Vamos falar sobre o poder de nos sentirmos bonitas, não apenas com maquilhagem ou roupa, mas também na forma como nos tratamos, como falamos connosco e com os outros. Como dizer "não" à maquilhagem é um acto de confiança e amor próprio. Uma conversa leve e honesta sobre o que nos faz sentir bem na nossa pele.
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40:07
Somos adultas... e agora? | #11
Ser adulta é aquela fase da vida em que acordamos cansadas e vamos dormir preocupadas. Damos graças por ter liberdade, mas há momentos em que só queremos voltar para a casa da mãe. Neste episódio falamos sobre o lado bom e o lado menos bom de crescer. Desde decisões importantes até dilemas tipo "o que é que vou fazer para o jantar?".
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43:17
Todas temos um grupo de amigas? | #10
Toda a gente conhece alguém que tem "o grupo de amigas". Há quem tenha desde sempre, há quem nunca tenha tido e há quem já teve e deixou de ter... Será que é assim tão importante ter um grupo? Neste episódio vamos falar sobre amizades e como é que se faz (ou não) amigas na vida adulta.
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41:09
Vamos falar de relações (boas e más!!) - com Inês Nogueira | #9
Neste episódio, juntei-me à locutora Inês Nogueira para falar sobre relações — das más e das boas (e não só amorosas!). Exploramos padrões que se repetem, sinais de alerta que ignoramos e a forma como hoje em dia se romantiza o "vamos ver no que dá". Uma conversa entre amigas, para quem já se perdeu em relações erradas mas que ainda acredita no amor.
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34:58
Contracepção sem tabus — com a Dra. Ana Isabel Pedroso | #8
Pílula, DIU, implante, preservativo... Afinal, qual é o melhor método para ti? Neste episódio, recebo a minha amiga e médica Ana Isabel Pedroso para uma conversa descomplicada e sem tabus sobre métodos contracetivos. Falamos sobre os prós e contras de cada opção, desmistificamos mitos comuns e partilhamos experiências reais.
O podcast de Liliana Filipa, sem filtros, só conversas reais sobre o que significa ser mulher, empresária, mãe, criadora de conteúdos e tudo o que há pelo meio. Como é que se equilibra um milhão de coisas sem perder a essência? Será que existe mesmo equilíbrio? Neste espaço, partilham-se histórias, desafios e reflexões sobre vida, trabalho, maternidade e sonhos – sem guião e com toda a transparência. Porque, no fim do dia, todas temos algo a dizer.
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