Douceur de maman

Avez-vous déjà imaginé accoucher seule, juste vous et votre bébé, sans sage-femme à vos côtés ? C’est exactement ce qui s’est passé pour moi avec la naissance de ma fille à la maison, alors que la sage-femme n’est pas arrivée à temps. Une expérience intense, magique et bouleversante, où j’ai ressenti toute la puissance de mon corps et de mes instincts. Je partage mon parcours de grossesse, ma préparation, le récit de cette naissance incroyable et un postpartum doux.

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Photo prise par : @geraldineleblanc.motherhood

Dans cet épisode très personnel, je partage comment je suis passée de 9 ans de végétarisme (et quasi véganisme) à une alimentation plus traditionnelle et holistique.
Je raconte ce qui a déclenché ce changement pendant ma première grossesse : anémie, signaux du corps… et ma découverte du rôle du cuivre, du métabolisme du fer, ainsi que des approches de Lily Nichols ou Morley Robbins.
Je parle aussi de ma transition vers une alimentation plant-forward, plus riche en nutriments vers une alimentation traditionnelle/holistique: protéines animales, bouillons, foie, gestion de la glycémie, et comment cela a transformé mes grossesses et mon postpartum.

📚 Références :
·     Morley Robbins : Curre your fatigue
·      Lily Nichols : Real Food for Pregnancy / Real for fertility
·      Paula Seefeld & Katharina Halmetschlager ; Nourished baby, Nourished through the seasons, Nourished baby
·      Jessie Inchauspé :Faîtes votre révolution du Glucose
 
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Photo de couverture credits: @lizagrutter
Un épisode sincère, sans jugement, qui raconte simplement mon cheminement et ce que j’ai appris en écoutant mon corps.

Ophélie nous partage le récit de la naissance de sa fille : un accouchement à domicile, vécu de façon beaucoup plus douce et instinctive que son premier, qui avait eu lieu en plateau technique et avec déclenchement.
Sans péridurale pour les deux, mais avec une expérience radicalement différente : cette deuxième naissance a été fluide, puissante, parfois même décrite comme quasi orgasmique en réécoutant les sons graves qu’elle a laissés émerger — un vrai témoignage de lâcher-prise corporel, sans aucune stimulation ou pratique sexuelle.
On parle aussi de :• sa grossesse et son cheminement vers un accouchement plus physiologique• comment elle a géré cette naissance à la maison• son post-partum, d’autant plus intense qu’il a été suivi d’un déménagement• ce que cette expérience a transformé dans sa vision de la maternité
💫 Retrouver Ophélie :
·       Instagram: @ophelie_melchior
 
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📖Livre cité :👉 Michel Oden
👉Hello baby – Jenny Overend

Le postpartum peut être une période aussi bouleversante que solitaire. Danscet épisode, j’accueille ma belle-sœur, fondatrice de Mom Flow, une initiative suisse qui rassemble de jeunesmamans autour de balades en poussette et demoments d’échange authentiques.
Elle nous partage son expérience du postpartum, sa grossesse, son accouchement, mais aussi ce qui l’a poussée à créer MomFlow : le besoin profond de recréer du lien, de la bienveillance et du soutien entre mamans.
Un épisode sincère et réconfortant, qui rappelle à toutes les mamans qu’elles ne sont jamais seules dans cette aventure.
✨ Si tu te reconnais dans ce sentiment d’isolement ou que tucherches à te connecter à d’autres mamans en Suisse, cet épisode est pour toi.

Vous voulez retrouver le lien avec d’autres mamans et partager une balade en poussette ?Retrouvez Mom Flow sur Instagram : @momflow.ch
toutes les infos pour les balades et initiatives via Linktree : linktr.ee/momflow.ch

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On parle souvent de l’accouchement… mais très rarement du placenta.
Dans cet épisode, on explore cet organe fascinant avec Camille, alias @mamacam__, Doula et fondatrice du collectif SOROR.
On y parle de son rôle essentiel pendant la grossesse, de la délivrance, du clampage tardif, mais aussi des traditions et rituels qui permettent d’honorer le placenta comme la dernière étape du voyage de la naissance.
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·      Instagram : @mamacam__
·      Newsletter : La lettre de Mama Cam
·      Réserver un soin, massage, accompagnement Doulaou relaxation aquatique : Calendly Mama Cam
·      Découvrir SOROR(ouverture à Paris & dans les Pyrénées en janvier 2026) :
o   Site: soror.online
o   Instagram: @soror.collective

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📖 Livre cité :👉 Placenta, le chakra oublié – Les Constellines
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placenta, naissance physiologique, accouchement naturel, postpartum, clampage tardif, maternité holistique, Doula, Mama Cam, rituels postpartum, soins postnataux, savoirs ancestraux