69. Une masterclass sur la peur de la chute en escalade.. Coach Chrystelle
Une masterclass sur la peur de la chute avec la coach en préparation mentale de l’Académie des Grimpeurs @chrystellestpierre Dans la dernière saison, l’épisode qu’on avait fait avec elle sur la préparation mentale avait été un des plus appréciés dans l’histoire de La Voix des Grimpeurs! Au menu (sérieux, y’a tellement de valeur, c’est fou) :- les différents déclencheurs de la peur de chuter- les différents types de stress- des trucs et routines pour les grimpeurs·euses de bloc et de voie- l’ego et la relation avec son/sa partner d’escalade dans ce processus- top 5 des red flags pour apprendre à dépasser sa peur de la chute- bien moduler l’excitation vs le stress avant de grimper- + 2500 autres bonbons Si vous voulez évaluer si un suivis en préparation mentale peut être pour vous, allez sur: lavoixdesgrimpeurs.ca pour un appel découverte dans la section trouve ton coach !
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68. Le déroulement de l'histoire choquante et inspirante de Nora..
Dans cet épisodeOn reçoit Nora Simard, une grimpeuse qui a vécu — et qui vit encore aujourd’hui — une épreuve marquante liée à une grosse blessure.Mais le cœur de l’épisode, ce n’est pas la blessure en soi : c’est tout ce qui s’est passé autour. Sérieusement, vous allez capoter. J’ai eu une multitude de réactions en réécoutant le podcast pour en sortir les extraits.Nora vit avec une condition particulière qui fait en sorte que son corps produit moins de collagène, entre autres (elle explique tout ça en détail dans l’épisode).Résultat : elle est beaucoup plus fragile sur plusieurs plans.Après une grosse chute, la façon dont elle a été prise en charge par le personnel hospitalier a été tout simplement déplorable — vous allez être sidérés.À tel point qu’elle a dû retourner en Suisse pour recevoir les soins appropriés… et encore aujourd’hui, elle cherche des réponses.On plonge dans son histoire bouleversante, remplie d’émotions, de résilience et de réflexions profondes. Si vous voulez aller voir sur son profil la chute: Nora Simard (aka lara croft)
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67. Comment conserver votre force pendant une blessure au bas du corps..
Si vous êtes blessé ou que vous traversez une période où grimper est difficile, cet épisode est pour vous !On parle de comment conserver votre force, rester actif malgré les limitations et garder la motivation pendant la récupération. Parce qu’une blessure, c’est pas la fin de la progression , c’est juste une autre phase à traverser intelligemmentbonne écoute !
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66. Bonus: podcast commun avec Au-dela des cruxes podcast
Aujourd'hui, on est très fiers de vous présenter ce nouvel épisode conjoint des podcasts Au-delà des cruxes et La voix des grimpeurs, deux petits grains de sel de créativité francophone dans le monde de l'escalade.C’est un podcast qui met en lumière des initiatives originales autour de l’escalade, et qui montre comment cette passion peut vraiment changer des vies, un crux à la fois.Nous avons une discussion ouverte sur la mission et la vision de nos podcast dans les prochaines années.Bonne écoute!
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65. création d'objectif, visualisation, mental + blessure, Léo Dechamboux
Avec @leodechamboux on plonge dans des sujets qui touchent chaque grimpeur :Objectifs court / moyen / long termeRebondir après une blessurePleine conscience & visualisationComment gérer l’obsession de l’escaladeEt tellement plus encore !Dans l’épisode, on explore les étapes à traverser et comment retrouver la force mentale pour revenir encore plus solide.Est-ce que toi aussi tu t’es déjà reconnu là-dedans ?
À propos de La voix des grimpeurs, podcast d'escalade
Ce podcast est destiné à rassembler, inspirer et éduquer la communauté des grimpeurs francophones.Laisser un avis pour nous encourager & suivez nous sur nos plateformes; Instagram: Suivez-nous ici! Chaîne Youtube: Abonne-toi ici! ALLEZZ!
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