Les Energies d'Isi

• #136 Revenir à l’essentiel : pourquoi j’ai fait une pause et ce que j’en ai appris

  Après deux semaines de silence, j’avais besoin de revenir à moi. 🌿Dans cet épisode, je t’explique pourquoi j’ai pris du recul : une envie d’introspection, de simplicité, et le besoin de sortir de cette “culture du vide” sur les réseaux.Je te parle de cette période où j’ai remis mes priorités au clair, et de ma nouvelle façon d’aborder mes partages : plus d’authenticité, moins de sur-information.Et surtout, je te partage les leçons que j'en ai tiré, et te partage les habitudes simples qui ont vraiment changé la donne chez moi. ✨ Cet épisode est pour toi si :Tu ressens le besoin de ralentir ou de faire une pauseTu te sens saturé·e par les réseaux ou par le flot d’informations “bien-être”Tu veux te recentrer sur ce qui est vraiment essentielTu cherches des conseils simples mais puissants pour retrouver ton équilibreTu veux continuer sur cette belle énergie ? Découvre toutes mes ressources juste ici :Réserve ta séance avec moi 💫https://calendly.com/lesenergiesdisiRetrouve-moi sur Instagram 🌸@lesenergiesdisiDécouvre mon univers et mes accompagnements 🌿https://lesenergiesdisi.comReçois mes conseils et énergies directement dans ta boîte mail ✨https://dashboard.mailerlite.com/forms/340330/102028647547799479/share🛎️ & Abonne-toi pour ne louper aucun épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• #135 Abus et violences sexuelles : en parler pour se libérer

  Les violences sexuelles et les abus laissent souvent des traces invisibles mais profondes. Honte, culpabilité, difficultés relationnelles, symptômes physiques et émotionnels… autant de conséquences qui rendent ce sujet tabou et difficile à aborder.Dans cet épisode, j’ouvre un espace de parole pour expliquer pourquoi il est important d’en parler, de reconnaître ces blessures et de comprendre qu’il est possible d’avancer. Oui, la libération et l’épanouissement sont possibles, même après ces expériences douloureuses, grâce à un travail d’accompagnement et de libération énergétique. ⛓Cet épisode est pour toi si :Tu as vécu des abus ou violences sexuelles et que tu portes encore ce poidsTu veux comprendre pourquoi ces expériences marquent aussi ton corps et ton énergieTu souhaites entrevoir des pistes de libération et d’apaisementTu veux avancer vers plus de sérénité et de confiance en toiTu veux continuer sur cette énergie de libération ? Découvre toutes mes ressources juste ici :Réserve ta séance avec moi 💫https://calendly.com/lesenergiesdisiRetrouve-moi sur Instagram 🌸@lesenergiesdisiDécouvre mon univers et mes accompagnements 🌿https://lesenergiesdisi.comReçois mes conseils et énergies directement dans ta boîte mail ✨https://dashboard.mailerlite.com/forms/340330/102028647547799479/share🛎️ & Abonne-toi pour ne louper aucun épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• #134 Bouger sans se forcer : le secret pour ton énergie et ton bien-être

  Bouger ne rime pas forcément avec transpirer à fond ou passer des heures à la salle 💪🏼Dans cet épisode, je t’explique comment le mouvement, même doux ou minimal, peut transformer ton énergie, ton sommeil, ton humeur et ton équilibre hormonal.Je partage des astuces concrètes et simples pour intégrer plus de mouvement dans ton quotidien, sans te forcer et sans culpabiliser.🍊🌼 Cet épisode est pour toi si :Tu n’es pas du tout sportif·ve mais tu veux te sentir mieux au quotidienTu passes beaucoup de temps assis et veux bouger plus facilementTu souhaites améliorer ton énergie, ton sommeil et ton humeurTu veux découvrir des solutions simples à intégrer dans ta routine, sans contrainteTu cherches à soutenir ton équilibre hormonal et ton bien-être globalTu veux continuer sur cette belle énergie ? Découvre toutes mes ressources juste ici :Réserve ta séance avec moi 💫https://calendly.com/lesenergiesdisiRetrouve-moi sur Instagram 🌸@lesenergiesdisiDécouvre mon univers et mes accompagnements 🌿https://lesenergiesdisi.comReçois mes conseils et énergies directement dans ta boîte mail ✨https://dashboard.mailerlite.com/forms/340330/102028647547799479/share🛎️ & Abonne-toi pour ne louper aucun épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• #133 Cycle menstruel : quand les hormones se dérèglent, comment retrouver l’équilibre ?

  Douleurs, irritabilité, fatigue, envies de sucre… et si tout ça venait d’un déséquilibre hormonal ? 🌼Dans cet épisode, je t’explique comment l’équilibre entre les oestrogènes et la progestérone influence ton cycle, et je te partage mes conseils afin de retrouver plus de sérénité, d’énergie et de clarté au quotidien.🍊 Cet épisode est pour toi si :Tu ressens des symptômes difficiles avant ou pendant tes règlesTu veux comprendre le rôle des hormones dans ton cycleTu cherches des solutions naturelles pour réguler ton équilibre hormonalTu veux mieux vivre ton cycleTu souhaites soutenir ton bien-être féminin de façon globaleTu veux continuer sur cette belle énergie ? Découvre toutes mes ressources juste ici :Réserve ta séance avec moi 💫https://calendly.com/lesenergiesdisiRetrouve-moi sur Instagram 🌸@lesenergiesdisiDécouvre mon univers et mes accompagnements 🌿https://lesenergiesdisi.comReçois mes conseils et énergies directement dans ta boîte mail ✨https://dashboard.mailerlite.com/forms/340330/102028647547799479/share🛎️ & Abonne-toi pour ne louper aucun épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• #132 Méditation du matin : 7 minutes pour t’ancrer et te recentrer

  Commence ta journée du bon pied 🍊Dans cet épisode, je te guide à travers une méditation de 7 minutes, simple et efficace, pour t’ancrer, aligner ton énergie et poser une intention claire. Un rituel court qui change la qualité de toute ta journée.🌼Cet épisode est pour toi si :Tu veux intégrer une méditation accessible à ta routine du matinTu as peu de temps mais besoin de clarté et d’ancrageTu veux démarrer ta journée avec plus d’énergie et de confianceTu cherches un rituel qui te recentre dès le réveil7 minutes, un moment pour toi, et une journée transformée. 🌿Tu veux continuer sur cette belle énergie ? Découvre toutes mes ressources juste ici :Réserve ta séance avec moi 💫https://calendly.com/lesenergiesdisiRetrouve-moi sur Instagram 🌸@lesenergiesdisiDécouvre mon univers et mes accompagnements 🌿https://lesenergiesdisi.comReçois mes conseils et énergies directement dans ta boîte mail ✨https://dashboard.mailerlite.com/forms/340330/102028647547799479/share🛎️ & Abonne-toi pour ne louper aucun épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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