Devenir papa

26 épisodes

{REPLAY} Pourquoi le rôle du père est essentiel dès la grossesse ?
23/07/2026 | 56 min
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Les 1000 premiers jours sont aujourd'hui considérés comme l'une des périodes les plus déterminantes de notre vie. Mais une question reste encore largement oubliée : quelle est la place du père pendant cette période ?
Pourquoi en parler ?

Parce que la science est aujourd'hui formelle : l'environnement vécu par le bébé dès la grossesse influence durablement sa santé, son développement et ses compétences futures.

📌 Le père ne joue pas seulement un rôle après la naissance : il peut déjà agir pendant la grossesse.
📌 Son implication favorise la santé du bébé, soutient la mère et renforce les compétences parentales du couple.
📌 Pourtant, les futurs pères sont encore trop rarement préparés et accompagnés.

Dans cet épisode, le Pr Laurent Storme, chef du service de néonatologie du CHU de Lille et membre de la commission des 1000 premiers jours, partage les dernières découvertes scientifiques sur cette période essentielle.
Nous parlons notamment :

des 1000 premiers jours et de leur impact sur toute une vie ;
du rôle du père pendant la grossesse ;
des compétences parentales et des stéréotypes qui freinent l'engagement des pères ;
de l'importance du congé paternité et de la coparentalité ;
des actions concrètes que chaque futur papa peut mettre en place dès aujourd'hui.

Un épisode passionnant qui pourrait bien changer votre regard sur la paternité… et sur l'avenir de votre enfant.

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S3#25 Paternité en entreprise : les initiatives qui révolutionnent le monde du travail
30/06/2026 | 1 h 25 min
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Un sujet qui concerne des millions de salarié·es… et dont on parle pourtant très peu : la paternité en entreprise.
Pourquoi en parler ?
Parce que devenir père est l'une des plus grandes transitions de la vie, et pourtant, dans le monde du travail, les futurs pères restent souvent les grands oubliés de la parentalité.

📌 Chaque année, des milliers d'hommes deviennent pères sans véritable accompagnement de leur employeur.
📌 Pourtant, mieux préparer les pères, c'est aussi mieux soutenir les mères, favoriser l'égalité femmes-hommes et améliorer le bien-être des familles.
📌 Mais si certaines entreprises montrent déjà qu'un autre modèle est possible, alors pourquoi ne pas s'en inspirer ?

Dans cet épisode, nous donnons la parole à celles et ceux qui ouvrent la voie :

- Laury Maurice, avec Shodo, qui rémunère un mois de salaire au co-parent des salariées de l'entreprise.
- Tristan Michel, qui expérimente le programme de préparation à la paternité de l'association Devenir Papa auprès de ses collaborateurs… et collaboratrices.
- Assia Benziane, qui porte un ambitieux projet de mécénat autour de la parentalité.
- Pascal Van Hoorne, qui démontre que s'engager pour l'égalité femmes-hommes bénéficie aussi aux hommes.

Congé paternité, rôle du co-parent, retour au travail, charge mentale, engagement des salariés, performance collective… Un échange inspirant pour imaginer des entreprises où accompagner les parents devient un véritable enjeu humain et stratégique.

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S3#24 Comment construire une famille robuste dans un monde incertain ?
29/05/2026 | 1 h 12 min
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Comment trouver sa place de père dans un monde qui exige toujours plus de nous ?
Être un père présent. Réussir sa carrière. Prendre soin de son couple. Être disponible pour ses enfants. Garder du temps pour soi.
Aujourd’hui, beaucoup d’hommes ont l’impression qu’ils doivent être performants partout, tout le temps.
Et si le problème venait justement de cette quête de performance ?
Dans cet épisode enregistré pendant le Festival de la Paternité, j’accueille le biologiste Olivier Hamant et Bruno Tout-Venant pour explorer une autre voie : celle de la robustesse.
À partir des travaux d’Olivier Hamant sur le vivant, nous questionnons notre manière d’être parent, de faire famille et de traverser les incertitudes du quotidien.
Nous abordons ensemble :
• Pourquoi vouloir tout contrôler fragilise les parents
• La différence entre performance et robustesse
• Comment demander de l’aide est un acte de force, pas de faiblesse
• Pourquoi les pères ont besoin d’espaces pour parler et être écoutés
• Le rôle du village, de l’entraide et de la coopération dans la parentalité
• Comment les désaccords peuvent renforcer le couple plutôt que l’affaiblir
• Pourquoi la vulnérabilité est une ressource essentielle pour les hommes
• Comment sortir de l’injonction à être un « super papa » performant partout
Un épisode qui bouscule certaines croyances et invite à regarder la parentalité autrement.
Parce qu’être un bon père, ce n’est peut-être pas être parfait.
C’est apprendre à construire une famille capable de traverser les tempêtes ensemble.
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Épisode réalisé par Studiobigbang. 🎙️
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S3 #23 Comment canaliser sa colère quand on est papa ?
17/02/2026 | 59 min
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Tu sens la pression monter. La colère qui déborde.
Cette tension que tu gardes à l’intérieur… jusqu’au moment où ça sort.
Un mot de trop. Un geste brusque.
Un objet qu’on claque un peu plus fort que prévu.
La violence chez les hommes, on en parle peu.

Et pourtant, beaucoup de pères vivent ces tempêtes intérieures en silence, avec la honte et la culpabilité qui suivent.
Comment faire quand l’émotion prend toute la place ?
Comment éviter que la fatigue, la frustration ou l’impuissance ne débordent sur ceux qu’on aime ?
Comment apprendre à se réguler sans s’écraser… ni exploser ?

Dans cet épisode issu d’un atelier live de l’association Devenir Papa organisé après deux cercles de parole sur la violence masculine on ouvre enfin cet espace de vérité.

J’accueille Dorothée, auxiliaire de puériculture, gestionnaire de crèche et sophrologue, qui nous partage des clés concrètes pour mieux comprendre nos mécanismes émotionnels et surtout… les canaliser.

Nous abordons ensemble :
• Pourquoi certaines situations du quotidien activent des réactions disproportionnées
• Ce qui se joue dans le corps quand la colère monte
• Comment repérer les signaux d’alerte avant l’explosion
• Des exercices simples de régulation à faire en direct

Un épisode vrai, incarné, avec des situations concrètes de la vie de tous les jours.
Parce qu’apprendre à canaliser ses émotions, ce n’est pas devenir parfait.

Et ça change profondément la relation avec son enfant.

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S3 #22 Mon enfant ne veut pas manger de légumes
23/01/2026 | 37 min
Ton enfant refuse de manger ses légumes ? Tu stresses à chaque repas en te demandant s'il va avoir assez de nutriments ?
L'alimentation reste un territoire d'angoisse pour beaucoup de parents. Un combat quotidien.
Des repas qu'on redoute, des négociations sans fin, cette peur permanente que notre enfant ne mange "pas assez" ou "pas équilibré", alors que chaque refus nous renvoie à nos propres questionnements de parent.
Nourrir son enfant touche des milliers de familles chaque jour… et pourtant, beaucoup vivent les repas comme un champ de bataille, avec cette pression de "bien faire" nutritionnellement.
Tu ne sais pas toujours comment réagir face aux refus, comment ne pas céder au chantage, comment gérer tes propres angoisses quand il sort de table sans avoir touché à son assiette.
Tu veux que ton enfant ait une alimentation saine et équilibrée... mais personne ne t'explique vraiment comment y arriver sereinement.

Dans cet épisode :
J'accueille Laetitia, orthophoniste spécialisée dans les troubles de l'oralité alimentaire, qui nous livre ses clés pour transformer les repas en moments apaisés.
Nous abordons ensemble :

Pourquoi un enfant refuse-t-il de manger ? (opposition, besoin de sécurité, affirmation de soi)
Le rôle fondamental du cadre : qui décide du QUOI, QUAND, OÙ vs qui décide du COMBIEN
Comment gérer la néophobie alimentaire sans stress ni chantage
L'importance de la phase "patouillage" entre 6 mois et 2 ans
Pourquoi il faut bannir définitivement "mange tes légumes, tu auras ton dessert"
Comment respecter la satiété de son enfant (même à 18 mois !)
Le piège des écrans pendant les repas et leurs alternatives

Le message essentiel de Laetitia : "Un enfant ne se laisse pas mourir de faim. Il faut accepter de lâcher prise et se demander : pourquoi c'est si important pour moi qu'il mange ?"

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À propos de Devenir papa

Un podcast dédié aux papas par des papas. Nous partageons nos questionnements et nos apprentissages à travers un format intime et des interviews d'experts de de la santé ou de la petite enfance. Bonjour je m’appelle Antoine Le Guilloux et fondateur de l'association devenir papa. J'anime ce podcast mensuel et j’espère vous embarquer pour déconstruire les rôles qui nous ont été imposé et devenir des papas impliqués dans leurs parentalité.D'où est venu l'idée de l'association ? À la naissance de mon première enfant en 2020, j’avais 25 ans. Je n’avais aucun pote papa à qui poser des questions. Je me sentais en déficit d’informations. J’avais envie de prendre ma part, de savoir FAIRE « ! HORS toutes les informations pendant la grossesse étaient tournées vers ma compagne. Alors je me suis formé et informé. En 2024-25, j'ai repris des études, un DU Parcours des 1000 premiers jours : accompagner la famille à la fac de médecine de Lille. Suite à ce cursus, je me suis senti légitime de co-créer cette association et d'embarquer d'autres papas dans l'aventure ! Aujourd'hui c'est +100 adhérents fédéré autour de nombreuses actions : Animation de groupes de parole entre pères tous les mois en physique sur la MEL et en visioOrganisation du festival de la paternité (lien du programme 2026) qui a réuni +500 personnes cette année dont +50% d'hommes. Participation à des recherches scientifiques sur les pères avec le CHU, l'asso premiers cris et l'université de LilleAnimation d'ateliers papas-enfants (escalade, vélo, fléchette,...) Préparation à la paternité en ligne en partenariat avec le CH de Tourcoing et HPVAL'association devenir papa bénéficie depuis 2026 du soutien de la CAF et du ministère de la santé. Pour vous aider concrètement vous retrouverez dans les notes de cette épisode une to do list à télécharger pour s’impliquer pendant la grossesse sur cette période où on ne sait souvent pas quoi faire. https://linktr.ee/devenirpapaBonne écoute !PS : J'essaie d'être le plus inclusif mais je parle aussi au travers de mon prisme d'homme blanc cis en couple avec une femme. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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