Au Comptoir Durable

• repenser sa routine sport avec Lola, fondatrice d'un studio de pilates et de yoga

  Dans cet épisode j'accueille Lola, fondatrice du Studio Décompléxé, un studio de yoga et pilate à Annecy. On parle ensemble de son parcours, de mouvement et elle nous partage notamment sa vision d'une pratique sportive plus consciente, respectueuse de son corps et plus durable. On explore la différence entre le yoga et le pilate, la routine sportive idéale pour une femme de 30/35 ans et comment les pratiques douces peuvent transformer notre rapport au sport. On parle aussi de marche, de lien social, d'équilibre dans la vie entrepreneuriale et de bien-être au quotidien. Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent bouger autrement, avec plaisir et sens ✨Studio Décomplexé : https://studiodecomplexeannecy.comSon podcast Elle a osé : https://podcast.ausha.co/elle-a-ose-par-celles-qui-ont-ose-pour-celles-qui-vont-oserLes sensibles : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/004-confidences-de-lola/id1623219011?i=1000567182436Alpine Mama : https://podcast.ausha.co/alpine-mama-podcast/ep7-lola-post-partum-liberons-la-parole-----Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• je crée du contenu depuis 6 ans, je gagne ma vie depuis 6 mois

  Je réponds à vos questions sur mon métier de créatrice de contenus engagée : organisation, salaire, collaborations, administratif, choix des partenariats, pression face aux autres créateurs./créatrices de contenus... 6 ans que je fais ce métier mais seulement 6 mois que je gagne ma vie avec ! Ravie de vous partager les coulisses et mon expérience sur ce travail qui me permet une qualité de vie qui me correspond ✨Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  26:03

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• minimalisme : un luxe de privilégié ?

  Qui dit posséder trop, dit privilèges ? Je partage un nouvel angle de ma vision du minimalisme en répondant à cette remarque que je reçois de temps en temps : "tu peux désencombrer car tu es déjà privilégiée." Alors oui, mais non :) comme souvent j'ai un avis nuancé sur la question et ça tombe bien puisqu'on est ici pour prendre le temps d'en parler !-------Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  9:20

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• Etre une créatrice de contenu écolo avec Margaux @transitiongreen

  Ravie de recevoir une collègue sur le podcast puisqu'avec Margaux aka @transitiongreen sur Instagram et Tiktok, nous avons le même travail, à savoir, la création de contenu engagée sur les réseaux sociaux. Dans cet échange, Margaux évoque son parcours et ce qui l'a amenée à partager sur l'écologie, les avantages et les inconvénients de ce métier, son organisation au quotidien, sa vision de l'intimité sur les réseaux sociaux mais également comment elle choisit ses collaborations.Pour retrouver Margaux : Instagram : @transitiongreenTiktok : @transitiongreen-----------Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  1:12:49

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• 10 leçons que j'ai apprises en 33 ans

  J'ai eu 33 ans la semaine dernière et c'est l'occasion de vous partager 10 leçons de vie pour vivre plus simplement ✨______Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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