cette sensation persiste-t-elle ? Y'a-t-il aussi une raison biologique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Laura Taouchanov.

À écouter aussi :

Quelles sont les 3 astuces pour faire des économies à la rentrée ?

Qu’est-ce que la "règle des deux jours" pour tenir ses résolutions ?

Comment lutter contre le blues du retour de vacances ?

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

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Vous avez peut-être déjà souffert d'un malaise en société, de la peur de vous retrouver devant une foule ou autour d'un café avec des inconnus, ou même des personnes qui vous sont familières. Cette peur, on l'appelle la phobie sociale. Parfois même anxiété sociale.

L'anxiété sociale appartient à la grande famille des troubles anxieux. Selon le Manuel Merck aux Etats-Unis, l'une des principales ressources médicales, la plus largement consultée par les professionnels du grand public, la phobie sociale touche 7% des hommes et 9% des femmes. Au total, près d'une personne sur 6 souffre à un moment de sa vie d'anxiété sociale.

Et comment ça se manifeste ? Que faire si l'on ressent de l'anxiété sociale ? Est-ce qu'elle peut la soigner, cette phobie ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis.

Première diffusion : décembre 2022

À écouter aussi :

⁠Qu’est-ce que le trouble anxieux généralisé ?⁠

⁠Qu’est-ce que l’éco-anxiété ?⁠

⁠Qu’est-ce que la Natalophobie ?

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