
#144 Méditation soin: évacuer sa colère
12/1/2026 | 11 min
Laisse le son apaisant du handpan t’accompagner dans une méditation guidée pour évacuer la colère et retrouver ta paix intérieure. Cet épisode t’aide à accueillir tes émotions, à les libérer sans jugement et à transformer la tension en énergie positive. Prends quelques minutes pour toi, respire profondément et laisse la vibration du handpan résonner dans tout ton corps.C’est pour toi si :Tu ressens de la colère ou de la frustration que tu n’arrives pas à exprimer.Tu as besoin d’un moment pour te recentrer et relâcher tes tensions.Tu veux explorer la méditation avec le son apaisant du handpan.Tu souhaites transformer une émotion lourde en énergie constructive et légère.Tu veux continuer sur cette belle énergie ? Découvre toutes mes ressources juste ici :Réserve ta séance avec moi 💫https://calendly.com/lesenergiesdisiRetrouve-moi sur Instagram 🌸@lesenergiesdisiDécouvre mon univers et mes accompagnements 🌿https://lesenergiesdisi.comReçois mes conseils et énergies directement dans ta boîte mail ✨https://dashboard.mailerlite.com/forms/340330/102028647547799479/share🛎️ & Abonne-toi pour ne louper aucun épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#143 Ces choses que j’ai arrêté (pour mon plus grand bonheur)
05/1/2026 | 28 min
Dans cet épisode, je te partage les choses que j’ai consciemment décidé d’arrêter de faire parce qu’elles ne me faisaient plus du bien — ni pour mon corps, ni pour mon énergie, ni pour mon équilibre intérieur.Des habitudes parfois banalisées, parfois inconscientes, mais qui, mises bout à bout, pèsent lourd sur le bien-être.Je t’explique ce que j’ai arrêté, pourquoi, et surtout ce que ça a profondément changé dans ma vie : plus de clarté, plus de respect de moi, plus de légèreté au quotidien.Un épisode sincère, sans injonctions, pour t’inviter à observer tes propres fonctionnements et à te demander, toi aussi, ce que tu pourrais arrêter pour te sentir mieux.✨ C’est pour toi si :tu sens que certaines habitudes te tirent vers le bastu veux améliorer ton bien-être sans tout révolutionnertu as envie de comprendre comment de petits changements peuvent avoir de grands effetstu es dans une phase de réalignement ou de remise en questiontu veux te sentir plus aligné·e, plus léger·e, plus respecté·ePrends ce qui résonne… et laisse le reste 🌿Tu veux découvrir La Fourche, épicerie bio en ligne ? C'est par là 👈🏻Tu veux continuer sur cette belle énergie ? Découvre toutes mes ressources juste ici :Réserve ta séance avec moi 💫https://calendly.com/lesenergiesdisiRetrouve-moi sur Instagram 🌸@lesenergiesdisiDécouvre mon univers et mes accompagnements 🌿https://lesenergiesdisi.comReçois mes conseils et énergies directement dans ta boîte mail ✨https://dashboard.mailerlite.com/forms/340330/102028647547799479/share🛎️ & Abonne-toi pour ne louper aucun épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#142 Découvre la naturopathie (pour de vrai)
15/12/2025 | 15 min
Dans cet épisode, je te réexplique ce qu’est vraiment la naturopathie : son rôle, ses objectifs, ses outils et ce qu’elle peut changer dans ton quotidien.On démystifie, on clarifie, et on revient à l’essentiel :👉 comprendre comment la naturopathie t’aide à retrouver de l’énergie, un meilleur équilibre et une santé plus naturelle.Un épisode simple et accessible pour enfin savoir à quoi sert la naturopathie — et si c’est fait pour toi.🔸 C’est pour toi si…Tu n’es pas sûr·e de ce qu’est réellement la naturopathie.Tu veux comprendre concrètement ce qu’on traite et comment ça fonctionne.Tu cherches une approche naturelle, globale et personnalisée pour aller mieux.Tu veux prendre soin de toi sans te perdre dans mille infos contradictoires.Tu te demandes si consulter une naturopathe peut t’aider dans ta situation.Tu veux continuer sur cette belle énergie ? Découvre toutes mes ressources juste ici :Réserve ta séance avec moi 💫https://calendly.com/lesenergiesdisiRetrouve-moi sur Instagram 🌸@lesenergiesdisiDécouvre mon univers et mes accompagnements 🌿https://lesenergiesdisi.comReçois mes conseils et énergies directement dans ta boîte mail ✨https://dashboard.mailerlite.com/forms/340330/102028647547799479/share🛎️ & Abonne-toi pour ne louper aucun épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#141 Tu veux te libérer ? Voici la solution
08/12/2025 | 22 min
Dans cet épisode, on revient aux bases essentielles pour te libérer physiquement, émotionnellement et énergétiquement.Je te partage des clés simples, concrètes et oubliées, pour t’aider à sortir de la confusion et revenir à ce qui fonctionne vraiment.Un épisode pour respirer, te recentrer et remettre du possible dans ta vie.🔸 C’est pour toi si…Tu te sens perdu·e dans le développement personnel.Tu veux des conseils simples et efficaces pour aller mieux.Tu es bloqué·e physiquement ou émotionnellement.Tu veux retrouver ton pouvoir perso sans te lancer dans des méthodes compliquées.Tu veux continuer sur cette belle énergie ? Découvre toutes mes ressources juste ici :Réserve ta séance avec moi 💫https://calendly.com/lesenergiesdisiRetrouve-moi sur Instagram 🌸@lesenergiesdisiDécouvre mon univers et mes accompagnements 🌿https://lesenergiesdisi.comReçois mes conseils et énergies directement dans ta boîte mail ✨https://dashboard.mailerlite.com/forms/340330/102028647547799479/share🛎️ & Abonne-toi pour ne louper aucun épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#140 Ta météo énergétique pour 2026 (spécial numérologie)
24/11/2025 | 21 min
Dans cet épisode, on plonge ensemble dans une de mes pratiques préférées pour préparer la nouvelle année : la numérologie.Je t’explique comment, depuis plusieurs années, j’utilise les années personnelles pour comprendre ce qui m’attend énergétiquement et éviter de forcer quand… clairement ce n’est pas le bon timing.Je te raconte aussi ce que ça a changé pour moi, pourquoi je m’y réfère encore aujourd’hui, et comment certains passages de ma vie ont pris tout leur sens une fois reliés à mon thème annuel.Puis on passe au concret :👉 je te guide pour calculer facilement ton année personnelle 2026,👉 et je t’explique ce que signifie chaque vibration, pour que tu connaisses ton mood, ton élan, et l’énergie dans laquelle tu vas naviguer en 2026.Tu vas voir, c’est simple, puissant, et ça peut complètement éclairer ta façon d’aborder les prochains mois.C’est pour toi si :tu veux comprendre l’énergie qui t’attend en 2026 sans te prendre la têtetu aimes les outils spirituels simples, concrets et applicablestu sens que tu entres dans un nouveau chapitre (mais tu ne sais pas trop lequel)tu veux poser tes intentions 2026 en accord avec ton rythme intérieurtu es curieuse d’expérimenter la numérologie à ta façonTu veux continuer sur cette belle énergie ? Découvre toutes mes ressources juste ici :RESERVE TON THEME 2026 ICIRéserve ta séance avec moi 💫https://calendly.com/lesenergiesdisiRetrouve-moi sur Instagram 🌸@lesenergiesdisiDécouvre mon univers et mes accompagnements 🌿https://lesenergiesdisi.comReçois mes conseils et énergies directement dans ta boîte mail ✨https://dashboard.mailerlite.com/forms/340330/102028647547799479/share🛎️ & Abonne-toi pour ne louper aucun épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.



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