Podcast et Méditations par Nathalie LAURENCE

109 épisodes

Relaxation guidée ''Anti-insomnie" | Méditation pour s'endormir
12/05/2026 | 15 min
Je vous propose une relaxation guidée qui a pour but de vous aider à retrouver le sommeil lors des nuits d'insomnie. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Vous pouvez l'écouter à tout moment.

Bonne écoute.
Nathalie.

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Relaxation guidée ''Apaiser l'angoisse avant de dormir" | Méditation pour s'endormir
11/05/2026 | 19 min
Je vous propose une relaxation guidée qui a pour but d'apaiser l'angoisse avant de s'endormir. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Vous pouvez l'écouter à tout moment.

Bonne écoute.
Nathalie.

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Relaxation guidée ''Sommeil profond en 20mn" | Méditation pour s'endormir
10/05/2026 | 23 min
Je vous propose une relaxation guidée d'une vingtaine de minutes pour vous aider à vous endormir. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil.

Bonne écoute.
Nathalie.

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Relaxation guidée ''SOS réveil nocturne - Se rendormir" | Méditation pour s'endormir
08/05/2026 | 22 min
Je vous propose une relaxation guidée en cas de réveil nocturne afin de vous aider à vous rendormir. Mais vous pouvez également l'écouter à tout moment avant de dormir. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil.

Bonne écoute.
Nathalie.

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Relaxation guidée ''Calmer le mental pour bien dormir" | Méditation pour s'endormir
07/05/2026 | 21 min
Je vous propose une relaxation guidée afin de calmer le mental pour mieux s'endormir. A écouter afin de vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil.

Bonne écoute.
Nathalie.

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À propos de Podcast et Méditations par Nathalie LAURENCE

Bonjour et bienvenue sur ma page. Je me nomme, Nathalie Laurence, je suis sophro-relaxologue. J'ai pratiqué cela de manière courante à mon cabinet pendant plusieurs années. J'ai plaisir à vous partager des ressources pour vous apaiser, vous ressourcer et vous permettre de vous sentir mieux jour après jour. Développez votre spiritualité en étant totalement incarné. L'une de mes devises est : Avoir la tête dans les étoiles en gardant les pieds sur Terre. Retrouvez-moi régulièrement pour de nouvelles méditations guidées. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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