13.De la césarienne aux jumeaux nés à la maison naturellement : Clotilde raconte une maternité transformée
Nouvel épisode de la catégorie "Une maman, une histoire".Dans cet épisode puissant et profondément humain, Alice Piganeau, experte du sommeil des bébés et enfants, fondatrice d’Enfances Positives, reçoit Clotilde (@atraverslamaternite), maman de 4 enfants dont des jumeaux, et accompagnante périnatale.Clotilde partage ses trois accouchements très différents : une césarienne programmée, un accouchement à domicile dans l’eau… puis une naissance gémellaire autonome, seule avec le papa, dans l’intimité de leur foyer.Un récit bouleversant, sincère et porteur d’espoir, qui montre comment chaque naissance peut transformer une maternité.💗 Clotilde accompagne les futures mamans avec La Bulle de Confiance, un programme de 9 mois en visio, de la grossesse au postpartum.📲 @atraverslamaternite✨ Pour aller plus loin dans un accompagnement respectueux de ton rythme et de celui de ton bébé, retrouve mes ressources et services sur enfancespositives.fr ou sur Instagram @enfancespositives.
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12.Et si les vacances chamboulaient son sommeil ? Conseils pour partir plus sereine
Les vacances approchent… et peut-être que tu ressens une appréhension : celle que le sommeil de ton bébé soit chamboulé par les changements à venir.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi les vacances peuvent impacter le sommeil, surtout quand on sort tout juste d’une période difficile, ou que le sommeil est encore fragile… Et je t’apporte quelques repères concrets pour te sentir plus sereine.🎁 Je te parle aussi de ma conférence vidéo "Vacances & Sommeil : Partir sereinement", à découvrir ici →👉 https://www.enfancespositives.fr/vacances-sommeil(1h de conseils concrets – 19 € seulement)✨ BONUS valable jusqu’au 31 juillet 2025 :Cette conférence t’est offerte pour tout achat de :Une consultation sommeil d’1hUn accompagnement sommeil completLe programme "Premiers sommeils sereins" (0-6 mois)💛 Tous les liens sont juste ici, dans la description.🌿 Au Pays des Mères’Veilleuses – Le podcast pour comprendre le sommeil et la parentalité pour un quotidien plus apaisé 🌿Bienvenue ! Je suis Alice Piganeau, fondatrice d’Enfances Positives, ancienne professeure des écoles, et accompagnante en sommeil des bébés et jeunes enfants depuis 2022.J’aide les familles, en particulier celles d’enfants de 0 à 3 ans, à mieux comprendre le sommeil sans méthode de dressage, avec bienveillance et confiance.✨ Ici, on parle sans tabou de :parentalité respectueuse,sommeil des tout-petits,post-partum, charge mentale, et tout ce qui touche la vie des mamans.🎧 Chaque lundi à 6h :Des témoignages de mamans pour briser l’isolement,Des interviews d’expert·es pour t’outiller sans pression,Des épisodes solo avec mes conseils concrets.📲 Suis-moi aussi sur Instagram : @enfances.positives❤️ Tu aimes ce podcast ? Like, commente, partage et abonne-toi pour ne rien manquer !
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11.Pourquoi libérer tes émotions change le sommeil… et l’ambiance à la maison (avec une coach santé mentale)
Dans cet épisode, je reçois Erika, coach santé mentale et praticienne en libération émotionnelle. Elle accompagne les parents pour dénouer stress, traumas et surcharge émotionnelle, et ainsi apaiser la vie de famille et les nuits des enfants.Au programme :• Les blocages fréquents – sentiment de culpabilité, manque de temps, injonction à être “super maman”• Comment réguler ses émotions permet de reconnecter avec soi et mieux soutenir ses enfants• L’impact direct sur le sommeil familial• Et une séance diagnostic gratuite d’1 h avec Erika pour identifier tes besoins🔗 Pour aller plus loin :• Réserve ta séance offerte d’1 h → https://cal.com/inspireandcleen/seance-de-diagnostic-gratuit?date=2025-06-19• En savoir plus sur Erika → https://erikatraverse.com/✅ Écoute, partage et abonne-toi !📌 Suivez-nous :Alice @enfances.positivesErika LinkedIn : https://fr.linkedin.com/in/erika-traverseErika Instagram : https://www.instagram.com/inspireandcleen/👉 Découvre aussi mon programme Sommeil Serein 0–7 ans → https://www.enfancespositives.fr/sommeil-serein-0-7-ans
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10. 8 ans de PMA, deuil et jumelles : l’histoire inspirante de Flavie
Dans cet épisode je reçois Flavie, maman entrepreneuse, qui partage son incroyable parcours : 8 ans de PMA, un deuil périnatal, puis la naissance de ses jumelles.Ensemble, on revient sur ses défis, le sens de chaque étape, et l’énergie retrouvée grâce à un accompagnement sommeil adapté.Ce qu’on aborde :• Son chemin semé d’espoir jusqu’à la 3ᵉ FIV réussie ;• Le combat émotionnel autour du deuil périnatal ;• La joie et le soulagement d’une double grossesse surprise ;• Comment l’accompagnement sommeil, en couple, a vraiment transformé leur quotidien.Si tu es en parcours PMA, jeune parent ou en quête de résilience, cet épisode est pour toi 🌱✅ Écoute, partage et abonne-toi pour ne rien rater des prochains épisodes !🔗 Retrouve Flavie et tous ses projets :🏡 Hope House — www.hopehouse.fr (annuaire de pros de la périnatalité, clubs parents & pros, vidéothèque)🌈 Baby Hope — www.babyhope.fr (boutique PMA : box et accessoires)🎀 After Baby Hope — www.afterbabyhope.fr (boutique grossesse & premiers mois de bébé)Ses comptes Instagram :@babyhope.fr | @after_babyhope.fr | @hopehouse.fr💫 Mon accompagnement Sommeil Serein 0–7 ans :https://www.enfancespositives.fr/sommeil-serein-0-7-ans
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9. Tu n’as pas à choisir entre toi et lui : trouver l’équilibre sans t’oublier | Les conseils d'Alice
Tu as un enfant, ou tu vas bientôt devenir maman ?Et tu te retrouves souvent à devoir choisir :👉 Manger un vrai repas ou être dispo pour ton enfant ?👉 Te reposer pendant la sieste ou plier le linge ?👉 Prendre soin de toi ou rester "au cas où" ?Et si tu n’avais pas à choisir ?Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir autrement.À envisager un équilibre qui ne t’efface pas.Un équilibre doux, vivant, imparfait… mais possible.Ce que tu ressens est légitime. Ce que tu vis mérite d’être entendu.Tu n’as pas à t’oublier pour bien faire.Je suis Alice, experte en sommeil des enfants (0-7 ans) et fondatrice d’Enfances Positives.J’accompagne les mamans à retrouver confiance, repos et équilibre dans leur parentalité.📲 Viens m’en parler sur Instagram : @enfances.positives🌐 Tous mes accompagnements : https://www.enfancespositives.fr
À propos de Au pays des Mères' Veilleuses – Le podcast qui éclaire les parents sur le sommeil et la parentalité
🌿 Au Pays des Mères Veilleuses – Le podcast qui éclaire les parents sur le sommeil et la parentalité ! 🌿
Je suis Alice Piganeau, experte en sommeil de l’enfant et parentalité et fondatrice d'Enfances Positives.
Ici, on parle sans tabou de sommeil, éducation bienveillante, post-partum et charge mentale.
💡 Témoignages de mamans, interviews d’experts et conseils déculpabilisants pour un quotidien plus serein.
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