宁浪别野

• Ep162｜高配得感是怎样炼成的？我根本不配聊这个话题啊！

  收到赞美时慌忙否认，面对机会时自我怀疑，甚至因“不配得感”放弃了重要机会。这可能是大多数人都要面对的心理困境，自我怀疑太容易，获得配得感太难，但我们真的不配吗？不值得吗？本期节目，大家各自分享自己获得配得感的方式。姥爷通过做自媒体不断获得正反馈；Yoyo在冠军身上看到天赋优势，打破自己的天赋羞耻；依侬在亲密关系上“过度付出”换取安全感。依侬常说一句话：“人活一个主观。”在自己的世界里为自己建立叙事，别说我不配，因为你值得。00:03:45 什么是配得感？为什么我们会低配得？怎么每个人都觉得自己不配？00:13:02 低配得感小剧场：被夸之后的手足无措。一定是在演我！00:19:37 在充满爱的环境里长大，永远被肯定，配得感怎么会低呢？00:30:16 当一个人被打击到极致，他也可以触底反弹，通过高配得感拯救自己。00:35:36 因为自己的不配得，错过了坂本龙一！00:40:22 不相信自己的时候可以选择相信别人，ta敢给我机会，我就敢接受邀请。00:45:15 配得感不是盲目自信。00:53:28 别人的天赋是天赋，我的天赋就是占便宜、就是没努力？00:57:28 不断得到正反馈，是获得配得感最好的方式。01:06:55 如果你觉得用付出换取配得感对自己是有效的，那也可以。【本期陪伴】云淡风轻拾起配得感的@Yoyo在一声声夸赞中配得感拉满的@姥爷因低配得感错过坂本龙一的@猪侨用付出换取配得感的@依侬感谢专注舒适的女鞋品牌7or9对本期节目的赞助支持！7or9是一个专注舒适的女鞋品牌，关注女性自身及双脚的感受，而非外界审美。女性的双脚格外敏感，为了解决女性冬天容易脚冷的问题，7or9打造了「被窝暖暖靴」，自发热面料，穿上升温2.4°C，就像在被窝里一样温暖舒适。同时，7or9在秋冬发起特别话题企划#自己暖暖自己，相信自发热的你，就是这么了不起。面包蟹专属福利 限时好价�.�折起：下方图片二维码，扫码进入直通车~ 满额有礼赠 7天无忧退换� 添加专属客服SEVEN，下单即赠一对价值百元的精美配饰+享5元叠加折扣【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

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• Ep161｜AI都能替我录播客了，那我的人生还用自己过吗？

  我们和AI的关系已经难舍难分，这样说应该没人否认吧？不管你是主动使用流行AI模型，还是在各种电器、app上被动使用预嵌入的AI功能，和人工智能的交互已经变成了日常。它有时候聪明睿智，有时候胡说八道，有时候理智冷静，有时候又把人性弱点暴露无遗，我们不知不觉开始了和AI的博弈。最近某大厂找到Yoyo，希望使用她的声音应用在其智能产品中，原本她欣然同意，直到试听了一期AI制作的播客。这期“假播客”之真，之充满人味儿，瑕疵之完美，充满未知的诡异，于是选择拒绝合作。你愿意选择收听AI制作的播客吗？作为内容创作者，能欣然接受被AI替代吗？这是一期开脑洞的节目，甚至偶有跑题，但这是不是就是AI暂时不能学习的？00:02:53 AI的渗透已经无处不在，什么是真的，到底什么是真的？00:18:59 AI可能没什么用，但是我对ta很礼貌，请ta记得我的好。00:22:34 跟AI进行哲学探讨，ta可能是一个好的哲学家00:35:45 AI也可以是一个优秀的心理咨询师。00:40:38 有你胡说八道的时间，我早找到正确答案了！00:46:06 科学本身也是有主观倾向的，所以AI给不出正确答案？00:54:58 用AI能留住逝去的亲人吗？在数字中永生的“人”还是那个人吗？01:00:59 我们想让挚爱长存，AI能让ta永生吗？01:13:23 如果“艺术人生”被买断，财务自由但无法再次实现价值，你愿意吗？01:20:37 我们会无数次重复历史，和科技进步携手向前？【本期陪伴】被AI吓退提出选题的保守派@Yoyo和AI携手走向未来的乐观派@姥爷AI暂时未能学习的技能派@猪侨和AI共赴形而上的哲学派@依侬【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

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• Ep160｜是惊喜还是陷阱？人生真有那么多“漏”可捡吗？

  好久不见！上周宁浪别野的大家一起出差北美，答应大家回来讲姥爷的drama经历。原来是两个P人毫无计划的日常，但偏偏毫无计划、横冲直撞的P人有捡漏儿的运气。姥爷和Yoyo约定好出差之外的时间提前两天出发，走出ApplePark出去旅行。但出发之前无人计划，最后临时规划、状况百出。幸好，P人他坚韧呐，不放弃plan B，得到了一次完美的加州日出……所以这期节目的主题是捡漏儿。（真的很生硬，请你打开节目，自己收听他们是怎么讲完这次drama自然进入主题的。）00:07:27 在北美发生的drama不值一提？那你怎么讲了半个小时？00:14:40 计划听上去那么合理又美好，玩儿北美跟着侯诗瑶就对了！00:23:38 你等会儿，好像不太对啊！00:30:33 真的不要做计划，没有一个能实现！00:33:22 日出和云海同时出现，是毫无计划P人的福报！00:41:25 你们知道什么叫早起毁一天吗？00:47:36 原来铺垫了那么久，这期要聊的是捡漏儿啊！00:48:48 凭什么你们能去科切拉现场，我就只能在马桶上看视频？01:00:23 捡漏儿和天上掉馅饼的区别是？01:02:37 “海鲜市场”捡漏记。01:05:17 捡漏儿王也有险些失手的时候。01:11:52 有人血本无归，有人被骗千万，巨大收益背后总是未知的陷阱。01:16:42 谁能想到有人拿半瓶假香水骗人啊！01:17:59 偶然进入了不属于自己的世界，捡不到的漏就别下手。好陌生但好美丽的姥爷，为了参加party做了全副武装的准备。横冲直撞碰上日出的两人感谢「谷雨」对本期节目的大力支持！谷雨为国人女性肤质专研，不需要建立耐受，能让我们获得温和高效的护肤体验也欢迎大家去购买节目里提到的【谷雨美白奶罐pro】，新升级后美白和修护力都大大提升了，做好修护可以巩固皮肤屏障，美白效率更高的同时，也更不容易反黑哦！购买方式面包蟹专属链接： https://equity.tmall.com/tm?agentId=eb545e0053194fca&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2771589&llbPlatform=_pube&llbOsd=1&di=__IDFA__&dim=__IMEI__&oaid=__OAID__&caid=__CAID__&sy=llb复制淘口令 57￥twJk4HARwnr￥ https://m.tb.cn/h.S1NyOaw HU108 ，打开淘宝下单购买～记得下单和客服备注【宁浪别野】，领取粉丝专属额外加赠好礼！【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

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• Ep159｜油腻竟是我自己？！对中年油腻重拳出击！

  不分场合开黄腔、教你做事、“我比你厉害”、见人下菜碟，这些都是油腻的表现，但都不准确。油腻是一种气质，一种思想，一种意识形态！当你年纪渐长就要小心行事，思想稍有偏离就离中年油腻不远了。但光给自己去油还不行，光天化日凭什么被别人油腻到！所以遇到油腻的人怎么办，姥爷说她有办法。00:02:00 平等创飞所有人，年轻人油腻叫装叉，装到中年就变成油腻了。00:03:49 用开黄腔来破冰，在这个时代还适用吗？00:13:42 帅而自知就容易很油腻？！00:16:18 怎样教你做事算油腻，如何得体的好为人师？00:22:10 为了显得比你厉害点，我可是一晚上没睡。00:29:08 “小学生”雄竞，最终结果只能走向“我吃过屎你吃过吗？”。00:40:22 去油反思，咱都有点儿油腻的底子。00:49:40 油腻比拼，谁比谁油一下就看出来了。01:00:27 本期含有顶级反驳型人格！01:08:34 遇到有人油量爆表怎么办！咱们就说怎么办！01:11:56 曾经的mean bitch自由办法给人去油。01:19:01 有时候油腻是一种迫不得已，给环境去油从我们做起。【本期陪伴】以油治油的@姥爷倒是不油但是嘴欠的@猪侨拿油腻人当笑话的@依侬被”你把我气笑了“气死了的@Yoyo 【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

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• Ep158｜虽然吃亏是福，但是没让你吃这么多亏啊！

  你相信“吃亏是福”吗？本期节目，全场唯一相信这句话的人是姥爷。仔细了解才发现，她在别人不知道的角落里吃了那么多亏，如果不相信这句话恐怕心情是更难过的。但凡与人打交道可能吃亏的地方太多了，在公共场所排队、在健身房办卡、在职场被画大饼，或者是和朋友交往的一来一回之间。有的亏是吃了以后痛心疾首但又无可奈何，有的亏是吃下去有苦说不出。而和朋友亲人之间，吃亏是一种隐秘的社交手段，互相亏欠是长期交往的要诀，这样的亏吃下去我们甘之如饴。比如擅长吃亏的姥爷，经常默默吃亏成全别人，所以她常能获得坚固的友谊。那就祝大家多吃点好亏！03:06 你相信“吃亏是福”吗？08:16 窝囊人迈出了勇敢的第一步！我们为她鼓掌！15:54 在这两种情况下有人插队，你会制止ta还是让ta插？22:36 咽不下这口气啊！你必须给我买瓶水压压惊！32:41 一起吃饭几十年，永远只让我结账，这是吃亏吗？42:44 因为年轻的天真和放不下面子借出去的钱，我再也没见过了。49:05 维权强人出现了！大家被坑的时候都这么维权好吗？51:26 谁没办过储值卡啊，谁没遇到过办卡之后老板跑路啊，但是没见过谁循环跳入这个坑的。01:04:19 这人没救了！！！01:11:40 不吃亏的社交方式就显得淡淡的蠢感？01:17:03 为了一张大饼付出所有努力，吃不吃亏不知道，但是让别人吃亏的人一定走不远。01:31:52 祝大家多吃好亏！【本期陪伴】擅长吃亏的@姥爷擅长不吃亏的@猪侨摆脱窝囊的@依侬一怒之下怒了一下的@Yoyo 【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

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