Sois Toi | Développement Personnel, Confiance en soi, Trouver sa voie.

Plus de 43 000 écoutes. Des dizaines d’épisodes, des rencontres, des prises de conscience… et surtout beaucoup d’évolution depuis le lancement de Sois-toi.

Dans cet épisode un peu particulier, j’avais envie de prendre le temps de faire le bilan de ces derniers mois, mais surtout de te raconter ce qui est en train de changer pour moi… et forcément pour le podcast.

Ces derniers temps, j’ai ressenti un vrai besoin de me recentrer, de davantage écouter mes besoins et de questionner certaines choses que je faisais simplement parce que « c’est comme ça qu’il faut faire ». J’ai notamment essayé d’être beaucoup plus présente sur les réseaux sociaux, de publier davantage, de suivre certains codes… avant de réaliser que ce fonctionnement ne me ressemblait pas vraiment.

Alors pour cette nouvelle saison, j’ai envie de revenir à l’essentiel : partager avec toi ce que je traverse, ce que j’apprends, mes questionnements et les sujets qui résonnent profondément en moi au moment où je les vis.

On parlera de respect de soi, de nos besoins, de nos choix, de nos valeurs, de notre capacité à dire non, à écouter notre intuition et à créer des projets et une vie qui nous ressemblent vraiment. Mais aussi de maternité, d’équilibre de vie, de blessures de l’enfance, de transgénérationnel, de nutrition… et probablement de sujets auxquels je ne pense même pas encore aujourd’hui !

Il y aura des épisodes solo, de nouvelles interviews, des conversations avec Sylvie, mon associée et thérapeute, et peut-être même quelques épisodes avec mon conjoint.

Je connais la direction de cette nouvelle saison, mais je n’ai volontairement pas envie de tout prévoir.

Parce que finalement, Sois-toi continuera simplement à évoluer avec moi. 🤍

Merci d’être de plus en plus nombreux à écouter le podcast. Et si un épisode résonne en toi, partage-le à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien. C’est probablement la plus belle manière de faire grandir Sois-toi.

💚 Pour me suivre sur les réseaux, rendez-vous ici : https://www.instagram.com/claire_podcast_sois_toi/

Musique libre de droits Fredji - Happy Life

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’ai eu envie de discuter avec mon conjoint Paul d’un mot qu’on associe souvent à la rigueur ou à la contrainte : la discipline.

Pourtant, dans notre quotidien, on s’est rendu compte que la discipline, c’est tout sauf une punition — c’est une forme de liberté, un acte d’amour envers soi, et souvent le pont entre le rêve et l’action.

On parle de ce cadre qu’on se crée, de ces micro-actions que personne ne voit, de la constance qui transforme nos projets, et de l’importance de faire les choses pour soi, pas pour la reconnaissance extérieure.

Paul partage aussi son expérience de pilote de ligne, où la discipline est essentielle, et on aborde comment, en couple, on s’encourage mutuellement à rester alignés, à avancer pas à pas, chacun à notre rythme.

Un échange sincère, doux et inspirant, pour toutes celles et ceux qui rêvent — mais qui ont aussi envie d’agir. ✨

💡 Si vous ne l’avez pas encore écouté, retrouvez le premier épisode avec Paul ici :
🎙️ Paul, pilote de ligne passionné
Il y partage son parcours, son mindset et sa vision de la passion comme moteur de vie.

💚 Pour me suivre sur les réseaux, rendez-vous ici : https://www.instagram.com/claire_podcast_sois_toi/

Musique libre de droits Fredji - Happy Life

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes-vous déjà demandé si vous vous êtes perdu en essayant de plaire aux autres ? Dans cet épisode captivant de mon podcast Sois Toi | Développement Personnel, Confiance en soi, Trouver sa voie, je plonge au cœur du phénomène de la suradaptation, un sujet qui touche tant de personnes aujourd'hui. La suradaptation, c'est ce besoin insatiable de répondre aux attentes des autres, souvent au détriment de notre propre bien-être. Je partage avec vous mon expérience personnelle, illustrant comment cette quête de conformité peut nous épuiser et nous éloigner de notre véritable identité.

Au fil de cet épisode, je vous invite à réfléchir à l'impact de la suradaptation sur votre vie. Avez-vous déjà ressenti cette fatigue émotionnelle qui découle de l'absence de limites claires ? Je vous explique pourquoi il est crucial d'apprendre à dire non, non pas comme un acte de rejet, mais comme une affirmation de soi. Dire non est un puissant outil de respect de soi qui nous permet de nous reconnecter à nos véritables besoins. En établissant des limites saines, nous pouvons cultiver des relations authentiques et épanouissantes.

Je vous encourage à prendre conscience de vos propres besoins et à faire le premier pas vers une vie plus alignée avec qui vous êtes vraiment. La clé réside dans le respect de soi, qui est essentiel pour retrouver cette paix intérieure tant recherchée. En fin de compte, vivre en harmonie avec soi-même est la fondation de toute relation authentique avec les autres. Dans cet épisode, je vous donne des outils pratiques et des conseils inspirants pour vous aider à naviguer dans ce chemin parfois complexe mais ô combien gratifiant de l'affirmation de soi.

Vous méritez de vivre pleinement et d'être la meilleure version de vous-même. Écoutez cet épisode de Sois Toi et commencez votre voyage vers la confiance en soi et l'épanouissement personnel.

💚 Pour me suivre sur les réseaux, rendez-vous ici : https://www.instagram.com/claire_podcast_sois_toi/

Musique libre de droits Fredji - Happy Life

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes-vous déjà demandé si vous vous êtes perdu en essayant de plaire aux autres ? Dans cet épisode captivant de mon podcast Sois Toi | Développement Personnel, Confiance en soi, Trouver sa voie, je plonge au cœur du phénomène de la suradaptation, un sujet qui touche tant de personnes aujourd'hui. La suradaptation, c'est ce besoin insatiable de répondre aux attentes des autres, souvent au détriment de notre propre bien-être. Je partage avec vous mon expérience personnelle, illustrant comment cette quête de conformité peut nous épuiser et nous éloigner de notre véritable identité.

Au fil de cet épisode, je vous invite à réfléchir à l'impact de la suradaptation sur votre vie. Avez-vous déjà ressenti cette fatigue émotionnelle qui découle de l'absence de limites claires ? Je vous explique pourquoi il est crucial d'apprendre à dire non, non pas comme un acte de rejet, mais comme une affirmation de soi. Dire non est un puissant outil de respect de soi qui nous permet de nous reconnecter à nos véritables besoins. En établissant des limites saines, nous pouvons cultiver des relations authentiques et épanouissantes.

Je vous encourage à prendre conscience de vos propres besoins et à faire le premier pas vers une vie plus alignée avec qui vous êtes vraiment. La clé réside dans le respect de soi, qui est essentiel pour retrouver cette paix intérieure tant recherchée. En fin de compte, vivre en harmonie avec soi-même est la fondation de toute relation authentique avec les autres. Dans cet épisode, je vous donne des outils pratiques et des conseils inspirants pour vous aider à naviguer dans ce chemin parfois complexe mais ô combien gratifiant de l'affirmation de soi.

Vous méritez de vivre pleinement et d'être la meilleure version de vous-même. Écoutez cet épisode de Sois Toi et commencez votre voyage vers la confiance en soi et l'épanouissement personnel.

💚 Pour me suivre sur les réseaux, rendez-vous ici : https://www.instagram.com/claire_podcast_sois_toi/

Musique libre de droits Fredji - Happy Life

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà ressenti cette petite voix intérieure qui te guide, mais que tu as souvent ignorée au profit de la sécurité et du contrôle ? Dans cet épisode, je partage mon parcours et l'importance cruciale d'assumer ses choix tout en écoutant son intuition. Découvre comment faire la distinction entre la voix du mental, qui recherche la sécurité, et celle de ton cœur, qui t'oriente vers des décisions alignées avec tes véritables aspirations, est essentiel pour ta croissance personnelle.

Au fil de notre conversation, je t'invite à explorer les défis que j'ai rencontrés, notamment le moment où j'ai pris la décision difficile d'arrêter ma société Maison Uniclaire. Ce choix, bien que douloureux sur le moment, m'a ouvert la porte à de nouvelles opportunités et m'a permis de me reconnecter à ce qui est vraiment important pour moi. Je partage des anecdotes personnelles qui illustrent comment l'écoute de soi et l'acceptation de l'inconfort peuvent mener à une vie plus riche et épanouissante.

Nous parlons également de l'importance de cultiver la confiance et le calme pour mieux entendre notre intuition. Les signaux du corps, souvent négligés, peuvent être des indicateurs puissants de la justesse de nos décisions. En apprenant à les reconnaître, tu pourras naviguer avec plus de clarté dans les moments de doute.

Je t'encourage à visualiser tes rêves et à les ancrer dans la réalité. Chaque pas vers l'écoute de soi est non seulement un acte de courage, mais aussi une étape essentielle pour construire un avenir qui résonne avec tes aspirations les plus profondes.

Les épisodes cités :
Rêver c'est bien, Agir c'est mieux : aligner ses pensées et ses actions pour atteindre ses objectifs

Episode 20 : Interview 2 de Claire, "Je me suis lancée dans l'entrepreneuriat en pensant que ce serait simple".

💚 Pour me suivre sur les réseaux, rendez-vous ici : https://www.instagram.com/claire_podcast_sois_toi/

Musique libre de droits Fredji - Happy Life

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.