En quête de Soi - le Podcast d'Ariane

Pendant longtemps, j'ai considéré le yoga comme une pratique essentiellement individuelle : une voie pour se libérer de ses propres souffrances, trouver davantage de paix intérieure et cultiver la présence.
Mais le yoga ne concerne-t-il que nous-mêmes ?
Qu'en est-il de notre relation aux autres, de la compassion, de l'altruisme, du soin porté au vivant ?
C'est la lecture de À propos d'amour de bell hooks qui m'a amenée à me poser ces questions.
Dans cet épisode, nous explorons la définition de l'amour proposée par bell hooks, sa portée profondément politique et la manière dont elle résonne avec certains principes fondamentaux du yoga.
Car si le yoga est une voie de transformation personnelle, il est peut-être aussi une pratique du lien : une façon d'apprendre à aimer, à prendre soin et à habiter le monde autrement.Parce que oui, le Yoga n'est pas qu'une question individuelle, le Yoga est aussi une pratique du lien à l'autre.

✨ S'inscrire à la newsletter : yogacoaching.fr
✨ Mon site internet : yogacoaching.fr
✨ Mes cours de Yoga en ligne sur YouTube : YogaCoaching@YogacoachingFr

Le yoga est souvent présenté comme une pratique douce et bénéfique…Pourtant, les blessures en yoga existent et sont plus fréquentes qu’on ne le pense. Dans cet épisode de 17 minutes, je vous propose une réflexion claire et nuancée sur les risques de blessure en yoga, pourquoi ils surviennent, et comment pratiquer de manière plus consciente, respectueuse et vivante.

Mon site internet : yogacoaching.fr
Inscription à la newsletter : yogacoaching.fr
Mes cours de yoga disponibles gratuitement sur YouTube : YogaCoaching@YogacoachingFr

Le podcasthon est une initiative qui vise à mobiliser les podcasteuses et les podcasteurs à mettre en avant le monde associatif.

À cette occasion, j'ai choisi d'interviewer Virginia Markus, militante anti-spéciste qui a fondé le merveilleux sanctuaire Co&xister qui recueille des animaux de ferme. Virginia est une femme engagée et son association vise également à accompagner la reconversion d'agriculteurs vers un mode de fonctionnement respectueux du vivant.

Mon site internet : yogacoaching.fr
S'inscrire à la newsletter : yogacoaching.fr
Retrouver mes cours de Yoga gratuits sur YouTube : YogaCoaching@YogacoachingFr

#podcasthon #yoga #antispecisme

Pour beaucoup de femmes, le Yoga est un refuge, un espace de vulnérabilité où l'on peut se relier à son corps. D'ailleurs, il n'est pas rare que certaines viennent au Yoga parce qu'elles ont été victimes de VSS. Pourtant, à la suite du mouvement #metoo, ce sont des dizaines d' "affaires" de violences se*uelles qui ont été révélées dans le monde du Yoga, en commençant par le fondateur de l'Ashtanga Yoga : Pattabhi Jois.

La vulnérabilité des vécus et des corps, l'aura d'un "guru", l'effet de groupe, tous ces éléments peuvent constituer un vivier pour des professeurs mal intentionnés, à l'ego surdimensionné. Sans qu'on s'en aperçoive, le terrain est parfois glissant entre un "ajustement" et un attouchement, entre une relation amoureuse avec un prof et une relation d'emprise. La question de la relation hommes/femmes est aussi au coeur de mon analyse. En effet, les gurus sont bien souvent des hommes et les élèves bien souvent des femmes. Le Yoga n'échappe donc pas au patriarcat et à ses violences.

Comment faire pour que ces abus cessent ? Comment revoir notre posture en tant que prof de Yoga ? Comment adapter notre manière d'interagir avec les élèves, notamment à travers les ajustements ? Ce sont aussi toutes ces questions que le mouvement #metoo yoga viennent poser.

Mon site internet : yogacoaching.fr
S'inscrire à la newsletter : yogacoaching.fr
Retrouver mes cours de Yoga gratuits sur YouTube : YogaCoaching@YogacoachingFr

De plus en plus de nouveaux styles de yoga apparaissent dans les studios de yoga et sur la toile : Yoga Bière, Yoga Chocolat, Yoga Chèvre, Puppy Yoga, Doga… Mais que se cache-t-il derrière ces tendances un peu bizarres ? Peut-on encore parler de Yoga ? Pour répondre à cette question, le mieux est sans doute de se demander ce qu’est le yoga et si ces nouveaux styles répondent à cette définition. Dans cette vidéo, j’essayerai également de répondre à la question de savoir pourquoi tous ces nouveaux styles de yoga émergent.Vous retrouverez l’enquête complète de Vakita sur le Puppy Yoga ici : https://www.vakita.fr/fr/puppy-yoga

Mon site internet : yogacoaching.fr
S'inscrire à ma newsletter : yogacoaching.fr
Ma chaîne YouTube : YogaCoaching@YogacoachingFr