Healthy Mamma

Pendant le post-partum et en particulier l’allaitement, on se demande toujours ce que l’on peut utiliser comme plantes. C’est normal, comme pendant la grossesse, on veut éviter la moindre erreur qui pourrait causer du tort à notre petit chou et on est bien conscientes que naturel ne veut pas dire inoffensif.

Pour autant, les plantes peuvent être d’un immense recours si elles sont utilisées correctement et il serait dommage de s’en passer. Alors pour faire le point sur cela et vous donner des outils concrets, j’ai invité à mon micro la queen en la matière : Marie-Liesse Goutte connue aussi sous le nom de Phytofemme sur instagram.

Je vous laisse découvrir ses précieux conseils et son savoir immense, ainsi qu’une petite surprise rien que pour les abonnées au programme Healthy Mamma. C’est cadeau pour vous les futures ou jeunes Mammas !

Allez, très bonne écoute !

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Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose de retrouver le petit protocole de phytothérapie proposé par Marie-Liesse pour le post-partum ainsi que tous mes conseils naturels pour votre grossesse sur le programme en ligne HEALTHY MAMMA qui vous accompagne de manière naturelle et holistique tout au long de votre grossesse et post-partum !

Découvrez également le ebook de Marie-Liesse sur les plantes pour accompagner le post-partum !

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Les thématiques de la santé hormonale et menstruelle des femmes vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY LIVING, mon tout premier podcast dédié à ces sujets.

Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informationset par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant !

Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure !

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Création originale : Marion Pezard
Réalisation & production : Marion Pezard
Montage & mixage : Marion Pezard
Musique : Alice, Hicham Chahidi

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’OMS recommande 6 mois d’allaitement exclusif et 2 ans d’allaitement couplé ensuite à l’alimentation, et pourtant c’est un fait encore assez marginal en France, nous sommes d’ailleurs dans le bas du classement des pays vis à vis de l’allaitement, loin derrière les pays scandinaves qui tiennent la tête.

De nombreuses femmes témoignent des difficultés à la mise en place de l’allaitement, des conseils contradictoires qu’elles ont pu recevoir à la maternité, de la difficulté voire l’impossibilité de poursuivre leur allaitement à la reprise du travail soit 10 semaines environ après la naissance de l’enfant, autant de possibles raisons à cette situation.

Il semblerait en parallèle que ce sujet de l’allaitement cristallise, là encore, de nombreux jugements et injonctions. « Ah bon, tu n’allaites pas ton enfant ? C’est dommage », « Quoi tu l’allaites encore ? Ah ça fait bizarre », « Ton bébé ne dort pas, c’est parce qu’il est allaité » et je vous passe les éternels « ton lait n’est pas assez bien » ou « tu n’as pas assez de lait pour ton bébé » qui peuvent détruire une jeune mère pleine de doute et de vulnérabilité mais aussi compromettre son allaitement parfois pourtant rêvé.

Alors on le répète, chaque femme fait ce qu’elle veut, ce qu’elle peut et on va ici parcourir avec Honorine, conseillère en lactation, tous les conseils à connaître pour mettre en place sereinement son allaitement.

Très bonne écoute !

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Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose de retrouver la liste de matériel recommandé par Honorine pour débuter son allaitement ainsi que tous mes conseils naturels pour votre grossesse sur le programme en ligne HEALTHY MAMMA qui vous accompagne de manière naturelle et holistique tout au long de votre grossesse et post-partum !

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Création originale : Marion Pezard
Réalisation & production : Marion Pezard
Montage & mixage : Thibaud Seize
Musique : Alice, Hicham Chahidi

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Dans l’accompagnement à la naissance, on connaît très bien les métiers de sage-femme, de gynécologue, mais on connaît un peu moins ce nouveau métier qui semble surgir depuis quelques années : celui de Doula.
Les Doulas ont pourtant énormément à apporter aux femmes enceintes et à leur entourage, je vous laisse donc découvrir tout cela dans l’épisode du jour, au son de la douce voix de Leslie Lucien.
Allez, à vos casques !
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Si vous avez aimé cet échange avec Leslie, n’hésitez pas à découvrir son site internet, son compte instagram ainsi que son merveilleux livre À l’écoute de la naissance, récit d’une doula, aux éditions First.
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Création originale : Marion Pezard
Réalisation & production : Marion Pezard
Montage & mixage : Ichka studio
Musique : Alice, Hicham Chahidi

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J'ai entendu parler d’un genre de légende qui est que les femmes auraient les fesses plates après une grossesse...
Forcément, en entendant ça, je me suis observée sous toutes les coutures et en effet, il se pourrait que mon popotin ait un peu fondu ou alors ramolli je ne sais pas. D'ailleurs, beaucoup de copines autour de moi m'ont témoigné avoir observé la même chose.
Alors, hasard ou vérité ? J'ai posé la question à Ludy, la fondatrice de Studio Témé, pour en savoir plus et récolter tous ses conseils !
Allez, à vos casques !

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Vous souhaitez vous aussi rejoindre le Studio Témé et découvrir le travail de Ludy ? Rendez-vous juste ici et bénéficiez de -20% avec le code MARION20. Retrouvez également Ludy sur son compte instagram @ludy_gogirlzz.

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Cela fait des années maintenant que je suis le travail de Clara Erjavec et que j’échangerais avec elle, et je suis toujours très amusée de sa manière de parler de notre anus (oui oui) et de son impact sur absolument tout notre organisme ! Car aussi dingue que cela puisse paraître, un anus serré est signe d’un système nerveux tendu voire dérégulé et ça, on le sait, c’est un indicateur de stress qui perturbe à peu près toutes nos fonctions et même jusqu’à notre équilibre hormonal, menstruel et notre fertilité !
D’ailleurs, Clara explique souvent avec un ton humoristique, qu’en serrant la main de quelqu’un, on peut avoir assez rapidement une idée de s’il ou elle a les fesses plutôt détendues ou non.
Bref, je vous laisse découvrir dans ce court épisode ce sujet qui, sous ses apparences loufoques, est en réalité central !
Allez, à vos casques !

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Pour découvrir le travail de Clara, ses consultations et ateliers, rendez-vous sur son site internet ou son compte instagram ! Et pour vous lancer dans son programme de corde à sauter Jump ton périnée, c’est par ici !

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Rejoignez dès maintenant HEALTHY MAMMA, le programme en ligne qui vous accompagne pour une grossesse et un post-partum sains, sereins et conscients ! Au programme : une dizaine de vidéos, plus de 180 pages de contenu, l'intervention d'experts de la périnatalité (ostéopathe, sage-femme, doula, kinésithérapeute, thérapeute etc) ainsi qu'un groupe whatsapp pour échanger ensemble ! Tout le meilleur pour vivre pleinement cette période de vie si unique !

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