Grimposphère

Décollage imminent pour la Grimposphère ! 🚀

Vous le connaissez sûrement comme étant un des fondateurs Yamakasi aussi appelé parkour ou l’art du déplacement.
Mais saviez-vous que Williams est aussi un passionné d’escalade ? De la ville au rocher, Williams nous partage son histoire, son approche du mouvement, sa philosophie 🤸🏾

Dans cet épisode, nous explorons les liens entre le Yamakasi et l’escalade : deux pratiques bien différentes mais qui partagent une même quête du mouvement et du dépassement de soi. Williams nous raconte ses débuts en escalade, comment notre sport a influencé son approche du mouvement, les liens entre ces passions et comment il a su transposer sa pratique Yamakasi à sa pratique de l’escalade.

Un échange riche en anecdotes, en réflexions et en conseils pour celles qui veulent repenser leur façon de grimper ou de se déplacer !

Bienvenue dans l’univers de Williams Belle, 44ème invité de Grimposphère !

Chapitres :
Le sommaire arrive très vite …

Suivez les aventures de Williams sur instagram : @williams_belle_method

Retrouvez l’épisode de Coraline Ribeil : juste ici

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DA et graphisme : Alice Gérardin @alicegerardin24
Montage de l'épisode : Gabrielle Gauthier
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Décollage imminent pour la Grimposphère 🚀

Cette semaine, nous avons infiltré les coulisses d’un nouvel événement de la scène parisienne : le BLEAU BOULDER SESSION ! De quoi on parle exactement ? D’une nouvelle compétition de bloc qui aura lieu le 27 et 28 juin prochain à Fontainebleau-Avon. Au programme : deux jours de grimpe sur un fronton extérieur, des animations et un max de show 😎

Pour en savoir plus, nous sommes allées à la rencontre de deux des fondateurs de l’événement : Blaise Jaffré et Estelle Meziani. Dans cet épisode, ils reviennent sur la genèse du projet, leurs visions et ambitions et dévoilent les principaux challenges dans la gestion de ce nouveau rendez-vous vertical.

Bienvenue dans l’univers de Blaise Jaffré et Estelle Meziani, 43es invités de la Grimposphère ! 🧗‍♀️

TOUT SAVOIR SUR LE BLEAU BOULDER SESSION 🔥

Programme
Samedi 27 Juin
U19 - open national FFME
Seniors - format inédit
Finales

Dimanche 28 Juin
U13 / U15 / U17 / Vétérans - open national FFME

Pour vous inscrire à la compétition, c’est juste ici !
Inscription Open senior
Inscription U13 à Vétérans

Retrouvez Bleau Boulder Session sur Instagram : @bleaubouldersession
Retrouvez Blaise sur Instagram : @blaisejaffre
Retrouvez Estelle sur Instagram : @meziskrt

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Montage de l'épisode : Gabrielle Gauthier @gabrielle.gth
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Grimpeuse dans l'âme, Alice Tiounine a exploré toutes les facettes de l'escalade : sportive, traditionnelle, compétition ; avant de trouver sa voie en tant qu'entraineuse et préparatrice mentale.
Dans ce 42ème épisode, Alice revient sur son histoire avec la grimpe, son choix pas si simple vers l'entrainement puis la préparation mentale, et partage sa vision du coaching et des outils qu'elle utilise pour aider les grimpeur.euses à progresser mentalement pour atteindre leurs objectifs.

Bienvenue dans l’univers de Alice Tiounine, 42ème invitée de la Grimposphère ! 🧗‍♀️

TW : Dans cet épisode, Alice témoigne de VSS qu'elle a subi dans le milieu de l'escalade.
Nous abordons ces sujets lors de son parcours à partir de la minute 8:30. Tu peux reprendre l'épisode dès la 9ème minute !

Si ce sujet peut vous affecter, de près ou de loin voici quelques ressources françaises pouvant vous aider :
📞 3919 - Violences Femmes Info (gratuit, 24h/24)
📞 119 - Enfance en danger
🌐 https://arretonslesviolences.gouv.fr/
🌐 Association de prévention et de lutte contre les VSS

N'hésitez pas à mettre en commentaire de l'épisode d'autres ressources - dont internationales !

Sommaire - petit sommaire en attendant le final
Introduction
Présentation et rencontre de l’escalade
DE milieu naturel et pratique en trad
Son parcours personnel et professionnel
8:40 TW VSS
9:05 Arrêter pour mieux reprendre
15:45 une décision peu facile mais thérapeutique : faire le même métier que son agresseur
16:50 comment construire une relation saine entre coach et entrainé.es dans le sport
34:45 préparation mentale

On en parle dans l’épisode !
Épisode de Podcast Corinne Théroux : Entrainer la vitesse en escalade, devenir un attaquant !
Livre « autohypnose et performance sportive » de Jonathan Bel Legroux
Llivre « le mental du grimpeur » de Frédéric Vionnet et Léo Dechamboux

Retrouvez Alice sur instagram : @alice_tiou

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Montage de l'épisode : Gabrielle Gauthier @gabrielle.gth
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La Grimposphère fête ses 2 ans ! A l’occasion de cet événement, nous vous avons concocté un épisode hors-série un peu spécial ✨
Au menu cette semaine : pas d'invité, juste nous ! Les fondatrices de Grimposphère, Agathe et Gabrielle, prennent le café et font le bilan de leur année.

Nous en profitons pour remercier tous nos invités, avec qui nous avons partagé de beaux moments ces derniers mois, ainsi que toutes les personnes ayant permis la réalisation de ce projet :
un grand merci à Alice Gérardin, graphiste du podcast, qui nous accompagne depuis les débuts.

Merci à l’ensemble des salles qui nous ont prêté leurs locaux pour les enregistrements 🙏

Retrouvez Gabrielle sur Instagram : @gabrielle.gth
Retrouvez Agathe sur Instagram : @agatheclmt

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Photo de Gabrielle et Agathe : Alice Gérardin (@alicegerardin24)
DA et graphisme : Alice Gérardin
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Décollage imminent pour la Grimposphère ! 🚀

Et de 40 ! Dans ce nouvel épisode, nous sommes allées à la rencontre de Victor Guillermin, athlète de haut niveau et falaisiste acharné. A tout juste 20 ans, il a déjà intégré l’équipe de France de difficulté, participé à une saison de coupe du monde et compte plusieurs voies dans le 9ème degré.

Nous avons dressé un bilan de son parcours et de sa première saison internationale en 2025, abordé les secrets de son entraînement et des clés pour réussir dans sa discipline. Victor nous en dit plus sur son approche à la falaise et aux voies légendaires extrêmes. Nous donnons notre avis sur Sharma BTP et il nous conseille à maintes reprises de faire de la corde à sauter, en bref, un nouvel épisode de qualité !

Bienvenue dans l’univers de Victor Guillermin, 40ème invité de Grimposphère ! 🧗‍♀️🔥

Chapitres :
Le sommaire arrive très vite …

Suivez les aventures de Victor sur Instagram : @victor_guillermin
Regardez ses ascensions sur Youtube : @victorguillermin

On en parle dans l'épisode :
Podcast Allez! Interview de Victor autour de son ascension Avataara 9a au Liban

Vidéo Alex Megos Redpoint - Patagonia
Vidéo Alex Megos Bibliographie - Patagonia
Vidéo Alex Megos Lucid Dreaming - Red Bull

Vidéo Chris Sharma 3 degrees of separation - Reel Rock
Vidéo Chris Sharma Biographie

Vidéo La Dura Chris Sharma Adam Ondra

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Montage de l'épisode : Gabrielle Gauthier
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