Pourquoi avez-vous parfois l’impression que tout le monde vous observe ou vous juge ?
Dans cet épisode 4 de la saison 2, découvrez avec Claire Stride le biais de projecteur (spotlight effect) : ce mécanisme qui nous pousse à surestimer l’attention que les autres portent à nos actions, nos erreurs ou notre apparence.
Un épisode libérateur pour prendre du recul… et respirer. 🧠