Crois Comme Une Femme

Le cycle féminin ne se limite pas aux règles. Tout au long du mois, différentes hormones se succèdent et évoluent, avec des effets possibles sur notre corps, notre énergie et notre humeur.

💭 Dans cet épisode, nous retrouvons Meriem, gynécologue spécialisée en PMA, pour comprendre :
👉 Les différentes phases du cycle féminin et les hormones qui entrent en jeu.
👉 Le rôle des œstrogènes, de la progestérone et leurs variations au fil du cycle.
👉 Les effets possibles de ces variations sur notre énergie, nos émotions, notre sommeil et notre concentration.
👉 Les liens entre cycle hormonal et vie quotidienne.

À partir de témoignages de femmes et des éclairages médicaux de Meriem, nous cherchons à mieux comprendre ce qui se passe dans notre corps et comment cela peut se traduire au quotidien.

🎧 Disponible dès maintenant sur toutes vos plateformes d'écoute. Vos retours et réflexions sont toujours les bienvenus 💛

NOUS CONTACTER / SUIVRE L'ACTU DU PODCAST
Instagram : @croiscommeunefemme    
Mail : ccuf.podcast@gmail.com 

#croiscommeunefemme #corpscycleetfoi #cyclehormonal #foi #femmesmusulmanes #santefeminine

Pour ce premier épisode de notre série sur le cycle hormonal et la vie des femmes musulmanes, alors que l’on vit les premiers jours du mois de Ramadan, nous avons choisi de déconstruire un tabou persistant : celui des règles pendant ce mois béni.

Un sujet intime, souvent enveloppé de silence, de malaise ou d’humour gêné, alors même qu’il touche à quelque chose de profondément naturel, créé par Dieu Lui-même.

💭 Pourquoi certaines femmes se cachent-elles pour manger ?Pourquoi ressentent-elles parfois de la culpabilité alors qu’elles respectent exactement ce que leur religion leur demande ?Et si le malaise venait moins des textes que du regard social que l’on a appris à poser dessus ?

Dans cet épisode, nous explorons :
👉 Le tabou menstruel et le sentiment d’exclusion pendant Ramadan.
👉 Ce que disent réellement le Coran et les hadiths sur les règles.
👉 Le modèle prophétique, profondément inclusif et dénué de stigmatisation.
👉 La différence entre pudeur choisie (hayā’) et honte imposée.

Un retour aux sources pour comprendre que l’exemption du jeûne n’est pas une mise à l’écart mais une miséricorde.

🎧 Disponible dès maintenant sur toutes vos plateformes d’écoute.Vos retours et réflexions sont toujours les bienvenus 💛

SOURCES
Retrouve toutes les sources citées dans l’épisode ici.

NOUS CONTACTER / SUIVRE L’ACTU DU PODCAST
Instagram : @croiscommeunefemme
Mail : ccuf.podcast@gmail.com

#croiscommeunefemme #ramadan2026 #menstruations #femmesmusulmanes #foi #tabou #miséricorde #parolesdefemmes #islametféminité

Dans ce nouvel épisode, nous avons choisi d’aborder un sujet aussi sensible que récurrent dans les discussions, qu’elles soient sérieuses ou souvent dissimulées derrière l’humour : la polygamie. Un thème complexe, chargé de non-dits, de malaise, de clichés et d’interprétations parfois très éloignées des réalités vécues.

💭 En France, la polygamie est interdite par la loi, mais elle continue d’exister sous d’autres formes : mariages religieux non déclarés, unions cachées, seconds mariages contractés à l’étranger… Autant de situations dans lesquelles des femmes se retrouvent parfois mises devant le fait accompli, ou sommées d’accepter une réalité qui peut mettre leur foi à l’épreuve.
Dans cet épisode, nous prenons le temps d’explorer les multiples facettes de cette question :
👉 La réalité de cette pratique aujourd’hui et son impact sur les femmes.
👉 Ce que disent les sources religieuses et la manière dont elles peuvent être instrumentalisées.
👉 Et les leçons à tirer du modèle prophétique sur ce sujet.

🎧 Disponible dès maintenant sur toutes vos plateformes d’écoute.Vos retours et réflexions sont toujours les bienvenus 💛

SOURCES 
Retrouve toutes les sources citées dans l’épisode ici.

NOUS CONTACTER / SUIVRE L’ACTU DU PODCAST
Tu peux nous contacter sur Instagram (@croiscommeunefemme) ou par mail à : ccuf.podcast@gmail.com ou juste suivre le compte pour être au courant des prochaines actu’ ! :)

En cette sortie de l’été, nous avons choisi de consacrer un épisode à un sujet qui touche toutes les femmes d’une manière où d’une autre, quel que soit leur âge ou leur situation: celui du rapport à la beauté. 
💭 Être pieuse et se faire belle : est-ce une contradiction, une lutte, ou un équilibre intime à trouver ?
Nous questionnons nos pratiques esthétiques — maquillage, vernis, épilation, vêtements, injections — et la façon dont elles s’entrecroisent avec les prescriptions religieuses, les attentes sociales et notre propre désir de prendre soin de nous.
👂 Cette conversation nous concerne toutes. Parce qu’un jour ou l’autre, chacune se confronte à ce défi : trouver son équilibre entre foi, identité et féminité.
🎧 Écoutez, partagez, et surtout : ouvrons ensemble cet espace de réflexion. Car redéfinir la beauté selon nos propres termes, c’est déjà un acte de résistance… et d’amour envers nous-mêmes.

SOURCES 
Retrouve toutes les sources citées dans l’épisode ici.

NOUS CONTACTER / SUIVRE L’ACTU DU PODCAST
Tu peux nous contacter sur Instagram (@croiscommeunefemme) ou par mail à : ccuf.podcast@gmail.com ou juste suivre le compte pour être au courant des prochaines actu’ !
N’oublie pas de nous laisser des étoiles sur ton appli de podcast préférée ! 😉
#CroisCommeUneFemme #Podcast #BeautyStandards #BodyPositivity #MuslimBeauty #ModestFashion #Patriarcat #FaithAndBeauty

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Crois comme une femme.

Après avoir exploré les violences conjugales physiques et sexuelles, nous abordons aujourd’hui un autre versant de ce fléau, tout aussi grave mais souvent méconnu : les violences psychologiques, spirituelles et économiques.

💭 Ces violences sont rarement flagrantes. Elles se glissent dans les humiliations quotidiennes, les dévalorisations subtiles, le contrôle de l’argent, l’isolement, ou l’instrumentalisation de la religion pour faire taire, culpabiliser, soumettre.

⚖️ En droit français comme en Islam, ces comportements sont inacceptables. Dans cet épisode, nous déconstruisons les croyances qui facilitent la mise en place de ces violences, et nous revenons à l’essence du mariage en Islam : amour et bienveillance, dans le respect de la dignité de chacun.

👂 Ce sujet concerne tout le monde : les femmes victimes, les hommes auteurs, ,mais aussi les proches, les amis, les personnes lambdas qui peuvent un jour être confronté à ça d’une manière où d’une autre. Et surtout, les figures religieuses et communautaires dont le soutien peut être crucial dans ces situations. 

🎧 Écoutez l’épisode sur votre plateforme préférée, partagez-le, et n’hésitez pas à en parler autour de vous. Briser le silence, c’est déjà commencer à protéger. Bonne écoute !

SOURCES 
Retrouve toutes les sources citées dans l’épisode ici.

TÉMOIGNER POUR LE PROCHAIN ÉPISODE
Si tu souhaites témoigner pour le prochain épisode sur notre rapport de femmes à la beauté selon les valeurs islamiques - Peut-on s’embellir sans profonde culpabilité ? -  tu peux nous envoyer un audio racontant ton vécu / ressenti / interrogation sur notre compte instagram ou à travers ce lien (aussi dans la bio Insta) : ⁠https://www.speakpipe.com/CroisCommeUneFemme_LePodcast⁠ 

N’oublie pas de nous suivre sur Instagram (@croiscommeunefemme) et de nous laisser des étoiles sur ton appli de podcast préférée ! 😉