L’art de passer de “je suis fort” à “je grimpe fort”. Félix Bam en coaching
Dans cet épisode avec coach Félix Bam, on explore comment transférer ta force et ta flexibilité sur le mur, pour que ton entraînement serve vraiment ta grimpe. On parle aussi de comment mieux bouger en dalle, et comment amener ton corps à mobiliser toutes ses ressources quand t’es en action.Et puisqu’elle approche à grands pas, on te donne aussi des pistes pour bien préparer ta saison de grimpe extérieure. Bonne écoute !Profitez de 10 % de rabais sur la boutique en ligne Délire : https://boutique.delirescalade.com/?t... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
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39:42
Ouvrir plus de 250 voies extérieures ? Le processus complet de A à Z
Bonjour à tous ! Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir deux invités incroyables sur le podcast : Patrick Brouillard, un ouvreur en falaise extérieure chevronné, et Karel Guevin, un grimpeur multisport passionné qui excelle aussi bien sur glace que sur rocher, en bloc, en artificiel et bien plus encore. Aujourd'hui, on plonge dans l'univers fascinant de l'ouverture de voies d'escalade extérieure, que ce soit en simple pich ou en multipitch. Vous vous êtes déjà demandé comment ça marche, quelles sont les étapes à suivre, combien de temps ça prend, ou encore quelles autorisations sont nécessaires ? Ne manquez pas cet épisode où nos experts partageront tous leurs secrets pour ouvrir une voie d'escalade. Préparez-vous à être inspirés et informés ! Bonne écoute !Profitez de 10 % de rabais sur la boutique en ligne Délire : 10% sur la boutique en ligne delire: https://boutique.delirescalade.com/?t... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
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1:20:38
S4/10 Des jeux Olympiques en gymnastiques à la grimpe, rené Cournoyer
Bonjour à tous ! Aujourd’hui, nous avons la chance d’accueillir René Cournoyer, un gymnaste qui s’est distingué aux Jeux Olympiques, tant à Tokyo qu’à Paris, ces dernières années. Dans cet épisode, nous allons discuter de son processus personnel de grimpe et explorer les similitudes entre l’escalade et la gymnastique. Au programme, nous verrons comment la flexibilité, essentielle tant en gymnastique qu’en escalade, peut influencer les performances. Nous parlerons également de la force, un autre élément clé des deux disciplines. Enfin, nous examinerons le parallèle entre la gymnastique professionnelle et l’escalade, en mettant en lumière les enseignements que les grimpeurs peuvent tirer de cette discipline. Profitez de 10 % de rabais sur la boutique en ligne Délire : 10% sur la boutique en ligne delire: https://boutique.delirescalade.com/?t... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
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1:25:21
Force Active VS passive ? résultats de mon premier bloc d'entrainement
Dans cet épisode, je partage les résultats de mon premier bloc d’entraînement avec Coach Bam. Au programme : -une discussion sur la force active versus la force passive au niveau des doigts- des astuces pour maximiser ma grimpe sans me concentrer uniquement sur les métriques de force- et un aperçu de mes projets d’escalade pour l’été à venir. Ne manque pas ça! Profitez de 10 % de rabais sur la boutique en ligne Délire : 10% sur la boutique en ligne delire: https://boutique.delirescalade.com/?t... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
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40:07
S4E9 - Ouverture féminine extérieure, grimper à Fontainebleau, Caro Sinno
Dans cet épisode, nous avons la chance d’accueillir Caroline Sinno, grimpeuse professionnelle de Fontainebleau, propriétaire de l’huile de massage Crimpoil, et fondatrice du mouvement Girls in Bleau, sur le podcast !Au menu :La place de l’ouverture extérieure féminine dans l’avenir de l’escaladeComment bien se préparer pour grimper à FontainebleauStratégies tactiques, nutritionnelles, physiques et mentalesImage corporelle et performanceEt bien plus encore ! Caroline offre à nos auditeurs 20% sur les huiles crimpoil avec le code: LVDG20https://www.crimpoil.com/ Profitez de 10 % de rabais sur la boutique en ligne Délire : 10% sur la boutique en ligne delire: https://boutique.delirescalade.com/?t... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
À propos de La voix des grimpeurs, podcast d'escalade
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