人在井底

工作并非都牛马，外企就一直让人艳羡。高大上洋气各种福利跟国际接轨一月工资京沪一平米……在举国入世的年代，外企是求职者的心头好。这都2026年了，现在坚持在外企的人感受如何？外企的生存逻辑是什么？曾经光鲜的外企人如何体面地做减法？本期节目特邀两位在外企工作20年左右的幸存者聊聊外企的过往与当下，无论你是职场老兵还是找工作的新人，本期节目都有价值。
【出品/主播】
邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿
舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」)
⚠️太火爆只能开新个群，加不进群就加主播微信
【本期嘉宾】
余才华，英美企业供职近20年的资深hr，业余讲脱口秀。家里青春期的叛逆娃，迎面撞上自己更年期的下半场。小红书：菜花小阿姨
半价优惠，医疗设备美企软件工程师。播客“不鸡娃父议院”，公众号“有人读书”。返场嘉宾：Ep.16 天涯两端，苦中有甜：中年异地夫妻生活指南
【时间轴】
03:08 外企就非要起个英文名吗？
07:13 当年外企高光时刻，一个月真能买京沪一平米？
09:11 外企曾经对你最大的吸引力是什么？
15:31 有没有什么真的让人流连忘返的福利？
17:40 外企就是“高人权”吗？
22:02 外企法治观念更强？做事儿更规矩吗？
24:45 这段外企的经验给你带来了什么好的东西？
27:57 在外企待过，出来会有多不适应？
33:48 中国人真的在外企做不到核心位置吗？
37:23 印度人的情绪价值为什么能给那么到位？
39:55 外企近年来撤出中国，都是什么原因呢？
46:24 职场文化，中西企业差在哪里？
48:29 外企的职场厚黑学都有哪些？
56:23 到底如何定义外企？什么才是核心要素？
58:39 外企也有鄙视链，如果非要进外企应该怎么进？
01:03:52 在外企工作的人，更容易润出去吗？
01:15:48 外企也有年龄斩杀线？
01:21:43 外企出来的人去哪里？
01:27:33 今时今日，外企还值得去吗？
【更多收听方式】
Apple Podcast（人在井底）
豆瓣播客（人在井底）
知乎播客（人在井底）
网易云音乐（人在井底）
QQ音乐（人在井底）
虎扑播客（人在井底）

在小宇宙查看该单集文稿

子曰“总有一天要进入社会的”，不管留学生博士生选调生，其实都是社会练习生。人非得社会化吗？入世的起手式是什么？如鱼得水、欲速不达、宁死不屈、归隐田园…不同社会化状态背后的逻辑何在？开学季到了，许多人会升学/入职/换城市，本期特邀职场资深HR（社会化别人）和职场新人（社会化中）一起来聊社会化，学生→职场人、初心VS现实、反抗VS闭眼享受、如何适度社会化？这些形而上的问题在本期都有生动的答案。
【出品/主播】
邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿
舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」)
⚠️太火爆只能开新个群，加不进群就加主播微信
【本期嘉宾】
木头，16 年校招经验，横跨多行业，在校招实践、就业指导等方面具备丰富经验
栗子，4年职场经历，媒体工作者
【时间轴】
02:45 这届年轻人有什么亮点和槽点？
06:26 职场上不喜欢的“学生气”都有什么表现？
10:48 社会化别人的人和被社会化的人分别怎么理解“社会化”？
15:05 怎么判断一个人社会化程度的高低？
16:19 对人社会化有帮助的环境怎么排序？
20:06 社会化中途放弃的人是什么情况？过渡社会化变得油腻世故又是啥情况？
24:27 混社会、混职场……为何非得用“混”这个字？
27:47 组织为什么非得社会化你？组织为何愿意支付这个成本？
32:09 社会化的过程会让组织和个人双赢吗？谁得利更多？
36:14 为什么单位给你工资还要给你情绪价值？
40:05 组织里一直没有很好社会化的人，有什么后果？
44:04 社会化程度高低跟行业有无关系？
46:41 没有社会化的人在组织里打败了老师傅？如何发生？
51:24 刚进入职场心态上有点难适应，怎么调整？
58:34 如果我想通过自学社会化内容进入某个组织，有这样的教材么？
01:01:27 三十几快四十的i人，还能进一步社会化吗？换赛道能解决问题？
01:05:11 社会化和丢掉自我是互斥的吗？
01:08:05 2026年9月要进入新环境的朋友，我有一言相赠，听听？
【更多收听方式】
Apple Podcast（人在井底）
豆瓣播客（人在井底）
知乎播客（人在井底）
网易云音乐（人在井底）
QQ音乐（人在井底）
虎扑播客（人在井底）

在小宇宙查看该单集文稿

结婚离婚都不是容易的决定，中年夫妻的关系也不是“凑活过”和“永远的家人”那么简单。离了的各有各的理由，没离的一肚子的问题。本期节目特邀离婚过来人和婚姻家事律师，一起聊聊我们关于离婚的“十万个为什么”，给处在“这婚该不该离”纠结中的人一些参考。严正声明：本期节目内容仅基于嘉宾自身经验和律师案例讨论，不构成任何决策建议。
对照收听结婚这期： Ep.24 婚恋复盘大会：互联网思维和离婚法庭教会我们的
【出品/主播】
邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿
舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」)
⚠️加不进群就加主播微信
【本期嘉宾】
北京张蕊律师，清华大学法学院硕士，专注婚姻家事与财富传承保护。播客《离婚律师悄悄话》主理人
丫丫，爱吃爱玩爱睡觉的体育人文社会学博士候选人，单亲妈妈，梦想出一本拿版税的书，上一次一席演讲，带女儿一起飞
【时间轴】
03:54 什么叫三观不合？
05:28 中年离婚排名前三的原因都有啥？
08:41 想离的人面临的最大阻力一般都有哪些？
12:35 什么是中年人的“离婚六怕”？
15:30 离与不离，多大程度上要听老人言？
20:19 都离了还能联系吗？社交网络还有交集吗？
22:59 离了以后你和TA会变成一种什么关系？友情爱情亲情真能分那么开？
24:41 离婚身份给人的负反馈都有哪些？
28:53 当代的离婚为什么多由女性提出？
30:19 离婚经历对人有怎样的改造？
31:33 为啥离婚男更容易走入下一段婚姻？
36:00 中年人凑活不下去的那根压死骆驼的稻草是啥？
39:53 找离婚律师的人都有哪些情况？
41:33 法律上有“恶意离婚”这个概念吗？
44:39 离婚为什么没那么容易？
49:58 什么是“情感破裂”？如何证明？
52:10 “分居两年”为啥不能自动离婚？怎么认定？
53:02 普通人离婚都相互争点什么？
56:48 孩子判给谁？法官怎么考虑？
59:53 2021年我离婚一共花了多少钱？
01:05:21 结婚离婚在人生中究竟有啥意义？
01:11:50 糟糕的婚姻从哪儿出问题的？一开始就不对or中途脱了轨？
01:15:18 存在“和平分手”吗？看上去体面的离婚是怎么操作的？
01:19:15 为啥两个人很难一别两宽？你跟TA会成为“打地鼠”的关系？
01:24:09 下定决心离婚的人要提前做什么准备？
01:33:17 如何判断还能否过下去？判断是否要离的标准和思考框架是什么？
【更多收听方式】
Apple Podcast（人在井底）
豆瓣播客（人在井底）
知乎播客（人在井底）
网易云音乐（人在井底）
QQ音乐（人在井底）
虎扑播客（人在井底）

在小宇宙查看该单集文稿

华罗庚说“数学是我国人民所擅长的学科。”年少时觉得可选的变量，终成中年绕不开的常数。人生还长，你和数学真不必等到来生再续前缘。投资理财/辅导作业/买菜充值都能把数学再捡起来。本期节目特邀王虹邓煜两位新晋菲尔兹得主的北大数院亲师兄，以及一线城市资深中学数学老师，一起聊你可能关心过的重要问题：数学除了应试还跟生活有啥关系？家长如何发现孩子的数学兴趣/如何提升其能力？如何理解王虹邓煜获奖？北大数院是一种什么存在？一把年纪还能如何感受数学之美？内容超长无尿点，嘉宾循循善诱，一定让你更懂数学。
【出品/主播】
邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿
舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」)
左边听友群，右边主播微信
【本期嘉宾】
胡博士，北大数院本科，纽约州立大学石溪分校应用数学博士，华尔街开启职业生涯，现任国内某私募基金研究总监
him老师，广州市公办初中数学老师，教龄20+，班主任龄15+。视频号 「him老师的教育漫谈」
【时间轴】
04:12 算得上数学人才的那些人，靠的是天赋吗？
07:49 王虹邓煜这次获奖，网上那些说法准确吗？
14:14 韦神的英文水平如何？菲尔兹奖就那么香？
18:42 大城市打竞赛OR小镇超级天才做题家，现在数学大神是哪种出身？
21:58 数学竞赛生大多是一群什么样的人？
27:33 数学天赋方面，男女有差别吗？
31:11 大家比较普遍的对数学的误解是什么？
33:27 数学之美究竟是什么？如何感受到？
37:25 数学好就代表聪明？你说的聪明究竟是哪种聪明？？
42:19 生活里数学究竟能干嘛？说一些实打实的用处？
45:35 数学能力强是一种什么感觉？表现有哪些？
48:01 最硬核的数学专业的人，比如北大数院的同学，到底有什么异于常人之处？
52:05 “院强我渣”如何解释？院友是世界知名学者，普通院友咋活？
54:36 数学真是解答宇宙奥秘的钥匙？为什么有人会坚信数学是学科鄙视链顶端的存在？
57:51 为啥很多学霸人到中年做噩梦还能梦到在考数学？为啥不是语文或其他学科？
01:00:39 如果不为应试，如何提升自己对数学美的感受力？
01:05:56 家长关心的提高孩子数学感觉或者能力的方法都有哪些？
01:12:54 家长如何判定孩子是不是数学竞赛的苗子？
01:16:51 什么样的数学竞赛生有可能尝试下北大数院？
01:20:54 数学超前学应该怎么学？什么样的教材是好教材？
01:26:59 AI辅助数学学习，怎么搞？
01:30:48 家长在孩子数学学习方面，有什么错题集或不能做的事情？
01:34:20 对普通中年关于数学的了解和学习，数学系毕业生有什么建议？
【更多收听方式】
Apple Podcast（人在井底）
豆瓣播客（人在井底）
知乎播客（人在井底）
网易云音乐（人在井底）
QQ音乐（人在井底）
喜马拉雅（人在井底）
虎扑播客（人在井底）

在小宇宙查看该单集文稿

这是个人均心理亚健康的年代。学龄青少年厌学/拒学乃至休学率提升现象引人关注，问题要孩子扛，解法其实在家长。厌学是如何发生的？到了什么程度需要干预？学龄前儿童家长需要提前学习吗？拒学干预为什么强调家长的修正和成长？成功返校就万事大吉吗？家校社医各自能做什么？现实中又是什么样子？本期特邀丰富经验的重点中学校长及专业心理咨询专家深入解答。本期内容专业且超长，嘉宾语速、内容深度带心理咨询色彩，适合安静环境专注收听。（非学术节目，拒学/厌学不做严格区分，均指School refusal）
【主播】
邱莫言：退役电台制片人/现役金融大长腿
舟老师：文字工作者/野生教研人 (公号「高配生活」)
左边听友群，右边主播微信
【嘉宾】
刘老师，30年教龄的一线心理学科正高级教师，具有上万例的咨询经验，《正向养育：家长不焦躁，孩子不厌学》作者，近阶段喜欢将部分脑科学的知识应用于解决青少年成长的问题。
肖主编，食品科学学士、伦理学&心理学硕士，从研究食物到研究道德，最近研究人心为啥被折磨。
春 生，教育与学校心理专业硕士，青春期厌学亲历者，现拒学厌学研究者与干预实践者。
(肖主编和春生均为北师大毕业的职业心理咨询师)
【时间轴】
03:49 专业角度什么是厌学/拒学？到什么程度应该干预？病理上就是抑郁症？
07:37 义务教育学龄前孩子的家长，也需要了解厌学相关知识吗？
13:53 从厌学到拒学，这个过程是如何发生的？是个怎样的动态过程？
18:49 什么问题需要通过量表发现？什么问题观察就能了解？
27:22 现实中关于拒学有什么明确的解决方案和机构？学校？心理咨询室？医院拒学门诊？矫正机构？
34:45 普通厌学现象家长有哪四步可以应对？
41:30 为什么说拒学干预其实也是家长重建和调试的过程？
49:04 家长能学什么？要学什么？
54:33 拒学干预过程中，家长会从对抗状态转向寻求成长吗？
01:00:15 多胎家庭或者说成员较多的大家庭，拒学干预为什么是个更加复杂的事情？
01:07:22 为什么拒学干预不宜采用家长分工的方式？夫妻同盟为什么要首先修复？
01:10:18 学校在拒学干预中要做什么？
01:14:23 学校的拒学干预层面，遇上好老师是个撞大运的事情吗？
01:20:01 心理疗愈的水平，是家长择校时应该考虑的问题吗？
01:27:47 返校是厌学干预的唯一标准吗？如果出现了效果反复怎么办？
01:31:14 厌学/拒学干预是解决眼下问题，生涯规划才是长期道路？
01:37:57 是不是读书这块料，拒学干预过程中能发现吗？
01:52:46 拒学干预这件事上，家长千万不要做的事情是什么？错题集是什么？
【更多收听方式】
Apple Podcast（人在井底）
豆瓣播客（人在井底）
知乎播客（人在井底）
网易云音乐（人在井底）
QQ音乐（人在井底）
喜马拉雅（人在井底）
虎扑播客（人在井底）

在小宇宙查看该单集文稿